ความสงบสุขเป็นลักษณะของสภาพจิตใจของบุคคลโดยรอบทั้งทรงกลมราคะและจิตใจ สถานะของความเงียบสงบอยู่ใกล้กับแนวคิดของความสามัคคีและสะท้อนให้เห็นถึงความสงบสุขเมื่อความคิดของคนที่ไม่รีบเร่งในการค้นหาวิธีการแก้ปัญหาและภาพของโลกที่ดูเข้าใจและคาดเดาได้แม้ในการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง นี่คือความสงบในทรงกลมทางอารมณ์แม้จะมีเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในโลกภายนอกที่ปรากฏเพราะความเชื่อมั่นในผลลัพธ์ที่ดีของเหตุการณ์หรือความมั่นคงโดยธรรมชาติของบุคคล

ความรู้สึกแห่งสันติภาพในขั้นต้นเตือนว่ามันอยู่ใกล้กับโลกทั้งโลกเปรียบได้กับความรู้สึกของความเป็นเอกภาพของทุกสิ่งที่มีอยู่บนโลกใบนี้และการใช้ชีวิตและลักษณะส่วนตัวของตัวเองไม่ใช่แยกหรือต่อต้าน แต่เป็นพื้นที่ทั้งหมด

การปลอบใจให้ความสามัคคีไม่เพียง แต่กับพื้นที่โดยรอบ แต่ยังเชื่อมโยงส่วนต่าง ๆ ของบุคลิกภาพเชื่อมต่อบทบาทของมนุษย์จำนวนมากเข้าสู่ระบบเดียวสร้างความคิดจากความสับสนวุ่นวายเข้าสู่กระแส จากความรู้สึกเช่นนี้เราสามารถสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งการมีส่วนร่วมทางอารมณ์ในสิ่งที่เกิดขึ้นด้วยความชัดเจนที่โดดเด่นทั้งในความปรารถนาและแรงจูงใจของตัวเองและในวิธีการเปิดในอวกาศและสาเหตุของการกระทำของผู้อื่น

มันคืออะไร

ความรู้สึกของสันติภาพสำหรับทุกคนอาจเกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยต่าง ๆ การกระทำหรือเหตุการณ์ต่าง ๆ แต่มันมาพร้อมกับความรู้สึกของความอิ่มเอมใจสำหรับหลายคนยังเพิ่มความแข็งแกร่งทางกายภาพ การปลอบใจเป็นภาพสะท้อนของการรวมเข้ากับโลก แต่ไม่เพียง แต่ในความรู้สึกที่เป็นเอกภาพกับธรรมชาติที่แคบ (แม้ว่านี่จะเป็นวิธีที่นิยมมากที่สุดในการเข้าถึงรัฐและอธิบายมัน) แต่ยังมีทุกสิ่งทุกอย่าง (ผนังห้องที่ว่างเปล่า ในพื้นที่ว่าง ฯลฯ )

สภาวะความสงบทั้งหมดสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณขยายขอบเขตของการรับรู้และการมีอยู่ของบุคลิกภาพของคุณไปสู่จักรวาลเช่นเดียวกับการปฏิบัติทางจิตวิทยาจิตวิญญาณและการทำสมาธิหลายอย่าง: พาคนไปสู่ระดับดาวเคราะห์ เมื่ออยู่ในตำแหน่งที่รับรู้ความจริงคุณสามารถมองชีวิตของคุณเองปัญหาที่มีอยู่และโอกาสในการพัฒนา มีความอุ่นใจมากขึ้นเสมอเนื่องจากจากมุมมองระดับโลกมันไม่สามารถเกิดขึ้นได้นอกเหนือจากภัยพิบัติอย่างไรก็ตามช่วงเวลาที่ไม่สามารถเข้าใจได้มากมายกลายเป็นชัดเจนยิ่งขึ้นทำให้เป็นไปได้สำหรับการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นที่จะเกิดขึ้นหรือเพื่อค้นหาสถานการณ์จริงของสถานการณ์

การผสานกับพื้นที่โดยรอบย่อมส่งผลให้เกิดประสบการณ์ด้านความปลอดภัยโดยไม่คำนึงถึงสถานที่และผู้คนรอบข้างเนื่องจากการเข้ามามีส่วนร่วมกับโลกนั้นมีความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับกฎหมายความสามารถในการจับกระแสและความเข้าใจว่า แนบเนียน

สันติสุขไม่เพียง แต่ให้ความรู้สึกถึงพื้นที่ที่ดีขึ้น แต่ยังทำให้ผู้คน - เป็นโอกาสที่จะเข้าใจผู้อื่นได้รับประสบการณ์ของเขาเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์หรือเพื่อป้องกันการหลอกลวงและการใช้ความเห็นแก่ตัว ความรู้สึกไวต่อโลกเพิ่มขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าบทสนทนาภายในหยุดหรือหายไปในทางปฏิบัติและบุคคลนั้นเองก็ปรากฏตัวในปัจจุบันโดยตรงโดยไม่ต้องเจ็บปวดจากอดีตและกังวลเกี่ยวกับอนาคต

ส่วนที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับความคิดสร้างสรรค์เริ่มปรากฏตัวเมื่อคนอยู่ในความสงบและแทนที่จะวิตกกังวลก่อให้เกิดแรงบันดาลใจ นอกจากความคิดแล้วกองกำลังมาเพื่อให้เกิดความตระหนักและตระหนักว่าสิ่งที่เกิดจากการไตร่ตรองของโลกโดยการนำไปปฏิบัติอย่างมีประสิทธิภาพจะเปลี่ยนโลกที่มีอยู่ให้กลายเป็นความสามัคคีมากขึ้นหรือนำผลประโยชน์อื่นมาใช้

การยอมรับอย่างเต็มที่ของโลกและข้อตกลงกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกนี้ทำให้คุณมีโอกาสเห็นชีวิตของคุณเองในแบบที่ไม่ใช่ช่วงเวลาที่เป็นบวกและความล้มเหลวที่เข้าใจยาก การวิเคราะห์สถานการณ์อย่างมีเหตุมีผลแทบจะไม่สามารถก่อให้เกิดผลลัพธ์ดังกล่าวในการเปลี่ยนแปลงที่เต็มไปด้วยอารมณ์และมีประสิทธิภาพเช่นอย่างน้อยการเข้าพักระยะสั้นอย่างสงบสุข นั่นคือเหตุผลที่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์วิกฤติขอแนะนำไม่ให้รวมพลังทั้งหมดในการแก้ปัญหากีดกันการนอนและพักผ่อน แต่ควรสละเวลาเพื่อเพิ่มการปลดปล่อยเพื่อเปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับการตาย

วิธีการบรรลุสันติภาพ

เพื่อให้มีบรรยากาศแห่งความเงียบสงบในชีวิตเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องพยายามทุกวันเพื่อกำจัดปัจจัยที่ทำให้เครียดและน่ารำคาญรวมทั้งทำการกระทำต่าง ๆ ที่ทำให้เข้าใกล้สถานะที่กลมกลืนกันมากขึ้น การค้นหาความสามัคคีภายในสะท้อนให้เห็นถึงส่วนที่เหลือของโลกจะไม่ใช้เวลาหนึ่งวันนี่คือวิถีชีวิตแบบหนึ่งซึ่งเป็นนิสัยและต้องใช้ความพยายามอย่างมากโดยที่ประเด็นหลักคือการดูแลอย่างมีสติเกี่ยวกับตัวคุณไม่ใช่การเห็นแก่ตัว ผู้ที่เพิ่งประสบกับสถานการณ์ที่เจ็บปวดหรือกำลังพยายามออกจากสภาวะทางอารมณ์ที่ยากลำบากอาจมีความอดทนเรื้อรังเนื่องจากกระบวนการประสานกับโลกนั้นค่อนข้างยาวดังนั้นจึงขอแนะนำให้ไม่มุ่งเน้นที่ผลลัพธ์ (บางครั้งอาจใช้เวลาทั้งชีวิต) แต่ในกระบวนการ

จัดระเบียบวันเพื่อให้มีช่วงเวลาฟรีในเมื่อคุณไม่สามารถคิดเกี่ยวกับอะไรเลยและไม่ได้มีส่วนร่วม ตัวเลือกนั้นเมื่อคุณดูหนังซักผ้าและตัดสินใจซักถามแฟนของคุณเกี่ยวกับวันหยุดสุดสัปดาห์ - นี่ไม่ใช่เวลาว่าง แต่ให้โหลดอย่างมากมาย ปล่อยให้มันเป็นสถานที่ห่างไกลที่จะจัดการกับสภาพจิตใจของคุณ การพักผ่อนเป็นหนึ่งในตัวชี้วัดที่สำคัญสำหรับสุขภาพจิตดังนั้นคุณภาพของมันจึงมีความรับผิดชอบโดยตรงต่อทรัพยากรของบุคคลและความสามารถของเขาในการที่จะสูงกว่าระดับครัวเรือน

การจัดระเบียบและการสั่งซื้อให้การค้ำประกันและการคาดการณ์บางอย่างซึ่งได้แบ่งโลกจากภายนอกและทำให้ชีวิตสงบสุขมากขึ้น ด้วยการจัดระเบียบตารางทั้งหมดของคุณเองไม่เพียง แต่เพื่อให้แน่ใจว่ามีเวลาพักผ่อนอย่างแน่นอน แต่ด้วยการจัดโครงสร้างทุกอย่างคุณสามารถหลีกเลี่ยงความเครียดที่เพิ่มขึ้นได้ ไม่ต้องทำทุกอย่างในเวลาเดียวไม่ต้องเลื่อนเป็นชั่วโมงสุดท้ายไม่เกินวันใดวันหนึ่งปล่อยผู้อื่นอย่างสมบูรณ์ - นี่เป็นจุดสำคัญของตารางเวลาที่ถูกต้อง

ฝึกฝนเทคนิคการทำสมาธิต่าง ๆ และให้ความสำคัญกับการสนทนาแบบไดนามิคหรือปิดการใช้งานดีกว่าแทนที่จะใช้การสร้างภาพข้อมูลและเพิ่มพลังงานอย่างจงใจ ความสงบของจิตใจที่จะปรากฏในที่ที่มีความสามารถที่จะยอมรับโลกทั้งใบอย่างสงบและอนุญาตให้กระบวนการทั้งหมดดำเนินไปอย่างเป็นธรรมชาติที่สุด ช่างเทคนิคที่แตกต่างกันพร้อมกับสถานที่และเวลาจัดระเบียบตัวเองได้ง่ายหากคุณลงทะเบียนในสตูดิโอโยคะที่เหมาะสมกลุ่มจิตหรือการฝึกหายใจ ดังนั้นคุณจะได้รับไม่เพียง แต่มุมที่กำหนดอย่างเป็นทางการ แต่ยังมีการควบคุมจำนวนหนึ่งที่จำเป็นสำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวลครอบงำทั้งทรงกลมและความคิดที่ตระการตา แต่เพื่อความสบายใจไม่จำเป็นต้องเข้าร่วมหลักสูตรหรือการฝึกอบรมใด ๆ เป็นพิเศษภารกิจหลักคือการอยู่ในปัจจุบันรู้สึกอย่างเต็มที่เพื่อให้สามารถเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่เกิดขึ้น ณ จุดที่บุคคลอยู่ในขณะนี้แม้อยู่ท่ามกลางการประท้วงที่มีเสียงดัง

จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องดูแลตัวเองทุกวันในระดับที่ลึกที่สุด นี่หมายถึงไม่เพียง แต่ให้อาหารตัวเองรู้สึกหิว แต่ให้อาหารที่ร่างกายของคุณต้องการในขณะนี้ซึ่งคุณต้องฟังอย่างประณีตด้วยตัวคุณเอง กิจกรรมสันทนาการและกิจกรรมที่จะสร้างความพึงพอใจให้เพียงพอ การสื่อสารกับผู้อื่นจะต้องได้รับการพิจารณาใหม่ดังนั้นหากผู้ติดต่อมีความสุขความรู้สึกเป็นหนึ่งเดียวคุณสามารถดำเนินการต่อได้หากหลังจากการโต้ตอบเกิดความรู้สึกว่างเปล่าหรือเหนื่อยล้าการแก้ไขก็เป็นสิ่งจำเป็น บางคนเบื่อผู้ติดต่อหลายคนบางคนอาจรู้สึกเบื่อหน่ายโดยบางคน - ดังนั้นจึงจำเป็นและต้องทำการเปลี่ยนแปลง สิ่งที่ทำลายแสงสว่างและความอบอุ่นภายในแนะนำความสับสนวุ่นวายและหงุดหงิดควรได้รับการยกเว้นหรือควบคุมทันที

คุณจะต้องนำความคิดของคุณไปสู่ความงามและความรัก - นี่เป็นเรื่องยากเป็นพิเศษในตอนแรกดังนั้นคุณจะต้องเตือนตัวเองอยู่เสมอ เป้าหมายคือการค้นหาความสวยงามในสถานที่วัตถุกิจกรรมบุคคล สิ่งนี้สามารถกลายเป็นแนวปฏิบัติที่แยกออกไปตัวอย่างเช่นออกไปที่ลานบ้านในตอนเย็นและไม่กลับมาจนกว่าคุณจะพบความสวยงามในวัตถุห้าชิ้นแรกที่เห็น เช่นเดียวกับความรู้สึกของการมีความรักและแม้ว่าจะไม่มีวัตถุใกล้ชิดสนิทสนม แต่ก็ไม่มีใครห้ามแสดงความรักต่อสัตว์และคนแปลกหน้าส่งเสริมคนที่ไม่รู้จักในเครือข่ายสังคมและทำสิ่งต่าง ๆ ที่สามารถทำให้คนอื่นอบอุ่น ดังนั้นด้วยความเป็นหนึ่งเดียวกับโลกเราสามารถสร้างการกระทำที่ดีมากมายแล้วความสงบสุขจะตั้งอยู่ในจิตวิญญาณและพื้นที่โดยรอบและไม่จำเป็นต้องรอในโถงสมาธิ

ดูวิดีโอ: จากไปอยางสงบ : ออย แสงศลปOFFICIAL MV (ธันวาคม 2019).

Загрузка...