จิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์

คุณรู้สึกอย่างไรกับความคิดเห็นของคุณ

ความเห็นของคุณสำคัญกับคุณหรือไม่ และความเข้าใจแรกหรือการตัดสินของผู้อื่นคืออะไร? และถ้าคนอื่นถูกตัดสินอย่างไร้เหตุผลคุณจะกังวลไหม? หรือปล่อยให้การตัดสินใจผิดไปจากความรู้สึกผิด

คุณกำลังมองหาการยืนยันความถูกต้องของการตัดสินจากภายนอกหรือไม่? ด้วยทัศนคติเช่นนี้คุณเองก็ไม่เห็นด้วยกับความคิดเห็นของคุณ คุณทำให้การตัดสินส่วนบุคคลว่างเปล่าและไร้ความหมาย ปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างไร้ค่า แต่คุณต้องการการยอมรับจากผู้อื่น: คุณมักจะปกป้องพิสูจน์โดยทุกมุมมองของคุณ คุณต้องการให้คนอื่นรับเอาไปจริง

คนรักที่จะตัดสิน ในการทำความเข้าใจกับสัตว์ร้ายที่อยู่ในการกระทำของเจ้าเล่ห์ - จากจิตใต้สำนึกที่จะตัดสินมันหมายถึงการจินตนาการว่าตัวเองเป็นเจ้านายที่รู้ และในทางกลับกันทำให้สามารถป้อนความสำคัญของตัวเองได้ ดังนั้นการทำให้เพื่อนบ้านของคุณเป็นมลทินเป็นวิธีที่รู้จักกันเพื่อให้คู่บารมียิ่งขึ้น

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเข้าใจว่าเมื่อการวิจารณ์ที่ชั่วร้ายการเข้าใจผิดการตัดสินที่ไม่ยุติธรรมและแนวโน้มที่ไร้มนุษยธรรมอื่น ๆ กำลังวนเวียนอยู่รอบ ๆ มันไม่มีประโยชน์ที่จะตอบสนอง ผู้ที่ชอบตัดสินโดยการแสดงชุดแรกไม่ใช่ความรู้สึก และที่สำคัญที่สุดพวกเขาต้องการแสดงออกด้วยตนเองและไม่ฟังผู้อื่น พยายามให้พวกเขาพูดออกมาและคุณจะเห็นว่าใจเย็นลงแค่ไหน

วิธีสงบสติอารมณ์ตัวเอง

ในถังน้ำผึ้งอัดแน่นไปด้วยความเข้าใจของผู้เข้าร่วมที่ไร้เดียงสาในเหตุการณ์ที่ไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องบินในครีม การโต้ตอบ "I - รอบ" ไม่สามารถเป็นด้านเดียวซึ่ง "I" เป็นสีขาวและนุ่มไม่ใช่ผู้เข้าร่วมเลย แต่ "รอบ" ไม่ทราบว่ามีบุคลิกแบบสุ่มและมืดมาจากไหน สำหรับเราดูเหมือนว่าเหตุการณ์ภายนอกและสาเหตุของการดึงดูดของพวกเขาไม่ชัดเจน ดังนั้นเรายืนยันว่าพวกเขาไม่ได้ ตามปกติแล้วดูเหมือนว่า:“ ฉันไม่ทำแบบนั้นทำไมพวกเขาถึงยอมให้ตัวเอง!” มันเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้แสวงหาที่จะเปิดตาของเขากับพฤติกรรมของตัวเอง: เหยื่อรายใดไม่ควรพลาดโอกาสที่จะกล่าวโทษและวิพากษ์วิจารณ์ บางทีมันอาจจะไม่เกิดขึ้นในรูปแบบที่คมชัดเมื่อมันกลับมา แต่ความจริงก็คือ รูปแบบของพฤติกรรมจำเป็นต้องดึงดูดผู้คนเช่นฮีโร่ ดังนั้นหากมีปัญหาเกิดขึ้นใกล้เคียง - มองหาสาเหตุในตัวคุณเอง - ในปฏิกิริยาของคุณเอง, รูปแบบพฤติกรรม, ในการกระทำ

คุณไม่ใช่ผู้มีส่วนร่วมที่ไร้เดียงสาในกรณีนี้ คุณยังเป็นคนขี้โกง! และบางทีวิธีที่จะสงบสติอารมณ์ก็คือความขัดแย้งและไม่เริ่ม?

แต่มันก็จำเป็นที่จะต้องเข้าใจเช่นกัน: เมื่ออารมณ์ที่รุนแรงเกินไปเข้ามาในเรื่องนั้นด้วย "ขุนนาง" ภายนอกคุณจะไม่จัดการ เป็นไปได้มากว่านี่ไม่ได้เกี่ยวกับการตอบสนองความคิด แต่ยิ่งในความรู้สึกของฮีโร่หลัก หากเหตุการณ์ทำให้เกิดความปรารถนาที่จะกบฏบอกคนรู้จักและเพื่อน ๆ แล้วจำไว้นานหลังจากนั้นก็จะเจ็บ การช่วยกู้ประกอบด้วยการค้นหาประสบการณ์สำคัญที่สะท้อนเหตุการณ์นี้และจากนั้นทำความเข้าใจกับสิ่งที่ประสบการณ์นั้นต้องการ เมื่อความรู้สึกป่วยอยู่กับความต้องการที่ต้องการปัญหาจะสิ้นสุดลง

สิ่งสำคัญในการยกเว้นข้อพิพาทคือ:

มั่นใจในความคิดเห็นของคุณเอง

ความมั่นใจนี้ไม่จำเป็นต้องมีหลักฐานใด ๆ ทำไมคุณต้องได้รับความยินยอมจากสังคม? - ยอมรับด้วยตัวคุณเอง! ปฏิกิริยาจากภายนอกไม่สำคัญเพราะคุณไม่ต้องการการยืนยันความถูกต้องและความสำเร็จอีกต่อไป คำสารภาพไม่จำเป็นต้องค้นหา ข้างในทุกอย่างมีอยู่แล้ว

แล้วสถานการณ์ก็จะเปลี่ยนไปในทางตรงกันข้าม!

มันเพียงพอที่จะให้ความสนใจกับพฤติกรรมของผู้นำในสังคมเพื่อให้แน่ใจในเรื่องนี้! ความมั่นใจของเขาในความเห็นของเขานั้นแข็งแกร่งและแข็งแกร่งจนเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สังเกตเห็นหรือไม่สนใจ ผู้คนสามารถเชื่อและฟังสิ่งที่พวกเขาได้ยินยืดออกไปเท่านั้น ความเชื่อที่เปล่งออกมาจะส่งการตัดสินไปยังผู้อื่นไม่ใช่ในทางกลับกัน และในทางกลับกันคนอื่น ๆ ตัดสินใจที่จะยอมรับความท้าทายนี้หรือไม่ แต่บุคคลที่มีชื่อเสียงไม่สนใจ เส้นทางของเขาเปิดอยู่ - ไม่มีใครสามารถหยุดได้นอกจากความปรารถนาของเขา ส่วนที่เหลือไม่สำคัญ

เขาไม่หันกลับมามอง ความคิดเห็นโดยรอบมีความสำคัญเฉพาะในการวิจัยการตลาดในหัวข้อ: สิ่งที่ลูกค้าชอบและไม่มีอะไรที่เป็นส่วนตัว และในการตัดสินของเขาเอง เขาเป็นหัวรถจักรที่ทรงพลังซึ่งดึงเกวียนหลายตันไว้ข้างหลังเขา สิ่งที่รบกวน - ถูกกวาดออกไป เครื่องยนต์ไม่ได้สังเกตเห็นรอยย่นของหญ้ากิ่งไม้หักที่ถูกจับโดยบังเอิญ เบา ๆ แต่แน่นอนตามเส้นทางที่ตั้งใจไว้ และตอนนี้คนอื่น ๆ ต้องการการยืนยันที่เชื่อถือได้ พวกเขาไม่รู้ว่าพวกเขาไม่แน่ใจว่าอะไรถูกและอะไรไม่ถูก ไม่มีอะไรเหลือให้พวกเขาอีกแล้วที่จะจับไฟที่รู้จักแล้วนำไปเป็นของคุณเอง

พฤติกรรมที่ทำให้เกิดการเนรเทศคืออะไร?

ทุกแง่มุมของบุคคลที่ต้องพึ่งพาจะผูกติดอยู่กับการประเมินผลในเชิงบวกอย่างมาก การเชื่อมั่นในคำชมโดยรอบนั้นเกิดจากอายุเมื่อคุณเข้าใจว่าผู้ปกครองอย่างที่เป็นอยู่มองที่คุณด้วยสายตาของผู้อื่น ญาติยังไม่มีการสนับสนุนที่ดีต่อสุขภาพภายในสำหรับความคิดเห็นของตนเอง ตลอดชีวิตพวกเขาต้องการการอนุมัติจากผู้อื่น และรวมถึงการอนุมัติพฤติกรรมของคุณ หากเด็กไม่ชอบใครสักคนแม่ก็ไม่สามารถปกป้องหรือยกย่องเขาได้ เพราะตัวเธอเองรู้สึกอายและอึดอัดต่อหน้าคนอื่นเพราะเธอและลูกไม่สอดคล้องกับความคิดเห็นของคนอื่น

และเธอซ่อนตัวอยู่ในความเฉยเมย (ไม่ปกป้องเด็ก), ละอายใจแม้ย้ายออกไปจากลูกหลานของเธอ และมันเจ็บปวดมากเหลือทน

และจากนั้นคุณเข้าใจ: เพื่อที่จะได้รับการยอมรับจากผู้ปกครองของคุณคุณต้องได้รับการประเมินในเชิงบวกของคนรอบข้าง ดังนั้นคุณมีส่วนร่วมในการตามล่าอย่างต่อเนื่องเพื่อขออนุมัติจากภายนอกและในที่สุดก็มีโอกาสพิสูจน์ครอบครัวและคนแปลกหน้าในศักดิ์ศรีของพวกเขาและสิทธิในทุกสิ่ง นอกจากนี้เด็กทารกไม่เคยได้รับการคุ้มครองจากอิทธิพลเชิงลบจากภายนอกในครอบครัว ในการวิจารณ์ใด ๆ ผู้ปกครองก็เข้าฝั่งตรงกันข้าม ซึ่งหมายความว่าภายใต้หอกคมคุณอยู่คนเดียวเสมอ คุณจะเรียนรู้ที่จะต่อต้านสิ่งเลวร้ายหรือไม่สนใจ "หอก" เมื่อพวกเขาเจ็บปวดขนาดนั้นได้อย่างไร? คุณเริ่มมองหาวิธีที่จะหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด เพราะคุณไม่รู้วิธีรับมือกับมัน ในขณะที่พ่อแม่ของคุณกลัวความเจ็บปวดไม่รู้ว่าจะปกป้องคุณหรือตัวคุณเองได้อย่างไร

การรักษา

มันเป็นไปไม่ได้ที่จะดีสำหรับทุกคนเสมอ! มักจะล้อมรอบไปด้วยอารมณ์เชิงบวกจะไม่ทำงาน!

ดังนั้น“ การขอทาน” สำหรับพฤติกรรมของคุณและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เจ็บปวดนั้นคือยูโทเปีย มันมีประโยชน์มากกว่าในการพัฒนาการป้องกันภายในการต่อต้านการถูกปฏิเสธจากใคร

ชุดเกราะภายในดังกล่าวเป็นความรู้สึกที่ได้รับการคุ้มครองจากผู้ปกครอง

การออกกำลังกาย: สร้างชุดเกราะของคุณ

ลองนึกภาพว่าในสถานการณ์ของการโจมตีของผู้อื่นญาติอยู่ข้างคุณเสมอ ไม่สำคัญว่าคุณทำถูกหรือผิด สภาพแวดล้อมไม่มีสิทธิ์ที่จะดูหมิ่น และแม้กระทั่งเมื่อพวกเขาทำ - คุณไม่เข้าใจ เพราะคุณรู้ว่ามีคนรักที่จะปกป้องและสนับสนุนอยู่เสมอ

เติมความรู้สึกที่ถูกต้องของตัวคุณเอง - เด็กและตัวคุณเอง - ผู้ใหญ่เพื่อความพึงพอใจอย่างเต็มที่

คุณรู้สึกถึงความเข้มแข็งและความมั่นใจของผู้ปกครอง คนที่สำคัญที่สุดที่รักและแพงที่สุดไม่ว่าคนอื่นจะพูดอะไร สำหรับพวกเขาบุคคลที่มีค่าที่สุดคือคุณ คุณมีความสำคัญอย่างที่คุณเป็น คุณรู้สึกถึงความร้อนแรงที่เติมกระเพาะอาหารลดหน้าท้องไหลผ่านขาและเสริมสร้างความแข็งแกร่งในพื้นดินและจากนั้นมีกระแสความร้อนที่เหมาะสมกลับมาหาคุณ - ผ่านเท้าเข้าสู่ขาสู่ท้องเข้าสู่คุณ เติมร่างกายและหัวใจ - จั๊กจี้ แต่แน่นอนความอบอุ่นนี้ แขนขาแน่นบนพื้นดิน เพราะตอนนี้คุณได้รับการสนับสนุน, สาระสำคัญ, การป้องกัน, สาระสำคัญที่มั่นคงและมั่นคง - คุณเอง

การยอมรับของผู้ปกครองไม่มีเงื่อนไข มันอยู่กับคุณเสมอ

และจากนั้นเกราะของตัวเองก็เกิดขึ้น - ความสามารถในการยอมรับทุกสิ่งที่ดีและเพื่อป้องกันความเลวร้าย แมลงวันเลวร้าย - ไม่เกี่ยวกับคุณ การแก้ไขพฤติกรรมที่จำเป็นทั้งหมดของคุณนั้นดีและอบอุ่น ทุกสิ่งที่ไร้ความรู้สึกเช่นนี้จะสะดุดเกราะของการยอมรับของผู้ปกครองความรักและความอบอุ่น

นักจิตวิทยาคนใดรู้: อารมณ์ที่มากเกินไปนั้นผูกติดอยู่กับ "พาย" ทั้งจากประสบการณ์ภายในความรู้สึกปัญหาทัศนคติที่ไม่ถูกต้อง ทุกคนต้องเผชิญกับการรื้อของ "พาย" หลายชั้นเหล่านี้และการ "พันกัน" ที่คลี่คลาย หัวข้อที่สัมผัสจะไม่มีข้อยกเว้น บทความนี้นำเสนอเพียงส่วนเล็ก ๆ ของภูเขาน้ำแข็งซึ่งถูกซ่อนอยู่เบื้องหลังประสบการณ์มากมาย ความสัมพันธ์แม่ลูกเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของหัวข้อหลัก ในหนังสือ“ ผู้คนจากคณะรัฐมนตรี” ผู้อ่านสามารถค้นหาการศึกษาระดับลึกของปัญหาที่ทราบซึ่งผู้ปกครองไม่มีความหมายใด ๆ อีกต่อไป อย่างไรก็ตามก่อนที่จะดำเนินการอย่างจริงจังต่อไปนี้คุณต้องจัดการกับส่วนที่มองเห็นได้ทั้งหมดของ "ภูเขาน้ำแข็ง" - ตัวอย่างเช่นโดยการศึกษาเนื้อหาในเว็บไซต์นี้

ดูวิดีโอ: Pic A decks เขารสกอยางไร คณรสกอยางไร (ธันวาคม 2019).

Загрузка...