จิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์

ความนับถือตนเอง

ความนับถือตนเอง - นี่คือหนึ่งในลักษณะทางจิตวิทยาที่สำคัญที่สุดของแต่ละบุคคล เป็นความภาคภูมิใจในตนเองสูงสุดความภาคภูมิใจในตนเองเป็นความคิดเห็นเชิงบวกเกี่ยวกับตัวคุณ ผู้ที่เคารพตนเองนั้นได้รับการยกย่องด้วยความนับถือตนเองอย่างพอเพียง ระดับความนับถือตนเองเป็นตัวกำหนดความสำเร็จของบุคคลและระดับความสุขของเขา การเห็นคุณค่าในตนเองสูงนำไปสู่ความสำเร็จเช่นเดียวกับความสำเร็จสูงในทุกด้านของชีวิตและในทางตรงกันข้ามการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำคาดหวังความผิดหวังและความล้มเหลวส่วนใหญ่

ความนับถือตนเองและความภาคภูมิใจในตนเอง

การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นลักษณะบุคลิกภาพที่มั่นคงเป็นคุณสมบัติที่สำคัญมากสำหรับบุคคล มันถูกกำหนดโดยอัตราส่วนของความสำเร็จส่วนบุคคลต่อเป้าหมายที่แต่ละคนกำหนดไว้สำหรับตัวเอง การรวมกันของเป้าหมายเหล่านี้แสดงถึงระดับของแรงบันดาลใจของแต่ละบุคคล

ระดับของการเรียกร้องคือผลการปฏิบัติที่ผู้เรียนต้องการบรรลุในการทำงาน ในทางปฏิบัติบุคคลมักจะมุ่งมั่นเพื่อความสำเร็จที่สอดคล้องกับความภาคภูมิใจในตนเองของเขานำไปสู่การฟื้นฟูและเสริมสร้างความเข้มแข็ง

ในฐานะที่เป็นปัจจัยในการพิจารณาความไม่พอใจหรือความพึงพอใจต่อกิจกรรมระดับของแรงบันดาลใจแสดงถึงคุณค่าที่สำคัญสำหรับบุคคลที่มีการปฐมนิเทศไม่ให้บรรลุความสำเร็จ แต่เพื่อหลีกเลี่ยงความล้มเหลว การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในการเห็นคุณค่าในตนเองเกิดขึ้นในกรณีที่ผู้ร่วมการทดลองล้มเหลวหรือประสบความสำเร็จเนื่องจากขาดความสามารถที่จำเป็น ดังนั้นหน้าที่ของการเห็นคุณค่าในตนเองและการเห็นคุณค่าในตนเองของชีวิตจิตใจของบุคคลนั้นประกอบด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาเป็นเงื่อนไขภายในสำหรับการควบคุมกิจกรรมและพฤติกรรมของมนุษย์

เนื่องจากการรวมความภาคภูมิใจในตนเองในโครงสร้างของแรงจูงใจของกิจกรรมบุคคลที่เกี่ยวข้องทรัพยากรจิตความสามารถส่วนบุคคลกับเป้าหมายและวิธีการของกิจกรรม ความรู้ที่สะสมโดยบุคคลเกี่ยวกับตัวเองและความนับถือตนเองในระดับโลกพัฒนาบนพื้นฐานของความรู้นี้ทำให้เป็นไปได้ที่จะสร้างการศึกษาหลายมิติที่ถือเป็นแกนหลักของบุคลิกภาพที่เรียกว่า "ฉันเป็นแนวคิด"

ภาคภูมิใจในตนเองของบุคคล

องค์ประกอบแรกของการเห็นคุณค่าในตนเองของแต่ละบุคคลเป็นองค์ประกอบทางอารมณ์ - มันเป็นความรู้สึกของตัวเองและภาพตัวเองส่วนบุคคล

องค์ประกอบที่สองของการเห็นคุณค่าในตนเองของแต่ละบุคคลคือระดับความสามารถของบุคคลที่รับรู้ในด้านต่าง ๆ เมื่อบุคคลรู้สึกว่าเขาแข็งแกร่งในสาขาของเขามีความสำเร็จความสำเร็จเขาจะมีความภาคภูมิใจในตนเองสูง ความสำเร็จมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองและการเติบโตของค่านิยมของตนเอง หากบุคคลประสบความสำเร็จในธุรกิจเขารู้สึกดีและถ้าเขารู้สึกดีเขาจะทำงานได้ดี หนึ่งติดตามจากอื่น ๆ

องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในชีวิตของผู้คนคือความสัมพันธ์ส่วนตัว คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองอย่างพอเพียงชอบความรู้สึกภาคภูมิใจในตัวเองเขาเข้ามาและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพบวกสร้างสรรค์และความรักที่เต็มไปด้วยความรัก ความรู้สึกของความไร้ความสามารถและ defectiveness ในความสัมพันธ์กับบุคคลอื่นทำลายความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเองและความสำเร็จในความสัมพันธ์กับบุคคลสำคัญทำให้เสริมความนับถือตนเอง ความสำเร็จในการสื่อสารกับบุคคลอื่นทำให้บุคคลรู้สึกสมบูรณ์มากขึ้นมีความสามารถทำให้เขาประสบความสำเร็จในด้านอื่น ๆ ของชีวิต

นักจิตวิทยาชี้ให้เห็นความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างระดับความนับถือตนเองคุณภาพของความสัมพันธ์และการยอมรับตนเอง

จะสังเกตเห็นว่าบุคคลสามารถชอบตัวเองเพียงเท่าที่เขาอนุมัติตัวเองอย่างเต็มที่และเท่าใดเขาชอบตัวเองจะถูกกำหนดโดยเท่าใดเขารู้สึกว่าเขาได้รับการอนุมัติจากคนอื่น ๆ

บุคลิกหลายคนเติบโตขึ้นพร้อมการอนุมัติแบบมีเงื่อนไขและบ่อยครั้งที่มีการกล่าวโทษและการปฏิเสธจากผู้ปกครอง ในฐานะผู้ใหญ่บุคคลต่าง ๆ แสวงหาการอนุมัติและความรักที่ไม่มีเงื่อนไขจากคนอื่น ๆ ส่วนใหญ่มาจากคนที่รักหนึ่งคนเพื่อชดเชยความรักที่หายไปในวัยเด็กซึ่งสุขภาพจิตขึ้นอยู่กับ

เพื่อให้บุคคลเริ่มเคารพตัวเองเขาจะต้องอนุมัติบุคลิกของเขาอย่างเต็มที่ บุคคลจะไม่สามารถรู้สึกเห็นใจอย่างจริงใจต่อตัวเองจนกว่าเขาจะอนุมัติตัวเองอย่างเต็มที่และเห็นด้วยกับจุดอ่อนและคุณสมบัติที่แข็งแกร่งของเขา กุญแจสำคัญในการอนุมัติตนเองคือการได้รับการอนุมัติอย่างไม่มีเงื่อนไขจากบุคคลอื่นที่บุคคลนั้นชื่นชมเคารพและยิ่งกว่านั้นคือความรัก เมื่อคนอื่นสามารถยอมรับบุคคลได้อย่างสมบูรณ์และไม่ต้องแต่งกายมันก็ช่วยให้เขาผ่อนคลายและยอมรับตนเองในฐานะบุคคลที่มีค่าและมีความสำคัญ

สำหรับความรู้สึกของการอนุมัติตนเองบุคคลจะต้องพัฒนาความตระหนักในตนเอง บุคคลควรตระหนักว่าทำไมเขาถึงรู้สึกคิดและทำแบบนี้ เขาจำเป็นต้องเข้าใจอิทธิพลของประสบการณ์ชีวิตที่มีต่อการก่อตัวของบุคลิกภาพ: อย่างไรและทำไมเขาถึงกลายเป็นแค่คนอย่างที่เขาเป็นทุกวันนี้ เพียงการบรรลุระดับสูงของการรับรู้ตนเองสามารถล่วงหน้าหนึ่งไปยังระดับสูงของการให้กำลังใจตนเอง ก่อนที่คนจะยอมรับตัวเองเธอจะต้องรู้ตัวว่าเธอเป็นใครจริงๆ และด้วยความเห็นชอบในระดับสูงเท่านั้นเธอจึงสามารถเพลิดเพลินไปกับการเห็นคุณค่าในตนเองและนี่คือกุญแจสำคัญในการเป็นคนที่มีสุขภาพดีและมีความสุข

ขาดความนับถือตนเอง

การเห็นคุณค่าในตนเองของแต่ละคนประกอบด้วยความรู้สึกทั้งหมด: วิธีที่เขารู้สึกว่าตัวเองเขาชอบตัวเองมากแค่ไหนและเขาเชื่อว่าเขามีความสำคัญมากเพียงใด ในชีวิตของแต่ละคนมีช่วงเวลาที่สามารถบ่อนทำลายความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเอง เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าหลังจากชีวิตตกไปภารกิจหลักคือความสามารถในการเพิ่มขึ้นในขณะที่รักษาความนับถือตนเองไว้ และมันไม่สำคัญว่าสิ่งที่คนกำลังทำและเขาเป็นใครเพราะงานหลักที่สำคัญของบุคคลคือการให้ชีวิตกับตัวเองและกลายเป็นสิ่งที่เขาอาจเป็น ผลที่สำคัญที่สุดของความพยายามของเขาคือบุคลิกภาพของเขาเอง

การขาดความนับถือตนเองในชีวิตมักถูกชดเชยด้วยความสุภาพเรียบร้อยมากเกินไป ตั้งแต่วัยเด็กเด็ก ๆ จะได้รับการบอกกล่าวว่าความสุภาพมีคุณภาพดี แต่ไม่สามารถนำไปใช้ได้จริง หากปราศจากความทะเยอทะยานและจิตวิญญาณในการแข่งขันความสำเร็จก็ไม่สามารถทำได้ แต่หลายคนก็ยอมรับพฤติกรรมเช่นนี้และชอบคนที่สุภาพ นอกจากนี้ยังมีช่วงเวลาที่เป็นบวกในความสุภาพ: การลดความวิตกกังวลความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ดีความขัดแย้งต่ำความสามารถในการเพลิดเพลินไปกับความสุขจากความสุขที่เรียบง่ายของชีวิต คนที่อยู่รอบ ๆ มักจะรู้สึกสะดวกสบายใน บริษัท ของคนที่มีความสุภาพ หากบุคคลนั้นถ่อมตัวเกินไปและธรรมชาติไม่เอื้ออำนวยให้เธอมีสัญชาตญาณในการแข่งขันที่ดีดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะไม่ยอมให้ความสุภาพเรียบร้อยเคารพตัวเอง

การเห็นคุณค่าในตนเองประกอบด้วยทัศนคติที่สำคัญดังต่อไปนี้:

- คนคิดว่าต้องขอบคุณเขาโลกนี้ดีขึ้นเพราะเขามีในตัวเขา

- บุคคลมีความมั่นใจในความสามารถและตัวเขาเอง

- เขาสามารถขอความช่วยเหลือได้;

- เขาเชื่อว่าเขาสามารถจัดการทุกอย่างได้

การขาดความนับถือตนเองมีลักษณะโดย:

- สงสัยเกี่ยวกับความสำคัญของตัวเอง

- การไม่เชื่อฟังแบบเรื้อรังในผู้อื่น

- ความคาดหวังของการถูกหลอกลวงถูกกดขี่ข่มเหง

- อย่ากลัวที่จะชอบผู้คนและความรู้สึกที่มันเป็น

- ความรู้สึกโดดเดี่ยวและอ้างว้าง

การขาดการเห็นคุณค่าในตนเองสามารถปรับปรุงได้ดังนี้

- ทำทุกอย่างตรงเวลาเสมอในขณะที่พัฒนาความรู้สึกของความน่าเชื่อถือ

- มองหาวิธีแก้ไขปัญหาไม่ใช่ข้อแก้ตัว;

- เป็นระเบียบและสะอาดดูความไร้ที่ติของชนิด;

- พูดคุยเกี่ยวกับตัวเองสนับสนุนสิ่งต่าง ๆ ;

- ปฏิบัติตามมโนธรรมเสมอ

- รับผิดชอบต่อการเลือกและการกระทำของพวกเขา;

- ลืมปัญหาและให้อภัยการดูถูก;

- วางแผนบันทึกตระหนักถึงความต้องการของคุณ

- เพื่อตระหนักว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นดีและแก้ไขความสนใจของคุณ

- แบ่งปันความรู้ของคุณกับคนที่ต้องการรู้จักพวกเขา;

- ทำสิ่งที่คุณชอบโดยไม่รบกวนผู้อื่น

- เพื่อเติมเต็มสัญญา

- บอกความจริงเสมอไม่รอเวลาที่เหมาะสม

- อยู่คนเดียวและสงบอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงต่อวัน

ระดับความนับถือตนเอง

ความภาคภูมิใจในตนเองและความภาคภูมิใจในตนเองเป็นสองคอร์ที่ทำให้เกิดบุคลิกภาพ คนแสดงถึงสิ่งที่เขาคิดว่าตัวเอง ระดับความนับถือตนเองนั้นพิจารณาจากแรงจูงใจที่ต้องการ การเคารพตนเองและเป้าหมายในชีวิตทับซ้อนกันและบุคคลนั้นเคารพตัวเองมากเพียงใดขึ้นอยู่กับระดับความปรารถนาในชีวิตฝ่ายวิญญาณและสังคม เคารพตัวเองพัฒนาผ่านการกระทำของแต่ละบุคคล

คำจำกัดความของความนับถือตนเองสามารถพบได้ในระดับ Rosenberg จุดประสงค์ของการทดสอบคือการวินิจฉัยความนับถือตนเองของผู้ทดสอบ แบบสอบถามนี้ถูกสร้างขึ้นเป็นมิติเดียว แต่การวิเคราะห์ปัจจัยเผยให้เห็นสองปัจจัยอิสระ: ความนับถือตนเองและความอัปยศอดสู การเห็นคุณค่าในตนเองนั้นมีอยู่ในตัวบุคคลและในกรณีที่ไม่มีความอัปยศตนเอง คะแนนการทดสอบเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลซึมเศร้าอาการทางจิตใจภาวะผู้นำกิจกรรมการสื่อสารและความรู้สึกของความมั่นคงระหว่างบุคคล

การพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองเป็นแรงจูงใจให้บุคคลกระทำการเพิ่มความพึงพอใจในชีวิตและก่อให้เกิดความกตัญญู เพื่อให้เกิดการเคารพตนเองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องพัฒนาและเสริมสร้างความนับถือตนเองที่เพียงพอและดำเนินการที่ทำให้บุคคลใกล้ชิดกับตัวตนที่แท้จริงมากขึ้น

ต้องการความนับถือตนเอง

สำหรับบุคคลความต้องการทางสังคมในระดับที่สามนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งซึ่งหมายถึงความสัมพันธ์ของบุคคลในสังคม - เพื่อนครอบครัวการสื่อสารความรักการอนุมัติความรัก คนส่วนใหญ่ต้องการความเข้าใจและความรัก ไม่มีใครอยากเหงาหรือถูกทอดทิ้ง แต่ถ้ามันเกิดขึ้นก็หมายความว่าจะไม่ได้พบกับความต้องการทางสังคม มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ลืมเกี่ยวกับความต้องการทางสังคมของแต่ละบุคคลแม้ว่าเขาจะเงียบเกี่ยวกับมัน การช่วยเหลือบุคคลในการแก้ปัญหาสังคมสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตอย่างมีนัยสำคัญ การเจ็บป่วยที่รุนแรงความพิการอายุขั้นสูงมักจะสร้างสุญญากาศที่ขัดขวางการติดต่อทางสังคม ในกรณีเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเห็นคุณค่าในตนเองและการสื่อสาร

บ่อยครั้งที่การสื่อสารกับบุคคลเราไม่สนใจที่จะประเมินความสำเร็จของพวกเขาในส่วนของพวกเขา สำหรับบุคคลความต้องการในการเคารพตนเองและการเคารพนั้นสำคัญมาก บ่อยครั้งที่คนพิการผู้ป่วยผู้สูงอายุไม่สนใจใครและไม่มีใครชื่นชมยินดีในความสำเร็จพวกเขาไม่สามารถตอบสนองความต้องการการเคารพตนเองและเคารพผู้อื่นได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่ลืมคนเหล่านั้นและช่วยให้พวกเขาตอบสนองความต้องการเหล่านี้

ดูวิดีโอ: 19 วธจดประกายความนบถอตวเองของคณอยางรวดเรว โดย สนย เลาหววฒน วทยากรสรางแรงบนดาลใจ (สิงหาคม 2019).