จิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์

ปวดหัวตึงเครียด

อาการปวดหัวของความตึงเครียดเป็นเงื่อนไขที่คนรู้สึกว่าถูกบีบเครียดหรือรู้สึกไม่สบายในบริเวณศีรษะ ปรากฏการณ์นี้มักมีอายุสั้นและสัมพันธ์กับความเครียดในชีวิตประจำวัน ปวดหัวตึงเครียดถาวรบ่งบอกถึงสภาพเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล ปวดหัวตึงเครียดเป็นรูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหัวทั้งหมด

การใช้งานเกินขนาดปกติของกล้ามเนื้อคอเช่นเดียวกับท่าที่ไม่ดีจะส่งเสริมการยึดกล้ามเนื้อและสิ่งกีดขวางในขณะที่ จำกัด การไหลเวียนของเลือดที่ศีรษะซึ่งทำให้เกิดอาการปวดศีรษะไมเกรนบ่อยครั้งความดันเพิ่มขึ้น ตามสถิติความรู้สึกเจ็บปวดที่คล้ายกันนั้นเกิดขึ้นมากถึง 90% ของประชากรโลก ผู้ป่วยทุกคนให้คำอธิบายที่แตกต่างกันของความรู้สึกของพวกเขา: ความเจ็บปวดจำเจหรือทวิภาคีกัดหรือน่าเบื่อ สำหรับความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์เช่นความเหนื่อยล้าความกังวลใจการนอนหลับและการรบกวนความอยากอาหารการเพิ่มความไวต่อแสงที่สว่างขึ้น

ทำให้ปวดศีรษะตึงเครียด

สาเหตุหลักของการเกิดโรคนี้คือการทำงานหนักเกินไปของจิตใจซึ่งเกิดจากความเครียดเรื้อรังเช่นเดียวกับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเป็นเวลานาน

ความเครียดของกล้ามเนื้อมักเกี่ยวข้องกับท่าทางมืออาชีพ ตัวอย่างเช่นการนั่งที่พวงมาลัยรถยนต์คอมพิวเตอร์หรืองานที่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติงานโดยใช้สมาธิในการมองเห็น (ช่างเย็บ, ช่างอัญมณี, ช่างซ่อมนาฬิกา, ผู้ประกอบอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์)

สาเหตุต่อไปของการเกิดโรคสามารถก่อให้เกิดความรู้สึกอึดอัดในเวลากลางคืน เป็นที่ชัดเจนว่ากลไกของการพัฒนาของรัฐนี้คือความตึงเครียดของกล้ามเนื้อคอ, กล้ามเนื้อของ aponeurosis หนังศีรษะและกล้ามเนื้อตา ในการพัฒนาของโรคมีบทบาทสำคัญ: กล้ามเนื้อกระตุกกล้ามเนื้อโทนิค; การเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีกระตุ้น vasospasm เช่นเดียวกับการเสริมสร้างความเจ็บปวด; การละเมิดกลไกกลางของอาการปวดเรื้อรังในการลดเกณฑ์ความเจ็บปวด; ขาดระบบ serotonergic ขาดระบบ antinociceptive ทำงาน; พายุดีเปรสชัน

อาการปวดศีรษะตึงเครียด

อาการของโรคมีความหลากหลาย: น่าเบื่อหน่ายกับความเจ็บปวดอัดขณะที่รองหรือบีบ, น่าเบื่อ, หด, กระจาย, ทวิภาคี, ในหมวกกันน็อกหรือราวกับว่าดึงด้วยกันโดยห่วง

ปวดหัวของความตึงเครียดอ่อนถึงปานกลางและสามารถมาพร้อมกับหงุดหงิดหงุดหงิดอ่อนเพลียเหนื่อยล้าอ่อนเพลียเบื่ออาหารรบกวนการนอนหลับเช่นเดียวกับการเพิ่มความไวต่อแสงที่สว่างและเสียงที่รุนแรง โรคนี้มีการระบุไว้ในทุกหมวดอายุ ในผู้หญิงโรคนี้เกิดขึ้นบ่อยขึ้น

ปวดศีรษะตึงเครียดเรื้อรัง

ภาวะเรื้อรังนำไปสู่การใช้ยาระงับประสาทและยาแก้ปวดในระยะยาว ความเครียดทางอารมณ์อย่างต่อเนื่องการอดอาหารการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศลมแรงจิตใจรวมถึงความเหนื่อยล้าทางร่างกายทำงานในห้องอับการดื่มแอลกอฮอล์ทำงานในตอนเย็นและตอนกลางคืนการละเมิดท่าทางขณะนั่งอาจทำให้ปวดศีรษะเรื้อรังเพิ่มขึ้น

อาการปวดศีรษะตึงเครียดเรื้อรังพบได้ในปฏิกิริยาพฤติกรรมของผู้ป่วย กลไกของความเจ็บปวดขึ้นอยู่กับกระบวนการของการปรับตัวของสิ่งมีชีวิตกับสภาพแวดล้อม

ปวดศีรษะตึงเครียดเรื้อรังขึ้นอยู่กับลักษณะของเซลล์ประสาทที่ถูกกระตุ้นได้ง่ายขึ้นโดยขาดกลไกการยับยั้งในโครงสร้างของสมอง ในโครงสร้างเหล่านี้การประมวลผลของข้อมูลความเจ็บปวด (nociceptive)

นอกจากนี้เงื่อนไขนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการทำงานบกพร่องของระบบ antinociceptive เช่นเดียวกับการปรับตัวทางจิตสังคมและเป็นผลให้ปฏิกิริยาส่วนบุคคลพฤติกรรมและอารมณ์ของบุคคลในระดับของกลไกสารสื่อประสาท

เป็นที่เข้าใจกันว่าระบบ antinociceptive หมายถึงกลไกการระงับความรู้สึก neuroendocrine หากเกณฑ์ความเจ็บปวดลดลงสิ่งเร้าตัวรับจะรู้สึกเหมือนเจ็บปวด เป็นไปได้ว่ามีการรับรู้ของความรู้สึกเจ็บปวดโดยไม่มีแรงกระตุ้นทางพยาธิวิทยาใด ๆ จากตัวรับผู้รับ

ร่างกายสามารถผลิตยาแก้ปวดได้ แต่ในทางพยาธิวิทยากลไกนี้เสียหรือทำงานได้ไม่เพียงพอ การทำงานมากเกินไปความเครียดทางอารมณ์และสภาวะทางด้านจิตใจทำให้การควบคุมความเจ็บปวดลดลงในทุกระดับของการรักษาด้วยแรงกระตุ้นความเจ็บปวด

การวินิจฉัยอาการปวดศีรษะตึงเครียด

แยกแยะอาการปวดศีรษะตึงเครียดโดยมีหรือไม่มีความผิดปกติของกล้ามเนื้อเยื่อหุ้มหัวใจ จากระยะเวลาและความถี่ของโรคขึ้นอยู่กับรูปแบบซึ่งเป็นเรื้อรังและเป็นกรณี ๆ

หากความรู้สึกเจ็บปวดยังคงดำเนินต่อไปจากครึ่งชั่วโมงถึงเจ็ดวันเป็นเวลาสองสัปดาห์ต่อเดือนและนี่เป็นอาการที่พบได้บ่อยถึง 6 เดือนต่อปีนี่เป็นอาการปวดศีรษะ ความรู้สึกเจ็บปวดนั้นเป็นลักษณะของอาการปวดศีรษะมากถึง 80% ของทุกประเภท

หากความรู้สึกเจ็บปวดเจ็บปวดนานกว่าสองสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งเดือนหรือนานกว่าครึ่งปีเป็นเวลาหนึ่งปีแสดงว่าเป็นโรคเรื้อรัง

สำหรับโรคหลักการเป็นลักษณะความเข้มต่ำมักจะสังเกตเห็นความผิดปกติของความวิตกกังวลหลังจากช่วงเวลากระตุ้น ช่วงเวลาดังกล่าวรวมถึงความเครียดที่มองเห็นเป็นเวลานานหรือความเครียดทางจิตใจท่าทางไม่สบายใจ

อาการเรื้อรังเป็นลักษณะของความเจ็บปวดรายวันที่น่าเบื่อหน่ายซึ่งไม่ได้หยุดอยู่ในความเข้มซึ่งมาพร้อมกับการพัฒนาของหวาดระแวงการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพที่บ่งชี้ภาวะซึมเศร้ารวมทั้งการรบกวนของกิจกรรมในสังคม

ปวดหัวของความตึงเครียดไม่ได้ทำเครื่องหมายโดยการอาเจียนและคลื่นไส้ไม่มีอาการชักเช่นเดียวกับตัวละครที่เร้าใจ

การวินิจฉัยอาการปวดศีรษะแบบตึงเครียดเกิดขึ้นหลังจากตรวจผู้ป่วยและแก้ไขความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้นรวมถึงอาการปวดกล้ามเนื้อคอคอกล้ามเนื้อ trapezius จุด paravertebral ของกระดูกสันหลังทรวงอกและปากมดลูก โรคนี้เกิดขึ้นในกรณีที่ไม่มีอาการทางระบบประสาทโฟกัส

ในกรณีที่ปวดหัวตึงเครียดไม่ได้ทำเครื่องหมายด้วยความรุนแรงของกล้ามเนื้อ pericranial ก็จะเรียกว่า psychogenic บ่อยครั้งที่โรคนี้เกิดขึ้นในคนที่มีความผิดปกติทางจิต: ความตึงเครียดก่อนมีประจำเดือน, โรควิตกกังวล - ซึมเศร้า, อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง, อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง, โรคทางจิตและโรคพืช

การตรวจสอบเบื้องต้นอย่างครอบคลุมเป็นสิ่งสำคัญในการกำจัดความเสียหายของสมองอินทรีย์ คอมพิวเตอร์และการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กของกระดูกสันหลังส่วนคอ, การถ่ายภาพรังสีของกระดูกสันหลังส่วนคอ, dopplerography ของหลอดเลือดแดงหลัก, electroencephalography (ที่มีอาการเป็นลม), การวินิจฉัยทางห้องปฏิบัติการ (น้ำตาลในเลือด, การนับเม็ดเลือดสมบูรณ์, การวิเคราะห์ชีวเคมี) ผลลัพธ์ของการทดสอบทางจิตวิทยาช่วยเลือกยาให้เพียงพอสำหรับการรักษาผู้ป่วยแต่ละราย การตรวจสอบที่แนะนำของแพทย์จักษุแพทย์โสตศอนาสิกแพทย์นักบำบัด

การรักษาอาการปวดศีรษะตึงเครียด

การรักษาอาการปวดศีรษะตึงเครียดจะนำไปสู่ปัจจัย myofascial, psychosalgic และ cervicogenic ใช้ในการรักษาวิธีการที่ไม่ใช่เภสัชวิทยาของการสัมผัส บรรเทาอาการปวดศีรษะด้วยการนวดบริเวณคอและคอรวมถึงบริเวณหัว

การนวดด้วยอาการปวดศีรษะตึงเครียดช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไม่เพียง แต่ในหัว แต่ยังอยู่ที่ด้านหลังในขณะที่กำจัดกล้ามเนื้อกระตุกผ่านการกระชับและยืดกล้ามเนื้อ

การนวดสำหรับอาการปวดหัวตึงเครียดเริ่มต้นด้วยการนวดส่วนที่มีขนดกค่อยๆเคลื่อนไปที่การนวดหน้า ขนบริเวณนั้นถูกนวดในคอมเพล็กซ์โดยมีบริเวณคอ การนวดบริเวณคอปากมดลูกนั้นมีผลในการทำให้ปกติและการควบคุมในระบบที่สำคัญทั้งหมดของร่างกายมนุษย์ หน้าที่หลักของการนวดคือการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่มีปัญหาเพื่อกำจัดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อเช่นเดียวกับที่หนีบกล้ามเนื้อ

วิธีอื่นในการบรรเทาอาการปวดหัวตึงเครียด? จากยาทางเภสัชวิทยาใช้การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ (Mydocalm, Sirdalud) เช่นเดียวกับยากล่อมประสาท กำหนดวิตามิน B, nootropics, การเตรียมแมกนีเซียม มีการแสดงท่าทางผ่อนคลาย, ฝังเข็ม, กดจุด, ยาแก้ปวดระยะสั้น บ่อยครั้งที่อาการเจ็บปวดสามารถลบออกได้ด้วยยาพาราเซตามอลหรือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (Ibuprofen) เช่นเดียวกับยาเสพติดรวมกับโคเดอีน, คาเฟอีน, phenobarbital อาจรวมกับยากล่อมประสาท

วิธีการรักษาอาการปวดหัวตึงเครียด? การรักษาจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัด ขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดโรคระบบประสาท ควรจำไว้ว่าการใช้ยาระงับประสาทและยาแก้ปวดเป็นเวลานานจะทำให้ปวดศีรษะ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ควบคุมไม่ได้และมักจะใช้ยาแก้ปวด

การป้องกันอาการปวดศีรษะตึงเครียด

มันเป็นสิ่งสำคัญมากในการปรับระบบการปกครองให้เหมาะสมวันพักผ่อนและทำงานทำกายภาพบำบัดปฏิบัติตามคำแนะนำเฉพาะของกระดูกสันหลังนักจิตอายุรแพทย์นักประสาทวิทยาดำเนินการตามขั้นตอนของน้ำการบำบัดทางกายภาพการบำบัดด้วยกลิ่นหอมการบำบัดด้วยตนเองรวมถึงการบำบัดด้วยสปา

ดูวิดีโอ: โรคเครยด (สิงหาคม 2019).