การทำสมาธิ - นี่คือกระบวนการโฟกัสวัตถุที่แช่อยู่ในนั้นอย่างสมบูรณ์ วัตถุที่ใช้ในการทำสมาธิอาจเป็นสิ่งมีชีวิตสิ่งมีชีวิตกระบวนการหลักการโดยทั่วไปทุกสิ่งที่บุคคลมุ่งเน้น การทำสมาธิคือการเข้าใจถึงสาระสำคัญของวัตถุที่กำลังพิจารณา การเจาะนั้นขึ้นอยู่กับความรู้สึก ตัวอย่างเช่นการทำสมาธิจักระเกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าจักระแต่ละคนมีคุณสมบัติความรู้สึกที่สอดคล้องกัน: เสียงสีกลิ่นรส คนที่พิจารณาจักระนี้มุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกเหล่านี้ (กลิ่นรสเสียง) เนื่องจากสิ่งนี้เกิดขึ้นในระดับประสาทสัมผัสกิจกรรมทางจิตในการทำสมาธิจึงไร้ประโยชน์

ความคิดที่ไม่จำเป็นสามารถเป็นอันตรายต่อกระบวนการทำสมาธิเท่านั้น หนึ่งไม่ควรคิดว่าทำไมสิ่งนี้เกิดขึ้นทำไมกลิ่นนี้เป็นของจักระหนึ่งหรืออื่นทำไมมันเป็นสีเขียวหรือสีเหลืองซึ่งมีลักษณะคล้ายกับรสชาติของมันและอื่น ๆ ความรู้สึกเหล่านี้จำเป็นต้องป้อนยอมรับและรวมเข้ากับพวกเขา

ทำให้นึกถึงพวกเขาในจิตสำนึกไม่ควรเกิดขึ้นภายใต้ความตึงเครียดที่รุนแรงพวกเขาเพียงแค่ต้องแทรกซึมเข้าไปในร่าง ความเข้าใจที่จำเป็นของจักระจะเกิดขึ้น แต่เมื่อเวลาผ่านไปและไม่อยู่ในระดับสติ แต่อยู่ในระดับการรับรู้ การรับรู้ที่แท้จริงไม่สามารถแสดงออกด้วยคำพูดได้มันแค่รู้สึก

การออกกำลังกายในการทำสมาธิควรใช้เวลานานและกระบวนการเองค่อยๆ สิ่งนี้จำเป็นเพราะเป็นเวลาหลายปีที่คน ๆ หนึ่งมีความยุ่งเหยิง "ฉัน" ที่แท้จริงด้วยการติดตั้งที่ไม่จำเป็น ดังนั้นการมองเห็นและรู้สึกว่าผลลัพธ์จากการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวนั้นเป็นไปไม่ได้ สิ่งที่สะสมมานานหลายปีไม่สามารถหายไปได้ง่ายๆในวันเดียว ดังนั้นการทำสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้นควรเกิดขึ้นด้วยความอดทนและความเพียร

เหตุผลที่กิจกรรมเปลี่ยนโครงสร้างสำเร็จในตอนแรกจะคัดค้านอย่างรุนแรงและคัดค้าน จิตใจของบุคคลที่ขึ้นอยู่กับโลกวัตถุจะไม่อนุญาตให้บุคคลที่แยกตัวเองออกจากโลกภายนอกจากเหตุการณ์และความกังวลทั้งหมด แน่นอนว่าผู้ที่มีความตั้งใจและความอดทนน้อยกว่าหรือผู้ที่ไม่เข้าใจสาระสำคัญของการทำสมาธิสามารถละทิ้งเรื่องนี้ได้ทันทีภายใต้แรงกดดันของแรงกระตุ้นดังกล่าว

คนส่วนใหญ่ที่เริ่มทำสมาธิทำเช่นนั้น สิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือพวกเขายังคงต้องพึ่งพาโลกภายนอกพวกเขายังคงใช้จ่ายวันของพวกเขาดำเนินการทางกลไกโดยไม่ตระหนักถึงความเด็ดเดี่ยวของพฤติกรรมดังกล่าว นั่นคือบุคคลที่ยอมจำนนอย่างสมบูรณ์ต่ออิทธิพลของโลกภายนอกที่เปลี่ยนแปลงได้ดังนั้นผู้คนมักจะหงุดหงิดในชีวิตหากความคาดหวังของพวกเขาไม่ตรงกับความเป็นจริง

การผ่อนคลายและการทำสมาธิช่วยบรรเทาความเครียดทางร่างกายและอารมณ์ปรับปรุงสุขภาพโดยรวม ในวันนั้นเพียงครึ่งชั่วโมงก็เพียงพอที่จะเพลิดเพลินกับการผ่อนคลาย แต่ผลที่ได้จะปรากฏขึ้นทันที ความคิดและร่างกายรวมเป็นหนึ่งเดียวสิ่งนี้นำไปสู่การประสานกันของสภาพทั่วไป

การผ่อนคลายและการทำสมาธิสามารถมาพร้อมกับเพลงไพเราะที่จะช่วยให้คนฟังในคลื่นที่จำเป็น ในเทคนิคการผ่อนคลายใช้เทคนิคการสร้างภาพข้อมูล ยกตัวอย่างเช่นเพื่อที่จะรู้สึกไร้น้ำหนักคน ๆ หนึ่งสามารถจินตนาการได้ว่าเขาเป็นนกรู้สึกถึงความรู้สึกของการบินลมของความสว่างของร่างที่ลอยอยู่ภาพของสายพันธุ์ที่แสดงด้านล่าง ด้วยเทคนิคนี้บุคคลเริ่มรู้สึกถึงความแข็งแกร่งและพลังงาน

การทำสมาธิโยคะเป็นวิธีพิเศษเพราะในระหว่างการฝึกบุคคลจะนำร่างกายและความคิดของเขาไปสู่ความสามัคคีด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคการทำสมาธิการผ่อนคลายและการออกกำลังกาย (asanas) คนที่ฝึกการทำสมาธิโยคะจะได้รับพละกำลังทั้งร่างกายและจิตใจ

สาระสำคัญของการทำสมาธิ

ภารกิจหลักของการทำสมาธิคือการผ่อนคลายร่างกายและนำโลกภายในของบุคคลเข้าสู่สภาวะที่กลมกลืนกัน ในสถานะของการทำสมาธิคนเปลี่ยน biorhythms ของสมองของเขา ดังนั้นการผ่อนคลายและการทำสมาธิช่วยให้บุคคลในการเพิ่มความต้านทานของร่างกายเพื่อทุกปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์จากสภาพแวดล้อมภายนอก ออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้บุคคลที่จะเอาชนะภาวะเหนื่อยล้าเรื้อรังบรรเทาภาวะซึมเศร้าลดแนวโน้มที่จะเกิดโรคต่างๆ สมาธิของการทำสมาธินั้นค่อนข้างหลากหลาย แต่สาระสำคัญหลักของมันคือการเพิ่มพลังงานโดยปริยายและรักษาระดับการผลิตของการพัฒนามนุษย์อย่างมีนัยสำคัญซึ่งส่งผลโดยตรงต่อความหมายพื้นฐานของชีวิตมนุษย์

โดยวิธีการทำสมาธิบุคคลสามารถกระโดดเข้าสู่สถานะที่นักวิทยาศาสตร์เรียกว่าอัลฟา ในรัฐนี้ความยาวของคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าสูงถึง 14 เฮิร์ตซ์ในตำแหน่งนี้บุคคลนั้นผ่อนคลายกล้ามเนื้อและสมองของเขาด้วย ดังนั้นเขาจึงให้คำแนะนำที่แข็งแกร่งกว่า บุคคลที่ประสบภาวะมึนงงครึ่งตื่นเช่นนี้ทุกเช้าเมื่อเขาตื่นขึ้นมา

สาระสำคัญของการทำสมาธิคือการทำให้เกิดสภาวะเช่นนี้ขึ้นมา จากนั้นอยู่ในนั้นคนสามารถหันเหความสนใจจากความคิดที่ไม่จำเป็นทั้งหมดและมุ่งเน้นความสนใจของเขาในความคิดเดียวหรือความคิด ในเวลาเดียวกันให้ความสนใจของคุณให้นานที่สุดโดยไม่ให้ความคิดที่ไม่จำเป็นอื่น ๆ มาครอบงำสติ ตอนแรกมันยากมากที่จะทำ ความคิดที่หลากหลายในตอนนี้จากนั้นพยายามทำให้จิตสำนึกและผู้ใต้บังคับบัญชาครอบงำแสดงความสำคัญซึ่งปรากฏในการเตือนความวิตกกังวลและความวิตกกังวลอย่างกะทันหัน แต่ยิ่งคนฝึกทำสมาธิอีกต่อไปพยายามเข้าใจความหมายที่แท้จริงของมันยิ่งง่ายต่อการทำทุกครั้ง

วิธีการทำสมาธิ

หากบุคคลเข้าสู่สถานะของการทำสมาธิเป็นครั้งแรกจากนั้นเขาจะต้องมีสมาธิกับวัตถุ ความเข้มข้นจะดำเนินการในหลายวิธี วิธีการที่เรียกว่า "เวลา" ถูกนำไปใช้โดยใช้เทคนิคของความเข้มข้นของการหายใจและการใช้มนต์

มันตราเป็นเครื่องมือพิเศษ (คำวลี) ที่ช่วยให้จิตใจในการทำสมาธิไม่สูญหายไม่ไปไกลเกินไปในพื้นที่ของจินตนาการของตัวเอง ดังนั้นคำสำคัญ - "หนึ่ง" คือมนต์ มันไม่ได้หมายถึงลัทธิความเชื่อในตัวเองมันเบามากเพราะคำนวณแล้วมีค่าน้อย ทุกครั้งที่คุณหายใจเข้ากับตัวเองคุณต้องพูดว่า "หนึ่ง" พูดว่า: "เวลา", "เวลา" จากนั้นค่อยพูดว่า: "หนึ่ง" พูดโดยไม่มีการเคลื่อนไหวของริมฝีปาก จากนั้นพูดอย่างเงียบ ๆ จนกว่าจะได้ยินอย่างสมบูรณ์และต่อ ๆ ไปจนกระทั่งถึงเวลานั้นเมื่อมันกลายเป็นความคิด

อีกวิธีหนึ่งของการทำสมาธิเกี่ยวข้องกับมนต์สากล "โอม" การสะกดจะออกเสียงเหมือนโอ้ ทุกครั้งที่คุณหายใจออกคุณต้องออกเสียง: "อ้อม", "อ้อม", "อ้อม" จำเป็นต้องหายใจตามปกติโดยไม่ต้องหายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออกอย่างสงบ

จากนั้นคุณต้องหยุดเพ่งความสนใจไปที่ลมหายใจและทำซ้ำมนต์ในใจของคุณ การออกเสียงมันอย่างช้า ๆ อย่างใจเย็นโดยไม่ต้องขยับริมฝีปากแค่คิดเกี่ยวกับมนต์มันควรจะซ้ำในใจโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้มันไหลปล่อยให้มันล้น ดังนั้นเธอจะเริ่มจางหายไปจากความคิดของเธอ

เหตุผลจะสงบลงมาก ความสงบดังกล่าวอาจถูกรบกวนเป็นครั้งคราวโดยการคิดที่ทำให้เสียสมาธิคุณเพียงแค่ต้องปล่อยให้พวกเขาไป กลับไปหาพวกเขาและรู้สึกพวกเขาในภายหลังโดยกลับไปที่มนต์และปล่อยให้ความคิดเหล่านี้ไปเช่นเดียวกับที่พวกเขาเข้ามาในใจ ต้องจำไว้ว่ามนต์เป็นวิธีที่ช่วยชำระล้างจิตใจหากคนไม่สามารถทำมันเองได้

ทุกการเคลื่อนไหวของร่างกายในระหว่างการทำสมาธิควรถูกเก็บไว้ให้น้อยที่สุด แต่ถ้าการทำสมาธิเกิดขึ้นเป็นเวลานานและมันยากที่จะนั่งในตำแหน่งเดียวจากนั้นคุณสามารถเลื่อนไปมาและเปลี่ยนตำแหน่งของคุณได้เล็กน้อย หากมีความรู้สึกกังวลที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายคุณควรจัดการกับมันเพราะมันมีผลกระทบอย่างมากต่อความเป็นไปได้ของการผ่อนคลาย หากความรู้สึกหิวและเสียงดังก้องอยู่ในท้องแล้วมันจะดีกว่าที่จะกินถ้าคุณต้องไปที่ไหนสักแห่งแล้วมันจะดีกว่าที่จะไม่เริ่มนั่งสมาธิเพราะคนจะถูกครอบงำด้วยความวิตกกังวลของเขาและรอและผ่อนคลายเขาจะไม่ถึง

วิธีการทำสมาธิ การไตร่ตรองสิ่งต่างๆในโลกวัสดุประกอบด้วยการสังเกตวัตถุปรากฏการณ์ภาพกระบวนการหรือวัตถุบางอย่างในความสันโดษอย่างสมบูรณ์และความเงียบสงบตามธรรมชาติ ทางเลือกของวัตถุดังกล่าวมีขนาดใหญ่มากมันสามารถเป็นอะไรก็ได้: ไฟในกองไฟ, น้ำไหล, ภูมิทัศน์, ภาพวาด, สัตว์, บ้าน, เที่ยวบินของเครื่องบินและอื่น ๆ วิธีการดังกล่าวสามารถเข้าถึงได้อย่างเพียงพอสำหรับผู้ฝึกหัดเริ่มต้นเนื่องจากการเลือกวัตถุที่การทำสมาธิเป็นแนวทางนั้นไร้ขีด จำกัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิธีการทำสมาธินี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีการรับรู้ภาพที่ดีที่สุด

วิธีที่เกี่ยวข้องกับการทำสมาธิแบบไดนามิกคือการมีสมาธิในการเคลื่อนไหว วิธีนี้เป็นที่นิยมในหมู่ผู้ที่พัฒนาการรับรู้เกี่ยวกับหูและผู้ที่รักการเต้น สิ่งเหล่านี้เป็นการเคลื่อนไหวที่อิสระและเป็นส่วนตัวของดนตรี ไม่จำเป็นต้องคิดเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวที่ต้องทำร่างกายเองตัดสินใจว่าจะเคลื่อนไหวอย่างไร เพื่อให้ได้เอฟเฟกต์ที่แข็งแกร่งขึ้นคุณสามารถเต้นด้วยตาที่ปิดอยู่หรือในที่มืด

อีกวิธีในการนั่งสมาธิคือการให้ความสำคัญกับการแก้ปัญหาความขัดแย้งนั่นคือโคอาน เพื่อให้ชัดเจนขึ้นคุณสามารถยกตัวอย่าง: ทุกคนรู้ว่าเสียงของเสียงดังเปรี้ยงจากสองฝ่ามือ แต่มีใครคิดเกี่ยวกับเสียงของเสียงดังเปรี้ยงจากฝ่ามือเดียว? วิธีการทำสมาธินี้เหมาะสำหรับผู้ที่รักการคิดนั่งไขปริศนาอักษรไขว้และปริศนาหรืองานทางปัญญา

วิธีการและเทคนิคการทำสมาธิที่พบมากที่สุดคือวิธีการทำสมาธิและการมองเห็น

โลกยังรู้วิธีดังกล่าวเป็นการทำสมาธิของผู้หญิงจีนที่ร่ำรวย ตามข้อมูลนี้เป็นวิธีการทำสมาธิที่ได้รับความนิยมอย่างมากซึ่งผู้หญิงเหล่านี้กำลังมองหาชายหนุ่มผู้บริสุทธิ์ที่ได้รับเงินจำนวนมาก จากนั้นคนเหล่านี้ก็ถูกนำไปปลูกในน้ำที่ซึ่งพวกเขาจับจ้องที่คอเพื่อให้พวกเขาสามารถเงยหน้าขึ้นได้ตลอดเวลาและเห็นอวัยวะเพศเปลือยผู้หญิงนั่งอยู่เหนือพวกเขา

การทำสมาธิของผู้หญิงจีนที่ร่ำรวยเป็นวิธีที่ค่อนข้างผิดเพี้ยน แต่ผู้หญิงเหล่านี้สามารถซื้อได้เพราะมีหนุ่ม ๆ ที่ต้องการเงินจำนวนมาก

การทำสมาธิการฟื้นฟูพลังงานที่สำคัญเป็นหนึ่งในแนวทางที่การทำสมาธิโยคะ บุคคลสามารถต่ออายุความแข็งแกร่งของร่างกายของเขาผ่านการออกกำลังกายง่าย ๆ ซึ่งสามารถทำได้แม้ในที่ทำงานหรือในสถานที่สาธารณะใด ๆ ในการทำเช่นนี้คุณควรผ่อนคลายร่างกายของคุณอย่างสมบูรณ์ทิ้งความคิดที่ไม่จำเป็นทั้งหมดออกจากหัวทิ้งทุกอย่างที่รบกวนหรือบังคับคุณ

ความเข้มข้นควรจะดำเนินการกับพรานา พรานาคือการไหลเวียนที่เติมเซลล์ทั้งหมดของร่างกายซึ่งให้ความรู้สึกอิสระและความสว่าง พรานาถูกควบคุมโดยเทคนิคการหายใจ เมื่อสูดดมคุณต้องนึกภาพว่าพรานาเติมพลังงานในช่องทางใด - นาดี ทางจิตใจสามารถส่งไปยังสถานที่ที่จำเป็นทั้งหมด: หัวถ้าคนที่มีความเหนื่อยล้าทางจิตใจแขนและขาถ้ามันเป็นทางกายภาพ

การฟื้นตัวของการทำสมาธิใช้งานได้จริงเพราะหลังจากช่วงแรกผู้คนเริ่มรู้สึกถึงความแข็งแกร่งและพลังงานความเจ็บปวดของเขาหายไป แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ด้วยเทคนิคที่ถูกต้องเท่านั้น

หากบุคคลนั้นมีความสามารถในการสร้างภาพข้อมูลที่ดีนั้นเขาสามารถจินตนาการกระแสของแสงที่แรงส่องเข้ามาในช่องท้องของดวงอาทิตย์และผ่านหัวใจและสมอง ลำธารของแสงนี้ทำให้ร่างกายเต็มไปด้วยพลังงานของดวงอาทิตย์

เมื่อหายใจออกคุณควรจินตนาการว่าแสงกลายเป็นคลื่นที่ครอบคลุมร่างกายและกระจายเป็นไอพ่นในทุกมุม คลื่นพลังอันทรงพลังนี้ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าความกังวลใจความโกรธ สิ่งสำคัญคือการเข้าใจในเวลาที่มีเพียงเชิงลบเท่านั้นและไม่ใช่ทั้งหมดที่รวมกันเป็นตะกอนทำให้คุณต้องปรับความจริงที่ว่าอารมณ์เชิงบวกยังคงอยู่

ยังคงมีการล้างสมาธิของโปรแกรมเชิงลบ คนที่ฝึกการทำสมาธิแบบนี้รู้สึกถึงพลังและความแข็งแกร่งปาฏิหาริย์ในชีวิตของเขากำลังกลายเป็นเรื่องธรรมดา

การทำความสะอาดการทำสมาธิของโปรแกรมเชิงลบเป็นเทคนิคสากล ด้วยความช่วยเหลือของบุคคลสามารถลบทัศนคติและความเชื่อเชิงลบเอาชนะความกลัวและความซับซ้อน ผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์มากขึ้นสามารถแก้ปัญหาเกี่ยวกับชีวิตได้ โดยทั่วไปเชื่อว่าความเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุด มีคนที่ค่อนข้างประสบความสำเร็จที่ทำมันและพิจารณาความสำเร็จของพวกเขาเป็นผลิตภัณฑ์ของการทำสมาธินี้ ด้วยความหลากหลายของประสิทธิภาพการทำงานมันจึงเป็นเรื่องง่ายและตรงไปตรงมา สิ่งสำคัญคือการติดกับปัญหาทางเทคนิค

การทำสมาธิการชำระล้างจากโปรแกรมเชิงลบช่วยในการบรรลุโชคและความเป็นอยู่ ในระหว่างการทำสมาธิบุคคลนั้นได้รับพลังงานบวกและบริสุทธิ์จากจักรวาลซึ่งส่งผลต่อชีวิตและสร้างโลกทัศน์ของบุคคล การทำสมาธิเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ส่วนใหญ่จะต้องเกิดขึ้นในการสัมผัสน้อยที่สุดกับสภาพแวดล้อมในห้องที่มีแสงสลัว มันจะดีกว่าที่จะใช้ตำแหน่งที่เปิดแขนและขาไม่ควรข้าม แต่ในขณะเดียวกันก็สะดวกที่จะนั่งตามธรรมชาติ มันสำคัญมากที่ไม่มีใครรบกวนจิตใจของคนในระหว่างการทำสมาธิจะต้องมีเวลาและสถานที่ที่เหมาะสมสำหรับสิ่งนี้

ควรปิดเครื่องใช้ไฟฟ้าใด ๆ (มือถือแท็บเล็ตแล็ปท็อปทีวีเครื่องซักผ้าและอื่น ๆ ) เพื่อไม่ให้ฟุ้งซ่านอีกต่อไป สำหรับบทเรียนแรกมันก็เพียงพอแล้วที่การทำสมาธิจะใช้เวลาสิบนาทีจากนั้นเมื่อประสบการณ์ดำเนินไปมันจะเป็นไปได้ที่จะนั่งสมาธิเป็นเวลาหลายชั่วโมง มันควรจะตั้งอยู่เพื่อความสะดวกสบายที่ดีที่สุดคือการนั่งลงและไม่เข้านอน เพราะมีโอกาสเผลอหลับไป การหายใจสูดดมและหายใจออกจะต้องเกิดขึ้นผ่านทางปาก ถ้าคุณหายใจด้วยจมูกของคุณเท่านั้นสมองจะเปิดออกหากด้วยปากของคุณหัวใจของคุณก็จะหายใจ แม้แต่ก่อนที่จะเริ่มทำสมาธิคุณต้องฝึกหายใจทางปากหายใจลึก ๆ และหายใจแรง ๆ เพื่อเตรียมปอดและร่างกายของคุณ

ไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการสร้างภาพข้อมูลอย่างละเอียดเกินไปทุกอย่างจะมาพร้อมกับเวลาและด้วยการฝึกฝน

เมื่อมีการลงดินคุณจะต้องนึกภาพตัวเองในศูนย์กลางซึ่งเป็นแกนกลางของโลก ลองสัมผัสถึงพลังของเธอ มาเป็นหนึ่งเดียวกับเธอ ดูดซับพลังงานบวกของเธอและปล่อยให้สิ่งที่เป็นลบทั้งหมด

มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเห็นภาพกระบวนการเคลื่อนที่ขึ้นไปเพื่อให้ทุกระดับเสร็จสิ้น: แสงสีทอง, ชั้นสีเข้มและแสง, บริเวณที่มีลักษณะคล้ายวุ้น, หมอกสีชมพูม่วง, ไฟสว่างซึ่งจะต้องป้อนผ่านประตูหรือหน้าต่าง

หากบุคคลไม่สามารถปรับการมองเห็นได้ให้รู้สึกกังวลวิตกกังวลวิตกกังวลจากนั้นเขาจำเป็นต้องใช้เทคนิคการหายใจซ้ำ - หายใจด้วยปากของคุณกลั้นลมหายใจสักครู่แล้วหายใจออกอย่างรุนแรง ทำเช่นนี้หลายครั้ง

การสร้างภาพก็ขึ้นอยู่กับอารมณ์ของบุคคล เมื่อมันเกิดขึ้นดีขึ้นบางครั้งแย่ลง สิ่งสำคัญคือไม่จำเป็นต้องอยู่บนมันอีกครั้งมันจะดีกว่า

ในช่วงเวลาแห่งการอุทธรณ์ต่อผู้สร้างคุณต้องเข้าใจว่าคุณไม่จำเป็นต้องถามเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ แต่เพื่อพูดราวกับว่ามันจะเกิดขึ้นตามลำดับของสิ่งต่าง ๆ ควรที่จะกล่าวว่าสิ่งนี้ควรทำในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในวิธีที่เร็วที่สุดและขอขอบคุณในทันที หลังจากคำพูดของความกตัญญูในใจทันทีควรสร้างภาพของสิ่งที่เกิดขึ้นปรารถนาจริง หลังจากการทำสมาธิเช่นนี้คน ๆ หนึ่งควรมีชีวิตราวกับว่ามันเกิดขึ้นแล้วในชีวิตของเขาชีวิตของเขาเปลี่ยนไป ดังนั้นคนเขียนโปรแกรมชีวิตใหม่ของเขาและกำจัดโปรแกรมเก่า

เมื่อมีการโทรเข้ามาโดยตรงจะมีการดำเนินการเช่นเดียวกับการอธิษฐานซึ่งวิญญาณมนุษย์ให้พลังงานที่ดี มันสามารถเก็บไว้อย่างมีสติ เพื่อให้การอธิษฐานมีผลจะต้องทำซ้ำทุกครั้งในรูปแบบเดียวกัน ดังนั้นเพื่อไม่ให้เสียเวลาในการประดิษฐ์คำอธิษฐานคุณจำเป็นต้องจดมันไว้ในสมุดบันทึกของคุณ ผู้ที่เชื่อในพระเจ้าสามารถอธิษฐานด้วยการอธิษฐานตามปกติ

หลังจากนั้นให้โทรศัพท์สวดมนต์ การเรียกเช่นนี้ควรรวมถึงการอุทธรณ์ต่อพลังที่สูงขึ้นคำพูดที่มีชื่อเสียงสำหรับพลังนี้ความกตัญญูต่อชีวิตสุขภาพความรักและความเมตตาทั้งหมดที่ได้รับ ถัดไปคุณต้องแสดงความต้องการของคุณเพื่อพูดเงื่อนไขที่ควรจะเกิดขึ้น คุณต้องบอกว่าพลังงานเชิงลบทั้งหมดต้องไปในที่ที่มันอยู่ แต่ไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อใคร ในตอนท้ายขอขอบคุณและให้พร

มีประเด็นทางเทคนิคที่สำคัญมากในการล้างสมาธิจากโปรแกรมเชิงลบ การไหลของพลังงานทั้งหมดจะต้องถูกควบคุมพวกเขาจะต้องผ่านร่างกายทั้งหมดล้างใจ มันควรจะมีสมาธิอย่างชัดเจนในตาที่สามซึ่งเรียกว่า Ajna Chakra ผ่านมันพลังงานไหลเข้าสู่วิญญาณโดยตรง พร้อมกับความเข้มข้นที่เหมาะสมพลังงานแห่งโชคคือมา เพื่อให้มีสมาธิดีคุณต้องหยุดให้ความสนใจกับสิ่งอื่นที่ปรากฎระหว่างการทำสมาธิ Важно не допустить, чтобы эта медитация перешла в другой вид медитации, для этого концентрация должна быть очень сильной и лучше всего ее направить на точку, находящуюся между бровями.

Чтобы концентрирование происходило легче, можно помочь себе, используя мантру «аум ил ом».

После окончания медитации нельзя резко вставать и входить обычную жизнь с повседневными делами. Нужно на время остановиться и глубоко выдохнуть перед началом других дел. เป็นการดีมากที่จะจดบันทึกความรู้สึกความคิดและความคิดทั้งหมดที่เกิดขึ้นในกระบวนการทำสมาธิ การทำสมาธิเช่นนี้จะช่วยขยายความคิดและโปรแกรมให้กับบุคคลเพื่ออนาคตที่มีความสุข

เทคนิคการทำสมาธิ

วิธีการทำสมาธิทั้งหมดมีกฎทั่วไปสำหรับการสังเกตเทคนิคการปฏิบัติ การเปลี่ยนจากสถานะปกติของการตื่นตัวไปสู่สภาวะผ่อนคลายและผ่อนคลายเป็นพิเศษมีเทคนิคการทำสมาธิดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องปฏิบัติตามกฎบางอย่างเสมอ

คุณสามารถนั่งสมาธิได้ก็ต่อเมื่อบุคคลนั้นไม่รีบร้อนถ้าเขาไม่มีเรื่องเร่งด่วนใด ๆ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งรบกวนอยู่ใกล้เคียงเพื่อลดลักษณะที่ปรากฏให้เหลือน้อยที่สุด สำหรับสิ่งนี้ขอแนะนำให้เลือกสถานที่ที่เงียบสงบที่คุณสามารถมีสมาธิ

สถานที่ที่เลือกทำสมาธิควรเงียบและสงบไม่เช่นนั้นจะเป็นการยากที่จะมีสมาธิกับกระบวนการโดยเฉพาะในช่วงแรก เสื้อผ้ามีความสำคัญอย่างยิ่งบุคคลจะต้องสวมใส่เสื้อผ้าที่สวมใส่สบายกระชับและไม่ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวทำให้ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้และไม่คิดถึงความรู้สึกไม่สบาย นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถใช้ตำแหน่งที่สะดวกสบายและผ่อนคลายที่คุณสามารถมีสมาธิที่ดีที่สุด

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้นควรเกิดขึ้นตามกฎของเทคโนโลยีดังนั้นบทเรียนการทำสมาธิด้วยเทคนิค "การหายใจที่ถูกต้อง" จะอธิบายรายละเอียดด้านล่าง นี่เป็นวิธีการทำสมาธิที่ได้รับความนิยมมากเพราะมันง่ายและราคาไม่แพงเพราะคุณสามารถเรียนรู้การทำสมาธิได้อย่างรวดเร็ว มันใช้วิธีการพิเศษในการหายใจและกลิ่น

ในขั้นต้นคุณต้องเข้ารับตำแหน่งที่สะดวกสบายนั่งหรือนอนราบ การทำสมาธิเริ่มต้นด้วยการมุ่งเน้นไปที่การสูดดมและหายใจออก ในขณะที่หายใจคุณจะต้องรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของจมูกการขยายตัวและการหดตัวของมันเพื่อที่จะรู้สึกว่าปอดเต็มไปด้วยอากาศ รวมถึงจินตนาการของคุณคุณควรจินตนาการถึงกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายนั่นคือความอิ่มตัวของร่างกายด้วยความสดชื่นและไร้น้ำหนักการแทรกซึมของออกซิเจนเข้าสู่บุคคลและความอิ่มตัวของเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกายมนุษย์

การทำสมาธิโยคะดังกล่าวถูกนำมาใช้ในด้านปรัชญาและศาสนาต่างๆ ส่วนใหญ่จะใช้เพื่อสงบร่างกายและจิตใจ เพื่อให้ได้เทคนิคการแสดงที่สมบูรณ์แบบเราแนะนำให้ฝึกซ้อมเดือนแรกทุกวัน เมื่อเทคนิคเป็นผู้เชี่ยวชาญคุณสามารถฝึกสองครั้งต่อสัปดาห์ หากไม่ปฏิบัติตามระเบียบนี้จะไม่เกิดผลกระทบที่เหมาะสม

การทำสมาธิวิปัสสนานั้นคล้ายกับเทคนิคของ "การหายใจ" กับการทำสมาธิตามปกติ แต่ก็ยังตัดสินใจแยกพวกเขาออก ชื่อของการทำสมาธิ "วิปัสสนา" หมายถึง - "วิสัยทัศน์ที่ชัดเจน" ต้นกำเนิดของมันมีอายุย้อนไปถึงศตวรรษที่หก

การทำสมาธิวิปัสสนาเป็นการปฏิบัติทางพุทธศาสนาต้นกำเนิดอยู่ในประเพณีเถรวาทและต่อมาได้รับความนิยมจาก S.N. Goenkom

สำหรับแนวปฏิบัติวิปัสสนานั้นมีประเด็นขัดแย้งกันเกี่ยวกับเทคโนโลยี แต่ผู้สนับสนุนวิปัสสนาส่วนใหญ่ยอมรับว่าการทำสมาธิควรเริ่มต้นด้วยการหายใจอย่างมีสติเพื่อทำให้จิตใจมั่นคงและทำให้จิตใจสงบ สิ่งนี้มีความจำเป็นในระยะแรกเมื่อบุคคลเพิ่งเริ่มทำสมาธิ ในขั้นตอนที่สองจะมีการสลับไปสู่ความรู้สึกทางร่างกายและจิตใจ คนสังเกตพวกเขาตลอดเวลา แต่ในเวลาเดียวกันเขาไม่ควรยึดติดกับสิ่งที่เป็นรูปธรรมความคิดของเขาควรเดินอย่างอิสระในพื้นที่แห่งความรู้สึก

การทำสมาธิในชั้นแรกควรเกิดขึ้นภายใต้การดูแลของครูผู้สอนที่พูดถึงแง่มุมต่าง ๆ ของเทคนิคการทำสมาธิและควบคุมการนำไปปฏิบัติ

การทำสมาธิวิปัสสนาเริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าคนนั่งบนพื้นในตำแหน่งดอกบัวที่มีหลังตรง หากคุณไม่สบายตัวที่จะนั่งบนพื้นคุณสามารถใช้เก้าอี้

ด้านแรกของเทคนิควิปัสสนาคือการพัฒนาสมาธิผ่านการหายใจอย่างมีสติ แรงบันดาลใจและการหายใจออกควรมีสติเท่าที่จะทำได้การเคลื่อนไหวของช่องท้องควรรู้สึกว่ามันควรได้รับการยกขณะหายใจและลดลงเมื่อหายใจออก คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่ทางเดินของอากาศผ่านรูจมูก

เมื่อบุคคลมุ่งเน้นไปที่การหายใจเขาเริ่มสังเกตเห็นการสำแดงของการรับรู้อื่น ๆ : เสียงความรู้สึกอารมณ์ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องใส่ใจกับปรากฏการณ์ทางจิตที่เกิดขึ้นในจิตสำนึกไปยังสถานที่ของพวกเขาในด้านของการมีสติและจากนั้นกลับไปที่ความเข้มข้นในการหายใจ ในเวลานี้ความสนใจทั้งหมดมุ่งเน้นไปที่วัตถุที่มีสมาธิในการหายใจและความคิดและความรู้สึกอื่น ๆ ทำหน้าที่เป็นพื้นหลัง

วัตถุที่อยู่ในศูนย์กลางของความสนใจเรียกว่า "วัตถุหลัก" และ "วัตถุรอง" คือทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในด้านการรับรู้ด้วยความช่วยเหลือของความรู้สึก (กลิ่นเสียงความรู้สึก) หรือผ่านทางจิตใจผ่านความคิดอารมณ์ความทรงจำ

หากความสนใจของบุคคลยึดติดกับวัตถุรองและดึงมันขึ้นมาหรือบุคคลนั้นเริ่มรู้สึกอยากหรือไม่ชอบคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่วัตถุรองสักครู่หนึ่งและกำหนดวัตถุนี้เป็น "ความทรงจำ", "ความปรารถนา", "ความคิด" เทคนิคนี้เรียกอีกอย่างว่า "โน้ต" วัตถุถูกทำเครื่องหมายแบบองค์รวมไม่ใช่ในรายละเอียด ตัวอย่างเช่นหากมีการรับรู้เสียงจำเป็นต้องทำเครื่องหมายว่า "ฉันได้ยิน" และไม่ตั้งชื่อสิ่งที่ทำให้เกิดเสียงนี้โดยเฉพาะจากรถยนต์จากผู้อื่นและอื่น ๆ หากได้รับการยอมรับว่ามีกลิ่นหอมก็ควรสังเกตว่า "กลิ่น" และไม่ได้คิดว่ากลิ่นมาจากอาหารหรือจากถนน หากมีความรู้สึกไม่เป็นที่พอใจในร่างกายแล้วมันก็ไม่คุ้มค่าที่จะระบุว่ามาจากอวัยวะใดซึ่งเจ็บหรือรบกวนจิตใจคุณต้องสรุปว่าเป็น "ความรู้สึก"

ดังนั้นการสังเกตของวัตถุที่เกิดขึ้นโดยไม่ต้องแนบบุคคลที่ตัวเองอนุญาตให้เกิดความคิดและความรู้สึกซึ่งต่อมาไหลอย่างอิสระโดยไม่รวมถึงความสนใจของมนุษย์ เทคนิคของ "การทำเครื่องหมาย" นี้เป็นวิธีที่ไม่ให้ความคิดที่จะนำคนไปไกลเกินความจำเป็น มันให้ความคิดที่เป็นกลางมากขึ้น

เป็นผลให้คนสามารถพิจารณาสามสัญญาณของการเป็น ที่แรกก็คือความไม่แน่นอนชื่อของมันคือ Annika ที่สองคือความพึงพอใจซึ่งเรียกว่า Dukha และสัญญาณที่สามคือความว่างเปล่า - Annata พร้อมกับสิ่งนี้สมดุลทางจิตวิญญาณเสรีภาพภายในและความสงบของจิตใจพัฒนา

วิปัสสนาเป็นการทำสมาธิที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้เริ่มต้นเทคนิคของมันค่อนข้างง่ายและเข้าถึงได้ ช่วยให้บุคคลนั้นบดตัวเองในร่างกายของเขารู้สึกถึงกระบวนการที่ไม่สามารถสังเกตเห็นได้ก่อนหน้านี้ของร่างกายเพื่อทำความเข้าใจกิจกรรมของจิตใจ วิปัสสนาเป็นวิธีการทำสมาธิที่เป็นที่นิยมมาก ข้อมูลเกี่ยวกับมันสามารถพบได้มากบนอินเทอร์เน็ตและหนังสือ แต่ที่สำคัญที่สุดคือติดต่อกับครูผู้ซึ่งจะบอกคุณเกี่ยวกับความซับซ้อนทั้งหมดของเทคนิค ไม่มีพิธีกรรมหรือพิธีการพิเศษใด ๆ เชื่อมโยงกับการปฏิบัติของ Vapassana กล่าวโดยย่อผู้มาใหม่สู่การทำสมาธิสามารถหาวิธีที่ดีในการเริ่มฝึก

ในเทคนิคของการทำสมาธิสถานที่สำคัญถูกครอบครองโดยความสมบูรณ์ของอาชีพ คุณไม่ควรรีบเร่งลุกขึ้นมาทำธุระในตอนท้ายของการทำสมาธิ ก่อนอื่นคุณต้องกลับไปที่เทคนิคการหายใจลึก ๆ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นจากนั้นค่อยเปิดดวงตาของคุณทีละหนึ่งยืดแขนขึ้นและไปข้างหน้ารอสักครู่เพื่อกลับจากโลกเข้าฌานสู่ชีวิตปกติและจากนั้นค่อยๆลุกขึ้น

เทคนิคของการทำสมาธินี้ค่อนข้างง่าย แต่มีประสิทธิภาพมากจากบทเรียนแรกที่คุณสามารถรู้สึกถึงประสิทธิภาพของการทำสมาธิ คน ๆ หนึ่งสงบและสงบเขาสามารถปล่อยปัญหาที่น่าตื่นเต้นความกลัวและความวิตกกังวลให้รู้สึกถึงพลังงานและความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้นตลอดทั้งวัน

เทคนิคการทำสมาธิไม่ได้แนะนำเฉพาะเวลาที่จำเป็นในการเรียนในตอนเช้าหรือตอนเย็นสิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องอย่างสมบูรณ์เทคโนโลยีอื่น ๆ มีความสำคัญมากกว่า

เทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากเป็นเจ้าของการทำสมาธิทำความสะอาดร่างกายจากความรู้สึกและความคิดเชิงลบ

การทำสมาธิให้บริสุทธิ์ของจิตวิญญาณจากแง่ลบก่อให้เกิดการปลดปล่อยร่างกายและจิตใจจากอารมณ์และความรู้สึกด้านลบและในขณะเดียวกันก็เติมเต็มพวกเขาด้วยความรักและความเมตตา มีการทำสมาธิแบบชำระล้างในลักษณะที่ร่างกายมนุษย์ได้รับการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์วิญญาณเต็มไปด้วยพลังงานและความรักที่ดี ร่างกายได้รับพลังและความแข็งแกร่ง โดยเฉพาะการทำสมาธิให้บริสุทธิ์ช่วยให้คนในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากของเขาเมื่อเธอเท่านั้นเป็นทางออกเดียวที่จะช่วยตัวเองร่างกายและวิญญาณ

สำหรับขั้นตอนการทำสมาธินี้เลือกห้องที่มืด แต่มีอากาศถ่ายเท ใช้ท่าที่สบาย (คุณสามารถนั่งหรือนอนลง) หลับตาเพื่อผ่อนคลาย ถัดไปคือการใช้เทียนสามอันวางไว้ในห้องรูปสามเหลี่ยมจากอีกระยะหนึ่ง จากนั้นนั่งตรงกลางของรูปนี้ ด้วยความช่วยเหลือของการสร้างภาพจินตนาการเป็นบันไดที่คุณต้องปีนขึ้นไป การปีนบันไดของบันไดนี้มีคนนับก้าวและก้าวเข้าสู่โลกภายในของเขา

จากนั้นคุณต้องจินตนาการถึงภูมิทัศน์ที่มีสีสันในตอนเช้ากลางวันหรือเย็นและบนพื้นหลังของชายฝั่งทะเล เดินไปตามชายฝั่งนี้เสียงคลื่นกลิ่นน้ำลมที่พัดผ่านทำให้ร่างกายผ่อนคลายช่วยบำรุงร่างกายด้วยทะเลที่สดชื่น ชายผู้นี้หมกมุ่นอยู่กับภาพลวงตา เขาเห็นว่าตัวเองกำลังเดินเขาจึงเข้าใกล้ก้อนหินที่มีถ้ำและเข้าไปในนั้น ภายในถ้ำแห่งนี้มีห้องโถงขนาดใหญ่อยู่ตรงกลางมีวงเวียนขนาดใหญ่ ชายผู้นั้นถูกเปิดเผยและเข้าสู่ศูนย์กลางของวงกลมนี้มาก

เขาผ่อนคลายและเต็มไปด้วยพลังงานของโลกซึ่งเพิ่มขึ้นจากล่างขึ้นบนจากนั้นกระจายไปทั่วร่างกายของเขาลุกขึ้นและทิ้งเขาเอากับเขาทั้งหมดลบ พลังงานเชิงลบนี้ไหลออกมาจากศีรษะมนุษย์มันผลักสิ่งเลวร้ายทั้งหมดที่สะสมอยู่ในร่างกายมาเป็นเวลานาน เมื่อสิ่งนี้สำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยดีเราควรจะขอบคุณพลังที่สูงกว่าสำหรับพลังงานที่พวกเขาได้รับและสำหรับพิธีชำระล้างที่สมบูรณ์แบบ

หลังจากชำระล้างจากความชั่วร้ายทั้งหมดความสามัคคีทางจิตวิญญาณความสว่างและความเงียบสงบตั้งอยู่ แต่พิธีนี้ยังไม่จบ กระแสใหม่ที่มีพลังงานบวกแล้วทะลุผ่านหัวเติมความรู้สึกพึงพอใจและความบริสุทธิ์ คุณควรรู้สึกถึงคลื่นนี้ของร่างกายรู้สึกว่ามันอาบน้ำในพลังงานเชิงบวกยอมรับมันและกระจายไปทั่วร่างกายในทุกมุม

จากนั้นคนก็จินตนาการว่าเขาออกจากวงกลมเวทมนตร์และกลายเป็นใกล้กับภาชนะหิน ลักษณะของเรือลำนี้ (รูปร่างสีขนาด) จะถูกกำหนดโดยบุคคลที่ตัวเองขึ้นอยู่กับความชอบของเขา ในห้องน้ำมีน้ำส่องสว่างหลายสีที่ดึงดูดตัวเอง มันมีความรักความรักที่ดี เมื่อจมลงไปในน้ำผู้คนจะผ่อนคลายและสลายไปในน้ำโดยรวบรวมความอบอุ่นความรักและอารมณ์เชิงบวกจากน้ำ ทุกเซลล์ในร่างกายนั้นอิ่มตัวและเต็มไปด้วยความแข็งแกร่งและพลังงาน คนเข้าใจตามความรู้สึกของเขาที่เขาไม่เคยรู้สึกดีมาก่อน

ออกมาจากห้องอาบน้ำรับความสุขและความสงบสุขคนออกจากถ้ำนี้ชายทะเลและค่อย ๆ กลับสู่ความเป็นจริง เมื่อเขาลืมตาคน ๆ หนึ่งมองเห็นความจริง แต่ตอนนี้เขาแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงตอนนี้เขามองโลกนี้ด้วยดวงตาที่แตกต่างวิญญาณของเขาได้รับการชำระให้สะอาดและเต็มไปด้วยบวก

ไม่จำเป็นทันทีหลังจากสิ้นสุดการทำสมาธิเพื่อทำกิจวัตรประจำวัน การทำสมาธิการทำความสะอาดร่างกายจากสิ่งที่ไม่ดีจริงๆให้ประสบการณ์ที่น่าจดจำแก่บุคคลซึ่งเป็นความรู้สึกที่ไม่เหมือนใครของความสว่าง

วัตถุประสงค์ของการทำสมาธิ

ผ่านการทำสมาธิบุคคลสามารถคืนค่าการติดต่อกับแหล่งพลังงานภายในของเขา

การทำสมาธิของพลังงานช่วยชำระจิตใจทำให้คนเปิดกว้างมากขึ้น ดังนั้นผู้คนจึงค้นพบความสามารถในการสร้างสรรค์ของพวกเขาพวกเขาสร้างความคิดที่ก่อนหน้านี้ไม่สามารถนึกได้

คนที่มีส่วนร่วมในการทำสมาธิพลังงานเริ่มเชื่อใจสัญชาตญาณของเขาเขาพบแรงบันดาลใจในสิ่งที่เขาไม่ได้มุ่งเน้นไปก่อน เขาเริ่มเข้าใจหลายสิ่งที่เขาไม่เคยคาดเดาหรือไม่เข้าใจ ในระหว่างการทำสมาธิบุคคลจะเข้าใจความหมายที่แท้จริงของการกระทำของเขา เพื่อความเข้าใจอย่างถ่องแท้จึงจำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการทำสมาธินำไปสู่เส้นทางที่แท้จริง

ด้วยความช่วยเหลือของการทำสมาธิบุคคลจะรวมตัวกันกับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเขาพลังงานของเขาและพลังงานของวัตถุโดยรอบผสานเข้าด้วยกัน

การชำระล้างจิตใจเกิดขึ้นเนื่องจากส่วนที่เหลือของระบบประสาทในระหว่างการทำสมาธิ การพักผ่อนเช่นนี้ลึกกว่าการนอนหลับแม้ว่าในเวลานั้นบุคคลนั้นยังคงอยู่ในสภาพตื่น ในระหว่างขั้นตอนของการทำสมาธิเขาจะผ่อนคลายจากความเครียดความวิตกกังวลผ่อนคลายมากที่สุดและสงบลง นี่คือหนึ่งในเป้าหมายของการฝึกทำสมาธิ

มีเป้าหมายเพิ่มเติมสำหรับการทำสมาธิ เข้าใจตนเองว่าเป็นวิญญาณ - เกิดขึ้นเนื่องจากการปลดปล่อยความรู้สึกของร่างกายฝ่ายเนื้อหนัง การปฏิเสธความรักความปรารถนาและความปรารถนา หยุดบทสนทนาภายในขจัดอิทธิพลทำลายล้างของจิตใจร่างกายที่มีต่อการรับรู้ของโลก บรรลุสภาวะของจิตใจที่บริสุทธิ์การจากไปของการรับรู้ทางกายภาพ การหยุดการสนทนาภายในเป็นการชี้นำบุคคลไปสู่การรับรู้ของโลก หลังจากนั้นวิญญาณจะไม่ถูกรวมอยู่ในระดับกายภาพอีกต่อไป จุดประสงค์หลักของการทำสมาธิแบบพลังงานก็เหมือนกันคือการพิจารณาถึงความสำเร็จของการเจรจาภายในอย่างสมบูรณ์

ดูวิดีโอ: เคลดลบการฝกจตทำสมาธทงาย-เรองเลาจาก อาโป (ตุลาคม 2019).

Загрузка...