Workaholism เป็นปรากฏการณ์ที่หมายถึงความต้องการของบุคคลที่จะทำงานมากเกินไปไปเกินขอบเขตของความขยันเพียงพอ Workaholism แสดงให้เห็นถึงช่วงเวลาที่เสพติดของปรากฏการณ์นี้การพึ่งพาการทำลายล้างมากขึ้นในการทำงาน ก่อนหน้านี้สังคมรับรู้ว่ามีความขยันมากเกินไปในแง่บวก แต่มีการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าคำที่อธิบายนั้นเป็นรูปแบบของการพึ่งพาทางจิตวิทยา วันนี้ก็ถือว่าเป็นรูปแบบที่เป็นอิสระจากการเบี่ยงเบนของพฤติกรรมและความปรารถนาเนื่องจากความสัมพันธ์ดังกล่าวไม่ลงตัวไม่สามารถควบคุมและโดดเด่นด้วยความหลงใหล

Workaholism เป็นรูปแบบหนึ่งของพฤติกรรมเสพติด

บทบาทที่สำคัญในการดำรงอยู่ของบุคคลคือความปรารถนาในการทำงาน แต่บางครั้งความปรารถนานี้ทำให้คนเป็นทาสทำให้เขากลายเป็น "ทาส" ของงาน เมื่อความต้องการในการทำงานกลายเป็นเป้าหมายเพียงอย่างเดียวของแต่ละคนแล้วการออกกำลังกายจะกลายเป็นการพึ่งพาทางจิตวิทยาคล้ายกับการติดยาเสพติด

ก่อนหน้านี้ความปรารถนาที่เพิ่มขึ้นสำหรับงานได้รับการต้อนรับและได้รับการพิจารณาว่าเป็นมาตรฐานที่คนงานทั่วไปทุกคนควรมุ่งมั่นเพื่อในวันนี้นักจิตวิทยายืนยันว่าการออกกำลังกายเป็นโรคและการทำงานเป็นยาสำหรับคนบ้างาน

ในเวลาเดียวกันการออกกำลังกายทำให้เกิดความเสียหายต่อบุคคลไม่น้อยไปกว่าการพึ่งพาสารเคมี คนบ้างานถือได้ว่าเป็นคนบ้างาน เมื่อบุคคลดังกล่าวถูกกีดกันจากโอกาสในการทำงานพวกเขามีอาการเด่นชัดจากการกีดกัน: ความไม่มั่นคงทางอารมณ์กับความชุกของ dysphoria (เช่นยาเสพติด "ทำลาย")

ในกรณีที่ไม่มีงานคนบ้างานจะไม่หาสถานที่สำหรับตัวเองพวกเขาถูกทำให้ชั่วร้ายและบูดบึ้ง ในวันหยุดผู้คนเหล่านี้แทนที่จะรู้สึกปิติยินดีพวกเขารู้สึกปวดร้าวซึ่งมักนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า นักวิทยาศาสตร์ได้พบว่าแผนกของสมองของคนบ้างานที่รับผิดชอบต่อความอยากสารที่มีแอลกอฮอล์หรือสารเสพติดที่มีการกีดกันการทำงานของเขาถูกเปิดใช้งาน "ความกระตือรือร้นแรงงาน" เป็นเหมือนการดื่มสุราที่มีแอลกอฮอล์

ผู้ทำงานหนักด้วยความช่วยเหลือของการหลบหนีจากความเป็นจริง อย่างไรก็ตามพวกเขายังติดสุราอย่างดื้อดึงไม่ยอมรับการมีอยู่ของการเสพติดที่เป็นอันตราย คนเมาพิจารณาตัวเองว่าเป็นคนธรรมดาและคนบ้าคิดว่าตัวเองเป็นคนขยัน

การออกกำลังกายแตกต่างจากการทำงานหนักมาก คนที่ทำงานหนักทำงานเพื่อมีชีวิตอยู่และคนที่ทำงานเพื่อชีวิตจะได้ทำงาน ดังนั้นการออกกำลังกายในรูปแบบที่แตกต่างกันของพฤติกรรมเสพติดควรพูดเมื่อกิจกรรมมืออาชีพทำ "สภาวะของจิตใจ" ความหมายของชีวิตแหล่งที่มาของความพึงพอใจเท่านั้น คนที่ทำงานหนักกำหนดเป้าหมายต่อหน้าเขาสำหรับเขาผลของกิจกรรมนั้นสำคัญและไม่ใช่กิจกรรมระดับมืออาชีพ สำหรับคนที่ทำงานหนักการทำงานเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการเป็นวิถีทางในการแสดงออกวิธีการจัดหาและผลประโยชน์ทางวัตถุ

ตรงกันข้ามคนบ้างานมักจะสร้างงานให้จบในตัวของมันเอง พวกเขาทำให้อาชีพของตัวเองมีความหมายของการเป็น ในเวลาเดียวกันผลลัพธ์ของกิจกรรมของพวกเขาไม่แยแส สิ่งใดก็ตามที่อยู่นอกวงเวียนของหน้าที่และผลประโยชน์อย่างเป็นทางการของเขารวมถึงญาติบุคคลที่อยู่ในความอุปการะเห็นว่าเป็นสิ่งกีดขวางที่เบี่ยงเบนความสนใจจากกิจกรรมอันเป็นผลมาจากการที่ทำให้เกิดการระคายเคืองและไม่พอใจ ความรู้สึกของการปฏิบัติหน้าที่ที่มีอยู่ในบุคคลที่ขยันหมั่นเพียรถูกเปลี่ยนในหมู่คนบ้างานเป็นทรราชหน้าที่

การพึ่งพาแรงงานในแต่ละบุคคลนั้น“ เสียโฉม” จากการรับรู้ถึงความเป็นจริงและความสัมพันธ์โดยรอบกับคนใกล้ชิด พวกเขารับรู้เฉพาะผลประโยชน์ของตนเองเป็นคนใจแข็งและเห็นแก่ตัวมากขึ้น ภายใต้หน้ากากของ workaholism ซ่อนปัญหาทางจิตวิทยาคอมเพล็กซ์ความกลัว

ครึ่งที่แข็งแกร่งตกอยู่ในกับดักของการออกกำลังกายบ่อยครั้งกว่าที่อ่อนแอ หลักการและแบบแผนทางสังคมกำหนดให้พวกเขาเป็นผู้หารายได้ แต่คนงานที่ต้องพึ่งพานั้นรับรู้การอุทธรณ์นี้ว่าเป็นเหตุผลสำหรับตนเองสำหรับการฉุดอาชีพ

สามารถระบุสาเหตุของการออกกำลังกายต่อไปนี้ได้:

- นิสัยการหลบหนีจากปัญหาและความขัดแย้งในกิจกรรมใด ๆ ที่พัฒนาขึ้นในช่วงวัยเด็ก

- ครอบครัวของผู้ปกครองเป็นแบบจำลองที่พวกเขาทำงานอย่างมากและไม่ง่าย แต่มีรายได้น้อยในขณะที่มีเครื่องราชกกุธภัณฑ์จำนวนมาก: ตัวอักษรป้ายตราเหรียญ

- ความปรารถนาที่จะได้รับการอนุมัติจากผู้ปกครองซึ่งเป็นผลมาจากการที่เด็กไหล่ปฏิบัติตามหน้าที่ครัวเรือน "ผู้ใหญ่" บนไหล่ของเขาเอง;

- ความปรารถนาที่จะรู้สึกถึงความสำคัญความสำคัญความต้องการผ่านงานที่ทำ

- ทักษะการสื่อสารไม่ดี

- ความรู้สึกสบายที่เกิดขึ้นจากกิจกรรมที่ผู้นำสังเกตไว้นำไปสู่การแก้ไขบุคคลที่มีปฏิกิริยาตอบสนองต่อการรู้สึกเหมือนกันอีกครั้ง

นอกจากนี้การขาดชีวิตส่วนตัวเพื่อนงานอดิเรกสามารถกระตุ้นให้คนดื่มด่ำในการทำงานเพื่อให้บรรลุความสำเร็จในแวดวงอาชีพเนื่องจากชีวิตส่วนตัวยังไม่พัฒนา เมื่อเวลาผ่านไปการจุ่มลงในงานสามารถพัฒนาไปสู่ความสัมพันธ์

สัญญาณของการออกกำลังกาย

อาชีพการงานสำหรับเรื่องของการทำงานของแต่ละบุคคลคือความหมายของชีวิตและคุณค่าหลักของมัน

อาการหลักของการออกกำลังกายจะแสดงด้วยอาการต่อไปนี้:

- หลีกเลี่ยงการพักผ่อนหงุดหงิดไม่พอใจนอกกิจกรรมการทำงาน;

- การกำหนดหน้าที่อย่างเป็นทางการขนาดใหญ่บนไหล่ของตัวเอง;

- พลังงานความพอเพียงการรวมตัวของความเชื่อมั่นในการทำงานเท่านั้น

- การได้รับความพึงพอใจจากกิจกรรมระดับมืออาชีพและนอกกระบวนการทำงานบุคคลนั้นจะเศร้าหมองไม่แยแสและมีความเสี่ยง

- การนำเสนอข้อกำหนดที่สูงเกินไปสำหรับเพื่อนร่วมงานและบุคคลของเขาในสาขาวิชาชีพ

- การรับรู้ที่เจ็บปวดจากความล้มเหลวในด้านแรงงานการแพ้จากการวิจารณ์;

- ไม่สามารถรับความสุขอารมณ์เชิงบวกจากกิจกรรมที่ไม่เกี่ยวข้องกับการทำงาน

- ทำงานในชั่วโมงที่ไม่เหมาะสมประสิทธิภาพของงานสำนักงานที่บ้านในช่วงสุดสัปดาห์

- ความยากลำบากในการเปลี่ยนจากกิจกรรมระดับมืออาชีพไปเป็นอาชีพอื่น

- ความคิดคงที่เกี่ยวกับงานประสบการณ์;

- พูดคุยเกี่ยวกับงานอย่างต่อเนื่อง

- ความแห้งกร้านอารมณ์ออก

- ความปรารถนาที่จะโน้มน้าวให้ผู้อื่นทำงานเพื่อประโยชน์ในการจัดหาครอบครัวหรือมาพร้อมกับเหตุผลอื่นสำหรับงานมืออาชีพที่ไม่สามารถควบคุมได้ของพวกเขาเอง

การติดยาเสพติดที่พิจารณานั้นมีลักษณะโดยการแสดงออกของการพึ่งพาทางจิตวิทยาอื่น ๆ ที่คล้ายกันเช่น: การบินจากความเป็นจริงการดื้อแพ่งกับการวิจารณ์การคิดที่เข้มงวดการพัฒนาอย่างรวดเร็วของการมีส่วนร่วม

Workaholics ถือได้ว่าเป็นสิ่งดีเลิศ พวกเขามุ่งมั่นที่จะบรรลุถึงอุดมคติที่ขับเคลื่อนด้วยตนเองในสาขาวิชาชีพ ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศและ workaholism ติดยาเสพติดแรงงานนั่นคือความต้องการที่ไม่สามารถควบคุมได้สำหรับกิจกรรม

ผลของการออกกำลังกาย

การเสพติดที่วิเคราะห์เป็นลักษณะเฉพาะของความทุกข์ทางจิตใจเพราะคนพยายามซ่อนเบื้องหลังการทำงานเนื่องจากสูญเสียความสามารถในการโต้ตอบอย่างเต็มที่กับสภาพแวดล้อมความปรารถนาที่จะหลบหนีจากปัญหาที่ยังไม่คลี่คลายบ่อยครั้งที่จิตใจ

พื้นฐานของการเบี่ยงเบนนี้เป็นความรู้สึกของความด้อยและความปรารถนาที่จะชดเชยมันด้วยวิธีการใด ๆ ผลที่ตามมาของการนี้อาจเป็นภาวะซึมเศร้าลึกพัฒนาเป็นเรื้อรัง

ผลหลักของปรากฏการณ์นี้คือการก่อตัวของการพึ่งพาทางจิตวิทยา ในฐานะที่เป็นกิจกรรมระดับมืออาชีพที่นี่กลายเป็น "ไม้ค้ำยัน" ซึ่งช่วยออกกลายเป็นศูนย์กลาง

คนบ้างานตัวเองสามารถที่จะรับรู้การดำรงอยู่ของการพึ่งพาอาศัยกัน แต่ไม่ได้ทันที เขาตระหนักว่าเขากำลังทุกข์ทรมาน แต่เขาไม่สามารถเข้าใจสาเหตุของการทรมานของเขาเอง ผลที่ได้คือพยายามค้นหาสาเหตุและความรู้ด้วยตนเอง จะมีการรับรู้ถึงสาเหตุที่เกิดขึ้น บ่อยครั้งที่สิ่งนี้ถูกพบในช่วงวิกฤตของช่วงอายุเฉลี่ย

วันนี้นักวิทยาศาสตร์ค่อนข้างน้อยเห็นด้วยกับมุมมองที่ว่าการออกกำลังกายมีผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์ Workaholism ถือเป็นจิตเวชที่ทำลายตนเองเนื่องจากเหนื่อยล้าจากการทำงาน ยิ่งไปกว่านั้นถ้าคุณดูที่การศึกษาเชิงสถิติคุณสามารถสังเกตได้ว่าไม่ใช่การออกกำลังกายเพื่อการพึ่งพาอาศัย แต่มีการศึกษาการทำงานล่วงเวลาซึ่งไม่สามารถระบุได้ด้วยการติดยาเสพติดแรงงานเนื่องจากเวลาที่ใช้ในการปฏิบัติหน้าที่อย่างเป็นทางการ

การรักษาคนบ้างานนั้นใช้เวลานานและรวมถึงจิตวิเคราะห์การวิเคราะห์จุนเกียนและจิตบำบัดระยะยาวทุกประเภท

นอนไม่หลับหลงลืมหงุดหงิดอารมณ์แปรปรวนจากความรู้สึกสบายสดใสถึงภาวะซึมเศร้าลึกถือว่าเป็นอาการของการออกกำลังกาย อาการทางคลินิก ได้แก่ : ปวดหัว, อ่อนเพลีย, อาการอาหารไม่ย่อย, การขาดออกซิเจน, วิงเวียน, สำบัดสำนวนประสาท

นักวิทยาศาสตร์ยังได้ข้อสรุปว่าการใช้เวลานานในการทำกิจกรรมมืออาชีพเพิ่มความเสี่ยงต่อความผิดปกติทางประสาทและอาจทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อม ความจริงที่ว่าการทำงานล่วงเวลาส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์เป็นที่ทราบกันมานานแล้ว มันสร้างความเครียดความเหนื่อยล้าเรื้อรังซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดอาการเจ็บป่วยทางร่างกาย

หนึ่งในผลกระทบที่พบบ่อยที่สุดของการติดนี้คือการเกิดขึ้นของการติดนิโคตินหรือการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด

ปรากฏการณ์ภายใต้การพิจารณานั้นมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพที่มีผลกระทบต่อสิ่งแรกและสำคัญที่สุดคือโซนอารมณ์แปรปรวน การเพิ่มของเขาเกิดขึ้นพร้อมกับการเติบโตของอารมณ์ความรู้สึกของการเบี่ยงเบนในความสามารถในการเอาใจใส่ความเห็นอกเห็นใจ (เอาใจใส่)

คนบ้างานที่ขึ้นอยู่กับลักษณะไม่สามารถที่จะสร้างความสัมพันธ์ใกล้ชิดไม่สามารถที่จะผ่อนคลายการทำงานนอก พูดง่ายๆชื่นชมยินดีได้รับความสุขจากการเป็นเขาไม่รู้ว่าอย่างไร ความเครียดของตัวเองระบุว่า "บล็อก" คนเหล่านี้ความสามารถในการชื่นชมยินดีความสามารถในการผ่อนคลายความคิดสร้างสรรค์ พวกเขาอาจไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลการหมกมุ่นอยู่กับความคิดเกี่ยวกับการทำงานอย่างต่อเนื่อง

ความสัมพันธ์ในครอบครัวโดยทั่วไปเป็นที่รับรู้โดยคนบ้างานซึ่งเป็นสิ่งกีดขวางที่น่ารำคาญซึ่งเบี่ยงเบนความสนใจจากกระบวนการทำงานอันเป็นผลมาจากการที่ครอบครัวทำให้เกิดความรำคาญและการระคายเคืองและเขาคิดว่าความสัมพันธ์ของตัวเองเป็นภาระ

การสนทนากับญาติเพื่อนการดูรายการบันเทิงหรือภาพยนตร์ให้กับคนงานทาสดูเหมือนจะน่าเบื่อ เขาหลีกเลี่ยงการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาครอบครัวร้ายแรงถูกระงับจากการเลี้ยงเด็กไม่สนใจพวกเขาไม่ให้ความอบอุ่นทางอารมณ์ ตามที่สำนักงานสถิติในอังกฤษระบุว่าพ่อแม่ที่ทำงานกับลูกใช้เวลาโดยเฉลี่ยไม่เกิน 19 นาทีต่อวัน

ในชีวิตประจำวันคนบ้างานเป็นลักษณะความเศร้าโศกไม่ยอมแพ้และหลีกเลี่ยงสถานะของ "ไม่ทำอะไรเลย" การถอดถอนจากความเป็นจริงครอบครัวเพื่อน ๆ นำไปสู่การสะสมของครอบครัวและปัญหาระหว่างบุคคลที่ทำลายความสัมพันธ์ทางสังคมทั้งหมด ความหลงใหลในงานเป็นสาเหตุของการทำลายความสัมพันธ์ได้กลายเป็นบรรทัดฐานในวันนี้เช่นเดียวกับอายุเก่าแก่ของทาสที่คลั่งไคล้ในการทำงาน ในบรรดาครอบครัวที่มีคนบ้างานการหย่าร้างมักเกิดขึ้นมากกว่า 40% ในคู่รักอื่น ๆ

ขึ้นอยู่กับการทำงานมีผลกระทบต่อสมาชิกคนอื่น ๆ ของความสัมพันธ์ในครอบครัวที่สามารถใช้มันเป็นตัวอย่างของการเลียนแบบหรือไม่ยอมรับพฤติกรรมนี้และเส้นทางของการพึ่งพาการทำลายล้างมากขึ้น เด็กที่บ้างานมักจะมีอาการเสพติด

นอกจากนี้ในความสัมพันธ์ในครอบครัวด้านที่ใกล้ชิดของการแต่งงานทนทุกข์ทรมานเนื่องจากคนบ้างานมักจะมีความปรารถนาที่ใกล้ชิด

ในการเชื่อมต่อกับกลุ่มเป้าหมายที่น่าเศร้าที่กล่าวมาข้างต้นหลายคนมีคำถาม: จะจัดการกับกระบวนการทำงานของร่างกายได้อย่างไร?

ประการแรกเช่นเดียวกับกรณีอื่น ๆ ของการติดยาที่เป็นอันตรายมีความจำเป็นต้องตระหนักถึงการมีอยู่ของการพึ่งพา บุคคลควรเข้าใจว่าการติดการทำงานของเขาได้พัฒนาไปสู่การพึ่งพาคนคลั่งและทำแผนภูมิเส้นทางต่อไปของเขา มีความจำเป็นที่จะต้องเรียนรู้วิธีการปฏิเสธอย่างมั่นคงเพราะโดยปกติแล้วผู้ที่อยู่ในอุปการะจะไม่สามารถหูหนวกให้ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนร่วมงานได้เสมอ ในขณะเดียวกันเพื่อนร่วมงานไม่ต้องการความช่วยเหลือจริงๆมันง่ายกว่าสำหรับพวกเขาที่จะเปลี่ยนความรับผิดชอบบางส่วนของพวกเขาลงบนไหล่ของคนที่ดึงพวกเขา

มีความจำเป็นต้องเข้าใจว่าพนักงานแต่ละคนมีหน้าที่ที่กำหนดไว้อย่างชัดเจนว่าเขาต้องปฏิบัติและบุคคลอื่นไม่ควรทำหน้าที่เหล่านี้ให้สำเร็จ

เพื่อกำจัดอาการหลักของการเบี่ยงเบนที่อธิบายไว้ขอแนะนำให้หาเหตุผลเข้าข้างตนเองตามปกติ โดยปกติแล้วจะใช้เวลาจำนวนมากในกรณีที่ไร้ประโยชน์ที่สร้างภาพลักษณ์ของกิจกรรม

การอุดตันในที่ทำงานส่วนใหญ่เกิดจากการขาดระบบการสั่งซื้อที่จัดตั้งขึ้น ด้วยเหตุนี้จึงควรจัดระบบงานทั้งหมดอย่างเป็นทางการและกำหนดเวลาทำงานด้วยกรอบงานที่เข้มงวดสำหรับการปฏิบัติงานแต่ละงาน

นอกจากนี้คุณต้องจำหลักพื้นฐานซึ่งประกอบด้วยสิ่งต่อไปนี้ - เพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพคุณควรผ่อนคลายอย่างเต็มที่ กฎนี้จะต้องนำมาใช้และปฏิบัติตามอย่างใกล้ชิด

คุณต้องเรียนรู้วิธีการสลับหยุดคิดเกี่ยวกับขั้นตอนการทำงานอย่าพยายามพูดคุยเกี่ยวกับงานการอยู่บ้านหรือกับเพื่อน เป็นเรื่องปกติที่มีสภาพแวดล้อมใกล้เคียงเพื่อแบ่งปัน peripetias ที่ทำงานหรือความสำเร็จด้านแรงงาน แต่ทรงกลมมืออาชีพไม่ควรเป็นหัวข้อหลักของการสนทนาในหมู่คนที่คุณรัก

หลบหนีจากความคิดที่น่ารำคาญเกี่ยวกับการทำงานในชีวิตประจำวันเป็นเรื่องยากสำหรับคนบ้างาน ก่อนอื่นคุณต้องรักตัวเองเข้าใจว่าคน ๆ นั้นจะต้องพัฒนาไม่เพียง แต่ในสาขาอาชีพเท่านั้น แต่ยังต้องได้รับการพัฒนาในด้านอื่น ๆ เช่นเกิดขึ้นในศิลปะการศึกษาทางวัฒนธรรม ดังนั้นคุณควรสร้างกฎที่ไม่เปลี่ยนรูปแบบสำหรับตัวคุณเอง - อ่านนิยายอย่างน้อย 10 หน้า ไม่ใช่เรื่องอ่านครั้งเดียวราคาถูกเท่านั้น แต่เป็นงานที่จริงจังนำสิ่งที่มีประโยชน์มาใช้ การอ่านไม่เพียง แต่ทำให้เสียสมาธิ แต่ยังเป็นอาหารที่มีความสุขสำหรับสมองมนุษย์

ดูวิดีโอ: The psychology behind 'workaholism' (ธันวาคม 2019).

Загрузка...