ความสงบสุขในเวลาเดียวกันเป็นคำสำหรับคุณสมบัติส่วนบุคคลสายพันธุ์ของการรับรู้ด้วยตนเองทางอารมณ์และวิธีการสร้างการติดต่อทางสังคม บางคนเปรียบเทียบแนวคิดนี้กับความสามัคคีที่แยกออกมาเมื่อพวกเขาไม่ทรมานปัญหาทางโลก แต่ในขณะเดียวกันก็มีการเปิดกว้างอย่างสมบูรณ์สำหรับการปฏิสัมพันธ์กับโลก ตามสเปกตรัมที่มีประสบการณ์ความรู้สึกของความสงบเป็นบวกมันสามารถเทียบได้กับความสุขเงียบเงียบสงบที่กลมกลืนและเราเข้าใจความเป็นเอกภาพของโลก เกี่ยวกับลักษณะบุคลิกภาพมันเป็นความสามารถที่จะนำความคิดเข้าสู่สภาวะที่สันติภาพมีความสำคัญเป็นอันดับแรกและไม่มีอะไรสามารถนำความตึงเครียดมาสู่การดำรงอยู่และการตัดสินใจ

ความสามัคคีและความสงบสุขเป็นความคิดที่ใกล้ชิดในระดับที่พวกเขาถูกแยกออกจากอิทธิพลภายนอกเมื่อปัจจัยภายนอกภายนอกอาจมีอิทธิพลต่อการตัดสินใจหรืออารมณ์ของบุคคล คนที่เงียบสงบได้รับการชี้นำจากสัญญาณเกี่ยวกับความต้องการบางสิ่งบางอย่างเล็ดลอดออกมาจากความรู้สึกภายในของตัวเองในขณะที่ติดต่อกับโลกภายนอก สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นลักษณะทางสังคมหรืออัตชีวประวัติที่สังเกตเห็นความต้องการของพวกเขาเท่านั้น แต่ในทางกลับกันบุคลิกที่เข้าใจและคำนึงถึงกระบวนการทางสังคมและความต้องการของคนรอบตัวพวกเขา แต่ไม่อนุญาตให้ความคิดเห็นของผู้อื่นชี้แนะ

มันคืออะไร

ความหมายของคำว่าสันติสุขนั้นสามารถเข้าใจได้ว่า: การขาดการกบฏของรัฐภายใน, สภาวะสงบของวิญญาณ, การยอมรับของโลกภายนอกในสภาพดั้งเดิมโดยไม่ต้องพยายามเปลี่ยนหรือปรับให้เข้ากับมุมมองโลกของคุณเอง

ความรู้สึกของความสงบเป็นประสบการณ์โดยบุคคลที่เป็นการรวมกันของความสมดุลในการตัดสินใจและการตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นภายนอกความใจเย็นจากการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันหรือไม่พึงประสงค์ นอกเหนือจากการอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันการยอมรับอย่างเต็มที่คือลักษณะแม้จะมีความยากลำบากและความวิตกกังวล - โลกได้รับการยอมรับอย่างสมบูรณ์จากมนุษย์ มันเป็นเหมือนความอ่อนน้อมถ่อมตนซึ่งให้กำลังใจในการทนต่อช่วงเวลาที่ยากลำบากความยากลำบากความทุกข์ทรมานและไม่ทำให้หัวใจวาย แต่จะยังคงชื่นชมยินดีในทุกนาทีที่กำหนด

ความสงบลึกภายในเช่นนั้นเกิดจากความเข้าใจในสาเหตุของความไม่พอใจหรือปัญหาความสามารถในการมองเห็นพวกเขาไม่เพียง แต่เป็นผลลัพธ์ แต่ยังเป็นโอกาสใหม่ มันเป็นสภาวะของจิตใจที่ไม่เหมือนใครเมื่อบุคคลสามารถได้รับประโยชน์ประสบการณ์หรือพัฒนาโอกาสแม้ว่าสถานการณ์จะดูเหมือนเชิงลบอย่างยิ่ง ความลับทั้งหมดคือโลกรับรู้อย่างสมบูรณ์ซึ่งช่วงเวลาเชิงลบเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการแบบองค์รวมขนาดใหญ่

ความเงียบสงบช่วยลดความวิตกกังวลที่ไม่จำเป็นและบุคคลสามารถจริงใจและเพลิดเพลินไปกับชีวิตได้อย่างสมบูรณ์ ความรู้สึกของความสงบในความสัมพันธ์ให้ความไว้วางใจและความเงียบสงบมากขึ้นทั้งคู่ได้รับพื้นที่สำหรับการพัฒนาส่วนบุคคลของแต่ละคนในขณะที่อยู่ด้วยกันในความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกัน โอกาสที่จะได้รับความเพลิดเพลินไม่เพียง แต่ทุกวัน แต่คนที่คุณรักสามารถเข้าถึงคนที่เงียบสงบได้มากขึ้นและการยอมรับในระดับสูงของผู้อื่นทำให้พวกเขาเครียดน้อยลงในความพยายามที่จะเปลี่ยนโลก

คนที่ปราศจากความสงบกำลังมองหาสิ่งที่เป็นลบในสภาพแวดล้อมหรือเหตุการณ์ของพวกเขาอยู่ตลอดเวลาความคิดของพวกเขามุ่งเน้นไปที่การค้นหาที่หนักแน่นอย่างต่อเนื่องสำหรับการโกหกคำหลอกลวงสกปรกผลเชิงลบที่ชัดเจนหรือไม่ ความต้องการความพึงพอใจอย่างต่อเนื่องของความปรารถนาของพวกเขาไม่สามารถทำได้ด้วยความวิตกกังวลเพราะยิ่งมีความปรารถนามากขึ้นปัญหาก็ยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น ในความเป็นจริงยิ่งมีความสุขคือคนที่ต้องการน้อยกว่าใครไม่จัดให้มีการปฏิวัติเกี่ยวกับความรู้สึกของผู้อื่นพฤติกรรมของพวกเขาและไม่ต้องการเงื่อนไขเรือนกระจกแห่งความสุขบางอย่าง

ความสามารถส่วนใหญ่ที่อยู่ในความเงียบสงบนำไปสู่ความจริงที่ว่ามันไม่เพียง แต่เป็นประสบการณ์ทางอารมณ์ แต่กลายเป็นลักษณะบุคลิกภาพ จากสิ่งที่ผู้คนเงียบสงบบรรยายเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาเราสามารถแยกแยะสิ่งที่สำคัญออกมาได้ - ความรู้สึกของความแน่นความปิติและความกตัญญูกลายเป็นสถานะของความดี

ระดับเริ่มต้นของความพึงพอใจส่งผลโดยตรงต่อความรวดเร็วและจำนวนบุคคลที่สามารถบรรลุในการประสบความสุข ดังนั้นจากสภาวะเริ่มต้นของความสงบสุขไปจนถึงการได้รับข้อมูลเชิงลึกแรงบันดาลใจที่น่าตื่นเต้นและความสุขที่ยิ่งใหญ่อยู่ใกล้กันทั้งในช่วงเวลาและค่าใช้จ่ายด้านพลังงาน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นที่น่าพึงพอใจที่ได้อยู่กับคนเหล่านั้นและง่ายที่จะตกหลุมรักพวกเขาเพราะการรับรู้ของโลกง่ายต่อการถูกส่งต่อไปยังคนรอบข้าง แต่เพื่อเป็นการอวยพรคุณบางครั้ง

ความสงบภายในช่วยให้คุณผ่อนคลายและผู้คนรอบข้างทำให้พวกเขามีพื้นที่ว่างเพื่อเป็นตัวของตัวเองและรู้สึกถึงการยอมรับจากผู้อื่น

วิธีการบรรลุความสงบสุข

เนื่องจากความสงบสุขเป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่หายากและรัฐที่ไม่มีด้านลบจึงมีความจำเป็นที่จะต้องพัฒนาความสามารถนี้ ทุกคนต้องการมีสถานะที่ให้ช่วงเวลาที่เป็นบวกแก่บุคคลไม่เพียง แต่ในแง่ของการพัฒนาเขาเป็นคน แต่ยังมีชีวิตอยู่ในแต่ละวันการสร้างปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและแม้กระทั่งชีวิตมืออาชีพ ในการทำเช่นนี้มีหลายวิธีตั้งแต่ค่อนข้างง่ายไปจนถึงผู้ที่ต้องการปรับโครงสร้างของตนเอง

วิธีที่ง่ายที่สุดและเร็วที่สุดในการบรรลุความสงบคือการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ที่เกิดขึ้น จำเป็นต้องลดความเครียดแยกตัวเองออกจากถนนที่มีเสียงดังและโทรศัพท์ดัง ๆ ตลอดกาลปิดอินเทอร์เน็ตเพื่อให้ข้อความถึงผู้สื่อสารหลายคนหยุดเข้ามา

มันง่ายกว่าที่จะรู้สึกถึงการยอมรับของโลกและรักมันเมื่อคุณมองไปที่ภูมิทัศน์ที่สวยงามหรือพระอาทิตย์ตกฟังเพลงที่สวยงามดื่มเครื่องดื่มแก้วโปรดและในเวลาเดียวกันอย่าแขวนกำหนดเวลาคำถามของเด็กและการโทรหาลูกค้าอย่างต่อเนื่อง เพื่อลดการจลาจลในพื้นที่โดยรอบให้น้อยที่สุดคุณสามารถเริ่มจัดมุมที่เงียบสงบที่ความสามัคคีกลมกลืนหรือตั้งเวลาไว้เมื่อคุณอยู่นอกโซนเอื้อมถึงสิ่งที่น่ารำคาญที่ต้องแก้ไขหรือไม่สมดุล

กำหนดสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ - พื้นที่รอบนอกซึ่งคุณสามารถผ่อนคลายหรือโอกาสที่จะได้เวลาของคุณในสถานที่ใดก็ได้ (เช่นเวลา) และเริ่มให้เวลากับตัวเองทีละน้อย

แม้จะมีความจริงที่ว่าความสงบสุขหมายถึงการยอมรับอย่างเต็มรูปแบบของโลกก็ยังต้องมีอิสระจากมัน ซึ่งหมายความว่ามีความจำเป็นต้องลดผลกระทบของข้อความที่อยู่รอบ ๆ ในจิตใจของพวกเขาเอง ซึ่งรวมถึงการควบคุมของคนที่คุณรักและการส่งเสริมการขายพยายามปลูกฝังแนวคิดการบริโภคและลดความไวต่อแรงจูงใจภายใน นั่นเป็นเหตุผลที่จำเป็นต้องมีการฝึกฝนแยกสันโดษเป็นระยะเพื่อให้สามารถรู้สึกมีความสุขได้ง่ายๆจากการดำรงอยู่ของมันและไม่ใช่จากสิ่งที่ถูกกำหนดโดยความต้องการของโลกภายนอก บางคนได้รับความช่วยเหลือจากการทำสมาธิและไม่สำคัญว่าพวกเขาจะเดินทางผ่านบ้านอย่างสันโดษด้วยดนตรีไพเราะบนชายฝั่งของอ่างเก็บน้ำภายใต้เสียงของผู้ประกาศหรือในชั้นเรียนกลุ่มเกี่ยวกับการทำสมาธิโยคะการฝึกหายใจหรือการบำบัดอื่น ๆ

หนึ่งในความแปรปรวนของการทำสมาธิคือการสวดมนต์และการปฏิบัติทางจิตวิญญาณอื่น ๆ อีกมากมายซึ่งการเอาใจใส่ในสิ่งที่สูงขึ้นและสถานะภายในเกิดขึ้นและการรับรู้อัตตาของคน ๆ นั้นไม่สำคัญนักและเคลื่อนย้ายออกไป

เพื่อที่จะพัฒนาความสงบสุขมันเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การพัฒนาการปฐมนิเทศของตัวเองไปสู่แง่บวกและควรทำตลอดทั้งวัน โลกเต็มไปด้วยช่วงเวลาที่สวยงาม - ผีเสื้อที่บินได้, เด็ก ๆ กำลังเล่น; หญิงชราให้อาหารแมว กำลังมีความรัก การสังเกตผู้คนที่ทันทีและมีความสุขจะขจัดความตึงเครียดออกไปและช่วยให้พวกเขาแสดงความปีติโดยไม่มีเหตุผล ที่นี่มีประโยชน์ที่จะพาเด็ก ๆ มาเป็นตัวอย่างดูพวกเขาบ่อยครั้งระหว่างเล่นเกมหรือตามท้องถนนแล้วจากนั้นภูมิปัญญาอันยิ่งใหญ่ของคนตัวเล็ก ๆ ก็จะพร้อมใช้งาน - เพื่อชื่นชมยินดีและแสดงความสนใจอย่างจริงใจในโลกโดยไม่ต้องกังวล

จากคุณสมบัติภายในจำเป็นต้องเปลี่ยนตำแหน่งของตัวเลขเป็นตำแหน่งของผู้สังเกตการณ์ ในการทำเช่นนี้คุณสามารถนั่งบนม้านั่งและดูดซับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นหยุดความพยายามในการแทรกแซงแก้ไขหรือช่วยเหลือ โลกจะไม่เปลี่ยนแปลงไปทั่วโลก แต่คุณจะสูญเสียความสุขในขณะที่ยังคงทำงานที่ไม่จำเป็น พยายามที่จะปล่อยสถานการณ์และกลายเป็นเพียงผู้ชมอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงต่อวันนั่งลงในสวนระหว่างทางกลับบ้านจากที่ทำงาน

ดูวิดีโอ: คลนเดลตาความสงบภายในเสยงสงบเงยบและการทำสมาธ (กันยายน 2019).