จิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์

จิตบำบัดเชิงบวก

จิตบำบัดเชิงบวก - นี่เป็นวิธีจิตอายุรเวทที่เฉพาะเจาะจงซึ่งสอนให้บุคคลนำสภาพแวดล้อมในทุกแง่มุมและความหลากหลายมาใช้และไม่เข้าร่วมกับมัน จิตบำบัดเชิงบวกบ่งชี้ถึงเรื่องที่เป็นเส้นทางที่ถูกต้องและไม่เจ็บปวดเพื่อให้แน่ใจว่าการก่อตัวของความคิดความสามัคคีปฏิกิริยาของพฤติกรรมการกระทำและความรู้สึกของเขากลมกลืนกัน

ในขั้นต้นการบำบัดเชิงบวกเรียกว่าการวิเคราะห์ความแตกต่าง จากตำแหน่งของแนวคิดที่เห็นอกเห็นใจจิตบำบัดในเชิงบวกควรนำมาประกอบกับวิธีการข้ามวัฒนธรรม แนวคิดของการบำบัดในเชิงบวกขึ้นอยู่กับความสำคัญของแต่ละความสามารถของเธอ: inborn, i.e. พื้นฐานและพัฒนาระหว่างการก่อตัวของบุคลิกภาพคือ เฉพาะที่

จิตบำบัดเชิงบวก Pezheshkian

การบำบัดเชิงบวกเป็นวิธีการบำบัดระยะสั้นที่เสนอในปี 1968 โดย N. Pezeshkian วิธีการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการตัดสินใจในลักษณะที่เป็นบวกในสถานการณ์ชีวิตที่หลากหลายผ่านการระดมทุนสำรองภายในของแต่ละบุคคล

วิธีการได้รับชื่อมาจากคำที่มาจากภาษาละตินซึ่งหมายถึงในการแปลจริงหรือที่ได้รับ แนวคิดหลักของการบำบัดทางจิตวิทยาเชิงบวกนั้นอยู่ที่การทำงานกับความสามารถของแต่ละบุคคลซึ่งพัฒนาขึ้นตามแนวทางการพัฒนาส่วนบุคคลไม่ใช่ปัญหาของโรคอาการหรือปัญหาเร่งด่วน วิทยานิพนธ์หลักของการบำบัดทางจิตวิทยาเชิงบวกคือไม่ใช่บุคคลที่ไม่มีสถานการณ์ที่มีปัญหา แต่สุขภาพดี แต่ผู้ที่เข้าใจวิธีที่จะเอาชนะความยากลำบากที่พบอุปสรรคและหาวิธีแก้ไขปัญหาที่มีจำนวนสูงสุด

ตามแนวคิดของการบำบัดมุมมองในเชิงบวกของแต่ละบุคคลมาจากการตระหนักว่าแต่ละวิชามีคุณสมบัติตั้งแต่เกิดสองความสามารถที่สำคัญ: การรักและการรู้ ความสามารถพื้นฐานเหล่านี้มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดเนื่องจากระดับการก่อตัวของหนึ่งสนับสนุนและส่งเสริมการพัฒนาของอีกคนหนึ่ง ในเชิงบวกจิตบำบัดในความจริงนี้ถูกสร้างขึ้นความคิดของแต่ละบุคคล: เขาเป็นคนใจดีในสาระสำคัญของมันและมีภาระโดยธรรมชาติที่ดี

จิตบำบัดเชิงบวกตั้งอยู่บนพื้นฐานของความเชื่อที่ลึกล้ำว่าทุกคนมีความสามารถที่จำเป็นในการเพลิดเพลินกับชีวิตที่มีความสุขอย่างเต็มที่ ทุกคนสามารถเข้าถึงโอกาสในชีวิตที่ไม่สิ้นสุดเพื่อการเติบโตและการเปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคล

Pezeshkian แย้งว่าบุคคลนั้นสามารถเป็นตัวแทนในรูปแบบของเหมืองที่เต็มไปด้วยอัญมณี หนึ่งในภารกิจของแต่ละบุคคลที่นำไปสู่การตระหนักรู้ในตนเองเป็นการค้นหาขุมทรัพย์ที่ซ่อนเร้นยกระดับจากส่วนลึกของวิญญาณมนุษย์และแสดงให้เห็นถึงจักรวาลในรูปแบบของการใช้ความสามารถและพรสวรรค์ตามธรรมชาติ Pezeshkian พิจารณาถึงความสำเร็จของภารกิจในชีวิตของแต่ละบุคคลเพื่อเป็นพื้นฐานของความพึงพอใจในชีวิต

จิตบำบัดในเชิงบวกระยะสั้นมีข้อได้เปรียบที่ไม่อาจโต้แย้งได้รวมถึงการเข้าถึงทุกกลุ่มอายุและกลุ่มสังคม การให้ความช่วยเหลือด้วยตนเองและวิธีการอย่างเป็นระบบในการบำบัดทางจิตนั้นดึงดูดวิชาให้ได้รับมากขึ้นเรื่อย ๆ ไปจนถึงวิธีการจากสาขาวิชาชีพต่างๆ หลักการของความเรียบง่ายและความเก่งกาจให้โอกาสในการใช้แนวคิดของ Pezeshkian ได้อย่างง่ายดายโดยไม่มีการศึกษาทางจิตวิทยากับทุกคนในชีวิตประจำวันในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

คุณค่าของวิธีการทางจิตบำบัดนี้คือการพิจารณาปัญหาจากมุมมองของวิธีการข้ามวัฒนธรรม นักจิตอายุรเวทที่ฝึกวิธีนี้ควรมีความไวและความรู้พิเศษเกี่ยวกับลักษณะทางวัฒนธรรมและความเฉพาะเจาะจงของความแตกต่างทางจิตวิญญาณของผู้คนในโลก ประสบการณ์ชีวิตที่ไม่ธรรมดาของบุคคลและทั้งประเทศนั้นไม่ได้โต้แย้ง แต่เป็นที่ยอมรับ บรรยากาศทางจิตวิญญาณและความเฉพาะเจาะจงของสภาพแวดล้อมที่บุคคลนั้นเกิดและเติบโตขึ้นเป็นที่เคารพนับถือไม่ถือเป็นความอคติ วิธีการข้ามวัฒนธรรมอยู่บนพื้นฐานของความเข้มข้นความคล้ายคลึงของเผ่าพันธุ์มนุษย์และไม่แตกต่างกัน

ปรัชญาของการบำบัดทางจิตวิทยาเชิงบวกจะวิเคราะห์แต่ละคนอย่างครอบคลุมในกระบวนการของการแก้ไข ในหลักสูตรของจิตบำบัดคุณสมบัติทางชีววิทยาของแต่ละบุคคลด้านจิตสังคมและคุณภาพจิตวิญญาณของบุคคลนั้นเป็นกุญแจสำคัญ วิธีนี้มีส่วนช่วยในการได้มาซึ่งความซื่อสัตย์ภายใน

การประยุกต์ใช้แนวคิดของ Pezeshkian ไม่ได้ จำกัด อยู่แค่การบำบัดและการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพื้นที่อื่น ๆ ความคิดของเขาค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการจัดระเบียบและดำเนินการฝึกอบรมและในการจัดการธุรกิจ

วิธีการบำบัดทางจิตหลายวิธีมุ่งเน้นไปที่ความผิดปกติของบุคลิกภาพทางพยาธิวิทยาโรคและปัญหาของแต่ละบุคคล และจิตบำบัดในเชิงบวกระยะสั้นมุ่งเน้นความสนใจในกระบวนการปฏิสัมพันธ์ของลูกค้ากับนักบำบัดในศักยภาพของแต่ละบุคคลซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นและจุดสำคัญของการรักษาของเขา

จิตบำบัดในเชิงบวกมองเห็นสาเหตุของปัญหาส่วนตัวที่เกิดขึ้นในพื้นที่ทรงกลมที่ไม่ได้รับการพัฒนาและหดหู่ของการสื่อสารระหว่างบุคคลทางจิตวิญญาณ การปราบปรามบางส่วนของปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลนำไปสู่การเกิดขึ้นของความขัดแย้งและความผิดปกติของชีวิตอื่น ๆ

จิตบำบัดเชิงบวกตั้งอยู่บนหลักการสามประการ: ความหวังความสมดุลและการช่วยเหลือตนเอง หลักการแห่งความหวังมุ่งเน้นไปที่ทรัพยากรของแต่ละบุคคล ช่วยให้คุณเข้าใจความสามารถของคุณรับผิดชอบในสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตส่วนตัวของคุณเอง หลักการของความสมดุลพิจารณาการพัฒนาชีวิตและส่วนบุคคลในสี่ด้านเช่นร่างกายความสัมพันธ์ความสำเร็จและอนาคต สาระสำคัญของหลักการนี้อยู่ในความปรารถนาที่จะฟื้นฟูความกลมกลืนตามธรรมชาติของพวกเขา หลักการของการช่วยเหลือตนเองสามารถแสดงในรูปของโมเดล 5 ขั้นตอน มันถูกใช้เป็นกลยุทธ์สำหรับการประสานการปรับตัวและการพัฒนาส่วนบุคคล

การมุ่งเน้นที่การพัฒนาและอนาคตเป็นข้อได้เปรียบที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของวิธีการรักษาในเชิงบวก เขาสอนให้ความรู้เกี่ยวกับอนาคตผ่านการยอมรับสถานการณ์ของปัจจุบัน การยอมรับความรับผิดชอบอย่างแท้จริงสำหรับชีวิตของตนเองทำให้แต่ละคนสามารถดำเนินการอย่างเป็นรูปธรรมเพื่อเปลี่ยนความเป็นจริงของเขา

หลักการสำคัญของการบำบัดทางจิตวิทยาเชิงบวกก็ถือเป็นหลักการของความคิดริเริ่มบุคลิกภาพ ชีวิตไม่ได้ประกอบด้วยรูปแบบ ความเก่งกาจและความหลากหลายของแหล่งที่มาของความสุขของมนุษย์สร้างขึ้นจากการใช้งานและความเพลิดเพลินของสิ่งที่มีอยู่ในเวลาที่กำหนดและไม่เป็นไปได้

การทำจิตบำบัดในเชิงบวกเป็นอีกวิธีหนึ่งในเส้นทางสู่ความสมดุลของชีวิตและความสามัคคี เธอสอนให้บุคคลรู้วิธีที่จะเป็นผู้แต่งชีวิตของเธอเอง อย่างไรก็ตามทิศทางในเชิงบวกไม่ได้หมายถึงการตีความของเอกภพผ่านปริซึมของ "แก้วสีกุหลาบ"

ทิศทางในเชิงบวกในฐานะวิธีการบำบัดทางจิตถูกออกแบบมาเพื่อช่วยบุคคลไม่ให้สูญเสียตัวเองในช่วงเหตุการณ์ที่มีการพัฒนาอย่างรวดเร็วของศตวรรษ

Psychosomatics และ Psychotherapy เชิงบวก

เส้นทางชีวิตของแต่ละบุคคลคือชุดของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจากการมีส่วนร่วมของแต่ละบุคคลการรับรู้การประเมินผลและการตอบสนอง การตอบสนองของแต่ละคนรวมชุดของการกระทำบางอย่างในสถานการณ์เฉพาะประสบการณ์ของสิ่งที่เกิดขึ้น เหตุการณ์ในชีวิตคือการปรับเปลี่ยนสถานการณ์หรือการกำหนดค่าใหม่ของความสัมพันธ์ของผู้อื่นการหยุดชะงักในการดำเนินการตามกลยุทธ์และเป้าหมายชีวิตความปรารถนาและความต้องการที่ไม่ได้รับการเติมเต็มความฝันที่ไม่บรรลุผลสำเร็จ การก้าวไปตามความเครียดความขัดแย้งและสถานการณ์ปัญหาการเข้าสู่วิกฤตชีวิตบุคคลอาจกลายเป็นเหยื่อของสภาวะความเครียดทางจิตใจและอารมณ์ในระยะยาว
เนื่องจากร่างกายและจิตวิญญาณของบุคลิกภาพมีความซื่อสัตย์แยกออกไม่ได้ความทุกข์ทางจิตใจมักจะกลายเป็นสาเหตุของโรคภัยไข้เจ็บทางร่างกาย ในทางกลับกันการละเมิดดังกล่าวส่งผลกระทบต่อจิตใจของแต่ละบุคคล ในความเป็นจริงของชีวิตสมัยใหม่ที่รวดเร็วผู้เข้าร่วมการทดลองมีความผิดปกติทางจิตมากมายซึ่งถูกกำจัดออกไปโดยความเข้าใจใน "ภาษา" ทางกายภาพของจิตใจเท่านั้น บ่อยครั้งที่ร่างกายผ่านกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายสามารถแสดงอารมณ์ผ่านภาษาของประสาทสัมผัสเช่นการแสดงออกของความกลัวความสิ้นหวังความสิ้นหวังความสุข ในเวลาเดียวกันกระบวนการทางจิตเปิดเผยตัวเองผ่าน "ภาษาของอวัยวะ" ตัวอย่างเช่นกระบวนการทางจิตสามารถแสดงโดยสีแดงบนใบหน้า, แรงสั่นสะเทือน, อาการปวดหลังหรือผื่นบนใบหน้า

สาเหตุของการเชื่อมต่อในกรณีดังกล่าวระหว่างเหตุการณ์เดิมและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นไม่มีอยู่ ปฏิกิริยาทางร่างกายและจิตใจเป็นอาการที่แตกต่างกันของรัฐภายในของแต่ละบุคคล

Pezeshkian ในงานเขียนของเขายืนยันการเชื่อมต่อระหว่าง psychosomatics (ภาพทางกายภาพของชีวิตจิตใจของเรื่อง) และจิตบำบัดเชิงบวก

แนวทางเชิงบวกของ Pezeshkian ครอบคลุมความเจ็บป่วยทางจิตโรคทางจิตและทางร่างกาย วิธีการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่ออธิบายอาการและการเปลี่ยนแปลงของโรคพร้อมกับแง่มุมที่มีความหมายสำหรับแต่ละคน

วิธีการบำบัดทางจิตวิทยาเชิงบวก

วัตถุประสงค์หลักของการบำบัดในเชิงบวกคือการเปลี่ยนความเชื่อของผู้ป่วยเกี่ยวกับโรคของเขาและการค้นหาโอกาสใหม่สำหรับการสำรองภายในในการต่อสู้กับโรค เนื่องจากรากฐานของความเจ็บป่วยทางจิตและจิตใจจำนวนมากเป็นความขัดแย้งการเปลี่ยนแปลงมุมมองเกี่ยวกับอาการทำให้นักจิตอายุรเวทและผู้ป่วยมีวิธีการที่แตกต่างกันมากขึ้นในสถานการณ์ความขัดแย้ง

ตามแนวคิดของการบำบัดในเชิงบวกการตอบสนองต่อความขัดแย้งในบุคคลใด ๆ จะแสดงผ่านสี่ประเด็นหลักของการแก้ไขความขัดแย้ง - ร่างกายกิจกรรมการติดต่อและจินตนาการ

การบำบัดทางจิตวิทยาเชิงบวกนั้นเป็นแบบไดนามิกและในระยะสั้นมันสามารถนำไปสู่ความช่วยเหลือของบุคคลและครอบครัวโดยรวม

จิตบำบัดครอบครัวเชิงบวกขึ้นอยู่กับการค้นหาวิธีการแก้ปัญหาผ่านประสบการณ์ส่วนตัวของผู้เข้าร่วมการบำบัด ลูกค้าแก้ปัญหาของตนเองได้โดยไม่ต้องสังเกต เซสชันของจิตบำบัดช่วยในการค้นหาว่าสมาชิกครอบครัวแต่ละคนต้องการเปลี่ยนแปลงอย่างไร พร้อมกับสิ่งนี้มันค่อนข้างสำคัญสำหรับลูกค้าที่จะเข้าใจประเด็นหลักซึ่งเป็นทรัพยากรภายในที่สมาชิกในครอบครัวสามารถใช้ในสถานการณ์เฉพาะและสิ่งที่เป็นสถานะที่ต้องการของระบบความสัมพันธ์ในครอบครัวที่สมาชิกของพวกเขาถูกนำและที่พวกเขาตกลงที่จะร่วมมือกับนักจิตอายุรเวท

จิตบำบัดครอบครัวเชิงบวกในคลังแสงของวิธีการที่จะช่วยให้ครอบครัวใช้ความหลากหลายของเรื่องราวอุปมาเรื่องเล่านิทานปรัมปรา จุดประสงค์ของเรื่องราวที่นักบำบัดบอกไว้ไม่เพียง แต่ทำให้มีศีลธรรมเท่านั้น แต่ยังติดต่อกับตัวอย่างสถานการณ์ในจินตนาการด้วย เรื่องเล่นบทบาทของกระจกแบบจำลองเป็นตัวกลางระหว่างลูกค้าและนักจิตอายุรเวท

แนวคิดหลักของแนวทางเชิงบวกในการให้คำปรึกษาครอบครัวคือ "แนวคิด" แนวคิดดังกล่าวหมายถึงการกำหนดค่าทางอารมณ์และความรู้ความเข้าใจที่กำหนดรูปแบบการแปลความหมายของทัศนคติที่มีต่อบุคลิกภาพของตัวเองต่อบุคคลอื่นสู่สิ่งแวดล้อม

จิตบำบัดและการออกกำลังกายในเชิงบวกมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้ลูกค้าตระหนักว่ามีความจำเป็นที่จะต้องใช้ชีวิตจริงของเขาเอง (positum) เพื่อให้ชีวิตของเขาแข็งแกร่งขึ้นสว่างขึ้นนำสุขภาพความเคารพและการยอมรับเอกลักษณ์ของเขาเอง

เทคนิคทางจิตวิทยาเชิงบวก

วิธีการในเชิงบวกต่อการบำบัดนั้นมีอัลกอริทึมที่ชัดเจนและอนุญาตให้ใช้เทคนิคและวิธีการต่าง ๆ รวมถึงเทคนิคจากสาขาที่เกี่ยวข้อง ตัวอย่างเช่นเทคนิคการพูดวิธีการตอบคำถามแบบสอบถามความสามารถในปัจจุบันองค์ประกอบของศิลปะบำบัดเทคนิคการสร้างภาพข้อมูลเป็นต้น

จิตบำบัดเชิงบวกในคลังแสงมีดังต่อไปนี้เฉพาะกับเธอเทคนิคเฉพาะและด้านการบำบัดรักษา: การสัมภาษณ์ครั้งแรกที่ได้มาตรฐานการใช้อุปมาเรื่องนิทานคำพูดตำนานและสุภาษิตมหากาพย์แนวทางเชิงวัฒนธรรมการตีความเชิงสัญลักษณ์เชิงบวก รูปแบบความสมดุลของความสามารถในการเข้าใจการประมวลผลของไมโครและ macrotraumas รูปแบบสมดุลของความสามารถในการรัก

เทคนิคของการฝึกจิตอายุรเวทเชิงบวกมักจะมีห้าระดับ: ระยะห่างจากสถานการณ์ความขัดแย้งและการพัฒนาการอนุมัติสถานการณ์และการใช้คำพูดการเพิ่มขอบเขตของเป้าหมายชีวิต

แบบฝึกหัดเชิงบวกเชิงจิตวิทยาและเทคนิคในทิศทางนี้ไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามสูงสุดและไม่ต้องใช้เวลามาก แต่ต้องการความรู้และความอ่อนไหวเป็นพิเศษจากนักบำบัด

เทคนิคของการบำบัดทางจิตวิทยาเชิงบวกนั้นเหมาะสำหรับการแก้ไขปัญหาที่มีปัญหาทุกประเภทตั้งแต่ความขัดแย้งส่วนตัวความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและการลงท้ายด้วยการทำงานกับโรคทางจิต พวกเขาให้โอกาสในการติดตามสาเหตุของข้อมูลเฉพาะของปฏิกิริยาพฤติกรรมของลูกค้าช่วยให้คุณเข้าใจพวกเขา แนวทางเชิงบวกของการบำบัดบังคับให้ลูกค้ามองสถานการณ์ปัญหาจากมุมมองใหม่ที่สมบูรณ์ซึ่งมักจะตรงกันข้ามกับสถานการณ์เดิม

ด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคการบำบัดในเชิงบวกลูกค้าเรียนรู้ที่จะหาทุนสำรองและเป้าหมายชีวิตอื่น ๆ

ดูวิดีโอ: ฝกสะกดจตตวเอง ภาคปฏบต ตอน ฝกใหเปนคนคดบวก+มเสยงbackground (มกราคม 2020).

Загрузка...