จิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์

วิธีที่จะเป็นที่ดีที่สุด

ความปรารถนาที่จะเลี้ยงดูตนเองด้วยค่าใช้จ่ายของผู้อื่นนั้นมีอยู่ในคนหลายคน มันหยั่งรากของมันที่ไหนและทำไมเราต้องการมัน? แม้แต่เด็กเล็ก ๆ ก็เข้าใจถึงประโยชน์ของสถานภาพที่สูงและพยายามพิสูจน์ให้ทุกคนเห็นว่ามี แต่เขาเท่านั้นที่ "มีสิทธิ์ในทุกสิ่ง" และแน่นอนที่สุดสิทธิและผลประโยชน์เป็นของ "ราชา" ในความหมายโดยตรงและเป็นรูปเป็นร่าง และเนื่องจากไม่มีมนุษย์คนใดที่เป็นมนุษย์ต่างดาวจึงสามารถสันนิษฐานได้ว่าทุกคน "ปรุงความฝันที่จะเป็นประธานาธิบดี" มีข้อเท็จจริงบางอย่างในประวัติศาสตร์ของการสละคนร่ำรวยจากความสามารถของพวกเขา อาจมีนิ้วพอที่จะนับได้ และบุคคลที่มีชื่อเสียงทั้งหมดได้รับการยกย่องให้เป็นนักบุญหรือดีที่สุดมานาน บุคคลที่ผิดธรรมดาปฏิเสธสิทธิพิเศษของสถานะ "ดีที่สุด" และได้รับสถานะนี้อย่างแน่นอนหรือไม่

ไม่มีใครจะสนับสนุนความปรารถนาส่วนตัวของคนอื่นที่จะเหยียบย่ำคนอื่น เป็นที่เข้าใจ - ใครยินดีเมื่อพวกเขาเหยียบมัน? ความปรารถนาที่จะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดคือความเห็นแก่ตัวในธรรมชาติเกินไป ไม่ได้คำนึงถึงผลประโยชน์ของผู้อื่นและแสวงหาความเป็นส่วนตัว อย่างไรก็ตามมียุคที่ความไร้เดียงสาถูกมองว่าเป็นการแสดงออกที่ดีต่อสุขภาพ นักจิตวิทยาเชื่อว่าแบบจำลองดังกล่าวจะต้องหมดไปภายใน 12 ปี ถัดไปคนเริ่มที่จะเข้าร่วมกับความต้องการของคนอื่น บรรทัดฐานที่เป็นรูปเป็นร่างในรูปแบบของการตระหนักรู้ในตนเองของบุคคลที่พอเพียงนั้นสามารถนิยามได้ว่า: "ฉันอยู่ท่ามกลางทุกคน แต่ฉันเป็นคนเดียวที่ฉันเป็น"

สิ่งที่ดีที่สุดไม่ใช่ผู้ที่พิสูจน์ความเด่นของตัวเองเหนือคนอื่นทั้งหมด "ดีที่สุด" ที่แท้จริงคือสภาวะของจิตใจที่เต็มไปด้วยตัวเองเต็มถ้วยซึ่งพร้อมที่จะให้ความสนใจกับผู้อื่น และคำถามไม่ใช่วิธีการโน้มน้าวใจใครบางคนว่า "ฉันดีที่สุด" คำถามคือวิธีรู้สึกถึงสภาวะที่ต้องการภายในตัวคุณเอง และเพื่อให้มันเป็นของตัวเองและเป็นอิสระจากคนอื่น: "ฉันเป็นหนึ่งในทั้งหมด แต่ฉันเป็นคนเดียวที่ฉันเป็น"

อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่บุคคลที่เป็นผู้ใหญ่“ ติดอยู่” ในวัยเด็กเมื่อ“ มีฉันคนเดียวเท่านั้น” และไม่มีใครอีกเลย สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่า "ให้ฉัน", "พิจารณาฉัน", "ให้ความสนใจกับฉันเป็นอันดับแรก" ฯลฯ แน่นอนว่าไม่มีใครได้รับการยอมรับในวิธีคิดนี้ อย่างไรก็ตามหากคุณสังเกตอย่างรอบคอบคุณสามารถดูว่า "การละเว้น" ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับฉัน (ผู้เขียนจงใจให้ความสำคัญกับสรรพนามนี้เริ่มต้นด้วยตัวพิมพ์ใหญ่) เฉพาะในแง่ของผลประโยชน์ลำดับความสำคัญของฉันเอง ความสนใจอื่น ๆ ทั้งหมดนั้นไม่เกี่ยวข้อง

ประสบการณ์ที่อธิบายไม่ได้ของฮีโร่ไม่พอใจในการละเว้นเล็กน้อยเช่น:“ คุณสามารถเตือนฉันได้!”,“ ฉันต้องเห็นด้วยกับการเปลี่ยนแปลง!”,“ มันเป็นอย่างไร - ไม่เห็นด้วยกับฉัน?!” - มีแนวโน้มมากที่สุดที่บ่งชี้ว่ามี "โรค" “ หากพวกเขาไม่ถามฉันแนะนำหรือเตือนฉัน” ราวกับว่า“ พวกเขาไม่เคารพฉันพวกเขาจะไม่ให้ฉันเลย!”“ พวกเขาประพฤติตนเหมือนว่าฉันแย่กว่าหรือต่ำกว่าหรือสำคัญน้อยกว่าคนอื่น” นั่นคือฉันไม่สำคัญ

ในคำนิยามของคำว่า "ดีที่สุด" หมายถึงการเปรียบเทียบกับคนอื่น ดังนั้นการแข่งขันเพื่อสิทธิบางอย่าง และนี่คือรูปแบบที่มีสุขภาพดีเสีย แทนที่จะเป็น: "ฉันเป็นคนหนึ่ง แต่ฉันเป็นคนเดียวที่ฉันเป็น" กลับกลายเป็นว่า: "ฉันเป็นคนที่ดีที่สุดในหมู่พวกคุณฉันเป็นคนเดียวและเลียนแบบไม่ได้" ในกรณีที่สองพฤติกรรมทั้งหมดถูกสร้างขึ้นบน "หลักฐาน" และ "การหักล้าง" ของความเด่นของฉันเหนือผู้อื่น รุ่นนี้แสดงถึงตำแหน่งของ "ประเสริฐ" (ดีที่สุด) และ "ต่ำต้อย" (แย่ที่สุด) สิ่งนี้จะดำเนินต่อไปในบทความถัดไป

แต่ขาเติบโตจากพฤติกรรมดังกล่าวที่ไหน? หากในวัยเด็กถือว่าเป็นเรื่องปกติแล้วมันจะต้องเติบโตขึ้นเองมันก็มีเหตุผลที่จะคิดว่าที่ไหนสักแห่งระหว่างวัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่มีความล้มเหลว?

สาเหตุจากวัยเด็ก

ตอนแรกมีความเห็นแก่ตัว "ฉัน" เป็นเด็ก - สะดือของโลก จากนั้นเมื่อได้รับความพึงพอใจเขาเห็นผู้อื่นและความเห็นแก่ตัวกลายเป็นความเห็นอกเห็นใจ - ความสามารถในการเข้าใจความรู้สึกของคนอื่นเคารพและเห็นพวกเขาคำนึงถึงในบางกรณีความต้องการของพวกเขาและพวกเขา

สมมติว่าฮีโร่ไม่มีโอกาสเป็นศูนย์กลางของทุกสิ่ง ตัวอย่างเช่นเขาไม่ได้รู้สึกถึงความรักของแม่และพ่อ พ่อแม่ไม่สามารถสื่อความมั่นใจอย่างจริงใจให้กับชายน้อยว่าแต่ละคนนั้นเป็นคนที่ขัดขืนไม่ได้แม้กระทั่งความเป็นปัจเจกอันศักดิ์สิทธิ์ที่ต้องมองเห็นชื่นชมและเคารพ ครูและผู้ปกครองหลายคนทำผิดที่ไม่สามารถแก้ไขได้โดยการเปรียบเทียบเด็กกับแต่ละคนทำให้เกิดความต้องการที่ดีที่สุด (ซึ่งเป็นไปไม่ได้เพราะทุกคนมีสิทธิ์ที่จะดีที่สุด!) และนี่ก็นำไปสู่ความไม่พอใจอย่างต่อเนื่อง บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองที่ไม่ได้ตระหนักถึงความคาดหวังในชีวิตของพวกเขาเกี่ยวกับเด็ก ๆ พวกเขามีภาระหน้าที่และความรับผิดชอบมากเกินไป

การรับรู้โลกของตัวเองการยัดเยียดความคิดเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างต่อเนื่องของผู้มีส่วนร่วมในเหตุการณ์ในกรอบความเข้าใจของผู้อื่นและค่านิยมของคนอื่นไม่ใช่ความสามารถในการได้ยินสิ่งสำคัญเมื่อเด็กเมามันตะโกนเสียงดังกล่าว

การลงโทษด้วยเข็มขัดเป็นตัวอย่างที่โหดร้ายที่ไม่ได้ยินและไม่สนใจความรู้สึกของเด็ก พ่อแม่ที่มีปฏิกิริยารุนแรงของเขาให้ข้อความ: "ความรู้สึกของคุณไม่ได้ - มีเพียงของฉัน!" และการรับรู้ได้ผล: "ถ้าความรู้สึกและการกระทำของคุณอยู่ที่นั่น แต่ไม่ใช่ของฉันคุณจะดีขึ้นหรือไม่เพื่อให้ความคิดและการตัดสินที่สำคัญของฉันปรากฏขึ้นคุณต้องพิสูจน์ว่าพวกเขามีสิทธิ์ในชีวิตที่ดีกว่า" (นี่คือผู้ปกครองพิสูจน์ด้วยเข็มขัด) นี่มันคือการแข่งขัน! ในการที่จะเริ่มรู้สึกว่าคุณต้องบดขยี้ผู้อื่น: "ถ้าฉันดีกว่าคุณฉันมีสิทธิ์ในความรู้สึกการกระทำและการกระทำของฉัน" และความต้องการที่จะรู้สึกเป็นพื้นฐานในชีวิต

ที่นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนที่จะเรียนรู้ความคิดที่ "เรียบง่าย" มันอยู่ในความจริงที่ว่าบุคคลอื่น (เด็กเป็นบุคคลที่ไม่ใช่คุณ) ได้รับคำแนะนำจากการตัดสินของเขาปรารถนาความต้องการและมุมมองของโลก และไม่ใช่ของคุณ! และไม่ควรเป็นของคุณ! เพราะเขาเป็นคนที่แยกจากกันไม่ใช่คุณ!

นี่คือองค์ประกอบที่สำคัญมาก: เขาไม่ใช่ฉัน! ดังนั้นจึงไม่มีประเด็นในการสร้างความสัมพันธ์ภายในตัวเองผ่านปฏิกิริยาตอบสนองที่เขาตั้งใจไว้กับฉัน หัวข้อของการแยกจากคนอื่น ๆ ได้รับการพัฒนาอย่างมากในซีรีส์หนังสือที่มีชื่อเสียง "คนจากคณะรัฐมนตรี" - ผู้เขียนแนะนำให้อ่านในกรณีที่ผู้อ่านไม่พอใจกับทฤษฎีที่นำเสนอในบทความเหล่านี้

ในความเป็นจริงพ่อแม่ไม่รู้จักลูกและไม่ต้องการรู้จักลูก ความเป็นปัจเจกชนผลักให้เป็นรูปแบบที่ชัดเจน และทุกสิ่งที่ไม่ชัดเจนนั้นตีความว่าไม่ดีหรือไม่สนใจเลย ที่นี่ความหมายและความปรารถนาในการพัฒนาเริ่มหายไป มันง่ายกว่าที่จะไม่ทำอะไรเลยเพราะแรงกระตุ้นของคุณไม่เข้าใจหรือวิจารณ์ ดังนั้นชีวิตเด็กตลอดไปไม่เข้าใจ ไม่ได้ยิน สาระสำคัญของความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกก็มีการเปิดเผยอย่างกว้างขวางในหนังสือที่กล่าวถึง ด้วยความเข้าใจตัวเองฮีโร่เริ่มเข้าใจผู้อื่น

ปล่อยให้ตัวเองเติบโตขึ้นในที่สุดกินอย่างเห็นแก่ตัวเด็ก ๆ อร่อยเค้กที่ดีที่สุด ในความหมายที่แท้จริงและเป็นรูปเป็นร่าง แต่แปลความคิดนี้ในแบบของผู้ใหญ่ ในรูปแบบพฤติกรรมที่มีสุขภาพดี - ภายในพื้นที่ของคุณ (เกี่ยวกับพื้นที่ส่วนบุคคลที่อนุญาตให้ทุกอย่างแก่คุณมันบรรยายในบทความก่อนหน้า) เพื่อที่ว่ามันจะไม่รบกวนสถานะของคนรอบข้าง โหดเหี้ยมทิ้งข้อห้ามและข้อ จำกัด ที่ผ่านมาทั้งหมด และเพลิดเพลินกับสิ่งที่ดีที่สุด แต่เป็นของคุณเท่านั้น อนุญาตให้ตัวเองเป็นเจ้าแห่งทุกสิ่งในอาณาเขตของคุณ (โดยไม่กระทบต่อสิทธิ์ของผู้อื่น) พยายามเพลิดเพลินไปกับสถานะที่คุณได้รับอย่างจริงใจและแก้ไขปัญหาในอนาคต: อย่าขอให้คนอื่น ๆ พึงพอใจกับ "ความสนใจเพียงอย่างเดียว" ของคุณ แต่จงทำให้ตัวเองพอใจกับทุกสิ่งและถ้าเป็นไปได้

อย่างไรก็ตามประสบการณ์ในวัยเด็กที่เป็นลบของความสัมพันธ์ไม่ได้ทำให้รากเหง้าของพฤติกรรมที่อธิบายไว้หมดสิ้น แต่สัมผัสเพียงบางแง่มุมเล็กน้อย ในแง่นี้การอนุญาตให้ตัวเองเป็น "เด็กที่เห็นแก่ตัว" (พยายามที่จะได้รับสถานะนี้เพียงพอ) จะไม่ได้รับการรักษาอย่างสมบูรณ์ แต่เพียงรวบรวมความแข็งแกร่งสำหรับขั้นตอนต่อไปที่รุนแรงกว่านั้น

หมายเหตุ: หนังสือ ("ผู้คนจากคณะรัฐมนตรี") อธิบายวิธีการทำงานกับความรู้สึกโดยไม่ต้องวิเคราะห์พวกเขา! ในบทความเหล่านี้เกี่ยวกับหนังสือผู้แต่งพยายามวิเคราะห์และจัดระบบเปิดประสบการณ์ อย่างไรก็ตามผู้เขียนไม่ได้มีการศึกษาทางจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญและไม่ได้เรียกร้องให้สอดคล้องกับศีลคลาสสิกทั้งหมดที่อธิบายไว้โดยศีล อย่างไรก็ตามผู้เขียนอนุญาตให้ตัวเองตั้งสมมติฐานทั้งหมดด้วยเหตุผลง่ายๆข้อเดียว: หนังสือทำงาน! (ผลของการศึกษาทั้งหมดได้รับการยืนยันโดยการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในเชิงบวกของหลายบุคคล)

ดูวิดีโอ: วธเปนตวเอง แบบ version ทดทสด. Bundit Ungrangsee (ตุลาคม 2019).

Загрузка...