จิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์

ความหวาดกลัวสังคม

ความหวาดกลัวทางสังคมเป็นบุคคลที่ถูกเอาชนะโดยความกลัวของธรรมชาติที่ไม่มีเหตุผลก่อนที่จะทำการกระทำที่เกี่ยวข้องกับการปฏิสัมพันธ์กับสังคมทุกประเภท เป็นผลให้คุณภาพของการเป็นความหวาดกลัวสังคมทนทุกข์ทรมานอย่างมีนัยสำคัญ คนที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวที่อธิบายไว้มันเป็นเรื่องยากที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมแรงงานเพื่อค้นหาการใช้ทักษะส่วนตัวของพวกเขาและอยู่ในกลุ่มสังคม ความหวาดกลัวนี้คล้อยตามการแก้ไข แต่การคาดการณ์นั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับความทันเวลาและประโยชน์ของผลกระทบ อาการเริ่มแรกของความหลากหลายทางสังคมที่อธิบายไว้นั้นมักพบได้ในช่วงวัยแรกเกิดเนื่องจากความไม่มั่นคงทางอารมณ์ของเด็กที่อยู่ในวัยเจริญพันธุ์

ใครเป็นโรคกลัวสังคม

วันนี้มันเป็นไปได้ที่จะระบุอาการบางอย่างที่อนุญาตให้วินิจฉัยความผิดปกติของ phobic ด้านล่างนี้เป็นอาการที่สำคัญของความหวาดกลัวนี้ และในเทิร์นแรก, เหล่านี้เป็นอาการร่างกายในลักษณะที่แตกต่าง: สั่น, เหงื่อออกมาก, คลื่นไส้, บางครั้งกลายเป็นอาเจียน. นอกจากนี้ยังมีความกลัวคนแปลกหน้าหรือคนที่ไม่คุ้นเคยกลัวคำวิจารณ์กลัวการซื้อสินค้าในไฮเปอร์มาร์เก็ตความกลัวการเจรจาธุรกิจกับพันธมิตรที่มีศักยภาพใหม่ นอกจากนี้สยองขวัญตื่นตระหนกยังกระตุ้นความต้องการการพูดในที่สาธารณะ

ในบางช่วงเวลาบุคคลที่ระแวดระวังการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมใน บริษัท ต่างๆอาจแสดงตัวตนที่มีชีวิตชีวาเกินไป ในลักษณะที่คล้ายกันเขาพยายามที่จะซ่อนความกังวลและความกลัวของผู้อื่น

อย่างไรก็ตามความวิตกกังวลและความรู้สึกก่อนที่จะพูดในที่สาธารณะหรือมีปฏิสัมพันธ์กับสังคมนั้นมีอยู่ในคนส่วนใหญ่ สถานะสัญญาณเตือนที่ปรากฏเป็นระยะ ๆ นั้นค่อนข้างปกติ แต่ความหวาดกลัวในสังคมไม่เห็นความจำเป็นในการสื่อสารด้วยวาจาเหมือนสถานการณ์ปกติ สำหรับเขาสถานการณ์นี้ดูเหมือนจะหลีกเลี่ยงไม่ได้และไม่สามารถควบคุมได้

ความหวาดกลัวทางสังคมเป็นบุคคลที่จะพยายามหลีกเลี่ยงกิจกรรมใด ๆ เนื่องจากความต้องการที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับสภาพแวดล้อมทางสังคม คนที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวในคำถามจะชอบอยู่ที่บ้านมากกว่าที่จะสนุกสนานในงานปาร์ตี้ที่มีเสียงดังบุคคลดังกล่าวพัฒนานิสัยของการเตรียมการอย่างรอบคอบสำหรับการเดินทางไปยังจุดรวมของคนจำนวนมากแม้ว่าพวกเขาจะต้องไปที่ร้าน ด้วยการเพิ่มขึ้นของ phobias การเชื่อมต่อทางสังคมจะหายไป บ่อยครั้งที่คนเหล่านี้ไม่มีเพื่อนหรือตกงาน ที่นี่คุณต้องการการแก้ไขที่ถูกต้อง ความกลัวในความหลากหลายของความกลัวถือว่าเป็นลักษณะส่วนใหญ่โดยการปรากฏตัวของวัตถุในคำอื่น ๆ มันมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจง

ด้านล่างเป็นวัตถุที่พบบ่อยที่สุดที่สร้างความกลัวในความหวาดกลัวสังคม:

- พูดในที่สาธารณะ

- คำตอบในสถาบันการศึกษาให้กับผู้ชม;

- การสัมภาษณ์ก่อนเข้าทำงาน

- การประชุมทางธุรกิจการเจรจาธุรกิจ

- การสื่อสารกับเรื่อง "ผู้มีอำนาจ" ตัวอย่างเช่นกับเจ้านาย;

- การสื่อสารตามเวลาจริงกับคนแปลกหน้า

- การกระทำทุกประเภทในสถานที่ที่มีมนุษย์หลายคน: ความกลัวในการกินดื่มอ่าน

- สถานการณ์ของการติดต่อสื่อสารเมื่อวัตถุของการสื่อสารไม่สามารถเข้าถึงได้ด้วยสายตา (พูดคุยทางโทรศัพท์หรือผ่าน Skype)

- เหตุการณ์รวมเมื่อมีคนจำนวนมากรวมตัวกัน

- การซื้อสินค้าในร้านค้าขนาดใหญ่

- เยี่ยมชมห้องน้ำสาธารณะ

- สถานการณ์ใด ๆ ที่จะให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับความหวาดกลัวในสังคมเช่นการเต้นรำหรือการแข่งขันกีฬา

สัญญาณของความหวาดกลัวสังคม

ถือว่าเป็นโรค phobic ทางสังคมในปัจจุบันไม่ใช่เรื่องแปลก ในเวลาเดียวกันมันค่อนข้างยากที่จะวินิจฉัยเนื่องจากอาการของมันมักจะเข้าใจผิดว่าเป็นอาการของโรคทางจิตอื่น ๆ คนที่ทุกข์ทรมานจากประเภทของความกลัวที่ไม่สามารถควบคุมได้อธิบายการเข้าไปในสภาพแวดล้อมสาธารณะหรือกลายเป็นศูนย์กลางของความสนใจสากลเป็นกฎความรู้สึกวิตกกังวลที่ไม่สามารถควบคุมได้ความวิตกกังวลและความเข้าใจ ความวิตกกังวลดังกล่าวมักปรากฏในระดับกายภาพและแสดงออกโดยตัวสั่นเหงื่อออกมากเกินไปและหน้าแดง

ดังนั้นความหวาดกลัวทางสังคมสามารถเรียกได้ว่าเป็นความรุนแรงความต่อเนื่องเพิ่มขึ้นตามกาลเวลาความกลัวที่เกิดซ้ำได้ของการตีและอยู่ในสถานการณ์ที่กำหนดทางสังคม ความเบี่ยงเบนในคำถามนั้นมีลักษณะเฉพาะโดยการตีความเชิงตรรกะที่ยากลำบากและการรับรู้โดยบุคคลที่ตนเองเป็นปรปักษ์ซ่อนเร้นด้วยความเกลียดชังในสถานการณ์ใด ๆ ที่ต้องการการค้นหาหรือการโต้ตอบในสภาพแวดล้อมของสังคม ความวิตกกังวลที่หลากหลายของความกลัวนั้นมีความยาวและมีจุดมุ่งหมายสำหรับอนาคตโดยทั่วไปจะมุ่งเน้นไปที่ภัยคุกคาม "สมมุติฐาน" และก่อให้เกิด "ความรอบคอบ" พิเศษเมื่อภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้นใกล้เข้ามา

อาการหลักของความหวาดกลัวทางสังคมสามารถแบ่งออกเป็นกลุ่มย่อยต่อไปนี้: ผลกระทบทางร่างกายอารมณ์ความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม

อาการทางกายภาพของความวิตกกังวล ได้แก่ ใจสั่นกล้ามเนื้ออ่อนแรงและตึงเครียดอ่อนเพลียคลื่นไส้หายใจถี่และปวดศีรษะ ด้วยวิธีนี้ร่างกายจะปรับตัวเองอย่างที่เคยเป็นกับ "การต่อสู้" ที่กำลังจะเกิดขึ้นกับภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้น ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้น, การหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ, เหงื่อออกในเวลาเดียวกันมีการลดลงของประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันและการทำงานของระบบย่อยอาหาร ภายนอกการรวมตัวกันของความกลัวทางสังคมที่พบในสีซีดของผิวหนังชั้นนอก, การขยายรูม่านตา, การสั่นสะเทือนและเหงื่อออก

ในระดับของอารมณ์ความกลัวที่ไม่สามารถควบคุมได้ของการอยู่อาศัยในหมู่คนจำนวนมากปรากฏตัว:

- คาดหวังสิ่งเลวร้ายที่สุด

- ลดความเข้มข้นของความสนใจ;

- ความรู้สึกตึงเครียด

- ลักษณะของความวิตกกังวลหงุดหงิด;

- ความรู้สึกของ "สูญญากาศ" ในสมอง;

- deja vu

ผลของการรู้คิดประกอบด้วย "ความรู้สึกของอันตรายที่ใกล้เข้ามา" ในขณะที่มีความเป็นไปได้ที่จะจบลงด้วยการตายก่อนวัยอันควร

ผลกระทบทางพฤติกรรมมีผลต่อสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลในอดีต อาการรวมถึง: การเปลี่ยนแปลงของรูปแบบการนอนหลับนิสัยพร้อมกับการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นตัวอย่างเช่น "การเคลื่อนไหวในที่เดียว" นอกจากนี้ยังมีความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องมากเกินไป, ความตึงเครียด, ปัสสาวะบ่อย, ความเมื่อยล้า, ความอ่อนแอ, ความอ่อนแอ

ความหวาดกลัวทางสังคมแตกต่างจากผู้ต่อต้านสังคมอย่างไร?

เพื่อที่จะเข้าใจความแตกต่างระหว่างคำทั้งสองที่มีปัญหาจำเป็นต้องเข้าใจความหมายของคำเหล่านั้น สังคมวิทยาถูกเรียกว่าเป็นความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่แสดงออกในความหุนหันพลันแล่นไม่สามารถสร้างสิ่งที่แนบมาโดยไม่สนใจการรับรู้เชิงรุกของบรรทัดฐานและทัศนคติทางสังคมที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป ในทางกลับกันความวิตกกังวลทางสังคมนั้นเรียกว่าความวิตกกังวลทางสังคม - โรคไร้ซึ่งสังคมพร้อมด้วยความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลที่มั่นคงของสังคมหรือการกระทำที่เกิดจากการมีปฏิสัมพันธ์กับมัน (เช่นความกลัวของฝูงชนทัศนคติความสนใจของสาธารณชน)

จากมุมมองของยาสังคมวิทยาเป็นบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคทางจิตเวช

ด้านล่างเป็นอาการสำคัญที่บ่งบอกถึงการปรากฏตัวของสังคมวิทยา:

- ไม่สนใจหลักการและบรรทัดฐานทางสังคมบางส่วนหรือทั้งหมด

- การกระทำที่หุนหันพลันแล่น (ผู้เข้าร่วมการทดลองพยายามที่จะโดดเด่นทำสิ่งที่เป็นต้นฉบับให้ตระหนักถึงความทะเยอทะยานของเขาต่อผู้อื่น)

- การกระทำที่ก้าวร้าวหรือเกี่ยวข้องกับสังคมหรือเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับบุคคล

- ไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ระยะยาวเพื่อสร้างความสัมพันธ์ทางสังคม

การวินิจฉัยของสังคมวิทยาตามกฎมีการตั้งค่าเมื่อมีอย่างน้อยสามอาการข้างต้นที่มีอยู่ การเบี่ยงเบนในคำถามมักจะเด่นชัดน้อยกว่า นักสังคมวิทยามักจะไม่สนใจปัญหาของคนที่คุณรัก เขาไม่รู้สึกผิดกับความผิดของตัวเองเขาไม่รู้สึกรับผิดชอบต่อการกระทำของตนเองและมีแนวโน้มที่จะตำหนิผู้อื่นเพราะความล้มเหลวส่วนตัว รูปแบบพฤติกรรมดังกล่าวมักก่อให้เกิดความขัดแย้ง บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากการเบี่ยงเบนในคำถามมักจะอยู่ในอารมณ์ไม่ดีและหงุดหงิด อาการที่อธิบายมักส่งเสริมให้พวกเขาเข้าร่วมองค์กรทางศาสนาต่าง ๆ ใช้ของเหลวแอลกอฮอล์หรือใช้ยาเสพติด

มันค่อนข้างยากที่จะวินิจฉัยความผิดปกติในคำถาม คนส่วนใหญ่อยู่ในอารมณ์ไม่ดีมักจะโทษคนอื่นเพราะความล้มเหลวของตนเอง ดังนั้นบุคลิกทางสังคมวิทยาจึงถูกจัดประเภทเป็นคนที่มีความสัมพันธ์เชิงลบกับการมีมุมมองเชิงลบต่อการดำรงอยู่ (มองโลกในแง่ร้าย) และพยายามที่จะลดการมีปฏิสัมพันธ์กับพวกเขา เป็นผลให้โรคดำเนินไป

บ่อยครั้งที่บางคนถูกจัดอันดับว่าเป็นผู้ต่อต้านสังคมเมื่อมันเหมาะสมกว่าที่จะจัดประเภทพวกเขาเป็นความหวาดกลัวทางสังคม ความหวาดกลัวสังคมยังเป็นโรค neuropsychiatric และพบในความหวาดกลัวหวาดกลัวของการประชาสัมพันธ์ความกลัวของการมีปฏิสัมพันธ์กับบุคคลที่ไม่รู้จักก่อนหน้านี้ ความหวาดกลัวทางสังคมเป็นคนที่มีปัญหากับความต้องการในการติดต่อกับสังคมกับคนแปลกหน้า มันเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะโทรถ้าจำเป็นในไฟหรือบริการฉุกเฉินเขากลัวการพูดในที่สาธารณะและออกเดท

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่าง sociopaths และ sociophobia คือความสามารถของคนหลังในการแสดงความเห็นอกเห็นใจ นักสังคมวิทยามักทำตามความต้องการของตัวเองเหนือสิ่งอื่นใดไม่ยอมรับข้อ จำกัด ละเว้นกฎเกณฑ์ทางสังคมที่ยอมรับกันโดยทั่วไปจนถึงและรวมถึงการละเมิดกฎหมายในปัจจุบัน ในทางกลับกันความหวาดกลัวทางสังคมนั้นเป็นไปตามบรรทัดฐานของพฤติกรรมที่กำหนดไว้และยังเข้าใจว่าการกระทำใดบ้างที่ได้รับอนุญาตและเป็นสิ่งต้องห้ามดังนั้นวิธีการตอบสนองความต้องการของตัวเองนั้นแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ Sociopath ละเลยกฎและละเว้นกฎทำทุกอย่างเพื่อให้ได้ตามที่ต้องการ ในทางตรงกันข้ามความหวาดกลัวของสังคมจะปิดลงพยายามที่จะไม่ทำร้ายผู้อื่น

นอกเหนือจากที่กล่าวมาข้างต้นบุคคลที่มีพฤติกรรมทางสังคมแตกต่างจาก phobes สังคมโดยไม่มีสิ่งที่แนบมาทางสังคมในอดีต พวกเขามักจะไม่แยแสแม้กระทั่งกับญาติ นอกจากนี้นักสังคมวิทยายังมีความเฉลียวฉลาดและมีไหวพริบ เนื่องจากเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของพวกเขาพวกเขาต้องใช้เทคนิคต่าง ๆ ความมั่งคั่งความสร้างสรรค์และความมั่งคั่งซึ่งมีผลประโยชน์ในการฝึกอบรมความสามารถทางจิต

ทำอย่างไรถึงจะเลิกเป็นโรคกลัวสังคมได้

เพื่อกำจัดโรค phobic ประเภทนี้สิ่งแรกคือจำเป็นต้องเข้าใจปัญหา นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตระหนักว่าบุคคลนั้นอยู่ภายใต้การคิดว่าไม่ใช่การตัดสินของเขาที่ควบคุมบุคลิกภาพของเขา นอกจากนี้ยังมีความจำเป็นที่จะต้องเข้าใจว่าความคิดของมนุษย์ทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีที่ดูเหมือนว่าเขาจะเป็นตัวแทนของสังคมที่เป็นส่วนตัวและผิดพลาดอย่างหมดจด

Sotsiofob มองโลกในแง่ลบสีเข้ม บ่อยครั้งที่เขาพบว่าคนรอบข้างปฏิเสธเขาไม่เข้าใจเขาและพบว่าเขาเป็นคนบ้า อย่างไรก็ตามการตัดสินเหล่านี้อยู่ไกลจากความเป็นจริง ดังนั้นการตอบคำถาม - จะทำอย่างไรถ้าคุณเป็นโรคกลัวสังคมนักจิตวิทยาก่อนอื่นขอแนะนำให้เริ่มมองโลกผ่านเลนส์ที่เป็นบวก

วลีที่มี overtones เชิงลบที่สว่างควรถูกแทนที่ด้วย antonyms เชิงบวก ตัวอย่างเช่นความคิดเช่น:“ ฉันสร้างความสงสารในสังคม”,“ ฉันดูไม่ดี”,“ ฉันเป็นคนที่น่าสงสาร” ควรถูกแทนที่ด้วยคำพูดที่ร่าเริงเช่น:“ คนรอบข้างปฏิบัติต่อคนของฉันเป็นอย่างดี”“ ฉันมีมุมมองของตนเอง ในความเป็นอยู่และความชอบของฉัน "ฉันเป็นคนที่หลากหลายและน่าสนใจมาก"

ในแง่บวกควรรู้สึกในทุกสิ่ง: ในการกระทำความคิดการกระทำ มีความจำเป็นที่จะต้องคุ้นเคยกับการคิดในแง่บวกและค่อยๆใช้ชีวิตจะเล่นกับสีสันและความรู้สึกใหม่ ๆ การคิดในเชิงบวกและทัศนคติจะช่วยให้ความหวาดกลัวในสังคมได้รับความเชื่อมั่นในบุคลิกภาพของตนเองรู้สึกถึงเสน่ห์ของการดำรงอยู่ของมนุษย์และจะสอนให้เขาเพลิดเพลินไปกับการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมกับสภาพแวดล้อมทางสังคม

บ่อยครั้งที่คนกลัวการประชาสัมพันธ์เนื่องจากไม่สามารถแสดงความคิดของตัวเองอย่างต่อเนื่องหรือเถียงตำแหน่งของพวกเขาพวกเขาก็กลัวที่จะดูไร้สาระในสายตาของสิ่งแวดล้อม เพื่อที่จะกำจัดความกลัวนี้เราขอแนะนำให้คุณฝึกฝนหน้ากระจกพูดคุยกับภาพสะท้อนของคุณเอง มีความจำเป็นที่จะต้องลองใช้ตัวคุณเองมองออกไปนอกกระจกเพื่อถ่ายทอดความสำคัญของตำแหน่งของคุณเองหรือโน้มน้าวให้เธอเชื่อมั่นในโซลูชันที่เลือกไว้ ในกระบวนการของการสนทนานั้นเราควรใช้การแสดงออกทางสีหน้าและท่าทางเราสามารถยอมจำนนต่อพลังแห่งจินตนาการเพื่อถ่ายทอดอารมณ์ของตัวเองในแบบที่ไม่คาดคิด

การบุกเบิกอ่านออกเสียงการสนทนาและการเปิดเผยกับคนที่รักจะช่วยเขย่าการติดต่อที่ตรึงไว้ คุณต้องพยายามยิ้มและทักทายคนแปลกหน้า มันให้ความอบอุ่นกับจิตวิญญาณ นอกจากนี้ยังแนะนำให้ปลูกฝังนิสัยของการแสดงความคิดเห็นของตัวเองซึ่งจะช่วยให้หลายปีแห่งความเงียบงันที่จะเปลี่ยนเป็นภารดี

มีความจำเป็นต้องจัดการความกลัวและพยายามแสดงความมุ่งมั่น ตัวอย่างเช่นมันเป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงอาการทางร่างกายของความกลัวซึ่งเป็นที่ประจักษ์ในการสั่นไหวเวียนศีรษะถ้ามีสมาธิในการหายใจลึก สิ่งสำคัญที่ต้องลองในช่วงเวลาของการสังเกตเพื่อไม่ให้ฟุ้งซ่านโดยความคิดของบุคคลที่สาม มันเป็นสิ่งจำเป็นในการควบคุมการหายใจออกและการสูดดมนับจากนั้นด้วยออกซิเจนเพิ่มเติมร่างกายจะสงบลง

ขอแนะนำให้ร่างรายการสถานการณ์ที่เจ็บปวดที่สุดที่กำหนดโดยสังคมและพยายามที่จะรวบรวมมัน มันสำคัญมากที่จะอยู่รอดใน "เรื่องราวสยองขวัญ" แต่ละเรื่อง ในตอนแรกมันจะค่อนข้างยาก แต่เมื่อค่อยๆ“ เอาชนะ” ก้าวต่อไปมันจะง่ายขึ้นความรู้สึกอิสระและความสุขจากการกระทำที่สมบูรณ์แบบก็จะปรากฏขึ้น

ผู้ที่มีความสนใจในสิ่งที่ควรทำถ้าคุณเป็นโรคกลัวสังคมนอกเหนือจากการกระทำที่มีในรายการแนะนำให้เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง ในการทำสิ่งนี้สิ่งแรกคุณควรปกป้องคนของคุณเองจากคนที่คลั่งไคล้ไม่พอใจคนที่อิจฉาและเพื่อนร่วมงานที่ชั่วร้าย แต่ไม่ซุ่มอยู่ที่มุมเพื่อว่า "สัตว์ประหลาด" เหล่านี้จะไม่พบธรรมชาติที่อ่อนโยน แต่ด้วยการสร้างกำแพงภายในที่แข็งแกร่ง แรงกดดันการเจาะ เราต้องเรียนรู้ที่จะเพิกเฉยต่อคำพิพากษาของบุคคลที่ไม่เคารพคำสั่ง มนุษย์ทุกคนมีแนวโน้มที่จะเข้าใจผิดในบางครั้งเนื่องจากไม่มีคนที่สมบูรณ์แบบ บุคคลที่มีแนวโน้มที่จะตัดสินคนอื่นอย่างต่อเนื่องกล่าวหาว่าพวกเขาด้อยกว่าหรือไม่สอดคล้องกับบรรทัดฐานที่คิดค้นขึ้นด้วยตัวเองสมควรได้รับความเห็นใจเท่านั้น

บุคคลที่เห็นคุณค่าชีวิตของตัวเองควรภาคภูมิใจเพราะไม่ควรให้ใครกดขี่ตนเองอย่างมีศีลธรรม

เพื่อที่จะเอาชนะความกลัวของสังคมมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะย้ายได้ง่ายผ่านชีวิตรับรู้อุปสรรคใด ๆ สถานการณ์เป็นเรื่องสนุกสนานกับดีและที่สำคัญที่สุดคือตอนจบมีความสุข การทำให้ความคาดหวังของคนอื่นเป็นเรื่องน่าเบื่องงงวยและไม่น่าสนใจ

วิธีการช่วยเหลือสังคมหวาดกลัว

การตระหนักถึงการปรากฏตัวของความหวาดกลัวที่อธิบายไว้ในดวงแก้วเป็นวิธีแก้ปัญหาครึ่งหนึ่ง เมื่ออาการของโรคกลัวสังคมถูกบันทึกไว้ในเด็กผู้ปกครองสามารถแก้ไขสถานการณ์ได้อย่างรวดเร็ว

ก่อนอื่นผู้ปกครองต้องยอมรับความจริงที่ว่าลูกของพวกเขามีเอกลักษณ์และน่าทึ่ง มันเป็นสิ่งจำเป็นโดยทั้งหมดพยายามที่จะไม่ทำให้เด็กของคุณชัดเจนว่าพวกเขาต้องการที่จะแตกต่างกัน ดังนั้นจึงขอแนะนำให้มุ่งเน้นไปที่ด้านที่ชนะของบุคลิกภาพ crumbs และสนับสนุนพวกเขา

คุณไม่ควรลงโทษและวิพากษ์วิจารณ์การกระทำของเด็กเจ็บใจโดยความใกล้ชิดของเศษเล็กเศษน้อยและความประหม่า มีความจำเป็นที่จะต้องพยายามแสดงความเอาใจใส่ความอดทนและช่วยเหลือเด็กในขณะที่ปฏิเสธความรู้สึกผิด

เราต้องเข้าใจว่าธรรมชาติของเศษไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ หากทารกเป็นคนเก็บตัวเงียบ ๆ มันก็เป็นไปไม่ได้ที่จะ "สร้าง" นักพูดคนพาหิรวัฒน์จากมัน แต่ในขณะเดียวกันการช่วยให้เด็กรู้สึกว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่กำหนดทางสังคม - นี่คือภารกิจหลักของผู้ปกครอง ก่อนหน้านั้นพวกเขาต้องสอนเศษเล็กเศษน้อยให้รักตัวเองคุณต้องบอกเด็ก ๆ บ่อยๆว่าเขาเป็นคนพิเศษและน่าทึ่ง

บุคคลที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกลัวนั้นมีประสบการณ์หลากหลายอารมณ์: ตัวอย่างเช่นการปลอบโยนจากข้อเท็จจริงที่ว่าในที่สุดปัญหาก็ปรากฏชัดเจนและมีชื่อหรือความโกรธในช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์เมื่อบุคคลไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น

เพื่อช่วยให้ความหวาดกลัวทางสังคมในการรับมือกับความหายนะที่อธิบายไว้นั้นเป็นสิ่งจำเป็นอันดับแรกของทุกคนในการรักษาความเป็นบวก ความหวาดกลัวทางสังคมเป็นโรคที่แท้จริงและจริงจังมาก แต่ก็ยังแก้ไขได้ Рекомендуется изучить всесторонне рассматриваемое отклонение, что поможет ощущать контроль над ситуациями, вызывающими страх у близкого, и соответственно, помочь.

Социофоб должен всегда ощущать поддержку близких и неприкрытую заботу. เขาควรได้รับการยกย่องในความพยายามเพียงเล็กน้อยที่จะเอาชนะความกลัวแม้ว่าความพยายามนั้นจะดูไร้สาระก็ตาม คุณไม่ควรพยายามลดความสำคัญของปัญหารวมถึงเสนอวิธีแก้ไขปัญหาทันที

มันเป็นไปได้ที่จะกำจัดความกลัวที่ไม่สามารถควบคุมได้ของสถานการณ์ที่กำหนดไว้ในสังคมด้วยวิธีการจิตอายุรเวท สิ่งที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในปัจจุบันสามารถถูกพิจารณาว่าเป็นวิธีการบำบัดทางจิตเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมซึ่งรวมถึงการทำงานด้วยความคิดวิตกกังวลทักษะการสื่อสารรูปแบบและมุ่งเป้าไปที่

ดูวิดีโอ: รเทารทน : โรคกลวการเขาสงคม ภยเงยบทไมควรมองขาม 24 . 61 (ธันวาคม 2019).

Загрузка...