จิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์

วิธีการเปลี่ยนให้ดีขึ้น

วิธีการเปลี่ยนให้ดีขึ้นได้อย่างไร ความปรารถนาในการพัฒนานั้นมีอยู่ในธรรมชาติของมนุษยชาติและความปรารถนาในการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกนั้นเกิดขึ้นในทุกคนอย่างแท้จริงวิวัฒนาการ ความแตกต่างอยู่ที่ขั้นตอนที่บุคคลเริ่มถามคำถามว่า "คุณจะเปลี่ยนให้ดีขึ้นได้อย่างไร" คนที่มีการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวถูกผลักดันโดยความล้มเหลวและการวิพากษ์วิจารณ์ของผู้อื่นและจากนั้นความปรารถนาในการปรับปรุงคือการตอบโต้การป้องกันวิธีหลีกเลี่ยงการลงโทษการล่วงละเมิดหรือความไม่รู้ของสาธารณชน

บางคนเปลี่ยนแปลงเพื่อประโยชน์ของบางคน (เพื่อโปรดได้รับความเคารพสร้างความสัมพันธ์) หรือความสัมพันธ์ (ยอมรับคำวิจารณ์ของบุคคลสำคัญและเลือกที่จะทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่มีความหมาย) บางคนได้รับแรงบันดาลใจจากตัวอย่างของคนอื่นและบางคนเบื่อโดยโต๊ะเครื่องแป้งสีเทาที่น่าเบื่อ การเดินทางใหม่คนรู้จักภาพยนตร์ความเจ็บป่วยภัยพิบัติการแยกทางกัน - สิ่งเหล่านี้เป็นแรงจูงใจที่แข็งแกร่งสำหรับการเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง นำไปสู่รายการเหตุผลที่บังคับให้ผู้คนเปลี่ยนความกลัวบ่อยครั้งที่ความกลัวการสูญเสียหรือการลิดรอนโอกาสที่จะได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการ

ความเข้มข้นและทิศทางของการเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่ต้องการและความกลมกลืนของการตัดสินใจ ถ้าคนคนหนึ่งต้องเปลี่ยนสถานที่อยู่อาศัยและอาชีพของเขาเพื่อที่จะตระหนักถึงความฝันของเขา (และนี่คือวิธีที่จะนำผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดไปสู่การปรับปรุง) แล้วคน ๆ หนึ่งจะสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ดีกว่าได้อย่างไร (ในลักษณะชีวิตของเขาเอง การอัพเดททรงผมหรือตู้เสื้อผ้าของคุณยังคงเป็นปริศนา

เพื่อแก้ปัญหาแต่ละข้อมีวิธีการของตนเอง ดังนั้นก่อนที่จะทำตามคำแนะนำสิบขั้นตอนอย่างไร้สติเกี่ยวกับการเปลี่ยนตัวเองพยายามทำความเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าคุณสมบัติใดที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงซึ่งสิ่งที่ต้องปรับปรุงในระดับใดและในทิศทางที่คุณต้องการและพร้อมที่จะเคลื่อนไหวสิ่งที่คุณต้องทำ คุณมี และการยอมจำนนต่อแนวโน้มแฟชั่นเพื่อพัฒนาตัวเองในขณะที่ชีวิตของคุณเหมาะกับคุณอย่างน้อยก็เป็นการกระทำที่โง่เพราะในกระบวนการของการเปลี่ยนแปลงคุณสามารถสูญเสียชีวิตเก่าของคุณที่เหมาะกับคุณอย่างสมบูรณ์

วิธีการเปลี่ยนสำหรับตัวละครที่ดีกว่า?

ตัวละครประกอบด้วยนิสัยหลายอย่างปฏิกิริยาที่ซับซ้อนและวิธีการของปฏิกิริยาดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนแปลงอย่างสมบูรณ์ ความพยายามในการกำจัดคุณสมบัติทั้งหมดที่คุณพิจารณาด้านลบและนิสัยทั้งหมดที่รบกวนชีวิตของคุณนั้นเป็นงานที่เป็นไปไม่ได้ เมื่อชาร์จตัวเองด้วยภาระเช่นนี้คุณสามารถออกแรงเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์แล้วถอยกลับไปสู่สถานะเดิมหากไม่อยู่ในรูปแบบที่กำเริบ แบ่งงานส่วนกลางออกเป็นส่วนประกอบและทำงานพร้อมกันในคุณสมบัติหนึ่งหรือหลายอย่างพร้อมกันเชื่อมโยงงานอื่น ๆ เมื่อคุณรับมือกับงานแรก

บุคคลสามารถเปลี่ยนแปลงเพื่อสิ่งที่ดีกว่าได้อย่างไรถ้าเขาไม่มีจุดเริ่มต้นสำหรับการดำเนินการเช่น เข้าใจว่าเขาเป็นใครและโลกวิญญาณภายในของเขา การแก้ปัญหาของงานใด ๆ เริ่มต้นด้วยการศึกษาในกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงในธรรมชาติความต้องการที่จะดำดิ่งสู่โลกแห่งประสบการณ์ของตัวเองกลายเป็นเรื่องไร้สาระ คำถามแรกในทางของการวิจัยนี้จะเกี่ยวกับเหตุผลที่จำเป็นต้องเปลี่ยน วิเคราะห์ว่าเหตุการณ์กำลังผลักดันคุณให้ทำสิ่งนี้ การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นจากความรู้สึกของความรักและการดูแลตัวเองจะมีผลประโยชน์ (การลดความชอบให้กับการระคายเคืองจะช่วยให้คุณรอดพ้นจากปัญหาหัวใจการพัฒนาความสามารถในการปฏิเสธจะทำให้คุณมีเวลามากขึ้นสำหรับตัวคุณเองและสังสรรค์กับคนที่คุณรัก ในเวลาเดียวกันถ้าคุณเริ่มที่จะเปลี่ยนลักษณะนิสัยของคุณเพื่อความสะดวกของผู้อื่นแล้วคุณจะไม่ดีขึ้นจากสถานการณ์ดังกล่าวและความรู้สึกของความรุนแรงต่อจิตใจของคุณเองจะยังคงอยู่และสามารถกลับมาหาคุณในรูปแบบของ psychosomatics การเพิ่มความแข็งแกร่งเพื่อพิสูจน์บางสิ่งบางอย่างกับใครบางคนอาจทำให้เพื่อนห่างไกลจากคุณและการสื่อสารที่มีอัธยาศัยดีกับคนที่ทรยศคุณนั้นเต็มไปด้วยการพัฒนาของความดันโลหิตสูงและโรคแผลในกระเพาะอาหาร)

ฟังอย่างระมัดระวังถึงสิ่งที่คุณกำลังเปลี่ยนแปลงและดูผลลัพธ์ที่ได้ซึ่งจะง่ายขึ้นและสนุกสนานมากขึ้น

เพื่อที่จะเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นในตัวละครมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะรักษาระดับความสุขและความสนใจในชีวิตของตัวเอง ทบทวนความเชื่อที่ห้ามปรามของคุณและโยนครึ่งหนึ่งของพวกเขา (อย่าเข้านอนเพราะคุณต้องทำอาหารอย่าเอาขนมชิ้นสุดท้ายปฏิเสธที่จะไปดูหนังเพื่อทำความสะอาดบ้าน - นี่เป็นตัวอย่างของสิ่งต่าง ๆ ที่สามารถนำความสุขมาให้คุณ ความเป็นอยู่ที่ดีและสูญเสียความเชื่อผิด ๆ ที่เป็นไปไม่ได้ดังนั้น) มองหาสิ่งที่จะทำให้คุณมีความสุขตรวจสอบให้แน่ใจว่าชีวิตของคุณเต็มไปด้วยกิจกรรมงานอดิเรกความบันเทิงที่คุณชอบและไม่ได้รับความนิยมหรือเป็นที่ชื่นชอบของเพื่อน ตัวละครที่ดีไม่ได้หมายถึงการปรับเปลี่ยนที่สมบูรณ์สำหรับโลกรอบตัว แต่มันรวมถึงความเข้าใจในความต้องการของคน ๆ หนึ่งอย่างถูกต้องเนื่องจากนี่เป็นวิธีเดียวที่จะเข้าใจและยอมรับความแตกต่างของผู้อื่น

วิธีทำให้ตัวเองเปลี่ยนให้ดีขึ้นได้อย่างไร อย่าชะลอความสำเร็จของสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณโดยให้เหตุผลกับลำดับความสำคัญของผู้อื่นในตอนนี้หรือความเกียจคร้าน อย่าเปลี่ยนชีวิตตัวเอง แต่เปลี่ยนชีวิตในทิศทางของคุณ คุณไม่สามารถคัดลอกได้สะดวกที่เข้ากับมาตรฐานเหล่านี้ จะมีคนที่ไม่ชอบคุณและคุณมีอิสระที่จะแข่งขันกับพวกเขาต่อสู้เพื่อไม่สื่อสารหรือมองหาจุดติดต่อ จะมีสถานที่ที่คุณไม่ได้อยู่ในหัวข้อและคุณมีอิสระที่จะปวดเมื่อยและอยู่ที่นั่นไปเพื่อค้นหาผู้อื่นหรือสร้างของคุณเอง โลกเป็นพลาสติกและการยอมรับในตนเองช่วยในการค้นหาวิธีการเติมเต็มความต้องการนอกเหนือจากการออกแบบบุคลิกภาพของตนเอง

วิธีการเปลี่ยนให้ดีขึ้นสำหรับผู้หญิง?

เมื่อเกิดวิกฤตในความสัมพันธ์หรือผู้หญิงที่เดินด้วยใบหน้าที่เงียบและไม่พอใจเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และความสัมพันธ์เริ่มเย็นลงพวกเขาเริ่มมองหาวิธีที่จะเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น สิ่งแรกที่ต้องทำความเข้าใจคือชอบการกระทำและก่อนหน้านี้ดีกว่าและไม่ทำการวิจัยทางวิทยาศาสตร์อย่างจริงจังเกี่ยวกับปัญหานี้

ข้อผิดพลาดทั่วไปของผู้ชายในการเปลี่ยนแปลงของพวกเขาคือพวกเขามุ่งเน้นความสนใจไปที่ความสนใจของหญิงสาวอย่างเต็มที่พยายามที่จะโปรดหรือแม้แต่ทำนายความปรารถนาของเธอ กลวิธีดังกล่าวสามารถช่วยได้อย่างมาก หากก่อนหน้านั้นคุณไม่ได้ใส่ใจกับมันอย่างแน่นอน แต่บ่อยครั้งที่มันไม่ได้ให้ผลลัพธ์ เพื่อให้หญิงสาวรู้สึกสะดวกสบายและน่าสนใจยิ่งขึ้นกับคุณคุณต้องปั๊มชีวิตและความสามารถของคุณเอง ดังนั้นแทนที่จะรบกวนเพื่อนของคุณอย่างต่อเนื่องเพลิดเพลินไปกับการพัฒนาตนเอง - อ่านหนังสือจากพื้นที่ใหม่สำหรับคุณสมัครหลักสูตรไปเล่นกีฬาเปิดงานอดิเรกใหม่ คนที่ไม่ยืนนิ่งพัฒนารู้ว่าสิ่งที่เขาต้องการดึงดูดความสนใจ ขยายวงรอบความสนใจของคุณเองมันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะเข้าใจหญิงสาวหัวข้อเพิ่มเติมสำหรับการสนทนาและเหตุผลในการออกไปเที่ยวด้วยกัน การพัฒนาตนเองนั้นใช้เวลานานและไม่ใช่วิธีที่สองในการพัฒนาตนเองในสายตาของผู้หญิง แต่น่าเชื่อถือกว่าช่อดอกไม้ที่นำเสนอ

ดูไม่เพียง แต่สำหรับการพัฒนาของโลกภายใน แต่ยังสำหรับรูปลักษณ์ของคุณ ดูแลความสะอาดและรูปแบบที่เป็นระเบียบเรียบร้อยของเสื้อผ้าขั้นตอนที่ถูกสุขลักษณะใส่ใจกับสุขภาพของคุณ (โหมดปรับ, อาหาร, งานอดิเรก), มีส่วนร่วมในรูปแบบต่าง ๆ (กล้ามเนื้อสวยงามแน่นอนมีความสุข แต่คล่องแคล่วความสามารถในการรับมือกับการขนส่งประเภทต่างๆ ตาดูน่าชื่นชม)

วิธีการเปลี่ยนให้ดีขึ้นสำหรับผู้หญิง? มองหาสิ่งดีๆในทุกสิ่งและปรับเข้าหาคลื่นนี้ อารมณ์ดีความสามารถในการเชียร์ออกจากสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ด้วยอารมณ์ขัน - คุณสมบัติเหล่านั้นที่ผู้หญิงชื่นชมในผู้ชาย และแน่นอนว่าอย่าลืมคำนึงถึงความต้องการของเพื่อนของคุณด้วยเพราะถ้าเธอเปล่งเสียงร้องขอให้มาสายบ่อยกว่าสิ่งแรกที่คุณควรทำคือความตรงต่อเวลาของคุณเอง เด็กผู้หญิงมักจะทำให้ชัดเจนว่าพวกเขาต้องการอะไรจากผู้ชายอย่าละเลยคำพูดของเธอเพราะก่อนที่จะแสดงความคิดเห็นออกมาดัง ๆ เธอก็เงียบกริบเป็นธรรมอดทนและทำทุกอย่างในจินตนาการของเธอที่จะไม่เรียกร้องกับคุณ

วิธีการเปลี่ยนให้ดีขึ้นสำหรับผู้ชาย?

เด็กผู้หญิงมุ่งมั่นเพื่อการพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่องได้รับคำแนะนำในกิจกรรมของพวกเขาโดยปัจจัยสองประการ: ความปรารถนาและความปรารถนาของพวกเขาเอง โดยปกติแล้วเพื่อให้ดีขึ้นสำหรับผู้ชายในตอนแรกมีการเปลี่ยนแปลงภายนอก เพื่อให้เป็นผู้หญิงมากขึ้นเปลี่ยนกางเกงยีนส์ที่สวมใส่เป็นชุดที่โปร่งสบายเรียนรู้วิธีการเดินที่น่าตื่นเต้นบนเรือบนส้นเท้า - นี่คือคลังแสงทั้งหมดที่ผู้หญิงใช้อย่างแข็งขันเพื่อเพิ่มความน่าดึงดูดในสายตาผู้ชาย อันที่จริงการปรากฏตัวมีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของการรับรู้และการเกิดขึ้นของความสนใจ แต่ต่อมาผู้คนคุ้นเคยกับการปรากฏตัวและชายคนหนึ่งจะแลกเปลี่ยนตุ๊กตาสวยงามสำหรับผู้หญิงที่เขาสะดวกสบายและอบอุ่น

การเปลี่ยนแปลงเป็นแบบภายใน - กระบวนการนี้รุนแรงขึ้นและใช้เวลานานเมื่อเทียบกับการเปลี่ยนแปลงภายนอก การสวมใส่ชุดเดรสและลุคผู้หญิงเป็นงานที่ต้องใช้เวลาหลายชั่วโมง แต่การที่จะรักษาความเป็นผู้หญิงในการกระทำของคน ๆ นั้นโดยไม่คำนึงถึงตู้เสื้อผ้าเป็นศิลปะที่การฝึกฝนจำนวนมากในตอนนี้ แต่โดยปกติแล้วผู้ชายไม่ต้องการสิ่งนั้นมากนัก พวกเขามีความสนใจในการใช้ชีวิตและผู้หญิงที่รู้จักตัวเองทักษะความแข็งแกร่งและจุดอ่อนพวกเขารู้ว่าพวกเขาต้องการอะไร ความบริบูรณ์ภายในความน่าเชื่อถือความสามารถในการสนับสนุนในสถานการณ์ที่ยากลำบากและความสามารถในการเข้าใจดึงดูดผู้คนและทำให้พวกเขาอยู่ใกล้

รู้จักตัวเองมีส่วนร่วมในการพัฒนาของคุณยอมรับตัวเองโลกนี้และคนที่อยู่ใกล้คุณและคุณจะดีขึ้นไม่เพียง แต่สำหรับเขาคุณจะรู้สึกว่ามันสะดวกสบายมากขึ้นและมีความสุขมากขึ้นสำหรับคุณที่จะอยู่กับตัวเอง คุณ เปิดกว้างมากขึ้นในโลกพัฒนาความเป็นธรรมชาติและพยายามแทนที่การวิจารณ์และความลำเอียงด้วยความสนใจด้านการวิจัยของความคิดเห็นและชีวิตของผู้อื่น - การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจะไม่ทำให้ผู้คนไม่แยแสและจะทำให้พื้นที่ของคุณภายใน

ดูวิดีโอ: วธการเปลยนเเปลงตวเองใหดดขน ภายนอก (กันยายน 2019).