แก๊สเจ็ทติ้ง - นี่คือการจัดการทางจิตวิทยาที่มีหน้าที่ที่จะทำให้คนสงสัยความเที่ยงธรรมของสิ่งที่เกิดขึ้น คนที่เปล่งแสงต้องการให้บุคคลอื่น "ผิดปกติ" "บ้า" ต้องการให้เขาสูญเสียการติดต่อกับโลกภายนอก บุคคลที่ใช้การส่องแสงเรียกว่า gaslighter

คำว่า gaslighting เริ่มใช้หลังจากภาพยนตร์เรื่อง "Gaslight" ("Gaslight") ในเรื่องผู้ให้ความช่วยเหลือขโมยเครื่องประดับจากภรรยาของเขาและซ่อนไว้ในห้องใต้หลังคาในขณะที่เขาจุดไฟเพื่อให้ความตึงเครียดในโคมไฟอื่น ๆ ในบ้านลดลง สิ่งนี้ไม่สามารถล้มเหลวในการสังเกตเห็นภรรยาของเขา แต่สามีของเธอยืนยันกับเธอว่าแสงสว่างนั้นถูกต้องและบ่งบอกว่าเธอมีปัญหาทางจิตเพราะเธอเห็นอะไรบางอย่าง ดังนั้นผู้หญิงเชื่อว่าเธอมีความผิดปกติทางจิตเนื่องจากเธอเชื่อมั่นในความเชื่อของสามีในเรื่องนี้อย่างแท้จริง

Gazlighting มันคืออะไร? นี่คือการจัดการที่แท้จริง

Gazliding - เฉยในส่วนของเหยื่อที่ไม่ได้แม้แต่ต่อต้านหุ่นยนต์ของเขา

จิตวิทยาทำให้จิตวิทยาแตกต่างกัน แต่ส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าบุคคลไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ยกตัวอย่างเช่นคน ๆ หนึ่งรู้สึกหงุดหงิดกับความจริงที่ว่าเขาไม่ได้อยู่ในวัยนั้นไม่ใช่เพศสถานะว่าสถานะทางสังคมหรือตำแหน่งในครอบครัวของเขานั้นไม่เหมาะสม ดังนั้นคุณมักได้ยิน: "คุณยังไม่ได้นมแห้งบนริมฝีปากของคุณ" "คุณเป็นผู้หญิงน่าอาย" "คุณไม่ใช่เจ้านายของฉัน" "คุณไม่ใช่หัวหน้าครอบครัวที่จะชี้ให้เห็น" และคุณสามารถยกตัวอย่างที่คล้ายกัน เยอะมาก

การเพิ่มและการ abyus ในความสัมพันธ์เกิดขึ้นระหว่างคนที่ใช้เวลาอยู่ด้วยกัน: ในครอบครัวที่ทำงานระหว่างเพื่อน

บ่อยครั้งที่คู่รักในการส่องแสงประกอบด้วยพ่อแม่และลูกสามีและภรรยาเจ้านายและผู้ใต้บังคับบัญชา จากความจริงที่ว่าความสัมพันธ์ในคู่รักเหล่านี้มีความยาวนานมากขึ้นอาจกล่าวได้ว่าการส่องแสงเป็นกลยุทธ์ระยะยาวของพฤติกรรมและไม่ใช่แบบอย่างเพียงครั้งเดียว เครื่องมือปรับความสว่างด้วยแก๊สจะไม่สามารถทำบางสิ่งได้ในครั้งเดียวเพราะเป็นไปไม่ได้ตั้งแต่แรกเพื่อลดคุณค่าของบุคคลมากจนตัวเธอเองรู้สึกว่าเธอไม่แน่ใจในตัวเองไร้ความสามารถและน่าสงสาร

ยิ่งไปกว่านั้นการส่องแสงเป็นปรากฏการณ์ระยะยาวเพราะผู้รุกรานซึ่งมีความสำคัญในเรื่อง "แวมไพร์อารมณ์" ใช้ความยินดีอย่างยิ่งในการสังเกตความอัปยศอดสูของเหยื่ออย่างต่อเนื่อง มันยากกว่ามากสำหรับเด็กที่อยู่ในสถานการณ์เช่นนี้เพราะเขาไม่เข้าใจว่าเขากำลังแก๊สโซฮอล์ เขายังไม่รู้วิธีจัดการกับสิ่งนี้และเชื่อทุกสิ่งที่ญาติของเขาพูด เขาเริ่มที่จะสงสัยในความปมด้อยของตัวเองกลายเป็นปิดและซึมเศร้า เขาไม่สามารถเก็บข้าวของและออกจากบ้านได้ในฐานะที่ผู้ใหญ่ทำเพื่อต่อต้านการใช้แก๊สในครอบครัวของเขาแม้ว่าเขาจะเริ่มตระหนักว่าพ่อแม่ของเขามีทัศนคติที่ไม่ดีต่อเขา

เพื่อที่จะเข้าใจว่าบุคคลนั้นตกอยู่ภายใต้อิทธิพลของการส่องแสงเขาต้องดูการรุกรานและดูว่ามีสัญญาณบางอย่างที่เป็นลักษณะของผู้ริเริ่มการส่องแสง

Gazleiter ปรุงแต่งเหยื่อเพื่อให้เธอสงสัยความทรงจำของเธอ; มันทำให้คุณคิดถึงความเพียงพอและความมั่นคงทางอารมณ์ของคุณเอง ความสนใจเป็นพิเศษเป็นการทรยศอายุเพศและลักษณะทางสรีรวิทยาของบุคคลโดยเน้นความสามารถของเขา พูดถึงการเสียสละในฐานะคนไร้สมองและอ่อนแอ ไม่สนใจความรู้สึก หากมีการตรวจจับก๊าซในเวลาที่กำหนดสามารถเอาชนะได้โดยไม่เกิดความเสียหายอย่างร้ายแรงต่อสุขภาพจิตของเหยื่อ สำหรับผู้ที่เคยมีประสบการณ์เกี่ยวกับแก๊สโซลีนที่ยาวนานการฟื้นฟูสมรรถภาพเป็นสิ่งที่จำเป็นเพียงแค่คุณสามารถรับมันในสถาบันพิเศษหรือลองวิธีการพัฒนาตนเอง

วิธีการที่จะต่อต้าน

เพื่อให้เข้าใจถึงแก่นแท้ของปรากฏการณ์ของการส่องแสงสิ่งที่เป็นสัญญาณของมันคืออะไรมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องค้นหาสิ่งที่ทำให้เกิดการก่อตัวของมันกระตุ้น

สาเหตุของการเกิดก๊าซธรรมชาติอาจแตกต่างกัน

การ Gazliding อาจเกิดจากเจตนาร้ายของผู้ทำร้าย นัก gazlighter ที่มีความสามารถทำให้คนสงสัยในความทรงจำของเขาเขามีระบบและปฏิเสธการรับรู้ที่เป็นจริง มีบางสถานการณ์ที่คนไม่สามารถจดจำสิ่งที่เกิดขึ้นได้หรือเขารู้สึกละอายใจมากที่ยอมรับว่าเขาผิด

เพื่อไม่ให้ตกเป็นเหยื่อของการร่อนแก๊สอย่างรุนแรงจำเป็นต้องรับรู้ในเวลาที่การร่อนแก๊สถูกใช้กับบุคคลและยิ่งทำสิ่งนี้ได้เร็วเท่าไหร่ก็จะยิ่งจัดการได้ง่ายขึ้นเท่านั้น หลายคนต้องการสอนผู้รุกรานทันทีเพื่อแก้แค้นเขาเพื่อให้การศึกษาแก่เขาอีกครั้ง เหตุการณ์ดังกล่าวจะใช้พลังงานมากขึ้นเท่านั้นซึ่งถูกเลือกโดยการร่อนแก๊ส ดังนั้นสิ่งสำคัญอันดับแรกคือการใช้มาตรการเพื่อรักษาความสามารถของตนเองในการคิดและผลิตความคิดอิสระเพื่อรักษาความภาคภูมิใจในตนเองและการเห็นคุณค่าในตนเอง

การส่องสว่างวิธีที่จะต่อต้าน? มีความจำเป็นต้อง จำกัด การสื่อสารของคุณกับก๊าซที่มีน้ำหนักเบาให้มากที่สุดและค่อย ๆ ทำลายมันตลอดไป จำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะมีชีวิตที่ไม่มีที่สำหรับความเจ็บปวดและความอัปยศอดสู

เพื่อที่จะต่อต้านแก็สควรจะเข้าใจความสำคัญของตัวเองเพื่อให้มั่นใจ บุคคลที่ควรจะอธิบายอย่างเงียบ ๆ อย่างมั่นใจและมั่นใจต่อผู้รุกรานว่าเขามั่นใจในความปกติของเขาความทรงจำของเขาเป็นระเบียบและเขาสามารถใช้เหตุผลอย่างมีเหตุผล หากผู้รุกรานเริ่มถ่ายโอนการสนทนาไปยังอีกช่องทางหนึ่งและพยายามทำให้เขาเสียเกียรติอีกครั้งทำให้เขาโง่คุณต้องยุติการสนทนาและออกไป

หากแก๊สที่มีน้ำหนักเบามากมักจะบอกว่าเหยื่อของเขาลืมไปแล้วว่าเธอมี“ สมองไก่” คุณสามารถลองอีกวิธีหนึ่งได้ ถ้าคนคนหนึ่งรู้สึกว่าตัวเองมีความจำเสื่อมหรือมีความตั้งใจจริง ๆ แล้วก็ควรจะทำบางสิ่งบางอย่างที่จะช่วยรักษาเหตุการณ์ที่จำเป็นไว้ในความทรงจำ: เขียนในสมุดบันทึกบนเครื่องบันทึกเสียงขอให้บางคนจากภายนอก ผู้รุกราน

ไม่ว่าคำพูดของหุ้นส่วนที่ใช้แก๊ซอัดแก๊สนั้นมีความประทับใจเพียงใดก็จำเป็นที่จะต้องจำไว้เสมอว่าไม่มีคนที่สมบูรณ์แบบและไม่จำเป็นต้องให้เครดิตข้อบกพร่องทั้งหมดในบัญชีของคุณ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเตือนความจำของพวกเขาเองเพื่อให้เข้าใจว่าพวกเขาไม่เพียงพอ ถ้าคนที่อยู่ในสถานการณ์ที่ไฟแช็กก๊าซเริ่มสงสัยสถานะทางจิตวิทยาของเขาเองแล้วเขาต้องวิเคราะห์พฤติกรรมของเขาและตอบคำถามด้วยตัวเอง มีความกลัวที่จะโมโหเมื่อสื่อสารกับคนที่คุณรักมีความโกรธที่ควบคุมไม่ได้หลงลืมและน้ำเสียงที่ดังขึ้นหรือไม่? คนรู้สึกสะดวกสบายในการพูดคุยกับคนเหล่านี้หรือไม่? เป็นไปได้ไหมที่จะบอกว่าปัญหาทั้งหมดการขาดความสมดุลและความสงสัยเกิดขึ้นจากการสื่อสารกับพวกเขา? คนเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดปัญหาได้หรือไม่?

เพื่อให้ชีวิตมีประสบการณ์คงที่ของการฉายแสงไม่นำไปสู่ปัญหาทางอารมณ์และจิตใจอย่างรุนแรงจำเป็นต้องออกจากบ้านบ่อยครั้งสื่อสารกับผู้อื่นพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับปัญหาของคุณถามเกี่ยวกับการประเมินสภาพที่แท้จริงของคุณ ยิ่งมีคนปิดตัวเองมากเท่าไหร่เขาก็ยิ่งยอมรับความคิดในเรื่องบ้าคลั่งของตัวเองมากขึ้นเท่านั้นเขาก็ยิ่งยืนยันพลังของหุ่นยนต์มากกว่าตัวเขาเอง

ถ้ามันยากที่จะจัดการกับปัญหาด้วยตัวเองคุณต้องไปหาผู้เชี่ยวชาญ: นักจิตอายุรเวทที่สามารถประเมินความเข้าใจของเขาได้อย่างเพียงพอ นักจิตวิทยาครอบครัวที่สามารถระบุได้ว่ามีแก๊สลอยอยู่ในครอบครัว ถึงสถาบันเทศบาลที่จะช่วยแก้ไขปัญหาด้านการเงินของครอบครัว ถึงศูนย์โซเชียลพิเศษที่เชี่ยวชาญในการคุ้มครองผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของความรุนแรง

ในการส่องแสงสว่างการเชื่อมโยงที่อ่อนแอคือการข่มขืนตัวเองไม่ใช่เหยื่อ เขาเป็นคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากข้อบกพร่องมากมายที่เขาพยายามฉายลงบนเหยื่อผู้เคราะห์ร้าย แก๊ส - ไฟแช็กที่ชี้ให้คนอื่นเห็นว่ามันเป็นความหลงลืมความไม่สมบูรณ์การพัฒนาที่ก่อให้เกิดปัญหาทั้งหมดจริง ๆ แล้วเขากลัวที่จะยอมรับว่าตัวเขาเองไม่ได้มีส่วนร่วมกับปัญหาเขากลัวที่จะรับผิดชอบและพยายามรักษาศักดิ์ศรีของตนเอง อื่น ๆ นำไปใช้กับเขา gaslighting

หากมีการขาดความปรารถนาอย่างสมบูรณ์ในส่วนของผู้รุกรานที่จะประนีประนอมหรือแสดงความเฉยเมยในการเอาชนะปัญหานั่นหมายความว่าบุคคลนั้นไม่สามารถถูกเหล็กไหลได้อีกต่อไปและเป็นการดีกว่าที่จะพยายามพัฒนาตนเองให้ดีขึ้น สำหรับคนที่รอดชีวิตจากการส่องแสงการฟื้นฟูจำเป็นต้องฟื้นฟูสุขภาพจิต มีหลายวิธีที่จะช่วยคนที่รอดชีวิตจากความสัมพันธ์ในการส่องแสง "ลุกขึ้น" คนที่เคยมีประสบการณ์เกี่ยวกับการส่องแสงได้สะสมพลังงานเชิงลบจำนวนมากในตัวเขาดังนั้นเขาจึงต้องทำอะไรบางอย่างเพื่อปลดปล่อยพลังงานนี้ กีฬา, การเต้นรำ, การเยี่ยมชมสโมสรที่น่าสนใจ, งานอดิเรกต่าง ๆ , การเดินทาง, อาสาสมัคร, การศึกษาจิตวิทยา, การช่วยเหลือผู้คนในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันสามารถช่วยได้

หากต้องการย้ายออกไปจากชีวิตในอดีตโดยสมบูรณ์คุณสามารถเปลี่ยนสถานที่อยู่อาศัยทำงานเปลี่ยนสภาพแวดล้อม นั่นคือการเริ่มเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้นกว่าที่จะพยายามแก้ไขบุคคลที่ไม่ต้องการและป้องกันไม่ให้มีชีวิตที่สมบูรณ์เท่านั้น หากสถานะทางจิตวิทยาของบุคคลเสียหายเกินไปอาจเป็นไปได้ว่าต้องมีการฟื้นฟูในศูนย์พิเศษ

ดูวิดีโอ: Just So You Know (ตุลาคม 2019).

Загрузка...