คิดบวก - นี่คือประเภทของกิจกรรมการคิดที่แต่ละคนเห็นในการแก้ปัญหาและงานในชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณธรรมความสำเร็จความสำเร็จประสบการณ์ชีวิตโอกาสความปรารถนาของตัวเองและทรัพยากรสำหรับการดำเนินงานและไม่เสียเปรียบความล้มเหลวความล้มเหลวอุปสรรค และอื่น ๆ

นี่คือทัศนคติเชิงบวก (บวก) ของบุคคลที่มีต่อตัวเขาเองชีวิตโดยทั่วไปและสถานการณ์เฉพาะโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้น นี่คือความคิดที่ดีของแต่ละคนภาพที่เป็นแหล่งของการเติบโตและความสำเร็จในชีวิต อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าทุกคนสามารถคาดหวังในเชิงบวกได้และไม่ใช่ทุกคนที่ยอมรับหลักการคิดในเชิงบวก

พลังแห่งการคิดเชิงบวกเอ็นพีล

ปอกนอร์แมนวินเซนต์และงานของเขาที่มีต่อพลังแห่งการคิดเชิงบวกในงานที่คล้ายกันไม่ใช่งานสุดท้าย ผู้เขียนงานนี้ไม่เพียง แต่เป็นนักเขียนที่ประสบความสำเร็จเท่านั้น แต่ยังเป็นนักบวชด้วย การฝึกฝนการคิดในเชิงบวกของเขานั้นมีพื้นฐานมาจากการผสมผสานทางจิตวิทยาจิตวิทยาและศาสนาอย่างใกล้ชิด หนังสือ "พลังแห่งการคิดเชิงบวก" เลื่อยเป็นพื้นฐานของการปฏิบัติอื่น ๆ เกี่ยวกับพลังแห่งความคิด

Phil เห็นปรัชญาคือการเชื่อในตัวเองและความคิดของคุณไว้วางใจในความสามารถของคุณเองที่พระเจ้ามอบให้ เขาเชื่อว่าความเชื่อมั่นในตัวเองนำไปสู่ความสำเร็จเสมอ นอกจากนี้เขายังเชื่อว่าความสำคัญของการสวดอ้อนวอนอยู่ในความสามารถในการสร้างความคิดและความคิดสร้างสรรค์ ในจิตวิญญาณของมนุษย์พลังทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาชีวิตที่ประสบความสำเร็จคือการนอนหลับ

ตลอดชีวิตผู้คนประสบความพ่ายแพ้ในการต่อสู้กับสถานการณ์ชีวิต ตลอดชีวิตของพวกเขาพวกเขาพยายามก้าวขึ้นไปข้างบนในขณะที่บ่นอยู่ตลอดเวลาด้วยความรู้สึกไม่พอใจอย่างยั่งยืนเสมอบ่นเกี่ยวกับทุกคนและทุกสิ่ง แน่นอนในบางแง่มุมในชีวิตมีสิ่งที่โชคร้าย แต่ในขณะเดียวกันก็มีกำลังใจและความแข็งแกร่งที่บุคคลสามารถควบคุมและคาดการณ์โชคร้ายเช่นนี้ได้ และผู้คนโดยทั่วไปเพียงแค่ล่าถอยก่อนสถานการณ์ในชีวิตและความยากลำบากโดยไม่มีเหตุผล แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าในชีวิตไม่มีการทดสอบและโศกนาฏกรรม อย่าปล่อยให้พวกเขาเข้ายึดตำแหน่งสูงสุด

แต่ละคนมีสองเส้นทางชีวิต หนึ่งคือการปล่อยให้จิตใจควบคุมตัวเองอุปสรรคและความยากลำบากจนกลายเป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการคิดของแต่ละคน อย่างไรก็ตามเมื่อเรียนรู้ที่จะกำจัดความคิดในแง่ลบออกไปจากความคิดของเขาปฏิเสธที่ระดับความคิดเพื่อสนับสนุนและปล่อยให้ความอดทนผ่านความคิดทั้งหมดบุคคลสามารถเอาชนะอุปสรรคที่ทำให้เขาหนีไปได้

วิธีการและหลักการที่มีประสิทธิภาพที่อธิบายไว้ในหนังสือเล่มนี้อย่างที่ Peel กล่าวนั้นไม่ใช่การประดิษฐ์ของเขา พวกเขาได้รับจากอาจารย์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของมนุษยชาติ - พระเจ้า หนังสือของพิลาสอนให้ฝึกฝนหลักคำสอนของคริสเตียน

หลักการแรกและสำคัญที่สุดของการคิดเชิงบวกที่อธิบายไว้ในงานของ N. Pyla นั้นขึ้นอยู่กับศรัทธาในตัวคุณและพรสวรรค์ของคุณ หากปราศจากความเชื่ออย่างมีสติในความสามารถของเขาคน ๆ นั้นจะไม่สามารถเป็นคนที่ประสบความสำเร็จได้ ความรู้สึกไม่สอดคล้องและปมด้อยเป็นอุปสรรคต่อการตระหนักถึงแผนความปรารถนาและความหวัง ความรู้สึกของความมั่นใจในตนเองและตัวเองในทางตรงกันข้ามนำไปสู่การเติบโตส่วนบุคคลการตระหนักรู้ในตนเองและการบรรลุเป้าหมายที่ประสบความสำเร็จ

มีความจำเป็นที่จะต้องพัฒนาตนเองให้เกิดความมั่นใจในตนเองและความมั่นใจในตนเองซึ่งควรอยู่บนพื้นฐานที่มั่นคง เพื่อเปลี่ยนความคิดของคุณในทิศทางของศรัทธาคุณควรเปลี่ยนตำแหน่งภายในของคุณ

Peel แนะนำให้ใช้เทคโนโลยีการทำให้บริสุทธิ์ใจในหนังสือของเขาอย่างน้อยวันละสองครั้ง จำเป็นที่จะต้องล้างใจความกลัวความสิ้นหวังความล้มเหลวความเสียใจความเกลียดชังความผิดความรู้สึกผิดที่สะสมไว้ที่นั่น ความจริงอย่างมากของความพยายามอย่างมีสติในการชำระจิตใจนั้นได้ให้ผลในเชิงบวกและบรรเทาบ้างแล้ว

อย่างไรก็ตามการชำระจิตใจเพียงอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอ ทันทีที่มันถูกล้างออกจากสิ่งใด ๆ มันก็จะเต็มไปด้วยสิ่งอื่นทันที มันคงไม่ว่างเปล่าเป็นเวลานาน ผู้ชายไม่สามารถอยู่ด้วยความว่างเปล่าได้ ดังนั้นจึงควรเต็มไปด้วยบางสิ่งบางอย่างไม่เช่นนั้นความคิดที่บุคคลถูกกำจัดจะกลับไป ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องเติมจิตใจด้วยความคิดที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพบวกและสร้างสรรค์

ในระหว่างวันควรที่ Peel แนะนำในงานเขียนของเขาให้ฝึกฝนเลือกความคิดอย่างขยันขันแข็ง คุณสามารถจำภาพในอดีตของทัศนคติที่สร้างสรรค์และเป็นบวกเช่นความสามารถของทะเลในแสงจันทร์ ภาพและความคิดที่ปิดปากดังกล่าวจะส่งผลกระทบต่อบุคคลในฐานะบาล์มรักษา มันเป็นไปได้ที่จะเสริมความคิดสงบด้วยความช่วยเหลือของเสียงที่เปล่งออก ท้ายที่สุดแล้วคำว่ามีอำนาจแนะนำอย่างมาก แต่ละคำสามารถมีทั้งการรักษาและตรงกันข้ามความเจ็บป่วย คุณสามารถใช้คำว่า "สงบ" ควรทำซ้ำหลายครั้ง คำนี้เป็นคำที่ไพเราะและสวยงามที่สุด ดังนั้นเมื่อพูดออกมาดัง ๆ บุคคลสามารถทำให้เกิดความสงบภายในในตัวเอง

ที่สำคัญอีกอย่างคือการอ่านคำอธิษฐานหรือข้อพระคัมภีร์ศักดิ์สิทธิ์ คำพูดจากพระคัมภีร์มีพลังในการรักษาที่ไม่ธรรมดา พวกเขาเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรับความสงบของจิตใจ

จำเป็นต้องควบคุมสถานะภายในของคุณเพื่อไม่ให้สูญเสียพลังงานสำคัญ คนเริ่มสูญเสียพลังงานในกรณีที่จิตใจเริ่มเบื่อเช่น เหนื่อยกับการไม่ทำอะไรเลย ผู้ชายไม่ควรเหนื่อย ในการทำเช่นนี้คุณควรทำอะไรสักอย่างทำกิจกรรมบางอย่างดื่มด่ำไปกับมันโดยสิ้นเชิง คนที่ทำอะไรอยู่ตลอดเวลาไม่รู้สึกเหนื่อย

หากไม่มีเหตุการณ์ที่น่าพอใจในชีวิตบุคคลนั้นก็จะถูกทำลายและเสื่อมถอยลง ยิ่งอาสาสมัครพุ่งเข้าสู่กิจกรรมที่สำคัญใด ๆ สำหรับเขาก็จะยิ่งมีพลังงานมากขึ้น เพียงแค่ไม่มีเวลาผูกอารมณ์วุ่นวาย เพื่อให้ชีวิตของแต่ละบุคคลเต็มไปด้วยพลังงานความผิดพลาดทางอารมณ์ควรได้รับการแก้ไข การสัมผัสอย่างต่อเนื่องกับความรู้สึกผิดรู้สึกกลัวความแค้น "กิน" พลังงาน

มีสูตรง่าย ๆ สำหรับการเอาชนะปัญหาและการแก้ปัญหาด้วยความช่วยเหลือของการสวดมนต์ซึ่งประกอบด้วยการสวดมนต์ (การอ่านคำอธิษฐาน) ความคิดเชิงบวก (ภาพวาด) และการนำไปใช้

องค์ประกอบแรกของสูตรคือการอ่านคำอธิษฐานเชิงสร้างสรรค์ทุกวัน องค์ประกอบที่สองอยู่ในภาพวาด บุคคลที่คาดหวังความสำเร็จได้ถูกกำหนดให้ประสบความสำเร็จแล้ว ในทางกลับกันบุคคลที่ยอมรับความล้มเหลวมักจะล้มเหลว ดังนั้นเราควรใช้ความพยายามในด้านจิตใจแสดงถึงความสำเร็จและจากนั้นความสำเร็จจะมาพร้อมกันเสมอ

องค์ประกอบที่สามคือการใช้งาน เพื่อรับประกันการตระหนักถึงสิ่งที่สำคัญคุณต้องอธิษฐานถึงพระเจ้าก่อน จากนั้นลองนึกภาพว่าเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นแล้วพยายามจำภาพนี้ให้ชัดเจน จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมอบวิธีแก้ปัญหาให้กับพระหัตถ์ของพระเจ้า

พีลยังเชื่อว่าหลายคนสร้างความโชคร้ายของตัวเอง และนิสัยของการมีความสุขนั้นเกิดจากการฝึกฝนความคิดของแต่ละบุคคล คุณควรทำรายการของความคิดที่สนุกสนานในใจของคุณจากนั้นทุกวันหลายครั้งคุณต้องผ่านพวกเขาผ่านความคิดของคุณ ความคิดเชิงลบที่ถูกทอดทิ้งใด ๆ ควรหยุดลงทันทีและข้ามไปโดยจงใจแทนที่มันด้วยความคิดอื่นที่มีความสุข

คิดบวก

ชีวิตสมัยใหม่ของแต่ละบุคคลเต็มไปด้วยสถานการณ์ที่ตึงเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ความเครียดทางอารมณ์สูงมากจนทุกคนไม่สามารถรับมือได้ ในสถานการณ์เช่นนี้วิธีแก้ไขปัญหาเกือบจะเป็นวิธีคิดในเชิงบวก ความคิดดังกล่าวเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาความสงบและความสามัคคีภายใน

สิ่งแรกที่ต้องทำเพื่อฝึกฝนการคิดในแง่บวกคือการเข้าใจสิ่งสำคัญอย่างหนึ่ง - แต่ละคนสร้างความสุขของตัวเอง ไม่มีใครช่วยจนกว่าชายคนนั้นจะเริ่มทำ แต่ละวิชามีรูปแบบการคิดของแต่ละบุคคลและเลือกวิถีชีวิต

หลักการแรกของวิธีคิดที่เป็นบวกคือการฟังเสียงภายในของคุณ มีความจำเป็นต้องจัดการกับปัญหาทั้งหมดที่แทะเพื่อคิดในเชิงบวก

หลักการต่อไปคือการกำหนดเป้าหมายและกำหนดลำดับความสำคัญ ต้องแสดงเป้าหมายอย่างชัดเจนเพื่อให้อนาคตดูเรียบง่ายและชัดเจน แล้วคุณต้องสร้างแบบจำลองทางจิตใจในอนาคตด้วยรายละเอียดที่เล็กที่สุด การแสดงภาพประกอบเพลงเป็นเครื่องมือที่สมบูรณ์แบบที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย

หลักการที่สามคือการยิ้ม ท้ายที่สุดแล้วไม่แปลกใจเลยที่รู้มานานแล้วว่ามันเป็นเสียงหัวเราะที่ยืดอายุ

หลักการที่สี่คือการรักความยากลำบากที่พบบนเส้นทางของชีวิต ความยากลำบากเป็นอยู่และจะเป็น มันเป็นสิ่งจำเป็นแม้จะมีทุกอย่างเพื่อเรียนรู้วิธีสนุกกับชีวิตเพื่อสนุกกับมัน

หลักการที่ห้าคือความสามารถในการอาศัยอยู่ที่นี่และตอนนี้ มีความจำเป็นต้องซาบซึ้งทุกเสี้ยววินาทีของชีวิตและสนุกกับช่วงเวลาปัจจุบัน หลังจากทั้งหมดช่วงเวลาเดียวกันกับตอนนี้จะไม่เป็นอีกครั้ง

หลักการที่หกคือการเรียนรู้ที่จะมองโลกในแง่ดี คนที่มองโลกในแง่ดีไม่ใช่คนที่เห็น แต่สิ่งที่ดี คนที่มองโลกในแง่ดีคือคนที่มั่นใจในตัวเองและความสามารถของเขา

วันนี้มีวิธีการมากมายคำแนะนำในการบรรลุความคิดเชิงบวก อย่างไรก็ตามสิ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการฝึกอบรมการคิดในเชิงบวกซึ่งช่วยให้ในทางปฏิบัติในการเรียนรู้การควบคุมตนเองและความเข้าใจที่ดีขึ้นของผู้อื่น การฝึกอบรมการคิดเชิงบวกช่วยให้ได้รับคุณภาพของบุคลิกภาพที่สำคัญเช่นความอบอุ่นช่วยในการเรียนรู้วิธีการมองชีวิตในเชิงบวกมากขึ้น

จิตวิทยาการคิดเชิงบวก

ทุกวันทุกคนประสบกับอารมณ์และความรู้สึกต่าง ๆ คิดถึงบางสิ่ง ทุกความคิดไม่ผ่านไปอย่างไร้ร่องรอยมันส่งผลต่อร่างกาย

นักวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าความรุนแรงของความคิดของสีอารมณ์ต่างๆการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของบุคคลสามารถเปลี่ยนองค์ประกอบทางเคมีของเลือดส่งผลกระทบต่อความเร็วและสัญญาณอื่น ๆ ของการทำงานของอวัยวะ

ในการศึกษาจำนวนมากได้มีการบันทึกไว้ว่าความคิดเชิงลบลดประสิทธิภาพของร่างกายมนุษย์

อารมณ์ก้าวร้าวความรู้สึกที่ก่อให้เกิดความหงุดหงิดและก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย บ่อยครั้งที่ผู้คนเข้าใจผิดคิดว่าเพื่อให้มีความสุขพวกเขาเพียงแค่ต้องแก้ไขปัญหาเร่งด่วนทั้งหมด และพวกเขาพยายามที่จะแก้ปัญหาโดยอยู่ภายใต้อิทธิพลของอารมณ์ด้านลบหรือแม้แต่ในสภาวะซึมเศร้า และแน่นอนเกือบจะไม่เคยจัดการเพื่อแก้ปัญหา

ตามที่แสดงในทางปฏิบัติในความเป็นจริงทุกอย่างเกิดขึ้นในทางตรงกันข้าม ในการแก้ปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพอันดับแรกคุณต้องบรรลุสถานะทางอารมณ์และทัศนคติที่ดีในเชิงบวกก่อนจากนั้นเอาชนะอุปสรรคและแก้ปัญหา

เมื่อบุคคลอยู่ภายใต้อิทธิพลของอารมณ์ด้านลบจิตสำนึกของเธออยู่ในพื้นที่ของสมองซึ่งรับผิดชอบประสบการณ์เชิงลบที่บุคคลแต่ละคนประสบและประสบการณ์เชิงลบที่บรรพบุรุษของเขาได้รับ ในโซนนี้จะไม่สามารถตอบคำถามและแก้ปัญหาได้ มีเพียงความสิ้นหวังความสิ้นหวังและความตายเท่านั้น และอีกต่อไปจิตสำนึกของบุคคลที่จะอยู่ในโซนนี้ยิ่งบุคคลคิดเกี่ยวกับความเลวร้ายยิ่งเขายิ่งเข้าไปในหล่มของการปฏิเสธ ผลลัพธ์จะเป็นสถานการณ์ที่สิ้นหวังปัญหาที่แก้ไขไม่ได้และจุดจบ

สำหรับการแก้ปัญหาในเชิงบวกมีความจำเป็นที่จะต้องถ่ายโอนจิตสำนึกไปยังโซนที่รับผิดชอบต่อประสบการณ์ที่เป็นบวกบุคคลที่มีประสบการณ์และบรรพบุรุษ มันเรียกว่าโซนแห่งความสุข

อีกวิธีหนึ่งในการถ่ายโอนจิตสำนึกไปยังโซนแห่งความสุขคือข้อความเชิงบวกคือ การยืนยันเช่น: ฉันมีความสุข (ก) ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี ฯลฯ และคุณสามารถหาคำแถลงที่เหมาะสมกับความชอบส่วนบุคคลของแต่ละคน

หากทุกวันพยายามที่จะอยู่อย่างต่อเนื่องในอารมณ์เชิงบวกหลังจากนั้นสักครู่ร่างกายจะสร้างตัวเองขึ้นมาใหม่เพื่อการฟื้นฟูค้นหาวิธีการแก้ปัญหา

อารมณ์ในเชิงบวกที่เข้มข้นและคงที่ในร่างกายมนุษย์รวมถึงโปรแกรมที่มุ่งการรักษาตัวเองการกู้คืนการทำงานที่เหมาะสมของอวัยวะและระบบทั้งหมดและชีวิตที่มีสุขภาพและมีความสุข

หนึ่งในวิธีการที่คุ้นเคยกับการคิดเชิงบวกคือการจดบันทึกซึ่งคุณควรจดเหตุการณ์เชิงบวกทั้งหมดที่เกิดขึ้นในระหว่างวัน

อีกวิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับการปรับจูนในทางบวกคือการคิดในแง่บวกของทิเบต (วิธีบอน) ขึ้นอยู่กับพลังความคิดที่ไม่มีที่สิ้นสุด

คุณยังสามารถใช้แนวปฏิบัติของ N. Pravdina ในการสร้างความคิดเชิงบวกโดยใช้พลังของคำ Pravdin ถือว่าการคิดเชิงบวกเป็นแหล่งของความสำเร็จความเจริญรุ่งเรืองความรักและความสุข ในหนังสือของเธอ ABC แห่งการคิดเชิงบวกเธอบอกว่าคุณสามารถปลดปล่อยตัวเองจากความกลัวที่แฝงตัวอยู่ในใจได้อย่างถาวร

ความคิดเชิงบวกของ Pravdin เป็นทัศนคติของบุคคลต่อตัวเขาเองซึ่งเขาไม่ได้บังคับตัวเองให้ตกเป็นเหยื่อไม่ได้ตำหนิตนเองในความผิดพลาดที่เขาทำไม่ได้สวมความล้มเหลวในอดีตหรือสถานการณ์ที่เจ็บปวดติดต่อกับผู้อื่นโดยไม่มีความขัดแย้ง ทัศนคติเช่นนี้นำไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุข และหนังสือ "ABC ของการคิดเชิงบวก" ช่วยให้ผู้เรียนตระหนักถึงความยิ่งใหญ่และความงามของชีวิตโดยไม่ลบเพื่อเติมเต็มชีวิตด้วยแรงบันดาลใจและความสุข ท้ายที่สุดแล้ววิธีคิดนั้นกำหนดคุณภาพชีวิต Pravdina แนะนำในงานเขียนของเขาที่จะรับผิดชอบต่อชีวิตของพวกเขาเอง ในการเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจะเกิดจากคำพูดที่ผู้คนออกเสียง

สิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจคือทัศนคติที่ดีต่อตัวคุณและความรักสร้างการสั่นสะเทือนที่คล้ายกันในจักรวาล กล่าวคือ ถ้าแต่ละคนคิดว่าตัวเองดูถูกเหยียดหยามชีวิตทั้งชีวิตของเขาจะเป็นเช่นนั้น

ศิลปะแห่งการคิดเชิงบวก

การคิดในเชิงบวกเป็นศิลปะชนิดหนึ่งที่สามารถทำให้แต่ละคนมีสภาพจิตใจที่กลมกลืนและมีสุขภาพดีเช่นเดียวกับความสมดุลทางจิตใจ พลังแห่งความคิดเป็นพลังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก มนุษย์กลายเป็นสิ่งที่เขาคิด ด้วยการบอกทิศทางไปสู่กระบวนการคิดในทิศทางที่เป็นบวกบุคคลนั้นสามารถที่จะพัฒนาไปสู่ความสูงที่บ้าคลั่ง แนวโน้มย้อนกลับจะเห็นได้หากการคิดของแต่ละบุคคลมุ่งไปในทิศทางที่เป็นลบนั่นคือ บุคคลเช่นนี้อาจไม่ปฏิบัติตามเส้นทางของความก้าวหน้า แต่ไปตามเส้นทางของความเสื่อมโทรม การคิดเชิงบวกคือเมื่อจิตใจไม่ได้รับผลกระทบจากสภาวะโกรธ, ผลของความเกลียดชัง, ความโลภและความโลภหรือความคิดด้านลบอื่น ๆ

ศิลปะการคิดเชิงบวกในทิเบตนั้นขึ้นอยู่กับการรับรู้ของตัวเองในฐานะวัตถุเช่นเดียวกับสิ่งมีชีวิตในเลือดและเนื้อหนัง แต่ในความเป็นจริงแล้วพวกเขาเป็นจิตสำนึกที่ร่างกายมนุษย์ใช้แสดงออกเพื่อตอบสนองความต้องการทางจิตใจและร่างกาย แต่ละวิชามีปฏิกิริยาตอบสนองที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงกับสภาพแวดล้อมและสถานการณ์ ปฏิกิริยาดังกล่าวเป็นพื้นฐานของอนาคต นั่นคือมันขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลที่รอคอยเขาอยู่ - ปัญหาหรือความสุขความสุขหรือน้ำตาสุขภาพหรือความเจ็บป่วย

ในศิลปะการคิดเชิงบวกของทิเบตมีแนวคิดพื้นฐานหลายประการ ความคิดเชิงบวกของทิเบตนั้นมีพื้นฐานอยู่บนแนวคิดสามประการเช่นเมตาบอลิซึมของพลังงานความบกพร่องทางจิตและความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายและจิตใจ

แนวคิดของการเผาผลาญพลังงานหมายถึงความจริงที่ว่าอารมณ์ทุกอย่างทิ้งร่องรอยไว้ในร่างผอมบางของบุคคลซึ่งต่อมามีอิทธิพลต่อทิศทางต่อไปของความคิดของมนุษย์ ดังนั้นอารมณ์แบ่งออกเป็นผู้ให้พลังงานและผู้ที่รับ เพื่อลดผลกระทบทางอารมณ์และลดความกลมกลืนคุณควรหมกมุ่นอยู่กับสถานะของการทำสมาธิและเสนอความคิดของคุณให้เปลี่ยนเป็นผลบวก ตัวอย่างเช่นจงเมตตาจากความโกรธและสำนึกในความเสียใจ

เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดความคิดด้านลบทั้งหมดอย่างสมบูรณ์ แต่เป็นจริงที่จะแปลงพวกเขาเป็นความคิดเชิงบวก ชาวทิเบตเชื่อว่าอารมณ์เชิงลบก่อให้เกิดมลพิษในสมอง สิ่งเหล่านี้รวมถึงความโลภความอิจฉาความโกรธความเย่อหยิ่งความหึงหวงตัณหาความเห็นแก่ตัวและการกระทำและความคิดที่ไม่รอบคอบ มันมาจากพวกเขาและควรกำจัดตั้งแต่แรก เนื่องจากมลพิษทั้งหมดส่งผลกระทบต่อบุคคลทั้งในด้านสุขภาพร่างกายจิตใจและสุขภาพจิต ประสบการณ์ของมนุษย์ทั้งหมดส่งผลกระทบต่อบุคคลโดยเฉพาะอย่างยิ่งและโลกรอบตัวมันโดยทั่วไป ดังนั้นจึงควรนำมาเป็นสัจพจน์ที่ว่าร่างกายมนุษย์และสมองมีการเชื่อมต่อกันค่อนข้างใกล้ชิด ในการเชื่อมต่อนี้ความเป็นจริงที่สมบูรณ์แบบใหม่ก็เกิดขึ้น

ในศิลปะการคิดเชิงบวกของทิเบตมีการฝึกฝนยี่สิบแปดวันในการเพิ่มพลังแห่งความคิด 28-дней вполне достаточно для развития внутреннего потенциала, который позволяет привлечь желанные перемены. Автор данной методики рекомендует начинать практику в четверг. Это связано с тем, что в соответствии с учением Бон, данный день числится днем благополучия. А заканчивать практику следует в среду, так как среда числится днем начала действий.

Сутью практики является погружение в медитативное состояние. ในการทำเช่นนี้คุณควรผ่อนคลายในท่านั่งบนเก้าอี้หรือพื้นจากนั้นให้ความสนใจกับสถานการณ์ปัญหาของคุณและจินตนาการถึงการทำลายล้าง กล่าวคือ บุคคลที่ปฏิบัตินำเสนอปัญหาของเขาและวิธีที่เขาทำลายมัน ในระหว่างการทำสมาธิปัญหาสามารถถูกเผาทำลายแตกหักได้ ควรนำเสนออย่างชัดเจนและเต็มตาที่สุด หลังจากบุคคลทำลายปัญหาอารมณ์ด้านลบจำนวนมากจะเกิดขึ้นในสมองของเขาที่เกี่ยวข้อง แต่ไม่ควรให้ความสนใจ สิ่งสำคัญคือการทำลายปัญหา

ดูวิดีโอ: ธรรมะกอนนอน ว วชรเมธ คดบวก ชวตบวก พลกมมคด ชวตเปลยน ธรรมะชดนดมากๆ (กันยายน 2019).