จิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์

ทำไมคุณถึงอยากร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล

น้ำตาเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาอย่างสมบูรณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อปัจจัยบางอย่างเช่นการตีวัตถุแปลกปลอมในดวงตาความเจ็บปวดทางร่างกายหรืออารมณ์เช่นเดียวกับประสบการณ์ที่แข็งแกร่งอื่น ๆ แต่บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่มีความช่วยเหลืออย่างสมบูรณ์ในสถานการณ์ที่พวกเขาพยายามเข้าใจว่าทำไมบางครั้งพวกเขาต้องการร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล

สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อวิเคราะห์สถานการณ์อย่างมีเหตุผลเขาตระหนักว่าไม่มีเหตุผลสำหรับความเศร้า แต่น้ำตาที่เพิ่มขึ้นและก้อนเนื้อในลำคอของฉันบ่งบอกถึงสิ่งที่ตรงกันข้าม ที่นี่เรากำลังติดต่อกับเหตุผลที่ไม่มีความยุ่งยากและการแสดงออกของมันในน้ำตา แต่ด้วยความไม่รู้ของกระบวนการที่เจ็บปวด มันมักจะเกิดขึ้นที่จิตใจของเราใช้การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองและอธิบายแม้กระทั่งสิ่งที่น่าผิดหวังจากมุมมองของความจำเป็นและเป็นประโยชน์แม้ในขณะเดียวกันจิตใจจิตใต้สำนึกยังคงต่อต้านทำร้ายและกรีดร้องว่าบางสิ่งไม่เกิดขึ้นด้วยน้ำตาไร้เหตุผล

การเข้าใจว่าทำไมฉันถึงอยากร้องไห้มันจำเป็นต้องวิเคราะห์ไม่ใช่สิ่งที่เป็นอยู่ตอนนี้ แต่ต้องคำนึงถึงประวัติชีวิตทั้งหมดของบุคคลด้วย น้ำตากลิ้งอาจบ่งบอกถึงความเครียดที่สะสมในช่วงหลายปีที่ผ่านมาหรืออาจพูดถึงปัญหาที่กำลังจะเกิดขึ้นความกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ถูกห้ามในระดับสติ ในบางกรณีคุณสามารถคิดออกเองหรือหลังจากพูดคุยกับเพื่อน ๆ ถ้าคุณรู้สึกว่าไม่มีทางออกแล้วก็สมเหตุสมผลที่จะนัดกับนักจิตอายุรเวทและหาเหตุผลที่แท้จริงของคุณในการร้องไห้ในช่วงพิเศษจากนั้นพัฒนาแผนเพื่อทำให้สถานการณ์มีเสถียรภาพ

เหตุผลที่ฉันต้องการร้องไห้

หากคุณไม่คำนึงถึงสาเหตุพื้นฐานและเป็นที่เข้าใจได้ของการร้องไห้ (เมื่อเป็นสถานการณ์ที่สำคัญหรือเจ็บปวดเมื่อบุคคลเผชิญกับการไร้อำนาจ ฯลฯ ) จากนั้นคุณสามารถดูปัญหาที่กว้างขึ้นและสังเกตปัจจัยที่ทำให้เกิดน้ำตา ดังนั้นสภาวะความเครียดและโรคประสาทที่ยาวนานการอยู่ในสถานการณ์เชิงลบและชั้นบรรยากาศค่อยๆทำให้ระบบประสาทหมดไป ความตึงเครียดขนาดเล็กที่ปรากฏอยู่ในชีวิตของเราเป็นพื้นหลังที่คงที่เป็นอารมณ์ที่ไม่ดีของเจ้านายที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากผู้คนรอบข้างความหยาบคายในการขนส่งสาธารณะความไม่เป็นระเบียบของเพื่อนบางคนสภาพอากาศและปัญหาเล็กน้อยเป็นครั้งคราว ยิ่งมีเรื่องมั่วสุมร่วมกันมากเท่าไหร่ชีวิตของคน ๆ หนึ่งก็ยิ่งมีโอกาสสูงที่เหตุการณ์ไม่พึงประสงค์เล็กน้อยเช่นการหยุดพักในร้านอาจทำให้เกิดความโกรธเคือง นี่ไม่ได้หมายความว่าคนสูญเสียความเพียงพอหรือเขาเจ็บปวดจากการปิดประตู - นี่เป็นผลมาจากความตึงเครียดที่สะสมมานาน

ความเครียดที่รุนแรงในครั้งล่าสุดอาจทำให้คุณร้องไห้เป็นระยะ ปฏิกิริยาดังกล่าวเกิดจากท่วงทำนองภาพยนตร์คำพูดของผู้คนแม้แต่กลิ่นและสีชวนให้นึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นทางอ้อม ความเครียดมีทั้งสีบวกและลบและเมื่อคนร้องไห้อย่างต่อเนื่องหลังจากการตายของคนที่รักทุกคนเข้าใจเขาสนับสนุนเขาและแม้กระทั่งน้ำตาจากรอยขีดข่วนหาข้อแก้ตัว ในกรณีที่มีเหตุการณ์ในเชิงบวกเช่นงานแต่งงานหรือการเกิดของเด็กจิตใจสามารถตอบสนองในลักษณะที่คล้ายกันไม่มีใครคาดหวังน้ำตาเนื่องจากอารมณ์เชิงบวกแม้ว่าอารมณ์เครียด

การหยุดชะงักของฮอร์โมนสามารถเพิ่มความไวทางร่างกายและอารมณ์ นี่เป็นเรื่องที่ชัดเจนสำหรับผู้หญิง แต่อาจเป็นการละเมิดต่อมไทรอยด์และฮอร์โมนอื่น ๆ เช่นเดียวกับในระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อคนที่มีความผิดปกติของฮอร์โมนเข้าสู่สถานการณ์ของความเครียดทางอารมณ์หรือความเครียดจิตใจของเขาไม่พร้อมที่จะต่อต้านและรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นในเหตุการณ์ภัยพิบัติทำให้เกิดปฏิกิริยาร้องไห้ตามลำดับ

ความผิดปกติของคลื่นความถี่ที่ส่งผลต่ออารมณ์เช่นภาวะซึมเศร้าและความไม่แยแสทำให้เกิดอาการน้ำตาไหลมากเกินไปและจำเป็นต้องได้รับการแก้ไขทางการแพทย์ รูปแบบที่ซ่อนอยู่ของความผิดปกติดังกล่าวสามารถปรากฏออกมาในคำถามของมนุษย์ทำไมฉันถึงอยากร้องไห้ แต่มันไม่ได้ผล การที่ไม่สามารถปลดปล่อยอารมณ์ที่เข้าใจไม่ได้นั้นบ่งบอกถึงความลึกของการบาดเจ็บทางจิตใจหรือความผิดปกติทางจิต

ทำไมคุณถึงอยากร้องไห้ในคริสตจักร

น้ำตาในกำแพงของวัดไม่ใช่สิ่งที่แปลก แต่เหตุผลสำหรับสิ่งนี้ไม่ได้อยู่ในอาณาจักรแห่งสิ่งเหนือธรรมชาติ ปฏิกิริยาทางอารมณ์เหล่านี้สามารถเข้าใจได้จากมุมมองทางจิตวิทยา ดังนั้นผู้เชื่อที่มาที่พระวิหารจึงเปิดวิญญาณและทรงกลมทางอารมณ์ของเขา โดยปกติเรามาเพื่อขอความช่วยเหลือหรือกลับใจ - ในทั้งสองกรณีจิตใจมนุษย์มีความเสี่ยงต่อคำพูดใด ๆ ดังนั้นคำพูดของคำเทศนาสามารถทำให้พวกเขารู้สึกละอายหรือรู้สึกผิดเพราะบาปของพวกเขาเอง

หากบุคคลนั้นได้รับการให้อภัยจากพลังที่สูงกว่าความรู้สึกผิดในตัวเขานั้นแข็งแกร่งมากจนไม่มีใครสามารถปลดปล่อยพวกเขาจากประสบการณ์นี้ได้ มันเป็นไปไม่ได้ที่จะมีชีวิตอยู่กับความรู้สึกผิดมันกินจากด้านในและเมื่อมาถึงที่โบสถ์มันจะสว่างขึ้นพฤติกรรมที่ผิดทั้งหมดดูน่ากลัวยิ่งขึ้นเมื่อเทียบกับภูมิหลังของความดีงามของพระวิหาร หลังจากการตระหนักถึงสภาพที่ไม่ดีของเขาคนที่จริงใจขอการปลดปล่อยและได้รับมันสามารถเริ่มร้องไห้อีกครั้งตอนนี้จากอารมณ์เชิงบวก ซึ่งคล้ายกับความเครียดในเชิงบวกและเชิงลบที่เกิดขึ้นในชีวิตปกติ

องค์ประกอบที่สองของปฏิกิริยาทางอารมณ์เฉียบพลันคือบรรยากาศของคริสตจักรแตกต่างอย่างมากกับความเป็นจริงโดยรอบ โลกเริ่มดูเหมือนจะโหดร้ายและไม่สมบูรณ์มากขึ้นและสถานที่ให้บริการบนพื้นหลังของมันจะศักดิ์สิทธิ์มากขึ้น คนที่อยู่ในสถานที่ดังกล่าวมักจะไม่หยาบคายฟังซึ่งกันและกันช่วยเหลือหรือเพียงแค่ปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความอดทน ไม่พบการสนับสนุนจากภายนอกเป็นเวลานานบุคคลสามารถสัมผัสกับความลึกของวิญญาณด้วยอาการเช่นนี้

ผู้คนจะเสียใจกับคนที่พวกเขารักอีกครั้งและที่บ้านเมื่อความทรงจำของพวกเขาได้รับการฝึกฝนอย่างสงบแล้วในคริสตจักรคุณมักจะสามารถสื่อสารกับคนที่เหลืออยู่ฟังเสียงพรเกี่ยวกับหูของพวกเขา ไกล เมื่อต้องสูญเสียใครซักคนและพบเขาอีกครั้งเรารู้สึกถึงความสุข แต่การตอบสนองความเครียดของร่างกายนั้นแข็งแกร่งมากจนน้ำตาไหล นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วง liturgies และแม้กระทั่งเมื่อแสงเทียนที่เหลือ

ทำไมหญิงตั้งครรภ์ถึงร้องไห้

การร้องไห้ของหญิงตั้งครรภ์เป็นสภาวะปกติซึ่งทั้งแพทย์ญาติและหญิงตั้งครรภ์ไม่แปลกใจ แต่มันยากที่จะอดทนและคุณต้องการที่จะเข้าใจสิ่งที่ทำให้เกิด ในขั้นต้นองค์ประกอบทางสรีรวิทยามีบทบาทคือการเปลี่ยนแปลงในพื้นหลังของฮอร์โมนและมันมีความแข็งแรงมากจนร่างกายได้รับความเครียดอย่างมาก แต่ละเซลล์และระบบอวัยวะเริ่มทำงานในโหมดพิเศษเมื่อความไวต่ออิทธิพลของสภาพแวดล้อมใด ๆ เพิ่มขึ้น

ความเครียดเพิ่มเติมเพิ่มประสบการณ์คงที่เกี่ยวข้องกับสภาพและสภาพของทารก สิ่งที่แนบมากับเด็กกำลังก่อตัวขึ้นและสำหรับหลาย ๆ คนมันยังคงเป็นไปไม่ได้ที่จะเห็นความรู้สึกกังวลและการดูแล แต่เพิ่มความไวและความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นด้วยน้ำตา สำหรับหลาย ๆ คนการเปลี่ยนแปลงในการรับรู้ตนเองและการเห็นคุณค่าในตนเองนั้นมีอยู่ในตัวเนื่องจากบทบาทใหม่กำลังเพิ่มเข้ามาสำหรับสิ่งนี้

ความกลัวจำนวนมากที่ติดตามผู้หญิงไปตลอดชีวิตในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เพียงเกิดขึ้นจริงเท่านั้น แต่ยังเพิ่มขึ้นและดึงดูดความสนใจใหม่ ๆ โปรแกรมที่ถูกเฝ้าดูสามารถทำให้คุณกังวลตลอดทั้งวันไขตัวคุณเองตามการคาดการณ์ที่เลวร้ายที่สุดและดังนั้นอย่าร้องไห้เลย แต่มีเพียงกรณีที่ไม่มีสาเหตุที่แท้จริงของการร้องไห้เท่านั้นที่สามารถมองเห็นได้โดยการวิเคราะห์สถานการณ์หรือช่วยคนที่รักอธิบายว่าทุกอย่างดี

องค์ประกอบทางจิตวิทยาที่กระตุ้นน้ำตานี่คือการเข้าสู่ความสับสนที่สมบูรณ์ ผู้หญิงเข้าใจว่าตอนนี้ร่างกายของเธอจะเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์กับผู้ชายงานและความสามารถในการจัดหาให้ตนเองกิจกรรมหลักและแม้แต่ระบอบการปกครอง จะไม่มีอะไรเพิ่มเติมที่สอดคล้องกับชีวิตก่อนหน้าของเธออย่างชัดเจน แต่เข้าใจว่ารอบใหม่จะมีลักษณะอย่างไรขั้นตอนและรายละเอียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งยังไม่ปรากฏ วิกฤตและความกลัวที่มีอยู่ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่ไม่รู้จักเกิดขึ้นและดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะลดจำนวนน้ำตาให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยการกำหนดและจัดการพื้นที่ใหม่แห่งอนาคต

วิธีกำจัดนิสัยการร้องไห้

เมื่อบุคคลเริ่มร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลเฉพาะและด้วยเหตุผลใดก็ตามเรากำลังพูดถึงนิสัยที่เกิดขึ้นจากการตอบสนองในลักษณะนี้ บางทีเมื่อมีคนเสียใจถอดถอนตำหนิออกไปทำงานของตัวเองหรือสิ่งอื่นที่ดีและเกิดผลกำไรหลังจากที่เขาร้องไห้จนน้ำตาไหล - นี่ทำให้ความคิดที่ว่ามันเป็นไปได้ที่จะแก้ปัญหาด้วยวิธีนี้

ในการปรับแต่งปฏิกิริยาของคุณคุณต้องเริ่มทำงานกับทรงกลมอารมณ์ ตัวอย่างเช่นหากน้ำตาเกิดขึ้นจากความรู้สึกไม่พอใจดังนั้นความรู้สึกนี้ควรพิจารณาจากตำแหน่งที่คุณไม่พอใจกับสถานการณ์ปัจจุบันและมองหาวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไข หากน้ำตาเริ่มมาจากความรู้สึกผิดหรือไม่สมบูรณ์ก็จำเป็นต้องประเมินสถานการณ์อย่างเพียงพอ เมื่อมีข้อผิดพลาดจริง ๆ คุณต้องขอการให้อภัยและคิดว่าควรทำอย่างไรเพื่อให้สถานการณ์ดังกล่าวคลี่คลายและไม่เหยียบย่ำตัวเองลงบนพื้นดินและทำให้ขายหน้า

หากมีคนอื่นเดินผ่านจุดที่เจ็บปวดเจ็บแสบเรื่องความนับถือตนเองและสิ่งนี้นำไปสู่น้ำตามันจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณทำงานในขอบเขตทางจิตวิทยาและความมั่นคงของความคิดเห็น สิ่งนี้ทำได้ดีที่สุดกับผู้เชี่ยวชาญอย่างน้อยที่สุดในช่วงเริ่มต้นจนกระทั่งสถานะเสถียรเล็กน้อย

เรียนรู้ที่จะเลิกร้องไห้อย่างน้อยก็ซักพักแล้วเมื่อเวลาผ่านไปคุณจะสังเกตเห็นว่าคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องร้องไห้ เทคนิคการหายใจลึก ๆ อย่างง่าย ๆ การเปลี่ยนความสนใจไปที่หัวข้ออื่น ๆ

ก้อนเนื้อที่ขึ้นมาถึงลำคอสามารถผ่านได้หากคุณดื่มน้ำมาก ๆ ในอ่างน้ำขนาดใหญ่หรือทำกิจกรรมทางร่างกายอย่างน้อยก็นั่งลงบิดตัวมาสองสามครั้งดึงกล้ามเนื้อออกมา หากไม่มีวิธีการใดที่ใช้งานได้และน้ำตานั้นไม่สามารถระงับได้เลยก็ควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ในด้านจิตวิทยาประสาทวิทยาซึ่งนักจิตอายุรแพทย์หรือจิตแพทย์กำหนดวิธีการใช้ยาแก้ซึมเศร้าหรือยากล่อมประสาท

ดูวิดีโอ: ภาวะซมเศรา เปนอยางไร (ธันวาคม 2019).

Загрузка...