จิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์

ความรู้สึกของวัตถุประสงค์

ความรู้สึกของวัตถุประสงค์ - เป็นลักษณะบุคลิกภาพที่โดดเด่นด้วยการใส่ใจอย่างต่อเนื่องในระยะยาวและมุ่งเน้นที่มั่นคงในผลการปรับอากาศที่เรียกว่าเป้าหมาย วัตถุประสงค์ในด้านจิตวิทยาคือความสามารถของบุคคลในการกำหนดงานที่มีลักษณะบางอย่างกิจกรรมวางแผนดำเนินการตามความต้องการของเป้าหมายการเอาชนะการต่อต้านภายในและภายนอก บุคคลที่มีจุดประสงค์คือบุคคลที่ได้พัฒนาความมุ่งมั่นตามลำดับเขาสามารถวางแผนกิจกรรมอย่างมีสติและดำเนินการอย่างสม่ำเสมอเพื่อบรรลุเป้าหมาย

ความเด็ดเดี่ยวคืออะไร?

วัตถุประสงค์คือคุณภาพเชิงบวกที่เป็นรายบุคคลและได้รับการสนับสนุนทางสังคม มันระบุไว้ในตำแหน่งงานว่างที่พวกเขาต้องการคนวันเกิดพวกเขาคิดว่ามันเป็นคำชมที่มีคุณค่า แม้จะมีการได้มาซึ่งลักษณะนี้ แต่ผู้คนจำนวนน้อยมีความสามารถที่พวกเขาสามารถกำหนดตัวเองว่าเป็นคนที่มีจุดมุ่งหมายและแม้แต่น้อยสามารถรองรับคำสั่งที่มีพฤติกรรมที่แท้จริง

วัตถุประสงค์คือแนวคิดเชิงบูรณาการทางจิตวิทยา สาระสำคัญทางด้านจิตใจคืออารมณ์และความตั้งใจ แต่ยังเกี่ยวข้องกับการรับรู้สติปัญญานิสัย สิ่งนี้ไม่เกี่ยวกับข้อ จำกัด แต่เกี่ยวกับวิธีการพัฒนาคุณภาพและขนาดของอิทธิพลที่มีต่อบุคคล ไม่มีข้อ จำกัด ด้านวัตถุประสงค์ในการพัฒนาความคิดเดียวไม่มีคน "ไร้เป้าหมายไม่ใช่เป้าหมาย" เนื่องจากไม่มีผู้ที่มีคุณสมบัตินี้ในการจับสลากทางพันธุกรรม

จุดประสงค์ของบุคคลไม่ใช่ลักษณะโดยธรรมชาติดังนั้นการไม่มีตัวอย่างในรุ่นไม่สำคัญและไม่มีอายุเพศหรือข้อ จำกัด ทางวัฒนธรรมในการพัฒนา นี่คือลักษณะที่ได้มาซึ่งสร้างขึ้นโดยการกระทำตามลำดับ การปฏิเสธลักษณะนี้ในตัวเองเป็นการทรยศต่อสาระสำคัญเนื่องจากไม่มีข้อโต้แย้งที่เป็นวัตถุประสงค์เพื่อสนับสนุนการพัฒนาคุณภาพนี้ในบุคคลที่ไม่มีเหตุผล ทุกคนมีประสบการณ์ในการอุทิศตนและเป็นธรรมชาติของการสำแดง เมื่อเด็กเรียนรู้ที่จะพูดให้สร้างคำใหม่แล้วทำซ้ำอย่างต่อเนื่อง - เขาเป็นตัวอย่างของการอุทิศ การสร้างคำพูดเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนมากซึ่งต้องใช้ทรัพยากรจำนวนมากใช้ความพยายามอย่างมากในการเรียนรู้คำพูดที่ถูกต้องมันไม่ได้เป็นไปโดยอัตโนมัติที่พัฒนาด้วยตัวเองซึ่งได้รับการยืนยันโดยเด็กที่มีร่างกายแข็งแรง

การอุทิศตนเพื่อบุคลิกภาพเป็นทักษะที่บุคคลทุกคนสามารถครอบครองได้และปฏิเสธที่จะมีสิทธิพัฒนาตนเองเขาต้องสูญเสียแหล่งที่มาของการตระหนักถึงความฝันของเขา แม้จะมีความสามารถโดยธรรมชาติขนาดใหญ่สำหรับการดำเนินการที่จำเป็นต้องผ่านขั้นตอนของความพยายามอย่างต่อเนื่อง

การกำหนดจุดประสงค์เกี่ยวข้องกับความเพียรความเพียรแรงจูงใจความชัดเจนของการรับรู้และความมุ่งมั่น

วัตถุประสงค์และวัตถุประสงค์

ความมุ่งมั่นคือคุณภาพที่กำหนดโดยผลลัพธ์ของการดำเนินการและไม่ได้รับอนุญาต คุณไม่สามารถมีจุดประสงค์อย่างอดทน โดยการบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้เท่านั้นที่บุคคลจะสามารถอธิบายคุณลักษณะนี้ให้ตนเองได้ ในทำนองเดียวกันหากบุคคลบรรลุเป้าหมายบางอย่างมีระยะเวลาเด็ดเดี่ยวเขาจะหยุดการกระทำที่จำเป็นเลือกพฤติกรรมที่แฝงความเด็ดเดี่ยวจะอ่อนแอลงและหลังจากนั้นสักครู่จะไม่มีคุณสมบัติที่สามารถอ้างสิทธิ์ได้ หากไม่มีการแสดงออกภายนอกความรู้สึกถึงจุดประสงค์ไม่ทำงาน

ความเด็ดเดี่ยวในด้านจิตวิทยาเป็นหนึ่งในแนวคิดสำคัญที่เกี่ยวข้องกับทรงกลมอารมณ์แปรปรวน ตัวอย่างของการอุทิศยังเป็นประวัติศาสตร์ของการตระหนักถึงธรรมชาติของมัน ความมีจุดมุ่งหมายเป็นเครื่องมือทางจิตวิทยาสากลเพราะใช้ได้กับทุกสายความฝันเป้าหมายหรือความปรารถนา การพัฒนาอย่างมีจุดมุ่งหมายบุคคลจะได้รับพลังและความสามารถมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่จะมีอิทธิพลต่อชีวิตของเขาในระดับที่ลึกและใหญ่

วัตถุประสงค์และการอุทิศตนแยกกันไม่ออก หากเป้าหมายเป็นสิ่งที่ไม่น่าดึงดูดไม่ได้สร้างแรงบันดาลใจแม้ในช่วงเวลาแห่งความฝันมันจะเป็นไปได้ที่จะจุดไฟจากมันและควบคุมกองกำลังโดยใช้ความพยายามอย่างหนักและในระยะเวลาสั้น ๆ หากเป้าหมายมีความจำเป็นเร่งด่วน แต่ไม่มีการตอบสนองในจิตวิญญาณคุณควรนำภูมิหลังทางอารมณ์มาใช้อย่างมีสติ ท้ายที่สุดถ้าเธอต้องการเธอก็หมายความว่าเธอมีสิ่งที่เธอฝันถึง กล่าวคือ มันสามารถรวมอยู่ในโครงสร้างของเป้าหมายที่ใหญ่กว่าและน่าดึงดูดยิ่งขึ้นด้วยการสร้างประโยคย่อย ความสุขในการบรรลุเป้าหมายขนาดใหญ่มักจะเป็นเรื่องเล็กน้อยเมื่อนึกถึงสิ่งนี้คุณจะรู้สึกถึงความหมายของคำว่า "ความคาดหวัง"

ในภาษาอังกฤษหนึ่งในการสะกดคำของคำมั่นสัญญาคือวลี "ความรู้สึกมีจุดประสงค์", แท้จริง - "ความหมายของเป้าหมาย" และจากนี้มันก็คุ้มค่าที่จะเริ่มต้นด้วยตัวคุณเอง - ทำไมและทำไมจึงต้องใช้ทรัพยากรเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ตัวอย่างเช่นมันอาจจะขี้เกียจเกินไปที่จะออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยหรือไปที่โรงยิมเพียงเพื่อ“ สุขภาพ” แต่การนำเสนอตัวกีฬาของคุณบนชายหาดการสวมใส่เสื้อผ้าที่สวยงามสำหรับงานฉลองหรือวิ่งมาราธอนจะกระตุ้นให้เกิดแรงจูงใจ ดังนั้นขั้นตอนแรกคือการจินตนาการถึงเป้าหมายสุดท้ายอย่างน้อยประมาณ เมื่อเวลาผ่านไปมันสามารถเปลี่ยนไปเป็นพื้นหลัง แต่ตอนนี้มันควรมีความหมายที่สร้างแรงบันดาลใจ

จะเอาชนะความเกียจคร้านและพัฒนาความรู้สึกได้อย่างไร?

บ่อยครั้งที่อุปสรรคในการพัฒนาความรู้สึกมีจุดประสงค์คือความเกียจคร้าน นี่คือศัตรูที่มีเงื่อนไขภายในตัวเราซึ่งฉันต้องการเอาชนะและรวมตัวกันและมีจุดมุ่งหมาย

ความเกียจคร้านอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับระนาบของการเกิดความไม่สมบูรณ์ทางกายภาพและความขัดแย้งภายในโดยมีวัตถุประสงค์ เพื่อทำความเข้าใจตัวเองคุณต้องวิเคราะห์วัตถุประสงค์ขอบเขตขอบเขตต้นทุนทรัพยากรรวมถึงเวลา

Victor Frankl ผู้สร้าง "การรักษาด้วยยา" ในทิศทางของจิตอายุรเวทกล่าวว่าสำหรับแรงจูงใจที่ดีกว่าเป้าหมายควรจะดีกว่าทำได้เพียงเล็กน้อย "เกินขอบฟ้า" ซึ่งเป็นความฝันที่ไม่สามารถบรรลุได้เสมอ จากนั้นจะมีระดับแรงจูงใจที่มั่นคงและการป้องกัน "ความผิดหวังในการเข้าถึง" ชายผู้ผ่านความน่ากลัวของค่ายกักกันซึ่งขับเคลื่อนโดยเป้าหมายของเขารู้ว่าเขากำลังพูดถึงอะไร

จะเอาชนะความเกียจคร้านและพัฒนาความรู้สึกได้อย่างไร? บางครั้งความเกียจคร้านทำให้หน้ากากกลัวว่าจะไม่ปรับความหวังของตัวเองเมื่อดูเหมือนว่าแถบเป้าหมายนั้นสูงเกินไป แต่ฉันไม่ต้องการยอมรับกับตัวเองโดยสุจริต ในการทำเช่นนี้เป้าหมายระดับโลกควรแบ่งออกเป็นเป้าหมายย่อยและเป็นแนวทางในการดำเนินการที่ไม่ทำให้เกิดความเครียดดังกล่าว ปล่อยให้โลกยังคงฝันที่อนุญาตให้เข้าไม่ถึงบางอย่างในขณะนี้ เมื่อแผนดำเนินไปแผนจะถูกแก้ไขและขั้นตอนและความสำเร็จที่แล้วเสร็จจะเสริมสร้างความมั่นใจในความเป็นไปได้ของการตระหนักถึงความฝัน หรือมันจะกลายเป็นเป้าหมายย่อยสำหรับมากขึ้น

บ่อยครั้งที่มีอุปสรรคในการบรรลุเป้าหมายเรียกว่าการขาดแรงจูงใจหรือค่อนข้างจะลดลงเมื่อมีการนำไปใช้หรือในขั้นตอนการวางแผน แรงจูงใจเป็นส่วนหนึ่งของทรงกลมอารมณ์“ เชื้อเพลิง” ของพินัยกรรม หากคุณเลื่อนการใช้งานเป็นเวลานานการวางแผนนานพลังงานทางอารมณ์ที่ใช้ไปและไม่มีการเสริมแรงจูงใจก็จะลดลง ในขั้นตอนการดำเนินการแรงจูงใจจะลดลงเนื่องจากความเครียดที่เพิ่มขึ้นจากการโหลด

ในการลดระดับการลดลงนี้จำเป็นต้องเตือนตัวเองถึงผลลัพธ์เช่นเดียวกับการวางแผนระยะกลางด้วยผลลัพธ์บางอย่างที่ต้องการเพื่อให้ความสุขจากสิ่งที่ได้รับเป็นการตอกย้ำแรงจูงใจ ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือเมื่อการแลกเปลี่ยนดังกล่าวเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องเพื่อให้บรรลุเป้าหมายขั้นตอนบางอย่างควรทำทุกวัน ดังนั้นในระยะเริ่มต้นของการก่อตัวของคุณภาพนี้มันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นด้วยการสร้างนิสัยเมื่อการกระทำจะต้องทุกวันและทุกวันมีการเสริมแรงในเชิงบวกในรูปแบบของ "ติ๊ก" สำหรับการกระทำที่ดำเนินการและมีความสุขจากการเอาชนะตนเอง ยิ่งไปกว่านั้นมันมีประสิทธิภาพมากกว่าในการสร้างใหม่มีประโยชน์และไม่ต่อสู้กับสิ่งเก่าเช่น อย่ากีดกันตนเองจากสิ่งใดก็ตามที่สามารถทำให้เครียดและเพิ่มขึ้นได้ แต่เพิ่มสิ่งที่จำเป็น ค่อยๆมีความจำเป็นที่จะต้องทำให้งานซับซ้อนเนื่องจากประสิทธิภาพระยะยาวของงานที่ง่ายเกินไปจะลดความสุขเนื่องจากมันไม่ได้ถูกประเมินว่าเป็นความสำเร็จอีกต่อไป ความพึงพอใจบางอย่างจะยังคงเป็นพื้นหลัง แต่เพื่อรักษาระดับที่จับต้องได้อย่างต่อเนื่องเราจะต้องก้าวข้ามไปยังขั้นตอนถัดไป

จะเป็นคนที่มีแรงบันดาลใจได้อย่างไร?

วัตถุประสงค์และการอุทิศตน - แนวคิดของทรงกลมอารมณ์แปรปรวน มันไม่ได้โดยบังเอิญว่าอารมณ์และจะพิจารณาร่วมกัน ในความรู้สึกคุณสามารถถอดความได้ว่าเป้าหมายเป็นวัตถุแห่งอารมณ์ เป็นตัวแทนของเธอคิดเกี่ยวกับความสำเร็จและผลลัพธ์บุคคลที่ป้อนตัวเองด้วยอารมณ์ความสุขและความสุขล่าช้า

เด็ดเดี่ยวเป็นผลมาจากความพยายาม volitional พฤติกรรมการประสานงานที่ดีและสอดคล้อง ความพยายามในระยะยาวเป็นพฤติกรรมที่บุคคลกระทำภายใต้การกดดันตนเองและอารมณ์ช่วยให้เขาทนต่อแรงกดดันนี้โดยจดจำผลลัพธ์

และเพื่อที่จะเป็นคนที่มีจุดมุ่งหมายคุณต้องรวมแนวคิดเหล่านี้ เลือกเป้าหมายที่จะเป็นที่ต้องการสร้างแรงบันดาลใจและดำเนินการตามขั้นตอนที่สอดคล้องกัน ในระยะเริ่มแรกจะต้องเลือกเป้าหมายดังกล่าวในการบรรลุซึ่งไม่มีข้อสงสัยในทางปฏิบัติและการกระทำที่จำเป็นสำหรับการรับรู้นั้นไม่สำคัญ แต่ความสุขของการใช้งานควรมีความสำคัญค่อนข้างเป็นส่วนตัว เป้าหมายควรเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมีแง่บวกและควรคำนึงถึงทรัพยากรส่วนบุคคลให้มากที่สุดและไม่ควรให้ความสำคัญกับผู้อื่นเช่น อิสระสูงสุดสำหรับแต่ละบุคคล

หลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนนี้ระดับเป้าหมายจะเพิ่มขึ้นและการกระทำที่จำเป็นจะซับซ้อนมากขึ้น ปัจจัยของการได้รับความพึงพอใจที่รับรู้จากการกระทำที่ดำเนินการโดยมีการพัฒนาในระดับเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณลักษณะของการอุทิศตนมีความสำคัญอย่างยิ่งในภายหลังมันจะเป็นแบบอัตโนมัติมากขึ้น การทำภารกิจก่อนหน้าให้สำเร็จจะทำให้คุณมั่นใจในความแข็งแกร่งเพื่อบรรลุเป้าหมายต่อไปนี้ทักษะจะเสริมสร้างความเข้มแข็งในสายตาของคุณเช่นเดียวกับในสายตาของคนรอบข้างคุณจะสร้างภาพลักษณ์ของบุคคลที่มีจุดประสงค์ คน ๆ หนึ่งอาจคิดว่าความสำเร็จนั้นประสบความสำเร็จเป็นอย่างมากหรือเสียเวลาในบางช่วงเวลา

ตัวอย่างของการอุทิศตนในคนอื่นอาจเป็นแรงบันดาลใจให้กับกิจกรรมของตัวเอง การศึกษาชีวประวัติและเรื่องราวความสำเร็จชื่นชมความดื้อรั้นและการอุทิศตนของวีรบุรุษช่วยเพิ่มความมั่นใจในความสามารถของผู้คน และเมื่อมองดูพวกเราสงสัยว่าจะพัฒนาความรู้สึกในตัวเองได้อย่างไร

วิธีการพัฒนาความรู้สึกของวัตถุประสงค์หรือไม่?

ไม่ว่าคุณสมบัติใด ๆ ความตั้งใจเป็นนิสัยของการแสดงตามวัตถุประสงค์ที่ตั้งใจไว้มันเป็นจุดเชื่อมต่อทางประสาทในสมองในรูปแบบของ "เส้นทางที่ถูกตี" ด้วย "เส้นทาง" ที่ตามมาแต่ละครั้งการประมวลผลของการกระทำที่จำเป็นเกิดขึ้นได้อย่างง่ายดายยิ่งขึ้นต้องใช้กำลังใจน้อยลง คนที่มีการพัฒนาทักษะนี้อย่างดีจะไม่คิดว่าเขาจะสามารถรักษาแผนไว้ได้หรือไม่เพราะประสบการณ์ที่ผ่านมาจะช่วยเสริมการพึ่งพาตนเอง

จากด้านข้างดูเหมือนว่าเขาต้องการและเขาบรรลุผลได้อย่างง่ายดายความรู้สึกมีจุดมุ่งหมายอยู่ในเลือดของเขา แต่ในความเป็นจริงมันเป็นผลมาจากทักษะที่พัฒนาขึ้นอย่างดีเนื่องจากนักกีฬาไม่ยากที่จะวิ่งไปหลายกิโลเมตร ยิ่งไปกว่านั้นความสุขที่ได้รับจากบุคคลที่ได้รับการฝึกฝนอย่างมีจุดประสงค์นั้นดีกว่าและมีคุณภาพมากกว่าจากกระบวนการและการผสมผสานทางอารมณ์ของเขาทำงานได้อย่างราบรื่นและมากที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ภายนอกปรับและชดเชยระดับความเครียดจากความพยายาม

การถามถึงการพัฒนาความรู้สึกในตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าจิตวิทยาของมนุษย์นั้นเป็นระบบและถ้าคุณทำตามกฎที่ดูไม่เกี่ยวข้องกับความประสงค์คุณสามารถมีอิทธิพลทางอ้อมต่อการพัฒนาของความเด็ดเดี่ยว

วิเคราะห์สิ่งที่สถานการณ์และคำพูดที่ละเมิดความสงบในชีวิตประจำวัน บุคคลที่ยุ่งเหยิงและเสียสมาธิมากก็จะยิ่งมีทรัพยากรน้อยลงสำหรับสิ่งมีชีวิตที่จำเป็น ต้องจำไว้ว่าการเน้นไม่ได้อยู่ที่ว่าใครเป็นคนหันเหความสนใจ แต่เหตุใดจึงทำให้เราเสียสมาธิ เป็นที่พึงปรารถนาอย่างยิ่งที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายแม้ว่ากีฬาและรูปร่างหน้าตาจะไม่เป็นที่สนใจ สิ่งนี้ช่วยในการฝึกอบรมเจตจำนงความอดทนและความเป็นระบบทางอ้อมทุกวันรวมทั้งลดความรู้สึกทางอารมณ์ที่มากเกินไป สิ่งนี้จะเสริมสร้างศรัทธาในความแข็งแกร่งของตนเองเพราะจะเตือนคุณเสมอถึงความสามารถในการเอาชนะฝืนและความเกียจคร้าน การออกกำลังกายถือได้ว่าเป็นก้าวแรกในการพัฒนาความทุ่มเทสำหรับบุคคลใด ๆ

ไตร่ตรองเหตุผลในการเลื่อนขั้นตอนที่จำเป็นและเตือนตัวเองว่านี่คือความต้องการของคุณ บางทีเป้าหมายไม่น่าสนใจไม่มีการตอบสนอง แต่ถ้าไม่เป็นเช่นนั้นอุปสรรคจะได้รับการแก้ไข มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่อาศัยอยู่บนเหงือกในสมองขุดด้วยตนเอง แต่เพื่อพัฒนาสะท้อน หากไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับความจำเป็นในการดำเนินการอันดับแรกให้ทำแล้วคิดว่าทำไมมันจึงไม่เป็นที่ต้องการถ้ามันสมเหตุสมผล

ตัวเลือกที่ดีที่สุดในการสนับสนุนการดำเนินการควรมีความสุขในการบรรลุเป้าหมาย ในระยะเริ่มต้นคุณสามารถกำหนดรางวัลนามธรรมสำหรับความเพียร แต่เมื่อได้รับคุณจะต้องเชื่อมโยงกับการกระทำที่ดำเนินการโดยสร้างการเชื่อมต่อของการกระทำที่จำเป็นด้วยความยินดี การเสริมแรงเชิงบวกในการสร้างนิสัยทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าการเสริมแรงเชิงลบเมื่อมีการลงโทษสำหรับการไม่ปฏิบัติตาม ความสัมพันธ์ในเชิงบวกสูงสุดควรเกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่จำเป็นสิ่งที่เป็นลบเกิดขึ้นจากความพยายามที่ผิดปกติและการเพิ่มขึ้นของความเครียดจากการลงโทษสามารถกีดกันแรงจูงใจสำหรับเป้าหมายได้

หากเป้าหมายดูเหมือนจะมีขนาดใหญ่และกองกำลังของพวกเขามีขนาดเล็กคุณควรเริ่มต้นด้วยเป้าหมายเล็ก ๆ หรือเป้าหมายย่อย ให้เป้าหมายกลายเป็นความอดทนทุ่มเทเป็นเป้าหมาย สิ่งนี้อาจดูไร้สาระและโง่เง่า แต่เมื่อคุณไปถึงเป้าหมายระดับโลกนั้นจำเป็นต้องมีลำดับขั้นตอนเล็ก ๆ แต่เป็นระบบ นอกจากนี้ยังมีปรากฏการณ์ของ "ที่ราบสูง" เมื่อมีความพยายามในเวลาที่ไม่นำผลลัพธ์หรือมีขนาดเล็ก ส่วนใหญ่ในระหว่างช่วงเวลานี้แรงบันดาลใจทางอารมณ์จะลดลงหรือหมดแล้วและนิสัยของงานประจำวันไม่หยุด ที่นี่ความปรารถนาของเป้าหมายเตือนให้กับตัวเองว่าทำไมมันทั้งหมดเริ่มต้นขึ้นสิ่งที่สัญญาความพึงพอใจและสิ่งที่นำมาซึ่งความสุขจะเป็นสิ่งจำเป็น ยิ่งเป้าหมายมีขนาดใหญ่ขึ้นกระบวนการที่ซับซ้อนมากขึ้นก็จะอยู่ในโครงสร้าง แต่หลักการก็เหมือนกับในการสร้างนิสัยในครัวเรือนใด ๆ ซึ่งจำเป็นต้องมีจุดมุ่งหมายเช่นกัน

ดูวิดีโอ: ความหมายของวตถประสงคการสอนภาษาไทย (ธันวาคม 2019).

Загрузка...