จิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์

พฤติกรรมจิตบำบัด

พฤติกรรมจิตบำบัด - นี่อาจเป็นหนึ่งในวิธีการอายุน้อยที่สุดในการบำบัดทางจิต แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นหนึ่งในวิธีการที่แพร่หลายในปัจจุบันในการฝึกจิตอายุรเวท แนวโน้มพฤติกรรมในจิตบำบัดกลายเป็นวิธีการแยกกลางศตวรรษที่ 20 วิธีการทางจิตบำบัดนี้อาศัยทฤษฎีพฤติกรรมหลายอย่างแนวคิดเกี่ยวกับการปรับสภาพแบบดั้งเดิมและแบบผ่าตัดและหลักการเรียนรู้ หน้าที่หลักของการบำบัดทางจิตวิทยาพฤติกรรมคือการกำจัดพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์และพัฒนาทักษะเชิงพฤติกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อบุคคล การใช้เทคนิคด้านพฤติกรรมอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดในการรักษาโรคกลัวต่าง ๆ พฤติกรรมผิดปกติและการเสพติด กล่าวอีกนัยหนึ่งรัฐดังกล่าวที่พบการรวมตัวกันบางอย่างสามารถเรียกว่า "เป้าหมาย" สำหรับผลการรักษาต่อไป

จิตบำบัดเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม

วันนี้แนวโน้มความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมในจิตบำบัดเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการช่วยเหลือภาวะซึมเศร้าและป้องกันการพยายามฆ่าตัวตายโดยอาสาสมัคร

ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมทางจิตวิทยาและเทคนิคต่าง ๆ เป็นวิธีการที่ทันสมัยซึ่งตั้งอยู่บนพื้นฐานของบทบาทที่สำคัญในแหล่งกำเนิดของความซับซ้อนและปัญหาทางจิตวิทยาต่าง ๆ ของกระบวนการทางความคิด การคิดของแต่ละคนทำหน้าที่พื้นฐานของความรู้ จิตแพทย์อเมริกัน A.T. Beck เป็นผู้สร้างวิธีการทางความคิด - พฤติกรรมของจิตบำบัด มันคือ A. Beck ผู้ซึ่งนำเสนอแนวคิดเชิงแนวคิดพื้นฐานและรูปแบบของการบำบัดทางปัญญาเช่นการบรรยายเกี่ยวกับความวิตกกังวลและความซึมเศร้าระดับความสิ้นหวังและระดับที่ทำหน้าที่วัดความคิดฆ่าตัวตาย วิธีการนี้อยู่บนหลักการของการเปลี่ยนพฤติกรรมของบุคคลเพื่อเปิดเผยความคิดที่มีอยู่และระบุความคิดที่เป็นแหล่งของปัญหา

ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมและเทคนิคที่ใช้ในการกำจัดความคิดเชิงลบสีสร้างรูปแบบการคิดใหม่และวิธีการในการวิเคราะห์ปัญหาและตอกย้ำงบใหม่ เทคนิคดังกล่าวประกอบด้วย:

- ตรวจจับความคิดที่พึงประสงค์และไม่จำเป็นพร้อมนิยามเพิ่มเติมของปัจจัยที่เกิดขึ้น

- การออกแบบเทมเพลตใหม่

- ใช้จินตนาการเพื่อให้เห็นภาพการจัดแนวของรูปแบบใหม่พร้อมการตอบสนองพฤติกรรมที่ต้องการและความผาสุกทางอารมณ์

- การประยุกต์ใช้ความเชื่อใหม่ในชีวิตจริงและสถานการณ์ที่เป้าหมายหลักคือการยอมรับพวกเขาเป็นวิธีการคิดเป็นนิสัย

ดังนั้นวันนี้จิตบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมถือเป็นทิศทางสำคัญของการปฏิบัติจิตอายุรเวทที่ทันสมัย การสอนผู้ป่วยให้มีทักษะในการควบคุมการคิดพฤติกรรมและอารมณ์ของตัวเองเป็นงานที่สำคัญที่สุดของเขา

จุดสนใจหลักของวิธีการในการทำจิตบำบัดนี้คือปัญหาทางด้านจิตใจทั้งหมดของบุคคลเกิดจากทิศทางการคิดของเธอ ตามมาด้วยว่าสถานการณ์ไม่ได้เป็นอุปสรรคสำคัญในเส้นทางของแต่ละบุคคลไปสู่ชีวิตที่มีความสุขและกลมกลืนและบุคลิกภาพของตัวเองก็พัฒนาทัศนคติต่อสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นสร้างคุณภาพไม่ดีในตัวเองเช่นกลัวความโกรธความตื่นตระหนก เรื่องที่ไม่สามารถประเมินผู้คนรอบตัวเขาได้อย่างเพียงพอความสำคัญของเหตุการณ์และปรากฏการณ์ที่ทำให้พวกเขามีคุณสมบัติที่ไม่ได้เป็นคุณลักษณะของพวกเขาจะถูกเอาชนะโดยปัญหาทางจิตวิทยาต่าง ๆ เสมอและพฤติกรรมของเขาจะถูกกำหนดโดยทัศนคติต่อผู้คน หากหัวหน้าของผู้ใต้บังคับบัญชามีอำนาจที่ไม่สั่นคลอนมุมมองใด ๆ ของเขาจะได้รับการยอมรับจากผู้ใต้บังคับบัญชาในทันทีว่าเป็นผู้ที่ถูกต้องเพียงคนเดียวแม้ว่าจิตใจจะเข้าใจ aradoxality ของมุมมองดังกล่าว

ในความสัมพันธ์ในครอบครัวอิทธิพลของความคิดที่มีต่อบุคคลนั้นมีลักษณะเด่นชัดกว่าในขอบเขตวิชาชีพ บ่อยครั้งที่อาสาสมัครส่วนใหญ่พบว่าตนเองอยู่ในสถานการณ์ที่พวกเขากลัวเหตุการณ์สำคัญและหลังจากนั้นพวกเขาก็เริ่มเข้าใจความไร้เหตุผลของความกลัวของตนเอง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการประดิษฐ์ของปัญหา เมื่อเผชิญหน้ากับสถานการณ์ใด ๆ เป็นครั้งแรกที่บุคคลทำการประเมินซึ่งต่อมาถูกพิมพ์ลงในหน่วยความจำในฐานะแม่แบบและต่อมาเมื่อมีการจำลองสถานการณ์ที่คล้ายกันปฏิกิริยาของพฤติกรรมของบุคคลนั้นจะเกิดจากแม่แบบที่มีอยู่ นั่นคือเหตุผลที่บุคคลเช่นผู้รอดชีวิตจากไฟย้ายออกห่างจากแหล่งกำเนิดของไฟไม่กี่เมตร

ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมและเทคนิคทางจิตวิทยานั้นขึ้นอยู่กับการตรวจจับและการเปลี่ยนแปลงที่ตามมาของความขัดแย้งภายใน "ฝังลึก" ของบุคลิกภาพซึ่งพร้อมใช้งานสำหรับการรับรู้

ปัจจุบันนี้การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรมทางปัญญาถือเป็นทิศทางเดียวของการบำบัดทางจิตซึ่งยืนยันว่ามีประสิทธิภาพสูงในการทดลองทางคลินิกและมีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์พื้นฐาน ทุกวันนี้มีการสร้างความเชื่อมโยงของการบำบัดทางจิตวิทยาเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาระบบการป้องกัน (หลักและรอง) ของความผิดปกติของจิตอารมณ์และจิตใจ

วิธีการทางจิตวิทยาพฤติกรรม

ทิศทางพฤติกรรมในจิตบำบัดมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงของพฤติกรรม ความแตกต่างที่สำคัญของวิธีการบำบัดทางจิตนี้จากที่อื่นคือประการแรกการบำบัดนั้นเป็นรูปแบบหนึ่งของการเรียนรู้รูปแบบของพฤติกรรมใหม่ ๆ การขาดซึ่งรับผิดชอบต่อการเกิดขึ้นของปัญหาทางจิตใจ บ่อยครั้งที่การฝึกอบรมเกี่ยวข้องกับการกำจัดพฤติกรรมที่ผิดพลาดหรือการดัดแปลง

หนึ่งในวิธีการของวิธีการบำบัดทางจิตนี้คือการบำบัดแบบใช้ยา aversive ซึ่งมีการใช้สิ่งเร้าที่ไม่พึงประสงค์สำหรับบุคคลเพื่อลดโอกาสของความเจ็บปวดหรือพฤติกรรมที่เป็นอันตราย บ่อยครั้งที่การใช้จิตบำบัดแบบ aversive ในกรณีที่วิธีการอื่นล้มเหลวในการแสดงผลลัพธ์ที่มีอาการรุนแรงเช่นการติดยาอันตรายเช่นโรคพิษสุราเรื้อรังและการติดยาเสพติดการระบาดที่ไม่สามารถควบคุมได้ของพฤติกรรมก้าวร้าวทำลายตนเอง ฯลฯ

วันนี้การรักษาด้วยยา aversive ถือเป็นมาตรการที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากซึ่งควรใช้ด้วยความระมัดระวังไม่ลืมที่จะคำนึงถึงข้อห้ามมากมาย

การบำบัดประเภทนี้ไม่ได้ใช้เป็นวิธีแยกต่างหาก มันถูกใช้ร่วมกับเทคนิคอื่น ๆ ที่มุ่งพัฒนาพฤติกรรมทดแทน การกำจัดพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์จะมาพร้อมกับการก่อตัวของสิ่งที่ต้องการ นอกจากนี้ไม่แนะนำให้ใช้การบำบัดด้วยความเกลียดชังสำหรับผู้ที่มีความกลัวและผู้ป่วยที่อยู่ในรูปแบบที่ชัดเจนมีแนวโน้มที่จะหลบหนีจากปัญหาหรือสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์

สิ่งเร้าที่ควรใช้ควรได้รับความยินยอมจากผู้ป่วยซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการบำบัดที่เสนอ ลูกค้าจะต้องมีการควบคุมเต็มรูปแบบในช่วงเวลาและความรุนแรงของการกระตุ้น

วิธีการบำบัดพฤติกรรมอีกวิธีหนึ่งคือระบบโทเค็น ความหมายของมันอยู่ในการรับโดยลูกค้าของสิ่งที่เป็นสัญลักษณ์เช่นโทเค็นสำหรับการกระทำที่เป็นประโยชน์ใด ๆ โทเค็นของแต่ละบุคคลสามารถแลกเปลี่ยนโดยบุคคลสำหรับรายการหรือสิ่งที่น่าพอใจและมีความสำคัญต่อเขาในภายหลัง วิธีนี้ค่อนข้างเป็นที่นิยมในเรือนจำ

ในการบำบัดพฤติกรรมเราควรเน้นวิธีการเช่นการ“ หยุด” จิตเช่นการ ความพยายามที่จะหยุดคิดเกี่ยวกับสิ่งที่อาจทำให้เกิดอารมณ์เชิงลบไม่สบาย วิธีนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในการบำบัดสมัยใหม่ มันประกอบด้วยในผู้ป่วยพูดคำว่า "หยุด" ในขณะที่เกิดความคิดที่ไม่พึงประสงค์หรือความทรงจำที่เจ็บปวด วิธีนี้ใช้เพื่อกำจัดความคิดและความรู้สึกเจ็บปวดที่ยับยั้งกิจกรรมความคาดหวังเชิงลบในกรณีที่มีความกลัวและภาวะซึมเศร้าต่าง ๆ หรือสิ่งที่เป็นบวกกับการเสพติดต่าง ๆ นอกจากนี้เทคนิคนี้สามารถใช้กับการสูญเสียของญาติหรือญาติคนอื่น ๆ ความล้มเหลวในการทำงาน ฯลฯ สามารถใช้งานร่วมกับช่างเทคนิคอื่น ๆ ได้ง่ายไม่ต้องใช้อุปกรณ์ที่ซับซ้อนและไม่เสียเวลา

นอกเหนือจากวิธีการเหล่านี้แล้วยังมีการใช้วิธีอื่นเช่นการฝึกอบรมเกี่ยวกับแบบจำลองการเสริมกำลังแบบค่อยเป็นค่อยไปและการเสริมกำลังด้วยตนเองการฝึกเทคนิคการเสริมแรงการควบคุมตนเองและการเรียนการสอนด้วยตนเองการทำให้เป็นระบบแบบซ่อนเร้น

การฝึกอบรมจิตบำบัดเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมในกลไกพื้นฐานหลักการเทคนิคและเทคนิคได้รับการพิจารณาว่าเป็นหนึ่งในลำดับความสำคัญของจิตบำบัดสมัยใหม่เนื่องจากมีการประยุกต์ใช้กับความสำเร็จที่เท่าเทียมกันในกิจกรรมต่างๆของมนุษย์เช่นในองค์กรเมื่อทำงานกับพนักงาน ในการเรียนการสอนและพื้นที่อื่น ๆ

เทคนิคทางจิตวิทยาพฤติกรรมศาสตร์

หนึ่งในวิธีการที่รู้จักกันดีในการบำบัดพฤติกรรมคือเทคนิคน้ำท่วม สาระสำคัญของมันอยู่ที่ความจริงที่ว่าการสัมผัสเป็นเวลานานถึงสถานการณ์ที่เจ็บปวดนำไปสู่การยับยั้งอย่างรุนแรงพร้อมกับการสูญเสียความไวทางจิตวิทยาต่ออิทธิพลของสถานการณ์ ลูกค้าร่วมกับนักบำบัดพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เจ็บปวดซึ่งทำให้เกิดความกลัว บุคคลที่อยู่ใน "น้ำท่วม" ของความกลัวจนถึงช่วงเวลานั้นจนกว่าความกลัวจะเริ่มลดลงซึ่งมักจะใช้เวลาจากหนึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งและครึ่ง ในกระบวนการของ "น้ำท่วม" บุคคลไม่ควรหลับหรือคิดเกี่ยวกับคนนอก เขาควรรีบกลัวอย่างสมบูรณ์ เซสชันของ "น้ำท่วม" สามารถดำเนินการได้สามถึง 10 ครั้ง บางครั้งเทคนิคนี้สามารถใช้ในการฝึกจิตอายุรเวทแบบกลุ่ม ดังนั้นเทคนิค "น้ำท่วม" จึงเป็นการจำลองสถานการณ์การรบกวนซ้ำ ๆ เพื่อลด "ความกังวลที่อาจเกิดขึ้น"

เทคนิค "น้ำท่วม" มีการเปลี่ยนแปลง ตัวอย่างเช่นมันอาจจะอยู่ในรูปแบบของเรื่องราว ในกรณีนี้นักบำบัดจะรวบรวมเรื่องราวที่สะท้อนถึงความกลัวที่โดดเด่นของผู้ป่วย อย่างไรก็ตามเทคนิคนี้ควรจะดำเนินการด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งเนื่องจากในกรณีที่การบาดเจ็บที่อธิบายในเรื่องเกินความสามารถของลูกค้าที่จะรับมือกับมันเขาสามารถพัฒนาความผิดปกติทางจิตค่อนข้างลึกที่ต้องใช้มาตรการทางการแพทย์ทันที ดังนั้นเทคนิคการระเบิดและน้ำท่วมจึงถูกนำมาใช้อย่างมากในการบำบัดทางจิต

นอกจากนี้ยังสามารถระบุพฤติกรรมบำบัดและเทคนิคยอดนิยมอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งประกอบด้วยการสอนการผ่อนคลายอย่างลึกล้ำของกล้ามเนื้อภายใต้ความเครียดระบบโทเค็นที่แสดงถึงการใช้แรงจูงใจเพื่อเป็นรางวัลสำหรับการกระทำที่“ ถูกต้อง”“ เปิดเผย” ซึ่งนักบำบัดจะกระตุ้นให้ผู้ป่วยเข้าสู่สถานการณ์ที่สร้างความกลัว .

จากข้อมูลที่กล่าวมาข้างต้นสรุปได้ว่าหน้าที่หลักของนักจิตอายุรเวทในการปรับพฤติกรรมเพื่อฝึกจิตอายุรเวทคือการมีอิทธิพลต่อทัศนคติของลูกค้าความคิดของเขาและควบคุมพฤติกรรมเพื่อพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

วันนี้ในจิตบำบัดที่ทันสมัยการพัฒนาและการปรับเปลี่ยนเทคนิคการรับรู้พฤติกรรมการเสริมด้วยเทคนิคของทิศทางอื่น ๆ มีความสำคัญมาก เพื่อจุดประสงค์นี้ได้มีการสร้างความเชื่อมโยงของการบำบัดทางจิตวิทยาเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมซึ่งเป็นภารกิจหลักของการพัฒนาวิธีการนี้เพื่อรวมผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้ความช่วยเหลือทางด้านจิตใจเพื่อสร้างหลักสูตรการฝึกอบรมและโปรแกรมแก้ไขจิต

ดูวิดีโอ: การบำบดทางจตโดยการปรบเปลยนความคดและพฤตกรรมบำบด : พบหมอรามา ชวง Big Story 36 (ตุลาคม 2019).

Загрузка...