Empathy เป็นหมวดหมู่ที่ใช้ทั้งในบริบทของการอธิบายลักษณะบุคลิกภาพและคุณภาพทางศีลธรรมที่สะสมทักษะการสื่อสารหรือรูปแบบของการมีปฏิสัมพันธ์กับความเป็นจริง เอาใจใส่ในฐานะที่เป็นบุคคลที่มีคุณภาพเป็นที่ประจักษ์ในความต้องการภายในของบุคคลที่จะแบ่งปันความรู้สึกของผู้อื่นและสิ่งนี้จะทำโดยไม่รู้ตัวเมื่อมีการเสนอความช่วยเหลือหรือแสดงความเห็นอกเห็นใจและทรงกลมอารมณ์เชื่อมต่อกับรัฐอื่น ในระหว่างการเอาใจใส่ความรู้สึกทางอารมณ์ของคนหลายคนรวมเข้าด้วยกันและประสบการณ์ของพวกเขารวมกันไม่ว่าใครจะเริ่มสัมผัสกับอารมณ์เป็นครั้งแรก

การเอาใจใส่ต่อคุณภาพเป็นทักษะประเภทหนึ่งหมายความว่าบุคคลนั้นไม่ได้รับความสามารถนี้ตั้งแต่แรกเกิด แต่สามารถพัฒนาได้อย่างอิสระหรือทักษะนี้ก่อให้เกิดสังคม ในฐานะที่เป็นรูปแบบการโต้ตอบความเห็นอกเห็นใจมักถูกแทนที่ด้วยแนวคิดความเห็นอกเห็นใจหรือความเมตตา มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจว่ามีการรวมของอารมณ์ใด ๆ - คุณสามารถชื่นชมยินดีชักชวน sondeyat ฯลฯ นี่คือความแตกต่างที่สำคัญจากหมวดหมู่คุณธรรมอื่น ๆ ที่ควบคุมความสัมพันธ์ทางอารมณ์ในสังคม

บางทีความสามารถในการแสดงความเห็นอกเห็นใจต่อบุคคลอื่นนั้นเป็นคุณสมบัติที่มีค่ามากที่สุดเพราะแม้ในมิตรภาพผู้คนสามารถอยู่เคียงข้างกันในปัญหาช่วยและฟังปัญหามากมาย แต่ในเวลาเดียวกันก็ไม่สามารถมีความสุขและประสบความสำเร็จได้ ความเอาใจใส่ของสเปกตรัมทางอารมณ์ทั้งหมดแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนที่สุดในความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่กับลูกเมื่อความสุขของทารกทำให้ผู้ปกครองมีความสุขมากขึ้นและเมื่อความเจ็บปวดของพวกเขาอยู่ในนั้นเจ็บปวดยิ่งกว่าเดิม

มันคืออะไร

การเอาใจใส่ทางอารมณ์เป็นคำที่แสดงถึงสถานะของบุคคลเมื่อเขาเชื่อมต่อกับทรงกลมทางอารมณ์ของอีกคนหนึ่งโดยปกติจะมีความหมายของการลบสีของอารมณ์ความรู้สึก แต่การเอาใจใส่ไม่มีข้อ จำกัด ในเรื่องของการแสดงออกดังนั้นมันจึงให้ความรู้สึกของความใกล้ชิดความอบอุ่นและการสนับสนุน ปฏิสัมพันธ์เช่นนี้ส่วนใหญ่อธิบายมิตรภาพและศรัทธาในบุคคลตั้งแต่ บอกเป็นนัยว่าไม่ได้ให้ความช่วยเหลือในทางปฏิบัติมากนักโดยการคำนวณอย่างมีเหตุผล แต่เป็นการใช้ประสบการณ์ทางวิญญาณและให้ความรู้สึกที่มีคุณธรรม

บุคคลที่สามารถแสดงออกถึงคุณภาพนี้ได้ด้วยตนเองเท่านั้นมันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้คนอื่นรู้สึกถึงสเปกตรัมโดยประมาณของอารมณ์ของเขาหรือกังวลเกี่ยวกับหัวข้อที่ไม่สำคัญสำหรับเขา ในส่วนของผู้รับความรู้สึกจะรับรู้ได้เสมอว่าเป็นสิ่งที่น่าพอใจให้ความรู้สึกสงบและขาดความเหงาต่อหน้าอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น แต่ถ้าพฤติกรรมดังกล่าวเรียกร้องจากผู้คนการจดจำว่ามันดีเพียงใดก็ไม่มีอะไรนอกจากการต่อต้านที่แข็งแกร่งอย่างน้อยก็จะมีส่วนร่วมในการมีปฏิสัมพันธ์

เอาใจใส่ไม่สามารถควบคุมหรือเรียกโดยเจตนาแม้ว่าทักษะนี้สามารถฝึกอบรมได้ มันมีโครงสร้างบางอย่างที่คล้ายกับความรู้สึกของตัวเองซึ่งเกิดขึ้นเองโดยธรรมชาติเมื่อเทียบกับความเป็นจริงโดยรอบ แต่มีการควบคุมที่ไม่ดีแม้ว่าจะมีวิธีปฏิบัติบางอย่างจิตบำบัดที่ยาวนานหรือการวิเคราะห์ตนเองบุคคลอาจได้รับโอกาสในการเปลี่ยนแปลง

มันเป็นความแตกต่างในทัศนคติของผู้อื่นและกระบวนการภายในที่เกิดขึ้นกับบุคคลในระหว่างการเอาใจใส่ที่ไม่อนุญาตให้หมวดหมู่นี้จะถูกนำมาประกอบกับการแสดงออกในเชิงบวกของบุคลิกภาพเท่านั้น นี่ถือเป็นคุณสมบัติที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการได้รับการสนับสนุนและความเห็นอกเห็นใจในขณะที่สถานะทางอารมณ์ของความเห็นอกเห็นใจสำหรับตัวเขาเองพาเขาไปสู่โลกอันน่าตื่นเต้นของผู้อื่นซึ่งไม่เพียง แต่ตัวตนของเขาเองเท่านั้น นี่คือที่ใดที่หนึ่งเหมือนกับการสูญเสียตัวตนเมื่อความปรารถนาของผู้อื่นถูกมองว่าเป็นของตัวเองความคิดของเขาดูเหมือนจะถูกต้องอย่างยิ่งและการประเมินที่มีสตินั้นเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อผู้คนออกมาจากการควบรวมกิจการเท่านั้น เพื่อที่จะไม่สูญเสียตัวเองในแรงกระตุ้นทางจิตวิญญาณมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะสามารถห่างไกลตัวเองยิ่งไปกว่านั้นทั้งจากความสุขของผู้อื่นสามารถดำเนินการในความรู้สึกสบายที่ไม่รู้จักและความเจ็บปวดของผู้อื่นซึ่งทำลายระบบประสาทและจิตใจ

การปรากฏตัวของความรู้สึกนี้เป็นประเภทอัตนัยเฉพาะที่มีอิทธิพลอย่างมากต่อกระบวนการทั่วไปของการก่อตัวหรือความยุ่งยากของบรรทัดฐานทางศีลธรรมของสังคม

Empathy มักจะมีเส้นขอบบนความสงสารและความเห็นอกเห็นใจความสามารถในการเสียสละและความเห็นอกเห็นใจ - ทุกประเภทเหล่านี้เป็นกุญแจตรงที่เสริมสร้างทิศทางมนุษยนิยมของการพัฒนามนุษย์ Empathy พัฒนามาตั้งแต่วัยเด็กและถึงแม้ว่ามันจะมีความสามารถในการเอาใจใส่ แต่มันก็ต้องอาศัยการทำงานภายในเพิ่มเติม

วิธีการเรียนรู้ที่จะเอาใจใส่

ทักษะของการรู้สึกถึงอารมณ์สถานะและความคิดของคนอื่นนั้นเกิดขึ้นเองหรือได้มาเนื่องจากปัจจัยที่ไม่ขึ้นกับบุคคล (ลักษณะของการอบรมและสภาพแวดล้อมทางสังคม) ผู้ที่ไม่มีแนวการเอาใจใส่ที่พัฒนาขึ้นอย่างสูงของทรงกลมราคะของพวกเขาและผู้ที่เข้าใจถึงความจำเป็นในการใช้งานต่อไปในชีวิตสามารถเรียนรู้ที่จะเอาใจใส่เป็นพิเศษ ไม่ใช่ทุกสิ่งที่สามารถเรียนรู้ได้อย่างมีสติเพราะเราสามารถสัมผัสอารมณ์บางอย่างไม่เพียง แต่ภายใต้อิทธิพลของทรงกลมทางจิตใจเท่านั้น แต่ยังทำงานผ่านอุปสรรคภายในที่ขัดขวางความอ่อนไหวหรือลบบล็อกที่ทำให้เครียดสำหรับทุกคน

งานแรกเพื่อเรียนรู้วิธีการรู้สึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญในความแตกต่างเล็กน้อยเพื่อทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นในทรงกลมทางอารมณ์ของตัวเอง ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องทำความคุ้นเคยกับความรู้สึกพื้นฐานที่สามารถเข้าถึงได้โดยบุคคลและในการแสดงออกที่ชัดเจนของพวกเขา แต่ยังเรียนรู้ที่จะรู้จักคนที่มักจะถูกผลักออกไปจากจิตใต้สำนึกหรือแบ่งอารมณ์ออกเป็นครึ่งเสียง

การยอมรับและการใช้จานสีแบบลบของคุณจะเผยให้เห็นความไวต่อผู้อื่น ยิ่งคนไม่พอใจกับประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์การเปลี่ยนความสามารถในการจดจำอารมณ์เหล่านี้ได้มากขึ้นทั้งในตนเองและผู้อื่น ดังนั้นการเตรียมโอกาสให้ตัวเองในการทำงานผ่านความเศร้าโศกและความเศร้าความโกรธและความไม่พอใจโดยไม่ต้องหลบหนีจากประสบการณ์เหล่านี้จึงทำให้สามารถสังเกตเห็นประสบการณ์ดังกล่าวได้ ในบางกรณีคุณต้องยอมให้ตัวเองรู้สึกถึงความสุขความสุขความปรารถนาในฐานะที่เป็นไปได้ของการเอาใจใส่กับด้านบวก บล็อกทางจิตวิทยาของความรู้สึกที่ค่อนข้างดีนั้นพบได้น้อยและมักจะมาพร้อมกับการบาดเจ็บที่รุนแรง (ตัวอย่างเช่นเมื่อมันเป็นไปไม่ได้ที่จะแสดงความรักอย่างเปิดเผย) และต้องการการบำบัดทางจิต

สำหรับการปฐมนิเทศในอารมณ์ความรู้สึกและการเปิดให้คุณเข้าถึงการแสดงออกของพวกเขาคุณต้องปลดปล่อยความรู้สึกของคุณทุกวัน อาจอยู่ในรูปแบบของรายการสนทนาหรือไดอารี่การวาดหรือกีฬาช่วยให้คนเรียนเต้นรำหรือบล็อก - รูปแบบไม่สำคัญอย่างยิ่ง หลังจากทักษะการจดจำความรู้สึกของคน ๆ หนึ่งเกิดขึ้นคุณจำเป็นต้องค่อยๆเปลี่ยนความสนใจไปที่คนรอบตัวคุณซึ่งจะต้องใช้การฟังอย่างกระตือรือร้น คุณไม่ควรมุ่งเน้นไปที่ข้อความที่พูดโดยคู่สนทนา - งานของคุณคือจับการเปลี่ยนแปลงของเสียงน้ำเสียงท่าทางและการแสดงออกอื่น ๆ ของการระบายสีอารมณ์ของการบรรยาย

จุดสำคัญในการประเมินสถานะของผู้อื่นและพยายามที่จะรู้สึกว่ามีความจำเป็นในช่วงเวลาของการรับรู้ที่จะลืมคำสบประมาทหรือความสุขที่เชื่อมโยงคุณกับบุคคลการกระทำของเขาในอดีตหรือความหวังของคุณสำหรับการพัฒนาต่อไป ยิ่งการผูกติดกับการรับรู้อารมณ์น้อยลงในตอนแรกโอกาสที่คุณจะสัมผัสได้ถึงความรู้สึกในระดับเดียวกันกับที่คู่สนทนาของคุณรู้สึกสูงขึ้น จำเป็นที่จะต้องกำจัดความกลัวความรู้สึกไม่สบายหรือความเจ็บปวดเพราะมันเป็นความไม่เต็มใจที่จะพบกับอารมณ์เชิงลบที่ทำให้คนยากขึ้นหันเหความทุกข์ออกจากกลุ่มที่พูดถึงเรื่องความไม่พอใจ แน่นอนว่าการเอาใจใส่ไม่เพียง แต่นำความสุขจากการแบ่งปันชัยชนะหรือความรู้สึกที่ช่วยเพื่อน แต่ยังต้องการความแข็งแกร่งทางจิตใจในการใช้ความเจ็บปวดของผู้อื่นราวกับว่าเป็นของตัวเอง จากนั้นจึงจำเป็นต้องพักฟื้นเพื่อให้ระบบประสาทของผู้บาดเจ็บได้รับบาดเจ็บแม้ว่าจะรู้สึกเจ็บปวดน้อยลง

การฝึกฝนนั้นใช้งานได้ดีอย่างสมบูรณ์แบบเมื่อคุณลองนึกภาพตัวเองในสถานที่ของคู่สนทนาโดยหลักการแล้ว สิ่งนี้คล้ายกับวิธีที่เราประทับใจกับชะตากรรมของตัวละครในหนังสือหรือภาพยนตร์เมื่อเราไม่ได้นอนตอนกลางคืนเพื่ออ่านหรือขอลาจากการทำงานเพราะภาคต่อได้รับการตีพิมพ์แล้ว ประสบการณ์เหล่านี้จะคล้ายกับความรู้สึกคล้ายกันในการรอคอยการกลับมาของคนที่คุณรักแม้ว่าคุณจะไม่มีความสัมพันธ์หรือความรู้สึกเฝ้าระวังเมื่อคุณอ่านนักสืบแม้ว่าคุณจะเป็นคนทำขนมในร้านขายขนมก็ตาม การดื่มด่ำในโลกมนุษย์ต่างดาวเป็นไปได้ด้วยความสนใจในระดับสูงตามลำดับคุณต้องค้นหาความสนใจของคุณเองทั้งในบุคลิกภาพของคู่สนทนา (จากนั้นแต่ละเรื่องจะถูกรับรู้โดยอัตโนมัติอย่างสว่างไสวและสมบูรณ์) หรือในเรื่องนั้น และอีกอัน)

การก่อตัวของทักษะการเอาใจใส่

มีด้านที่เป็นประโยชน์อย่างมากในการก่อตัวของความเห็นอกเห็นใจซึ่งมีพื้นฐานมาจากการใช้ข้อความทางวาจาและการกระทำที่ไม่ใช่คำพูด สมองของเราอ่านข้อมูลและสามารถปิดหรือเปิดรับประสบการณ์ใหม่ ๆ ไม่เพียง แต่ขึ้นอยู่กับเนื้อหาของพวกเขา แต่ยังอยู่ในสถานการณ์ที่การกระทำของตัวเองเกิดขึ้น

ทุกครั้งที่มีความจำเป็นต้องเตรียมพื้นที่ทางด้านจิตใจของคุณ แต่ยังรวมถึงพื้นที่ทางกายภาพของคุณด้วย การรับรู้ที่ดีขึ้นของผู้อื่นจะเกิดขึ้นหากไม่มีสิ่งกีดขวางที่มองเห็นได้ซึ่งสร้างสิ่งกีดขวาง (ซึ่งรวมถึงตารางที่ยืนระหว่างการพูดคุยหลังเก้าอี้หน้าจอ) เทคนิคนี้สามารถใช้ในทางตรงกันข้าม - หากคุณจำเป็นต้องเป็นอิสระอย่างมากจากอิทธิพลทางอารมณ์ของบุคคลอื่นวางสิ่งกีดขวางระหว่างคุณอย่างน้อยและยิ่งน่าประทับใจก็ยิ่งได้รับความคุ้มครองมากขึ้น เนื่องจากสิ่งกีดขวางถูกลบออกในระดับวัสดุพวกเขาจำเป็นต้องถูกลบออกในระดับที่ไม่ใช่คำพูดของร่างกายของพวกเขา - ไม่ควรมีแขนขาไขว้ปิดและเปิดโพสท่า นี่คือทั้งหมดที่คู่สนทนาเต็มใจและบอกรายละเอียดมากกว่า แต่คุณก็จะเปิดรับข้อมูลโดยอัตโนมัติมากขึ้น

เพื่อให้ความสนใจที่จะจับความแตกต่างทั้งหมดของการเปลี่ยนแปลงในน้ำเสียงหรือการแสดงออกทางสีหน้ามันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะลดเสียงรบกวนรอบข้าง, การรบกวน, ความเป็นไปได้ที่จะหยุดการสนทนาในทันที (เปิดประตูโทรศัพท์เรียกเข้า ฯลฯ ) อะไรจะช่วยให้ความสนใจ - พยายามทำซ้ำท่าทางและท่าทางของผู้พูด อาการทางกายภาพของเราสะท้อนถึงสภาพจิตใจมีการศึกษาที่ได้รับการยืนยันเมื่อทำท่าทางของบุคคลอื่นซ้ำ ๆ อาจเรียกอารมณ์ของเขา หากคุณฟังข้อความจากนั้นข้อมูลและรายละเอียดเกี่ยวกับประสบการณ์ของคู่สนทนาจะชัดเจนยิ่งขึ้น กระบวนการที่คล้ายกันเกิดขึ้นเนื่องจากการใช้เซลล์ประสาทกระจกและการจัดรูปแบบทางชีวภาพของทรงกลมอารมณ์ภายใต้การแสดงออกทางกายภาพ

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้คนมากกว่าที่พวกเขานำเสนอด้วยข้อความเท่านั้นคุณจำเป็นต้องพัฒนาความต้องการอย่างต่อเนื่องเพื่อเรียนรู้ข้อมูลเพิ่มเติม นี่เป็นยาชนิดหนึ่งที่สามารถเติมสารอาหารหรืออารมณ์ได้เท่านั้น ยิ่งคุณพยายามเรียนรู้เกี่ยวกับผู้คนมากขึ้นทุกวันยิ่งมีความเอาใจใส่และคุณควรให้ความสนใจกับทั้งชีวประวัติของบุคคลที่มีชื่อเสียงและวัยเกษียณของเพื่อนบ้าน ถามผู้คนเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขาเมื่อพวกเขาดูพระอาทิตย์ตกดินหรือเมื่อพวกเขาดื่มชาลาเวนเดอร์ลองหาคำตอบจากคนที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงเดินทางถ้าไม่ได้ไปทั่วโลกอย่างน้อยก็ไปถึงเมืองรอบ ๆ

เพื่อให้เข้าใจถึงความถูกต้องของการวินิจฉัยและความรู้สึกของอารมณ์ของคนอื่นเป็นการดีที่ขอให้บางคนจากญาติของคุณฝึกฝน เป็นเพียงการที่คน ๆ หนึ่งควรบอกคุณอย่างซื่อสัตย์ว่าคุณกำลังเปล่งความรู้สึกของเขาหรือไม่ คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับทรงกลมทางอารมณ์ของผู้อื่นจากนั้นเมื่อคุณรู้สึกอะไรบางอย่างและเมื่อคุณสามารถคิดว่ามีประสบการณ์ทางอารมณ์อย่างมีเหตุผล

ดูวิดีโอ: 10วธ ททำใหคบกบแฟนไดนานๆ ko skiw (ตุลาคม 2019).

Загрузка...