Hypersthenic เป็นรูปแบบของรัฐธรรมนูญและโครงสร้างโครงกระดูกซึ่งแสดงให้เห็นถึงแนวโน้มที่จะมีความแน่นน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเช่นเดียวกับจำนวนของลักษณะทางจิตวิทยาและตัวละคร บุคคลเหล่านี้ค่อนข้างช้าทั้งในการเคลื่อนไหวและในการตัดสินใจของพวกเขาพวกเขาแสดงความสงบในขณะที่พวกเขาโดดเด่นด้วยความรู้สึกของวัตถุประสงค์ที่รู้จักกันดี

Hypersthenic สามารถกำหนดได้โดยลักษณะเฉพาะของรูปร่างซึ่งมีแนวโน้มที่จะอิ่มในอาหารและการออกแรงทางกายภาพ โดยทั่วไปแล้วพวกเขาสร้างความรู้สึกของรูปร่างโค้งมน - นิ้วสั้นเกือบไม่มีคอแขนขาที่ไม่สมส่วน การรวมกันนี้ทำให้เกิดความรู้สึกของคนรอบตัวมากเกินไปความไม่สมส่วนและไม่น่าสนใจจากมุมมองของพารามิเตอร์ทางกายภาพอย่างไรก็ตามทางจิตใจคนเหล่านี้กลายเป็นที่พอใจที่สุดสำหรับผู้อื่น คนโชคดีที่ประสบความสำเร็จเหล่านี้สามารถติดเชื้อทุกคนได้ด้วยความกระตือรือร้นและความเป็นบวกเนื่องจากพวกเขาชอบความโปรดปรานของสังคมและมีกลุ่มสนับสนุนจำนวนมากเสมอ

นี่ใคร

Hypersthenics นั้นเปิดกว้างและเป็นคนใจดีที่สามารถให้อภัยความผิดได้อย่างรวดเร็ว พวกเขาไม่แปลกกับความรู้สึกของการแก้แค้นแม้จะมีแสงสว่างจ้าของความไม่พอใจดังนั้นแม้ความหึงหวงที่พวกเขาประจักษ์บ่อยครั้ง แต่อยู่ท่ามกลางความอดทนลึก ก่อนที่จะแสดงความไม่พอใจหรือใช้มาตรการรุนแรงบุคคลจะแยกแยะสถานการณ์ของตัวเองเป็นเวลานานให้โอกาสผู้อื่นและรอการเปลี่ยนแปลงในทิศทางที่ดี

ในการแสดงความอดทนเช่นนี้ความสามารถในการอดทนต่อปัญหาชีวิตอย่างอดทนได้นั้นต้องขอบคุณความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณรวมกับความไวทางอารมณ์ในระดับสูง เราสามารถพูดได้ว่าคนเหล่านี้เป็นตัวแทนของนักปราชญ์ของมนุษยชาติแม้ว่าพวกเขาจะอยู่ในวัยเด็ก ท้ายที่สุดการใส่ใจผู้อื่นความสามารถในการเข้าใจแรงจูงใจของแต่ละคนรวมกับความอดทนภายในที่ยอดเยี่ยมช่วยให้พวกเขาอยู่รอดได้ในทุกสถานการณ์

ในความสัมพันธ์ทางสังคม hypersthenics มีลักษณะที่รวดเร็วและลึกซึ้งความรักพวกเขามีแนวโน้มที่จะทำให้ความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยอารมณ์ ดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่การให้อภัยอย่างรวดเร็วจากการประพฤติมิชอบของคนที่คุณรัก สำหรับ hypersthenics ตัวเองลักษณะเช่นนี้มักจะกลายเป็นลบเพราะประสบการณ์จากการไม่ตั้งใจจากบุคคลสำคัญหรือทะเลาะกับพวกเขาอย่างมีนัยสำคัญสามารถส่งผลกระทบต่อความสงบของจิตใจ

คนเหล่านี้มีอารมณ์ที่สดใสพวกเขาชอบพูดคุยและมักจะกลายเป็นผู้นำที่ไม่เป็นทางการหรือเป็นหัวใจของ บริษัท และพวกเขาไม่ค่อยมีบทบาทในการเป็นผู้นำอย่างเป็นทางการของกลุ่มคน เสน่ห์ของธรรมชาติและความสามารถในการหาวิธีการที่แต่ละคนทำให้ hypersthenics น่าสนใจสำหรับสังคม การสื่อสารที่เปิดกว้างและฉับไวของพวกเขาทำให้ทุกคนหลงใหลและทำให้คุณรู้สึกใกล้ชิดกับเพื่อนเก่าของคุณจากการสื่อสารในนาทีแรก

ความกว้างของจิตวิญญาณและความสามารถในการเพลิดเพลินกับช่วงเวลาปัจจุบันใน Hyperstenik ไม่เพียง แต่เป็นทัศนคติของคนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเงินและการใช้ชีวิตโดยทั่วไปด้วย สถานการณ์การล้มละลายนั้นเป็นไปไม่ได้สำหรับพวกเขาเพราะคนเหล่านี้สามารถใช้จ่ายเงินเพื่อความสุขของพวกเขาเองได้อย่างง่ายดายและเป็นธรรมชาติ ในขณะเดียวกันพวกเขาก็สามารถสร้างสถานการณ์ที่เงินสามารถเข้าถึงได้ง่าย

คุณลักษณะที่สำคัญสำหรับสถานการณ์ทางการเงินที่ประสบความสำเร็จยังคงเป็นความอดทนและความสงบเหมือนเดิมเนื่องจากมีความเสี่ยงที่ไม่เป็นธรรมการตัดสินใจที่ไม่รีบร้อนจะได้รับการยกเว้น แต่กลับกลายเป็นการรักษาความชัดเจนของเหตุผลในสถานการณ์ที่ตึงเครียด

พวกเขามีอัธยาศัยดีและสามารถสร้างความผาสุกในทุก ๆ สถานการณ์ดังนั้นผู้หญิงที่มีผิวแพ้ง่ายจะทำให้บ้านของเธอดังเช่นแขกผู้มาเยือนข้ามธรณีประตูจะรู้สึกปลอดภัยและอยู่ในสภาพดี ผู้ชายมีชื่อเสียงในด้านการดูแลและมุ่งมั่นอย่างต่อเนื่องดังนั้นหากต้องการการสนับสนุนและให้กำลังใจจึงไม่มีใครจัดระเบียบมันได้ดีไปกว่า hypersthenics และเช่นเดียวกับความสามารถและความปรารถนาที่จะสร้างเงื่อนไขที่สะดวกสบายสำหรับผู้อื่นการพึ่งพาทางอารมณ์ของตัวเองในระดับของความสบายใจของตัวเองนั้นเป็นสิ่งที่เด่นชัด

พวกเขามีความอดทนเปิดกว้างสำหรับการติดต่อสื่อสารเน้นความคิดเห็นของผู้อื่นง่ายต่อการแสดงออกและตกแต่งความรู้สึกของตัวเองอย่างสวยงาม คนเหล่านี้ให้เกียรติประเพณีสนับสนุนความผูกพันในครอบครัวและพร้อมที่จะช่วยเหลือเสมอ

คุณสมบัติร่างกาย hypersthenic

มีสามประเภทร่างกายหลัก: hypersthenic, asthenic และ normostenic ร่างกายของ hypersthenic มีลักษณะเป็นของตัวเองทำให้มีแนวโน้มคงที่ต่อน้ำหนักส่วนเกิน ใจโอนเอียงเริ่มต้นด้วยคุณสมบัติโครงกระดูกเช่นหน้าอกกว้างเอวและกระดูกขาค่อนข้างสั้นเมื่อเทียบกับสัดส่วนของประเภทอื่น ๆ ใน hypersthenics ส่วนใหญ่การเจริญเติบโตต่ำกว่าค่าเฉลี่ยเช่นเดียวกับตำแหน่งที่สูงของไดอะแฟรม (มันทำให้คอสั้นลง) ซึ่งทำให้รู้สึกถึงความหนักเบาและความหนักเบาของรูปร่าง รูปร่างทั้งหมดของร่างกายที่ถูกขับออกมานั้นมีลักษณะโค้งมนเส้นนุ่มและชั้นไขมันใต้ผิวหนังที่มองเห็นได้

การปรากฏตัวของช่องท้องกลมเป็นลักษณะรูปร่างของหัวก็มักจะโค้งมนด้วยมงกุฎแบนเล็กน้อย ใบหน้ากว้างด้วยรูปทรงที่นุ่มนวลและโครงสร้างที่หลวม ผู้ชายที่มีความรู้สึกไวต่อความรู้สึกศีรษะล้าน แต่มีการเจริญเติบโตที่ดีของขนบนใบหน้า

นอกจากคุณสมบัติของโครงสร้างแล้ว hypersthenics ยังมีกระบวนการเผาผลาญที่ช้าลงเนื่องจากน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและทิ้งไว้อย่างหนัก คุณสมบัติที่โดดเด่นในการเลือกปรับน้ำหนักของตัวเองคือการปฏิเสธการออกกำลังกายและการมุ่งเน้นไปที่การลดสัดส่วนของอาหารหรือเนื้อหาของอาหาร

Hypersthenics ไม่ชอบกีฬา แต่นี่เป็นกุญแจสำคัญในการรักษารูปร่างให้กับพวกเขาเพราะมันไม่ใช่อาหารที่มีความสมดุล แต่การออกกำลังกายช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญของร่างกายทำให้ไม่สามารถสะสมน้ำหนักส่วนเกินได้

วิธีลดน้ำหนักให้แพ้ง่าย

เนื่องจากประเภทผิวที่แพ้ง่ายสะสมไขมันได้ง่ายกว่าคนอื่นและทำให้พวกมันแย่กว่าใครปัญหาของการลดน้ำหนักสำหรับคนเหล่านี้จึงเป็นเรื่องเร่งด่วนที่สุด แต่ก่อนที่จะเริ่มการต่อสู้อย่างหนักและเหนื่อยล้ากับรูปร่างของคุณคุณควรทำงานในการรับรู้ทางจิตวิทยาของรูปแบบของคุณเพราะแม้ว่าคนผิวเผินใช้เวลาตลอดทั้งวันในโรงยิมและกินแตงกวาเพียงรูปร่างของเขาจะยังคงหนักกว่า ประเภทอื่น ๆ จะถูกมองว่าเป็นคนแข็งแรงเนื่องจากลักษณะของระบบโครงร่าง ภารกิจหลักคือการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและค้นหาภาพและสไตล์ที่จะเน้นบุคลิกภาพส่วนบุคคลให้มากที่สุด

คำแนะนำหลักคือการเพิ่มการออกแรงทางกายภาพ (และไม่เพียง แต่กีฬาที่เป็นเป้าหมาย แต่ยังรวมถึงกิจกรรมในครัวเรือนทุกวัน) เนื่องจากเป็นผู้ที่เร่งการเผาผลาญ สิ่งนี้สำคัญที่สุดสำหรับ hypersthenics ซึ่งมีการตั้งค่าระบบทางเดินอาหารสำหรับการดูดซึมแคลอรี่อย่างรวดเร็วและต้องการการประมวลผลที่เพิ่มขึ้น ความไม่สนใจกีฬาลักษณะของคนเหล่านี้สามารถเอาชนะได้โดยการลงทะเบียนเรียนในกลุ่มหรือส่วนของประเภทการแข่งขัน สิ่งสำคัญที่นี่คือการให้องค์ประกอบของการสื่อสารที่น่าสนใจเมื่อกีฬาจะเป็นเพียงการเพิ่มการสนทนาที่น่าสนใจโดยไม่ต้องรู้สึกว่า hypersthenics รู้สึกหดหู่ใจมาก

การออกกำลังกายจะต้องเลือกเพื่อให้ซับซ้อนรวมถึงพลังงานโหลดช่วยให้คุณสามารถปรับสัดส่วนของร่างกายและเร่งการเผาผลาญ โปรแกรมการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพสูงแสดงช่วงเวลาดำเนินการตลอดทั้งวัน ความสำคัญของการสร้างความมั่นใจในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องนั้นอธิบายได้จากความต้องการสร้างกล้ามเนื้อคงที่ - พวกมันกินแคลอรี่ส่วนใหญ่แม้ในขณะที่ไม่มีการเคลื่อนไหว

ควรกำจัดผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณแป้งคาร์โบไฮเดรตสูงรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีโคเลสเตอรอลสูงและไขมันจากสัตว์ควรถูกลบออกจากอาหาร อาหารที่ดีที่สุดคือเส้นใยสูงรวมถึงผักและผักใบเขียว ควรใช้ความระมัดระวังในการกินผลไม้ซึ่งมีเปอร์เซ็นต์น้ำตาลสูงในหลาย ๆ ระดับสามารถที่จะพยายามทุกระดับและควบคุมอาหาร กินอย่างเหมาะสมหลาย ๆ ครั้งในช่วงครึ่งแรกของวันซึ่งจะให้พลังงานที่จำเป็นสำหรับวันนั้น ๆ ความรู้สึกของความอิ่มแปล้กับอาหารดังกล่าวสามารถรับได้ผ่านการบริโภคโปรตีนซึ่งในเวลาเดียวกันจะให้วัสดุสำหรับการก่อตัวของมวลกล้ามเนื้อ

อาหารควรเกิดขึ้นในเวลาที่ระบุอย่างชัดเจนในส่วนเล็ก ๆ (มันจะดีกว่าที่จะเพิ่มความถี่กว่าปริมาณ) ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการรักษารูปร่างที่ดี เมื่อ hypersthenic เริ่มกินแบบสุ่มหรือวันละครั้งน้ำหนักสะสมด้วยความเร็วที่สูงขึ้นแม้จะออกแรงทางร่างกายสูง

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะไม่รวมการสูบบุหรี่เพราะมันเข้ากันได้ไม่ดีกับวิถีชีวิตที่ใช้งานและกีฬาที่ก่อให้เกิดความเสื่อมของระบบทางเดินหายใจและระบบหลอดเลือดซึ่งอยู่ภายใต้ภาระหนักใน hypersthenics นอกจากนี้การสูบบุหรี่จะลดประสิทธิภาพของการฝึกอบรมและด้วยเหตุนี้จำนวนแคลอรี่ที่ถูกเผาไหม้ แอลกอฮอล์จะต้องถูกกำจัดไม่เพียงเพราะผลกระทบที่เป็นอันตรายในทุกสภาวะสุขภาพ แต่ยังเพราะผลิตภัณฑ์นี้มีแคลอรี่สูง

มันจะช่วยในการลดน้ำหนักให้สอดคล้องกับระบบการปกครองประจำวันซึ่งหมายถึงการขจัดความเครียดและรักษาสมดุลของการนอนหลับและตื่นตัว ร่างกายแต่ละคนมีความเครียดจากความเครียดในแบบของตัวเองและถ้าใครบางคนในสภาพแวดล้อมที่ประสาทจะลดน้ำหนักแล้วคนที่แพ้ง่ายจะเริ่มพึ่งพาอาหารโดยไม่รู้ตัวและฟื้นคืนชีพ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแน่ใจว่าสามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างทันท่วงทีและห่างจากสภาพแวดล้อมที่ไม่สบายทางจิตใจ

ดูวิดีโอ: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (ธันวาคม 2019).

Загрузка...