จิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์

ความเป็นธรรมชาติ

ความเป็นธรรมชาติเป็นแนวคิดที่ในด้านจิตวิทยาหมายถึงความสามารถในการกระทำไม่ได้อยู่ภายใต้อิทธิพลของกรอบภายนอก แต่เป็นไปตามเนื้อหาภายในสถานะของบุคคล ความคล่องแคล่วทางจิตวิทยาเป็นหลักเป็นเรื่องเก่าแก่มากของการศึกษาของการปฏิบัติทางจิตวิญญาณซึ่งมันอยู่ใกล้กับแนวคิดของการไม่กระทำ นักจิตวิญญาณที่มุ่งมั่นเพื่อการตรัสรู้ได้ฝึกฝนสภาพนี้เมื่อพวกเขาดำเนินชีวิตตามปกติอย่างแข็งขันพวกเขาพยายามที่จะรู้สึกถึงชีวิตในความบริบูรณ์ซึ่งไม่มีการบิดเบือนผ่านกรอบของจิตใจ พวกเขาพยายามที่จะสหสัมพันธ์ความคิดความรู้สึกการกระทำของพวกเขากับระเบียบโลกทั่วไปสถานะของการไหล

ในศาสนาคริสต์ปรากฏการณ์แห่งความเป็นธรรมชาติก็ปรากฏขึ้นและเปิดเผยในคำพูดของพระคริสต์ "ไม่ใช่ความประสงค์ของฉัน แต่เป็นของคุณ" ซึ่งหมายถึงการนำพินัยกรรมและความปรารถนาของตัวเองไปสู่โลกที่แน่นอน

เมื่อมีการรวมกับกระแสทั่วไปเกิดขึ้นคนจะบรรลุด้วยจิตใจของเขาวิญญาณของจิตใจและวิญญาณของโลก: "ทุกอย่างเป็นพราหมณ์และพราหมณ์คือ Atman" บุคคลที่ไม่เกิดขึ้นเองไม่รู้สึกถึงความผูกพันความสามัคคีความลื่นไหล เมื่อเขาปล่อยให้ตัวเองไปรวมกับสิ่งที่เกิดขึ้นเขาเข้าสู่การกระทำที่ไม่ใช่

เขาไม่เหมือนมัมมี่ไม่มีชีวิตหรือตายไม่หยุดทำมีความต้องการและต้องการ เขายังคงอยู่ในความบริบูรณ์ของชีวิต แต่สิ่งนี้สอดคล้องกับความสามัคคีของโลก สภาพจิตใจของเขาไม่ได้ถูกบดบังด้วยความปรารถนาผิดทัศนคติที่ก่อให้เกิดความเฉื่อยในการรับรู้ไม่อนุญาตให้อยู่ในความสมบูรณ์ของความเป็นจริงที่นี่และเดี๋ยวนี้ ในการปฏิบัติทางจิตวิญญาณจิตสำนึกนี้ถูกนำมาเปรียบเทียบกับคริสตัลมันไม่สั่นคลอนและขัดขืนไม่ได้และไม่ต้องกังวลเรื่องความไร้สาระ

ดังนั้นผู้ใต้บังคับบัญชาของเขาจะไม่บังคับตัวเองโดยไม่มีข้อห้ามและข้อ จำกัด ที่เข้มงวดของความต้องการของเขาเพราะถ้าคุณปิดกั้นพฤติกรรมความต้องการจะยังคงเล่นในใจในภาษาจิตวิทยาเช่นพวกเขาจะถูกปราบปรามในจิตใต้สำนึกโดยการกระทำทางจิตวิทยา

ความเป็นธรรมชาติในด้านจิตวิทยา

Spontaneity เป็นทักษะที่พัฒนาขึ้นของบุคคลที่จะตอบสนองอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดในสถานการณ์ที่มีความไม่แน่นอนสูงเมื่อบุคคลอาจไม่มีโอกาสเตรียมตัวล่วงหน้าแบบจำลองพฤติกรรม

Spontaneity ช่วยให้คุณสามารถใช้ความยืดหยุ่นของบทบาทใช้บทบาทของบทบาทได้มากมาย ในชีวิตประจำวันเราคุ้นเคยกับหลายบทบาทของลูกชาย, แม่, พ่อ, หัวหน้า บริษัท , นักเรียน, พนักงานขายหญิงสาวในความเป็นจริงทรัพยากรของบทบาทนี้อาจมีความกว้างมากกว่าที่เราไม่ได้ใช้ทั้งหมด ความเป็นธรรมชาติที่พัฒนาขึ้นช่วยให้คุณสามารถโต้ตอบได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นภายในการสื่อสารที่ซับซ้อนเช่นที่พบตัวอย่างเช่นในสภาพแวดล้อมการจัดการ

ความเป็นธรรมชาติจำเป็นต้องมีในความสัมพันธ์ทั้งในขั้นตอนของความสนใจของคู่ค้าและสำหรับการรักษาในความสัมพันธ์ระยะยาวซึ่งช่วยให้ "โดยไม่ต้องถือ"

ผลของการพัฒนาความเป็นธรรมชาติก็คือจุดเริ่มต้นของความก้าวหน้าตามเส้นทางอาชีพเมื่อบุคคลเริ่มที่จะฟังคนอื่นเพื่อรับรู้เขาด้วยความจริงจังซึ่งบุคคลที่เกิดขึ้นเองได้เลือกไว้ การควบคุมบทบาทสูงสุดผ่านความเป็นธรรมชาติทำให้เรามีความเชื่อมั่นมากขึ้นเพราะเราสามารถสร้างบทบาทที่จำเป็นและดำเนินชีวิตอย่างเต็มที่

ความสามารถในการแสดงออกอย่างเป็นธรรมชาติและนอกกรอบในพื้นที่แคบ ๆ ซึ่งต้องใช้ความรู้ลึกซึ้งเป็นพิเศษเกิดขึ้นได้หลายครั้งหลังจากพวกเขาสามารถย้ายออกจากระบบ ดูเหมือนว่าการเตรียมความพร้อมในระยะยาวหรือความถูกต้องความภักดีต่อคำแนะนำจะประหยัดจากการคำนวณผิดและนำไปสู่ผลลัพธ์บุคคลมีแนวโน้มที่จะประหยัดพลังงานโดยหันไปใช้การตั้งค่า แต่พวกเขานำไปสู่ความผิดพลาดเท่านั้น เนื่องจากโลกมีพลวัตในทุก ๆ ด้านความสามารถในการเกิดขึ้นเองจึงมาพร้อมกับประสิทธิภาพสูง จุดสูงสุดของชีวิตการทำให้เป็นจริงด้วยตนเองคือความคิดสร้างสรรค์และเป็นไปตามธรรมชาติ เอฟเฟกต์ที่ทรงพลังที่สุดมาจากการกระทำที่เกิดขึ้นเองอย่างแม่นยำการเชื่อมโยงอย่างสร้างสรรค์กับสภาพแวดล้อม อย่างไรก็ตามความเป็นธรรมชาติไม่ใช่อุดมคติที่อิสระไม่ จำกัด

ความเป็นธรรมชาติไม่ได้หมายความว่าความปรารถนาใด ๆ จะต้องได้รับความพึงพอใจเพราะจากนั้นบุคคลควรบรรเทาความต้องการในทันทีโดยเพียงรู้สึกถึงความต้องการ การวิพากษ์วิจารณ์เกี่ยวกับความเป็นธรรมชาติและการดื่มด่ำกับความเป็นเด็กมากเกินไปการละทิ้งความรับผิดชอบความคิดที่ผิด ๆ ที่ไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามอย่างเป็นระบบในการบรรลุสิ่งที่คุณต้องการหรือคิดและประเมินตนเองอย่างจริงจัง

ไม่มีอะไรมากเกินไปมีความสามัคคีและเสรีภาพจะต้องอยู่ในสมดุลกับข้อ จำกัด บางอย่าง ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือบุคคลที่เกิดขึ้นเองอย่างแท้จริงสามารถเข้าสู่เฟรมได้หากจำเป็นและออกไปจากพวกเขาได้อย่างง่ายดายหากพวกเขาล้าสมัยพวกเขาจะไม่สอดคล้องกับความเป็นจริง อิสรภาพหมายถึงความรับผิดชอบในการเต็มใจที่จะสนองผลของการตัดสินใจและพฤติกรรม อิสรภาพโดยปราศจากความรับผิดชอบเป็นหนทางสู่ความไร้ยางอายและความเป็นเด็กทารก

พฤติกรรมที่เป็นธรรมชาติ

ในตอนแรกอาจดูเหมือนว่าความชัดเจนขององค์กรการวางแผนการกระทำมีความหมายที่ดี อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปแบบแผนเกี่ยวกับความถูกต้องกิจวัตรประจำวันของชีวิตมักจะล้มเหลวทำให้เกิดความเครียดความอ่อนล้าความรู้สึกไร้ความหมายและโรคประสาท คุณโทรหาเพื่อนและไปที่ไหนสักแห่งในวันนี้เพียงเพราะคุณต้องการโดยไม่คิดถึงสิ่งที่คุณต้องทำ คุณซื้อของกำนัลโดยไม่มีเหตุผลแม้แต่ตัวคุณเองปล่อยให้มันเล็กไปหรือเพื่อโปรด? เพื่อนถูกกอดโดยไม่มีเหตุผลโดยไม่พูดอะไรเหรอ? คุณเคยลองใหม่โดยไม่ประณามตัวเองล่วงหน้าถึงผลด้านลบโดยโน้มน้าวใจตัวเองว่ามันไม่ได้ผลใช่ไหม คุณมีส่วนร่วมในงานสร้างสรรค์เพียงเพราะความคิดที่ประกายโดยไม่ตั้งใจหรือไม่?

บ่อยแค่ไหนที่คุณสามารถเป็นธรรมชาติ บ่อยครั้งที่เรารักที่จะควบคุมชีวิตของเราเองและของคนที่เรารักเราใช้ในการควบคุมความคิดและการกระทำของเราดังนั้นเรามักจะติดอยู่ อาจมีแรงกระตุ้นบางอย่าง แต่ครั้งหนึ่งมันถูกลดคุณค่าหรือถูกห้ามภายในตัวคุณ ตัวอย่างเช่นเมื่อเด็กพยายามทำมารยาทหรือความคิดที่ไม่เหมาะสมของผู้ปกครอง - เขาได้รับมือของเขามือของเขาจับและใส่กุญแจมือมากขึ้นเรื่อย ๆ และด้วยการเคลื่อนไหวและความคิด

ในแต่ละคนมีเด็กซ่อนอยู่ภายในโดยหลักแล้วผู้สร้างที่พยายามจะแสดงออก ไม่จำเป็นต้องกลายเป็นเด็กถอยหลังและเป็นเพียงเด็กอยู่เสมอ - ไม่ความเป็นธรรมชาติเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นธรรมชาติเท่านั้นเปิดความเชื่อมั่นของเด็ก ๆ ในโลกที่จะช่วยให้คุณยอมรับสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ คุณไม่ควรควบคุมหรือต่อสู้ แต่ยอมรับยอมรับยอมแพ้แม้กระทั่งโอกาส

Spontaneity เป็นสัญลักษณ์ของคนที่มีความคิดสร้างสรรค์พร้อมกับการพัฒนาความเป็นธรรมชาติในตัวคุณความคิดสร้างสรรค์เพื่อชีวิตจะดังสนั่น คุณยังไม่ได้วาดมานานคุณไม่ได้เต้นคุณยังไม่ได้รับไอเดียใหม่ ๆ มานานแล้วใช่ไหม มีส่วนร่วมในการพัฒนาความเป็นธรรมชาติซึ่งสามารถให้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์และน่าอัศจรรย์เกือบแก่คุณ ความเป็นธรรมชาติเป็นสิ่งจำเป็นและเมื่อคุณต้องการหยุดแล้วเริ่มเคลื่อนไหวอีกครั้งโดยไม่มีข้อ จำกัด

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการพัฒนาความเป็นธรรมชาติเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่คุ้นเคยกับการคิดการควบคุมการตัดสินใจทุกอย่างหลีกเลี่ยงวิธีการใหม่และทุกสิ่งใหม่ บ่อยครั้งที่พวกเขาต้องการลองวิธีการใหม่ ๆ เพื่อให้ได้อิสระมากขึ้นและยิ่งกว่านั้นพวกเขากลัวที่จะออกนอกกรอบ

การพัฒนาความเป็นธรรมชาติ

เทคนิคต่อไปนี้มีประสิทธิภาพสำหรับการพัฒนาความเป็นธรรมชาติ ยืนสบาย ๆ หลับตาพักผ่อนและหายใจลึก ๆ จดจ่อกับลมหายใจ ลองนึกภาพการหายใจที่เพิ่มขึ้นจากนิ้วเท้าไปที่หน้าอกด้วยการหายใจออกแต่ละครั้งจะลดลงอีกครั้งแล้วกลับไปที่มือของคุณ นอกจากนี้เมื่อคุณสูดดมให้รู้สึกว่ามันขึ้นสูงถึงคอของคุณ เมื่อสูดดมครั้งต่อไป - ไปที่จมูกแล้วไปที่มงกุฎ หายใจเข้าอย่างเต็มที่ราวกับว่าหายใจเข้าผ่านร่างกายทั้งหมด ปล่อยให้หายใจออกพร้อมกับลมหายใจขยะทั้งหมดจะหายไป - ปัญหาทั้งหมดความคิดที่ไม่จำเป็นที่ จำกัด คุณ การผ่อนคลายเช่นนี้จะช่วยให้คุณคลายความตึงเครียดที่มากเกินไปเพื่อไม่ให้สิ่งใดมารบกวนคุณ

ตอนนี้พยายามหายใจที่แตกต่างกันมากบางครั้งมันเป็นการหายใจที่หนักและไม่สม่ำเสมอจากนั้นลึกและหนัก ดูมือของคุณจินตนาการว่านี่เป็นตัวละครที่แยกจากกันซึ่งมีชีวิตเป็นของตัวเองมาเล่าให้คุณฟัง อนุญาตให้ตัวคุณแยกมือของคุณออกจากกันปล่อยให้มือเคลื่อนไหวตามที่ต้องการเพราะร่างกายมีเรื่องราวของตัวเองเนื้อหาที่เราบีบมือ ดูการกระทำของเธอเกิดอะไรขึ้นกับมือของคุณ บางทีมืออาจมีชื่อเป็นของตัวเองเธออยากเจอทำอะไรแตะวัตถุ

ดูอารมณ์ของคุณที่นี่ อาจจะทำให้เกิดการระคายเคืองค่าเสื่อมราคา - เป็นเรื่องปกติถ้าคุณคุ้นเคยกับการควบคุมทุกอย่าง บางทีคุณอาจสนใจคุณมีความยินดีในใจ

ตอนนี้ตื่นขึ้นมาอีกมือของคุณเหมือนตัวละครอื่น ปล่อยให้เธอเคลื่อนไหวตามที่เธอต้องการ สังเกตว่าการเคลื่อนไหวของมันคล้ายกับอะไรบางทีมันอาจจะเป็นอุปมาอุปมัยและการเชื่อมโยง อย่าควบคุมเธอปล่อยให้เธอเป็นอิสระ

ถัดไปเชื่อมต่อมือแรกปล่อยให้พวกมันเคลื่อนที่ไปด้วยกัน แต่พยายามอย่าซิงโครไนซ์พวกมัน จากนั้นเชื่อมต่อในการเคลื่อนไหวร่างกายหัวขา ทำงานโดยแยกขาซ้ายขวาเหมือนมือ ปล่อยให้มันสำแดงตัวเองถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณตอนนี้ คุณจะมีการเคลื่อนไหวที่ไม่คาดคิดและเป็นธรรมชาติ การเคลื่อนไหวตามปกติเป็นไปได้ - แต่ให้สิ่งใหม่เกิดขึ้นพยายามที่จะปล่อยร่างกายทั้งหมดเปลี่ยนความเร็วทิศทาง ลองจังหวะใหม่นี้การเคลื่อนไหวเผยให้เห็นคุณเป็นเด็กชั้นในที่ชื่นชมยินดีในความแปลกใหม่และเป็นอิสระ

ใส่ใจกับความรู้สึกที่คุณรู้สึก ลองวาดมันทันที บางทีมันอาจจะเป็นแค่การระเบิดการเขียนลวก ๆ - นั่นหมายความว่าคุณปล่อยให้ตัวเองไป จากนั้นเปิดความเป็นธรรมชาติของการพูดเปิดโอกาสให้ตัวเองออกเสียงเสียงและคำพูดใด ๆ ความเป็นธรรมชาติของการพูดจะช่วยให้คุณพูดได้ว่าคุณเต้นและทาสี สำรวจสิ่งที่เป็นธรรมชาตินี้สำหรับคุณ? ใช้องค์ประกอบของเทคนิคนี้ในชีวิตตัวอย่างเช่นโดยการเตรียมอาหารจานใหม่ที่ไม่เป็นไปตามสูตรเพิ่มส่วนผสมใหม่สร้าง

เทคนิคนี้ใช้ได้อย่างสมบูรณ์แบบกับเด็ก ๆ หรือในกลุ่มความคิดสร้างสรรค์ แม้แต่ศิลปินก็มักบ่นเกี่ยวกับกรอบการทำงานที่แย่ หากคุณทำงานในโครงสร้างที่แข็งตัวให้ความรู้สึกใหม่ ๆ ด้วยตัวคุณเองแม้จะผ่านเกมดังกล่าวมันก็แสดงออกได้ดีที่สุดผ่านร่างกาย ผลลัพธ์จะไม่สูญเสียการควบคุม แต่การเพิ่มความมั่นใจในชีวิตความเป็นธรรมชาติที่เพิ่มขึ้นของแต่ละบุคคล ใช้ความพยายามและความพยายามของเราในการต่อสู้กับกังหันลมเมื่อเราสามารถช่วยตัวเองพลังงานของเราใช้แม้แต่ปัญหาหรือคู่ต่อสู้ในทางที่เป็นทรัพยากรที่ถูกซ่อนไว้จากหน้าตา "กระพริบตา" ความเป็นธรรมชาติของบุคลิกภาพที่นี่เป็นการเตือนความทรงจำของพายุที่จะพาคุณไปยังสถานที่ที่เหมาะสมคุณไม่จำเป็นต้องจัดการกับมัน

ดูวิดีโอ: ความเปน ธรรมชาต ของ ปาลมม (ธันวาคม 2019).

Загрузка...