ความอัปยศ - นี่คืออารมณ์ที่เกิดขึ้นจากบุคคลอันเป็นผลมาจากการที่เขาตระหนักถึงความไม่สอดคล้องของการกระทำหรือพฤติกรรมของเขา (ทั้งตัวละครและจริง) ต่อคุณค่าและบรรทัดฐานที่ยอมรับกันโดยทั่วไปในสังคมและต้องการการปฏิบัติตามบรรทัดฐานและศีลธรรม บุคคลนั้นประกอบขึ้นว่าเขาประสบกับอารมณ์ต่าง ๆ ทั้งด้านลบและด้านบวก และความรู้สึกที่หลากหลายนี้ช่างยอดเยี่ยมจนพวกเขามักจะทับซ้อนกันและอารมณ์ในเชิงบวกไม่ได้นำมาซึ่งการแก้ปัญหาที่ดีและสร้างสรรค์เสมอไป สถานการณ์เดียวกันเกิดขึ้นกับอารมณ์ด้านลบ

ความอัปยศนั้นเกิดจากอารมณ์ที่คลุมเครือที่สุดจนถึงทุกวันนี้การทะเลาะวิวาทยังไม่สิ้นสุด การมีสติทางศีลธรรมมีผลกระทบต่อชีวิตอารมณ์ของบุคคล บางคนเห็นในปัจจัยทางอารมณ์นี้ขัดขวางการพัฒนาตามปกติของบุคคลอื่น ๆ เห็นว่าเป็นเครื่องมือที่ช่วยปกป้องบุคคลจากการกระทำที่ไม่ไตร่ตรอง

เป็นประสบการณ์ที่กระตุ้นความรู้สึกของการกระทำที่ผิดศีลธรรมในทางตรงกันข้ามกับประสบการณ์ภายในอย่างหมดจด - มโนธรรมความอัปยศหมายถึงประสบในที่สาธารณะ ดังนั้นอารมณ์นี้เกิดขึ้นเนื่องจากการศึกษาทางวัฒนธรรมที่เฉพาะเจาะจงซึ่งรับประกันการปฏิบัติตามบรรทัดฐานของกลุ่มบางอย่างภาระผูกพันที่เกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้อมของคน

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าความรู้สึกละอายเป็นสิ่งที่แสดงถึงอารมณ์ที่จำเป็นซึ่งจะช่วยให้ผู้คนหลีกเลี่ยงความทุกข์ทางอารมณ์และความเหงาทางสังคม Shame เตือนผู้ใช้ไม่ให้กระทำผื่นแม้จะได้รับผลประโยชน์ก็ตาม มันทำให้ยากที่จะเลือกผิด

สัญญาณของความอัปยศ

ความรู้สึกนี้มีลักษณะอาการต่อไปนี้:

- ความสับสน;

- ความลำบากใจ

- ความวิตกกังวล;

- การปกป้องจากความปรารถนาที่หยาบคายรูปแบบของพฤติกรรมทางสังคมแรงกระตุ้นผิดศีลธรรม

ในทางกลับกันบุคคลที่ไม่มีความละอายไม่สามารถโน้มเอียงไปทางธรรมชาติเพื่อสัมผัสกับความรู้สึกอับอายซึ่งเกิดจากการกระทำที่ผิดศีลธรรม

ตัวอย่างการขาดความรู้สึกนี้เป็นแนวทางของนักชี้นำอิสระที่ส่งเสริมเสรีภาพและความสะดวกสบายโดยไม่มีเสื้อผ้า

ในฐานะที่เป็นแนวคิดอิสระ "ความอัปยศ" ปรากฏในยุค 20 ของศตวรรษที่ 20 อย่างไรก็ตามในปัจจุบันความรู้สึกนี้เริ่มได้รับอิทธิพลสำคัญในสังคมเมื่อเปรียบเทียบกับอารมณ์ความรู้สึกของมนุษย์อื่น ๆ ความรู้สึกนี้ส่งผลกระทบต่อบุคคลและขึ้นอยู่กับระดับของความรู้สึกของเขา

ตัวอย่างเช่นหากอารมณ์ที่ได้รับไม่ได้แสดงออกมาอย่างรุนแรงมันสามารถช่วยคนให้รอดพ้นจากผลที่ไม่พึงประสงค์หลังจากการกระทำบางอย่าง แต่อารมณ์ที่เด่นชัดสามารถนำไปสู่การตัดสินใจผื่น

ตัวอย่างของความอัปยศอ่อน ชายผู้นั้นถูกรุกรานจากการกระทำหรือคำพูดรุนแรงของเพื่อนสนิทหลังจากที่เขากลายเป็นคนละอายใจเขาขอโทษที่สัญญาว่าจะไม่กระทำการเช่นนั้น หากการกลับใจจริงใจก็มีความเป็นไปได้ที่คน ๆ หนึ่งจะรักษาสัญญาของเขา

สิ่งที่ซับซ้อนมากขึ้นเกิดขึ้นกับอารมณ์ที่รุนแรง ผลของมันอยู่ในช่วงตั้งแต่การนำอารมณ์ของแต่ละบุคคลไปสู่ความอ่อนล้าทางอารมณ์และศีลธรรม

ตัวอย่างของความอัปยศที่แข็งแกร่ง คนไม่สามารถให้อภัยตัวเองเพื่ออะไรและทำร้ายตัวเองเพราะชีวิตของเขาสูญเสียความหมาย

อารมณ์เชิงลบที่แข็งแกร่งมีผลกระทบเชิงลบเพียงอย่างเดียวดังนั้นจึงแนะนำให้หลีกเลี่ยง บุคคลที่มีความละอายและความผิดอย่างรุนแรงสามารถพัฒนากลุ่มที่ด้อยกว่าได้ เขามักจะไม่สามารถเข้าใจได้ว่าทำไมเขาถึงไม่เหมือนคนอื่นทำไมเขาถึงไม่ยอมรับอย่างที่เขาเป็น บ่อยครั้งที่คน ๆ หนึ่งเริ่มมีส่วนร่วมในการแสร้งทำตัวเองตำหนิตัวเองสำหรับความชั่วที่วางแผนไว้ไม่ชอบเกลียดการที่ไม่สามารถเปลี่ยนได้

ความผิดและความอัปยศของแต่ละคนขึ้นอยู่กับค่านิยมทางศีลธรรมที่มีอยู่ความคิดของเขาเกี่ยวกับสิ่งที่“ เลวร้าย” และ“ ดี” ระหว่างประเภทเหล่านี้ของลูกตุ้ม "ไม่ดี" และ "ดี" ให้บริการพฤติกรรมของแต่ละบุคคล เมื่อพฤติกรรมเปลี่ยนจากหมวดหมู่ของ "ดี" และไปที่ปากของ "เลว" บุคคลนั้นเริ่มรู้สึกสำนึกผิด ในขณะเดียวกันหมวดหมู่เหล่านี้เป็นส่วนสำคัญของมนุษย์และการเปลี่ยนแปลงของพวกเขาขึ้นอยู่กับสังคมที่บุคคลนั้นอาศัยอยู่และข้อกำหนดพิเศษที่สังคมต้องมีในสมาชิก

อะไรทำให้คนรู้สึกอับอาย

บ่อยครั้งที่ความรู้สึกนี้พัฒนาขึ้นในบุคคลในวัยเด็กและมีการวางเนื่องจากคนที่ใกล้ที่สุดในรูปแบบของงบเท็จเกี่ยวกับความเลวของพวกเขาเอง คำแถลงนี้ในชีวิตผู้ใหญ่กลายเป็นความอัปยศซึ่งผูกมัดการกระทำของบุคคลและป้องกันไม่ให้เขามีชีวิตอยู่

จิตใจของเด็กมีความเปราะบางในระดับสูงเนื่องจากข้อความเท็จที่ถูกกำหนดโดยคำพูดการกล่าวเยาะเย้ยเย้ยหยันการกล่าวหาไม่ได้ผ่านไปโดยไร้ร่องรอยสำหรับบุคลิกภาพของเด็ก

ความรู้สึกของความเลวร้ายเกิดขึ้นจากการยืนยันที่ผิดพลาดของบุคคลที่เป็นผู้ใหญ่เกี่ยวกับตัวเองและแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดเขาออกไป

นอกจากนี้ความรู้สึกละอายเป็นแหล่งที่มาของความไม่มั่นคงของบุคคลในความสามารถของเขาซึ่งไม่อนุญาตให้เขาไปสู่ความสำเร็จในชีวิต

ในช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับบุคคลเมื่อควรทำการตัดสินใจที่สำคัญและมีความหมายน่าละอายราวกับว่ากระซิบในหูของเขา:“ คุณจะไม่ประสบความสำเร็จ”,“ คุณเป็นผู้แพ้”,“ คุณจะไม่ประสบความสำเร็จ” และขับเคลื่อนในชีวิตจริงด้วยความรู้สึกนี้บุคคลไม่มีการดำเนินการเพื่อให้บรรลุความสำเร็จ

ความอับอายทำให้แต่ละคนรู้สึกไม่จำเป็นและบางครั้งก็ฟุ่มเฟือยในโลกนี้ทำให้เกิดความรู้สึกที่ต่ำต้อย

รู้สึกละอายและรู้สึกผิดผู้คนต้องขออภัยต่อบุคคลอื่น ๆ ซ้ำ ๆ และรู้สึกไม่ปลอดภัยอยู่เสมอ

แต่ละคนมี "แนวคิดของตนเอง" ซึ่งประกอบด้วยในระบบของความคิดของบุคคลเกี่ยวกับตัวเองและสถานที่ของเขาในสังคม ความอัปยศทำงานผ่านระบบนี้

เมื่อพฤติกรรมของบุคคลโดยบุคคลอื่นถูกวิพากษ์วิจารณ์หรือการกล่าวตำหนิต่อส่วนหนึ่งของบุคคลนั้นมีการเปลี่ยนแปลงใน "แนวคิดของตนเองของคุณเอง" ที่เกี่ยวข้องกับความแตกต่างของความคิดเห็นของบุคคลเกี่ยวกับตัวเขาและความคิดเห็นของคนรอบข้าง ณ จุดนี้บุคคลเริ่มที่จะยึดความรู้สึกของความอัปยศ ความคิดดังกล่าวมาถึงเขา:“ ทำไมพวกเขาถึงไม่รักฉันมาก”,“ ฉันจริงเหรอ?”,“ ดี, มันเป็นยังไง, ฉันดีจริงๆ”

ลักษณะบุคลิกภาพนั่นคือลักษณะของมันเป็นโปรแกรมของพฤติกรรมที่นำมาใช้ล่วงหน้าซึ่งเปิดตัวในทุกสถานการณ์ หากบุคคลนั้นไม่ปฏิบัติตามโปรแกรมความรู้สึกละอายจะจับเขา

ในขณะเดียวกันก็มีการพึ่งพาโดยตรงกับลักษณะบุคลิกภาพ: ยิ่งบุคคลมีคุณสมบัติเชิงบวกของมนุษย์จำนวนมากมากเท่าใดเขาก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะรู้สึกละอาย หากความกล้าหาญเป็นลักษณะของมนุษย์ แต่ทันใดนั้นเขาก็แสดงให้เห็นถึงความขี้ขลาดความละอายก็จะจับเขา เช่นเดียวกับลักษณะบุคลิกภาพอื่น ๆ

วิธีกำจัดความอับอาย

บุคคลที่สามารถมีอิทธิพลต่อการพัฒนาความรู้สึกอับอายภายในตัวเองและเขาทำสิ่งนี้ด้วยความช่วยเหลือของสมอง ในกรณีนี้มีอิทธิพลไม่ได้อยู่ที่ความรู้สึกของตัวเองผิด แต่กับ "ฉันแนวคิด"

สมองของแต่ละคนเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังที่สามารถเปลี่ยนอารมณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยใด ๆ เพราะมันมีวิสัยทัศน์ของโลกรอบตัว

วิธีกำจัดความอับอาย ถ้าเช่นนั้นบุคคลนั้นจะมีอิทธิพลต่อความรู้สึกที่เป็นอันตรายแห่งความอับอายได้อย่างไร?

มีสองวิธีหลักในการจัดการกับความรู้สึกที่เกิดขึ้น

วิธีแรกในการกำจัดความอัปยศคือการมีอิทธิพลต่ออารมณ์: ระงับความอับอายหรือคุ้นเคยกับมันรู้ว่ามีอยู่ แต่ไม่ปล่อยให้ตัวเองคิดเกี่ยวกับมัน อย่างไรก็ตามการปรากฏตัวทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งความอับอายทำให้คนหลังจากที่เขาคุ้นเคยกับมันเพื่อเปลี่ยนมุมมองและนิสัยของเขา

กล่าวอีกนัยหนึ่งเมื่อความอัปยศบังคับให้แต่ละคนคิดว่าตัวเองเป็นคนป่วยหรือไม่คู่ควรกับชีวิตที่ดีขึ้นมันเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่อยู่ในสถานการณ์เช่นนี้เพื่อทำความคุ้นเคยกับการคิดถึงความสำคัญและความเจ็บป่วยของเขาโดยไม่เปลี่ยนใจ

อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายดังกล่าวต่อบุคคลในขณะที่การสะสมอารมณ์เชิงลบผ่านการปราบปรามของพวกเขาเพราะไม่ช้าก็เร็วพวกเขาจะหาทางออกและภาวะซึมเศร้าสามารถจับบุคคลได้

วิธีที่สองในการกำจัดความอับอายคือการให้โอกาสในการแสดงอาการด้านลบออกมา

วิธีนี้รวมถึงการสร้างสถานการณ์ชีวิตที่บุคคลดำเนินการบางอย่างที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับความรู้สึกอับอาย

ตัวอย่างเช่นบุคคลที่ละอายใจที่จะปรากฏตัวต่อหน้าสาธารณชนและพูดต่อหน้าพวกเขา สำหรับเขาสถานการณ์เริ่มแรกที่มีผู้คนจำนวนน้อยกำลังฟังผู้ชมกลุ่มนี้ค่อย ๆ ขยายออกและในบางจุดคนเข้าใจว่าไม่มีอะไรน่าอายและน่ากลัวเกี่ยวกับเรื่องนี้ ดังนั้นความอัปยศลดลง

นักจิตวิทยาหลายคนใช้วิธีนี้ในการฝึกอบรม ในชั้นเรียนเหล่านี้การเน้นไปที่การฝึกฝนและผู้ที่มีความสุภาพฝึกฝนความสามารถในการเป็นคนที่หยิ่งยโสและคนที่ถ่อมตนมากเกินไปนั้นเป็นคนที่หยิ่งยโส

หลายคนที่ต้องการกำจัดความอัปยศทำลายอารมณ์ที่เกิดขึ้นในตัวเอง แต่จะดีกว่าหากเรียนรู้วิธีควบคุมพวกเขา

อารมณ์ของแต่ละคนมีมา แต่กำเนิดดังนั้นจึงยากมากที่จะกำจัดสิ่งที่ได้รับมาจากธรรมชาติ วิธีที่ดีที่สุดในสถานการณ์เช่นนี้คือการเรียนรู้วิธีการใช้อารมณ์ของคุณอย่างเหมาะสม

มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่จะเรียนรู้วิธีการรู้สึกละอายใจดีใจถูกวิพากษ์วิจารณ์ ฯลฯ สำหรับสิ่งนี้คุณควรยอมรับตัวเองอย่างที่เขาเป็น นี่จะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการกำจัดความอับอาย แต่คนส่วนใหญ่ไม่สามารถรับรู้ถึงสิทธิที่จะมีอยู่ของตัวเองและพวกเขาพยายามที่จะสมบูรณ์แบบในแง่ของความเข้าใจของพวกเขา "แนวคิดของพวกเขา" แต่ละคนมีความคิดของตัวเองเกี่ยวกับอุดมคติและไม่มีหมวดหมู่ "ชายในอุดมคติ" ที่แยกจากกัน ดังนั้นในการแสวงหาภาพลักษณ์ของบุคคลในอุดมคติบุคคลนั้นกำลังสูญเสียพลังชีวิตและเส้นประสาทและความไม่พอใจของเขากับตัวเองเพิ่มขึ้นทุกวันจนกระทั่งเขาเริ่มรู้สึกละอาย เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโอกาสเช่นนี้เราควรรักตัวเองอย่างที่เป็นอยู่ในปัจจุบันและยอมรับคนที่มีข้อบกพร่อง

มันควรจะจำได้ว่าในระดับใหญ่การประเมินของบุคคลอื่นที่มีอิทธิพลต่อ "ฉันแนวคิด" ทำให้เกิดลักษณะที่ปรากฏของอารมณ์เชิงลบ มีความจำเป็นอย่างยิ่งที่ทุกคนจะต้องละทิ้งการเปรียบเทียบบุคคลกับพฤติกรรมของเขากับความคาดหวังที่คนอื่น ๆ มีต่อเขา

ดังนั้นความอัปยศเป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นจากการรับรู้ถึงจินตนาการหรือความไม่สอดคล้องกันอย่างแท้จริงการกระทำของคน ๆ หนึ่งหรือการแสดงออกบางอย่างของบุคคลได้รับการยอมรับในสังคมที่กำหนดและข้อกำหนดหรือศีลธรรมที่ใช้ร่วมกัน

หากบุคคลสามารถหลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบพฤติกรรมของเขากับความคาดหวังของผู้อื่นได้เขาจะได้รับการปกป้องจากประสบการณ์เกี่ยวกับความไม่สอดคล้องของ "วิธีการที่ควรจะเป็น" และ "เป็นอย่างไรในความเป็นจริง" เมื่อบุคคลปฏิเสธที่จะเปรียบเทียบเขาเข้ากันได้กับ "แนวคิดของฉัน" และหยุดความรู้สึกละอายตลอดไป

ดูวิดีโอ: FIN. ตองกลำกลนความอปยศในวนน เพอรกษาชวตเอาไว. หนงดาวฟาเดยว. Ch3Thailand (ธันวาคม 2019).

Загрузка...