ตนเองสงสัย - นี่คือการปรากฏตัวของความสงสัยในทักษะของพวกเขาทางเลือกอำนาจและประสิทธิภาพของแผนของพวกเขาบนพื้นฐานของที่มีความกลัวและในกรณีที่สำคัญแม้ปฏิเสธที่จะดำเนินการที่ใช้งานอยู่ เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดคือความรู้สึกไม่มั่นคงกับความรู้สึกผิดหรือตัวเองหรือความคิดที่ว่าบางแง่มุมของชีวิตมีข้อบกพร่อง

ความรู้สึกของตัวเองเกิดขึ้นในวัยเด็กเมื่อระบบการรับรู้ตนเองเกิดขึ้นบนพื้นฐานของการตอบสนองของผู้อื่น และถ้าการสัมผัสทางอารมณ์กับโลกไม่ได้ทำให้ชัดเจนว่าการกระทำและคำพูดควรได้รับการยกย่องและการลงโทษหรือการปฏิเสธสิ่งใดก็ไม่มีองค์ประกอบใด ๆ สำหรับการสร้างความคิดส่วนตัวเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นลบและเป็นที่ยอมรับ มันคือการจัดลำดับความสำคัญของการประเมินภายนอกของการดำรงอยู่ของตัวเองที่ยังคงอยู่จากวัยเด็ก (คำพูดของผู้คนลำดับความสำคัญที่ประกาศในวัฒนธรรม) นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของความไม่แน่นอน

ปัญหาของการสงสัยตนเองนั้นเกิดจากความเป็นไปไม่ได้ของการเกิดปฏิกิริยาเดียวกันโดยคนที่แตกต่างกันในเหตุการณ์หนึ่งดังนั้นความคิดของความมั่นคงของการรับรู้ตนเองผ่านการประเมินของคนอื่นนั้นไร้สาระและนำไปสู่การเสริมสร้างความไม่แน่นอน

สงสัยตัวเองคืออะไร?

ความไม่แน่นอนหมายถึงผลลัพธ์ของการเห็นคุณค่าในตนเองซึ่งเป็นคุณสมบัติทางจิตที่สำคัญที่จำเป็นในการเชื่อมโยงความสามารถของตนกับงานของสถานการณ์ที่เกิดขึ้นบนเส้นทางหรือเป้าหมายที่กำหนดโดยบุคคลนั้นเอง นี่คือเครื่องมือวัดในชีวิตของเราซึ่งทำให้สามารถควบคุมและสร้างเส้นทางของเหตุการณ์ได้อย่างรวดเร็ว การเห็นคุณค่าในตนเองอย่างเพียงพอก่อให้เกิดความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกับผู้คนและโลกและกำหนดรูปลักษณ์ที่สงบและเงียบขรึมซึ่งมีความเข้าใจว่าวิถีชีวิตมีเงื่อนไขตามกฎหมายของตัวเองและไม่มีหน้าที่ในการยกระดับบุคคลจากคน ความภาคภูมิใจในตนเองที่ไม่เพียงพอซึ่งถูกกล่าวถึงในระดับพฤติกรรมนั้นแสดงออกมาจากความไม่แน่นอนความกลัวที่จะก้าวไปข้างหน้าในความสำเร็จในชีวิตหรือแสดงความคิดเห็นทางเลือกหยุดการรับรู้ความสามารถและความสามารถพิเศษ

ปัญหาความไม่แน่นอนทำให้เกิดปัญหาในการสื่อสารปัญหาในการดำเนินการตามความต้องการและแผนของตนเองส่งผลต่อภูมิหลังทางอารมณ์ของความเสื่อมถอยการเกิดขึ้นของความรู้สึกอิจฉาความวิตกกังวลความสิ้นหวัง คนที่มีความมั่นใจโดดเด่นด้วยการพูดที่สดใสและอารมณ์ความปรารถนาที่จะเปิดเผยความคิดและความรู้สึกของเขาอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาการปรากฏตัวของท่าทางปานกลางมีความสัมพันธ์กับเรื่องราว ในการสนทนาผู้ที่มีความมั่นใจสามารถคัดค้านความคิดเห็นของเขาต่อผู้อื่นไม่กลัวที่จะดูแปลก ๆ หรือไม่เป็นที่ยอมรับยอมรับคำชมโดยไม่ต้องการทำบุญของเขา

ความไม่แน่นอนในตัวเองมักจะปรากฏตัวในบางพื้นที่หรือสถานการณ์ที่เกิดจากสถานการณ์เฉพาะของแต่ละบุคคลของการก่อตัวของความรู้สึกที่กำหนดแม้ว่าจะมีสถานการณ์เมื่อความไม่แน่นอนกลายเป็นคุณสมบัติกำหนดและแทรกซึมเข้าไปในทรงกลมทั้งหมด

ความรู้สึกที่ไม่มั่นคงของตัวเองค่อนข้างน่าสมเพชยิ่งกว่านั้นความรู้สึกไม่มั่นคงเริ่มส่งผลกระทบต่อกิจกรรมในโลกภายนอกซึ่งมักรบกวนหรือหยุดยั้งกัน เมื่อถามว่าจะเอาชนะความสงสัยได้อย่างไรผู้คนก็เข้ามาที่สำนักงานของนักจิตวิทยาหรือแม้แต่นักเวทย์ที่กำลังมองหาวิธีการปลดปล่อย

สาเหตุของการสงสัยในตนเอง

สถานการณ์ในวัยเด็กมีความรับผิดชอบต่อการเกิดขึ้นของดินที่ดีสำหรับความก้าวหน้าของความไม่มั่นคง - พฤติกรรมที่คนเห็นตั้งแต่อายุยังน้อยจะถูกตราตรึงอยู่ในจิตใจและยังคงมีการอ้างอิงเช่นเดียวกับปฏิกิริยาของผู้ใหญ่ที่สำคัญและสิ่งแวดล้อม ตัวอย่างเช่นหากการกระทำใด ๆ นำไปสู่ปฏิกิริยาเชิงลบจากโลกภายนอกเด็กจะสูญเสียแรงจูงใจในการแสดงกิจกรรมใด ๆ แต่เราไม่ควรแยกความจริงที่ว่าการขาดการตอบสนองเชิงลบนั้นไม่ได้เป็นการป้องกันการพัฒนาความไม่แน่นอนเสมอไป ในสถานการณ์ที่ไม่มีปฏิกิริยาทางอารมณ์ใด ๆ กับสิ่งที่เกิดขึ้นสิ่งที่เรียกว่า "อารมณ์สูญญากาศ" (เมื่อไม่มีปฏิกิริยาบวกหรือลบ) สงสัยตัวเองก็พัฒนา

ผ่านการกระทำของเขาเองและการตอบสนองต่อความเป็นจริงต่อพวกเขาคนเรียนรู้ที่จะสร้างไม่เพียง แต่พฤติกรรม แต่ยังเป็นภาพของโลกที่เขาตั้งอยู่ การไม่มีปฏิกิริยาทางอารมณ์หรือปฏิกิริยาทางบวกหรือทางบวกอย่างต่อเนื่องเท่านั้นทำให้เกิดความสับสนในการพิจารณาความเป็นจริงโดยรอบทำให้เกิดความกังวลและสงสัยตัวเอง

สงสัยในตัวเองทำให้เกิดปัญหามากมายในชีวิตผู้คนจำนวนมากต้องการกำจัดมันอ่านบทความพิเศษลงทะเบียนเพื่อรับการฝึกอบรม แต่อย่ามองที่รากของปัญหา รู้สาเหตุของการสงสัยตนเองเป็นไปได้ที่จะป้องกันการเกิดขึ้นหรือทำให้รุนแรงขึ้นและทำให้แผนมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการเอาชนะมัน

เหตุผลแรกและที่ลึกที่สุดคือความไม่รู้ของตัวเองและโครงสร้างของคุณลักษณะของโลกภายใน เมื่อบุคคลมีชีวิตโดยมุ่งเน้นไปที่เบาะแสภายนอกการรับรู้ตนเองของเขาประกอบด้วยชุดของบทบาททางสังคมพวกเขามีเอกลักษณ์เฉพาะสำหรับแต่ละคนและประกอบเป็นภาพวาดส่วนบุคคล แต่พวกเขาไม่ได้เป็นสาระสำคัญหรือสะท้อนถึงธรรมชาติภายใน ท้ายที่สุดถ้าคุณเป็นสามีและลูกชายที่ไม่ดี แต่เป็นพ่อที่ดีและคนงาน - สิ่งนี้ไม่ได้บ่งบอกลักษณะของคุณเลยเป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณรับมือกับบทบาทบางอย่างได้อย่างไร

หากการประเมินตนเองขึ้นอยู่กับการประเมินบทบาทที่เล่นอยู่ผู้สังเกตการณ์ภายในจะสับสนและสงสัยในตนเอง มีความจำเป็นต้องใช้เวลาและความพยายามเป็นอย่างมากในการพิจารณาแก่นแท้ภายใน ทันทีที่มีการระบุตัวบุคคลดังกล่าวความไม่แน่นอนจะหายไปคุณจะรู้ว่าคุณคือใครสิ่งที่คุณสามารถทำได้สิ่งที่คุณต้องการโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ผู้คนหรือความคิดเห็นของพวกเขา

ปัญหาความสงสัยในตนเองมีความสัมพันธ์กับการมีอยู่ของความหมายของชีวิต คนที่ไม่มีความคิดว่าทำไมเขาถึงมีชีวิตอยู่และสิ่งที่เขามุ่งมั่นหรือกำลังเปลี่ยนแปลงลำดับความสำคัญของชีวิตเพื่อที่จะสนองความต้องการของสังคมสูญเสียแรงจูงใจใด ๆ เมื่อไม่มีแรงจูงใจทุกอย่างก็สำเร็จได้ด้วยการใช้ความพยายามบังคับตัวเอง คนเหล่านี้ไม่กระพริบตาและมั่นใจว่าความทะเยอทะยานในทุกเรื่องแม้แต่ในประเทศซึ่งบุคคลที่เลือกได้ถูกล้างออกไปและทิศทางสำหรับชีวิตของเขา

การไม่รู้คุณค่าและลำดับความสำคัญที่แท้จริงของบุคคลหนึ่งนั้นคล้ายคลึงกับการเพิกเฉยต่อความหมายของชีวิตและแนะนำองค์ประกอบที่ไม่เป็นระเบียบเข้ามาในชีวิตของบุคคล ความเชื่อมั่นหายไปเหมือนหมอกถ้าคนพบว่ามันยากที่จะอธิบายให้ตัวเองว่าอะไรคือสิ่งที่สำคัญจริง ๆ และพยายามที่จะสร้างชีวิตของเขาบนพื้นฐานของการจัดลำดับความสำคัญอื่น ๆ ของมนุษย์ต่างดาวเพื่อการติดต่อภายใน การกระทำดังกล่าวทำให้เกิดความรู้สึกไม่มั่นคงและความขัดแย้งภายใน

ความรู้สึกไม่มั่นคงเพิ่มขึ้นเมื่อสูญเสียการติดต่อกับร่างกายของคุณเอง แม้จะมีความต้องการภาระทางจิตจำนวนมาก แต่การละทิ้งความรู้สึกทางกายและการกระทำที่มีต่อจิตนั้นเป็นการกระทำที่ผิดพลาด นอกจากความจริงที่ว่าการทำงานกับร่างกายให้ความรู้สึกมีความสุขและมีส่วนร่วมของมนุษย์ในช่วงเวลาปัจจุบันเช่น ให้เขากลับมามีชีวิตโดยไม่คิดว่ามันเป็นประเด็นที่ลึกซึ้ง เขาเริ่มรู้สึกถึงโลกที่ดีขึ้นแม้กระทั่งการทำนายเหตุการณ์ ความสัมพันธ์กับร่างกายของคุณมีผลต่อการพัฒนาความมั่นใจในตนเอง

ความไม่รู้และการไร้ความสามารถในการรักษาขอบเขตทางจิตวิทยาเป็นทั้งสาเหตุและผลของการสงสัยในตัวเองโดยการปิดวงกลม ความรู้เกี่ยวกับขอบเขตช่วยให้คุณสื่อสารในเชิงบวกได้ดีขึ้นและเป็นลบเพื่อลด สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของการลดลงของเส้นขอบภายในคือการไม่สามารถปฏิเสธและเสาอื่น ๆ ที่มีเหตุผลเดียวกันคือการปฏิเสธทั้งหมด พฤติกรรมนี้เกิดขึ้นในวัยเด็กเมื่อการปฏิเสธนำไปสู่การลงโทษความอัปยศอดสูหรือการปลุกเร้าความรู้สึกผิด ในวัยผู้ใหญ่ยิ่งก้มลงปล่อยให้คนอื่นทำลายเขตแดนของเขาและเข้าสู่ดินแดนส่วนตัวด้วยการได้รับการยกเว้นโทษ (โดยให้เหตุผลว่าเป็นคนที่คุณรักและคนที่คุณรัก) ยิ่งหน้าที่ปกป้องคุ้มครองมากเกินไปและเมื่อจำเป็นจริง ๆ สภาพจิตใจของคุณสงสัยความสามารถของคุณ

สัญญาณของความสงสัยในตนเอง

สงสัยตัวเองเป็นลักษณะที่ไม่มีอายุเพศหรือลักษณะชาติ ส่วนใหญ่มักจะวางในวัยเด็ก แต่สามารถเกิดขึ้นได้ในวัยผู้ใหญ่ภายใต้อิทธิพลของเหตุการณ์ในชีวิต สัญญาณที่บ่งบอกลักษณะของการสงสัยตัวเองคือความกลัวและความไม่เต็มใจที่จะเข้าสู่สปอตไลท์มันไม่สำคัญว่าจะเป็นการตำหนิจากผู้นำทั้งทีมหรือการนำเสนอของรางวัลบนเวที สำหรับบุคคลที่ไม่ปลอดภัยความสนใจที่เพิ่มขึ้นของบุคคลทำให้เกิดความเครียดอย่างรุนแรงเนื่องจากไม่มีประสบการณ์เชิงบวกของพฤติกรรมในสถานการณ์เช่นนี้

บ่อยครั้งที่มีความสับสนเมื่อได้รับการขอบคุณ (ด้วยการค้นหาอย่างต่อเนื่องเพื่อขออนุมัติ) ความปรารถนาที่จะลดความดีงามของพวกเขาหรือแม้แต่ทำคนนั้นไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เขาชื่นชม ความกลัวแบบเดียวกันนั้นรวมอยู่เพราะการยอมรับความกตัญญูเรายอมรับและรับผิดชอบต่อความมุ่งมั่น นี่เป็นคำแถลงต่อโลก "ฉัน" ซึ่งเป็นบุคคลที่ไม่ปลอดภัยมีแนวโน้มที่จะหายตัวไปหรือกลายเป็นสิ่งที่สังเกตเห็นได้น้อยลง

สงสัยในตัวเองก็ปรากฏตัวในระดับกายภาพ ผู้คนเหล่านี้มีสายตาที่ดับสูญเสียงที่เงียบสงบไร้เสียงรบกวนการพูดติดอ่างเป็นไปได้ การเคลื่อนไหวสามารถกระตุก (เมื่อพวกเขาไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร) หรือถูกล่ามโซ่ (เมื่อความกลัวเริ่มเพิ่มขึ้นเมื่อมันปรากฏตัว) ไหล่มักจะพับงอและมีความโค้งงอ - อาการทั้งหมดนี้เกิดจากความปรารถนาที่จะซ่อนม้วนตัวใช้พื้นที่น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้

นอกเหนือจากสัญญาณที่บ่งบอกถึงความไม่แน่นอนที่ชัดเจนและมีเหตุผลเหล่านี้มีมากกว่านั้น ตัวอย่างเช่นความไม่พอใจบ่อยครั้งมีอยู่ในคนที่ไม่สามารถป้องกันตนเองและเป็นตัวแทนของวิธีการบิดเบือนที่มีอิทธิพลต่อสถานการณ์ในขณะที่คนที่มีความมั่นใจจะทำอย่างเปิดเผย คำพูดของคน ๆ หนึ่งสามารถบอกอะไรมากมายเกี่ยวกับเขาได้ดังนั้นการพูดจานินทาการแสดงออกที่ไม่เหมาะสมเป็นเพียงหน้ากากการตอบโต้การป้องกันซึ่งซ่อนเร้นสำคัญและไม่สามารถหาวิธีที่เพียงพอที่จะปกป้องผลประโยชน์ของพวกเขา

ในที่ที่ไม่มีความสงบเปิดเผยและมีทัศนคติที่เป็นมิตรต่อตัวเองและคนรอบข้างเราซ่อนความไม่มั่นคงและในรูปแบบที่หนีหรือโจมตีมันขึ้นอยู่กับความเป็นตัวของแต่ละบุคคล

วิธีการเอาชนะความสงสัยตัวเอง?

ขั้นตอนแรกในการเอาชนะความรู้สึกไม่มั่นคงคือการรับรู้ถึงการมีอยู่ของมันไม่ใช่เพื่อหนีจากความกลัวนี้ แต่เพื่อทำความรู้จักเพื่อดูว่าสถานการณ์ใดที่มันเกิดขึ้นจากที่มันเพิ่มขึ้นและจากที่มันลดลง มันเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดสิ่งที่ไม่มีชื่อ และหลังจากกำหนดปัญหาแล้วคุณสามารถสร้างแผนว่าจะเอาชนะข้อสงสัยได้อย่างไร

เริ่มไปไกลกว่าการกระทำและพิธีกรรมตามปกติเปิดประตูสู่การใหม่ ทำผิดปกติหรือน่ากลัวทำหน้าที่หลายครั้งต่อสัปดาห์ หากคุณแน่ใจว่าสีเทาเหมาะกับคุณ - ซื้อชุดสีแดงลองออกเดทที่ถนนที่ไม่ปลอดภัย - พูดคุยกับผู้คนที่เดินผ่านไปมาแบบสุ่มและอยู่ในเส้นเลือดเดียวกัน ยิ่งคุณขยายรายการของการกระทำดังกล่าวมากเท่าไรคุณก็จะค้นพบสิ่งใหม่ที่น่าสนใจในตัวคุณและโลกเร็วขึ้น

หนึ่งในเหตุผลสำหรับการพัฒนาความไม่แน่นอนคือสาเหตุของการสูญเสียการติดต่อกับร่างกาย - คืนมัน ลงทะเบียนเพื่อรับกีฬาหรือการเต้นรำที่คุณชอบ บางทีมันอาจจะเป็นโยคะหรือวิ่งออกกำลังกายในตอนเช้าและอาจเป็นการนวด ฟังความต้องการของคุณและดำเนินการทุกอย่างที่จะช่วยคืนพลังให้ร่างกายของคุณ ผลข้างเคียงรวมถึงท่าทางที่ดีขึ้นรูปร่างร่างกายความเป็นอยู่และการนอนหลับ

เชื่อมต่อจิตใต้สำนึกของคุณกับกิจกรรมที่ใส่ใจของคุณ เล่นสถานการณ์ที่นำไปสู่ความสำเร็จของคุณจินตนาการเห็นภาพกลิ่นรสชาติและสัมผัส งานของคุณคือการสัมผัสกับกิจกรรมที่กำลังจะมาถึงในเชิงบวกโดยใช้ทรงกลมอารมณ์ สิ่งที่เราคิดเกี่ยวกับโปรแกรมกิจกรรมของเราตามลำดับยิ่งคุณเลื่อนดูสถานการณ์ที่ล้มเหลวบ่อยครั้งยิ่งมีโอกาสมากขึ้นคือในสถานการณ์ที่เกิดขึ้นคุณจะเริ่มลงมือทำบนเครื่อง อยู่ในด้านที่ปลอดภัย - นำสถานการณ์สมมติที่ดีและประสบความสำเร็จมาสู่จิตใต้สำนึกของคุณ

ฝึกความสัมพันธ์ของคุณ มันเป็นการดีกว่าที่จะเริ่มต้นกับคนที่อยู่ใกล้ที่สุดเช่นที่ปลอดภัยที่สุดในการรวมตัวและการเริ่มต้นของการติดต่อ นำเสนอความรู้สึกของคุณปล่อยให้พวกเขาในรูปแบบของความประหลาดใจ - คำเชิญไปที่โรงละครของขวัญเล็กน้อย พยายามให้อารมณ์เชิงบวกแก่ผู้อื่นโดยใช้สิ่งนี้เป็นวิธีสร้างผู้ติดต่อ แต่ในเวลาเดียวกันจงฟังตัวคุณเองอย่างประณีตเพื่อให้ของขวัญแห่งความสุขไม่ได้กลายเป็นคนรับใช้และโจมตีคอของเพลงของคุณเอง

มีคำแนะนำมากมายสาระสำคัญเหมือนกัน - คุณควรค่อยๆก้าวไปข้างหน้าโดยไม่รู้สึกถึงอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ ความตึงเครียดความวิตกกังวลจากสิ่งใหม่ - ใช่ความกลัวความรู้สึกไม่สบายและการบังคับ - ไม่

จะเอาชนะความกลัวและความสงสัยในตนเองได้อย่างไร

การไร้ความสามารถในการปกป้องผลประโยชน์ของพวกเขาแม้จะมีความถูกต้องสมบูรณ์ในการแสดงความรู้สึกในรูปแบบที่เข้าใจได้ของฝ่ายตรงข้ามเพื่อสร้างการติดต่อและรับรู้ตอบไม่นำคนเสนอแนวคิดใหม่ - ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นที่ชุมทางความไม่แน่นอนและความกลัว

เนื่องจากความล้มเหลวในการสื่อสารอย่างต่อเนื่องภูมิหลังทางอารมณ์เชิงลบจะเพิ่มขึ้นและในที่สุดบุคคลก็หยุดพยายามสร้างปฏิสัมพันธ์และกลายเป็นล็อคตัวเองหรืออยู่ในตำแหน่งที่รับการป้องกันที่ก้าวร้าวมากเกินไป แต่จนถึงช่วงเวลาสำคัญของการไม่กลับมาหลายคนพยายามทำบางสิ่งด้วยความกลัวในสังคม การอ่านบทความที่มีประโยชน์เป็นขั้นตอนแรก แต่จำเป็นต้องมีการกระทำจริงที่ฝึกฝนในชีวิตประจำวันกับผู้คน

จำเป็นต้องเข้าใจสัจพจน์ดังกล่าวที่ทุกคนมีความกลัวความไม่มั่นคงและซับซ้อน การประสบความสำเร็จในการมีปฏิสัมพันธ์ไม่ใช่คนที่ทำลายพวกเขาในตัวเอง (เป็นไปไม่ได้) แต่คนที่มุ่งเน้นการสื่อสาร กล่าวคือ การพูดคุยกับบุคคลสำคัญของความสนใจของคุณควรอยู่ในการสนทนาและเรื่องที่อยู่ภายใต้การสนทนาและไม่ได้อยู่ในความกลัวของคุณเอง มิฉะนั้นจะมีวงจรอุบาทว์ - คุณคิดถึงความกลัวของคุณเลื่อนผ่านตัวเลือกต่าง ๆ ของความล้มเหลวในขณะที่สมองของคุณถูกครอบงำด้วยความคิดของคุณเองผู้ร่วมสนทนาได้รับความเดือดร้อนจากการขาดความสนใจ หากคุณกำลังติดตามปฏิกิริยาทางอารมณ์ของบุคคลสร้างการเลือกที่เหมาะสมของข้อโต้แย้งเช่น อยู่ในการสนทนาตัวเองแล้วทุกอย่างจะผ่านไปได้สำเร็จ

อีกความกลัวที่พบบ่อย - ไม่ได้รับการยอมรับไม่ได้รับการประเมิน เขาเกือบจะมีเงื่อนไขทางพันธุกรรมเพราะการถูกขับไล่ในสมัยโบราณหมายถึงความตายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ จากความกลัวนี้การไม่แน่ใจเกิดขึ้นในการแสดงออกของความเป็นตัวของตัวเองความปรารถนาที่จะไม่ยื่นมือออกไปรวมกับฝูงชน ความขัดแย้งคือสีเทาและไม่มีบุคลิกที่น่าสนใจหรือสำคัญ มันเป็นเรื่องที่น่าสนใจมากขึ้นในการค้นหาเกี่ยวกับศัตรูที่กระตือรือร้นที่สุดและอารมณ์นี้เกี่ยวข้องกับการสื่อสารมากกว่าคนที่พยายามทำให้พอใจไม่มีความเห็นของเขา พยายามใช้ชีวิตตามความเชื่อมั่นของคุณไม่พยายามทำให้ทุกคนพอใจ จะมีคนที่จะไม่พอใจกับคุณเสมอในกรณีเดียวที่คุณมีชีวิตอยู่เพื่อทำให้พวกเขาพอใจทรยศตัวเองและลิดรอนความสุขในวินาทีที่คุณอาจไม่ชอบคนอื่น และน่าจะเป็นตำแหน่งชีวิตแบบนี้ที่จะดึงดูดเพื่อนผู้สนับสนุนและคนที่มีใจให้คุณ

การเอาชนะความกลัวและความสงสัยในตนเองนั้นคือการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องและการเพิ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปของบาร์ หากคุณกลัวความสูง - จากนั้นค่อยๆเริ่มสูงขึ้นเรื่อย ๆ โดยเริ่มจากระเบียงชั้นสองค่อยๆขึ้นไปบนหลังคาของตึกสูงหรือบนภูเขา ในทำนองเดียวกันกับการสื่อสาร - หากคุณกลัวที่จะพบกับผู้คนคุณสามารถเริ่มต้นด้วยการถามคนสามคนต่อวันจากนั้นทำความคุ้นเคยแล้วดำเนินการสนทนาครึ่งชั่วโมงกับคนรู้จักใหม่ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะค่อยๆพัฒนาทักษะที่น่ากลัวที่ขาดหายไป

หากความไม่แน่นอนและความกลัวของความล้มเหลวเกิดจากการขาดความรู้ (เช่นมืออาชีพ) ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะพัฒนาเสียงที่มีความมั่นใจและฝึกฝนการพูดที่น่าเชื่อ - มันคุ้มค่าที่จะยกระดับทักษะของคุณ

กฎหลักของชัยชนะคือความเป็นมิตร Вы можете обладать какими угодно недостатками, не соответствовать высоким критериям, входить в абсолютно незнакомую компанию, но если вы проявляете дружелюбие, то психологически правы именно вы, а окружающие люди вместо нападения, насмешек или указывания на ошибки будут стремиться подсказать, помочь или защитить.

ดูวิดีโอ: ตำรวจชลบร ออกใบสง ไมลงรหสระบตนเอง สงสยวางยาผการฯ เยนทวม 12 (ธันวาคม 2019).

Загрузка...