จิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์

วิธีการบรรลุเป้าหมาย

วิธีการบรรลุเป้าหมายในชีวิต? คำถามนี้มักจะถูกถามโดยคนจำนวนมากที่ต้องการบรรลุเป้าหมายและแผนของพวกเขา คนที่ประสบความสำเร็จยืนยันว่าการกระทำเท่านั้นไม่ใช่คำพูดนำคนสู่ความสำเร็จดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องเสียเวลา แต่ต้องทำ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายในชีวิตเป็นไปได้หากเป้าหมายนั้นมีความเฉพาะเจาะจงเข้าถึงได้และการดำเนินการจะถูกกำหนดโดยบุคคลในกรอบเวลา

บ่อยครั้งที่บุคคลเผชิญคำถาม: "จะตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร" ในการทำสิ่งนี้คุณต้องจัดสรรเวลาและคิดอย่างรอบคอบก่อน: ไตร่ตรองว่าทำไมบุคคลนี้ถึงต้องการและไม่ต้องการเลย? มันควรจะรู้สึกคิดว่าตระหนัก ในการทำสิ่งนี้ให้เลือกเวลาสถานที่เงียบสงบที่บุคคลจะจัดการกับความคิดของเขาเกี่ยวกับเป้าหมายเท่านั้น จำเป็นต้องเตรียมปากกาและกระดาษสำหรับวัตถุประสงค์ในการบันทึกเพื่อรวมเพลงที่น่าพอใจซึ่งจะช่วยในการปรับเข้าสู่โหมดการทำงาน ถัดไปคุณต้องส่ง (เห็นภาพ) สิบปีของชีวิตในอนาคตของคุณ: คน ๆ หนึ่งจะมีชีวิตอย่างไรเขาจะทำอะไรเขาจะทำอะไรในช่วงเวลานี้

ในการทำเช่นนี้คุณต้องทำรายการจาก 50 ถึง 100 แต่คุณสามารถมีได้มากขึ้นรวมถึงผลลัพธ์ที่บุคคลต้องการบรรลุในช่วงเวลาเช่นสิ่งที่มีอยู่ที่ไหนพักที่ไหนแต่งตัววิธีดู รายการนี้สามารถเสริมด้วยความต้องการใด ๆ จากชีวิตทั้งหมด แต่แต่ละรายการต้องใช้กรอบเวลาโดยมุ่งเน้นที่นาฬิกาภายในของมันซึ่งจะบอกคุณว่าต้องใช้เวลานานเท่าใดในการดำเนินการตามที่ต้องการ - เดือนสามปีหนึ่งปี

จุดสำคัญต่อไปคือความต้องการที่จะจินตนาการถึงชนิดของบุคคลที่บุคคลจะกลายเป็น: สิ่งที่เขาจะมีคุณสมบัติถ้าเขาตระหนักถึงแผนการของเขา มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะกำหนดคุณสมบัติของบุคคลที่ควรพัฒนาเพื่อที่จะกลายเป็นคนที่ประสบความสำเร็จ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเป้าหมายนั้นบรรลุผลสำเร็จโดยบุคคลผ่านคุณสมบัติส่วนตัวของเขาและผลลัพธ์สุดท้าย (ความสำเร็จ) เป็นผลมาจากคุณสมบัติส่วนบุคคล

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้นยากในชีวิตคุณควรจดจำเกี่ยวกับคุณสมบัติส่วนบุคคลที่จำเป็นเช่น (การจัดการตนเองความรับผิดชอบความขยันความปรารถนาในการพัฒนาตนเองการกล้าแสดงออก ฯลฯ ) และหากพวกเขาไม่อยู่ที่นั่น

ทุกวันโดยมุ่งเน้นที่เป้าหมายการวางแผนสิ่งใหม่การปรับเปลี่ยนและการแก้ไขจำเป็นต้องดำเนินการตามแผน ด้วยวิธีนี้เท่านั้นและไม่มีวิธีอื่นที่บุคคลสามารถบรรลุเป้าหมายของเขาในชีวิต

ดังนั้นเป้าหมายที่ประดิษฐานอยู่ในกรอบเวลารวมถึงการมองเห็นแรงจูงใจความมั่นคงในการกระทำนำไปสู่ความสำเร็จซึ่งหมายถึงความสำเร็จของเป้าหมาย

วิธีการบรรลุเป้าหมายจิตวิทยาในเรื่องนี้ให้เหตุผลว่าความทะเยอทะยานเป็นสิ่งกระตุ้นที่สำคัญที่สุดสำหรับการตระหนักถึงเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง แต่ขั้นตอนในการบรรลุเป้าหมายคือนิยามของแรงจูงใจและความต้องการของมนุษย์ บุคคลต้องตอบคำถามด้วยตัวเองว่าทำไมเขาจึงต้องบรรลุเป้าหมายในชีวิต มันอาจจะเป็น:

- ความจำเป็นในการแสดงออกและการแสดงออก

- ดอกเบี้ยทางการเงิน

- ความจำเป็นในการตระหนักรู้ในตนเอง

- ความต้องการความรู้การเรียนรู้ใหม่

- ความจำเป็นในการรับรู้;

- ความปรารถนาในการเติบโตของอาชีพ

- ความต้องการความรักเป็นต้น

นักจิตวิทยากล่าวว่ามีเพียงคนที่มีความสุขเท่านั้นที่ถูกเรียกว่าประสบความสำเร็จและประสบความสำเร็จดังนั้นความสำเร็จจึงถือเป็นส่วนหนึ่งของความสุข เพื่อพิจารณาชีวิตที่ประสบความสำเร็จบุคคลจำเป็นต้องบรรลุเป้าหมายชีวิตที่สำคัญไปสู่วัยชรา แต่ละคนมีเป้าหมายของตัวเองในชีวิตซึ่งเขาปรารถนา ในช่วงชีวิตพวกเขาอาจเปลี่ยนแปลง นี่เป็นเพราะเป้าหมายบางอย่างสูญเสียความเกี่ยวข้องและในทางกลับกันพวกเขาปรากฏตัวที่อื่นและมีความสำคัญมากกว่า คนที่ประสบความสำเร็จให้เหตุผลว่ายิ่งรายการของเป้าหมายยาวขึ้นเท่าไรคนก็จะยิ่งเข้าใจความต้องการที่แท้จริงได้ดีขึ้นและเริ่มบรรลุผลตามที่ต้องการ

จะกำหนดเป้าหมายและบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร หากบุคคลนั้นต้องการชีวิตของเขาก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้เพียงกระบวนการนี้ควรได้รับการจัดการ การตั้งเป้าหมายรวมถึงลำดับของการผ่านแต่ละขั้นตอนที่ช่วยให้แต่ละบุคคลสร้างประสบการณ์และทักษะในการกำหนดเป้าหมายที่ถูกต้องการถ่ายทอดที่เข้าใจได้ของพวกเขารวมถึงการควบคุมความสำเร็จอย่างมีประสิทธิภาพ

สำหรับสิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะใช้ระบบกำหนดเป้าหมาย (เป้าหมาย SMART) ซึ่งใช้โดยบุคคลที่ประสบความสำเร็จมากมาย คำว่าสมาร์ทแปลเป็นภาษารัสเซียหมายถึง "ปัญญา", "ฉลาด" การตั้งค่าเป้าหมายที่เหมาะสมเป็นการต่อสู้ครึ่งหนึ่ง เป้าหมายของ SMART ควรได้รับการบันทึกและพวกเขาจะต้องเป็นไปตามเกณฑ์สำคัญห้าประการ ได้แก่ ความสามารถในการวัดความเป็นรูปธรรมความสามารถในการเข้าถึงความเกี่ยวข้องข้อ จำกัด ด้านเวลา

นั่นคือคุณสามารถบรรลุเป้าหมายในชีวิตได้อย่างง่ายดายและรวดเร็วหากคุณเรียนรู้วิธีการตั้งค่าอย่างถูกต้อง - เพื่อสังเกตเกณฑ์ที่ชาญฉลาดในช่วงเวลาที่พวกเขาตั้งค่าไว้ ซึ่งหมายความว่างานก่อนที่แต่ละคนจะต้องเป็นรูปธรรมที่สำคัญอย่าง จำกัด อย่างชัดเจนในเวลาที่สามารถทำได้และยังวัดได้ ในกรณีนี้ทัศนคติเชิงบวกในการบรรลุเป้าหมายคือแรงผลักดันที่สำคัญ บุคคลหลายคนประสบปัญหาต่อไปนี้: พวกเขาไม่ประสบความสำเร็จในชีวิตโลกเพราะพวกเขาไม่รู้ว่าพวกเขาต้องการอะไร พวกเขามีเป้าหมายที่อยู่ใกล้ซึ่งพวกเขามุ่งเน้น แต่พวกเขาไม่มีเป้าหมายระยะยาว หลายคนไม่มีความฝันในชีวิตเพราะไม่มีใครสอนให้พวกเขาฝันและไม่ได้อธิบายว่าความคิดสร้างความเป็นจริงที่ต้องการ ชีวิตของบุคคลหนึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้และเขาสามารถจัดการกระบวนการนี้ได้

ดังนั้นวิธีการบรรลุเป้าหมายใด ๆ ก่อนอื่นเรามาคิดกันก่อนว่าทำไมคนถึงไม่บรรลุเป้าหมาย? เหตุผลของเรื่องนี้คือวงใน (ญาติเพื่อนคนมองโลกในแง่ร้ายสังคม) ที่แทรกแซงแสดงความสงสัยและ "เคาะ" ออกจากเส้นทางที่เลือกและแน่นอนความกลัวที่ขัดขวางบุคคลทุกคนในการบรรลุเป้าหมายของพวกเขา

อย่างไรก็ตามมีอีกเหตุผลที่น่าสนใจมากกว่าที่ไม่อนุญาตให้ผู้คนบรรลุเป้าหมายในชีวิต นี่คือการขาดเป้าหมายที่เป็นลายลักษณ์อักษรลงบนกระดาษนั่นคือเป้าหมายที่ไม่ได้ถูกเขียนลงบนกระดาษสีขาวตรงเวลาที่สามารถเข้าถึงวิสัยทัศน์ของบุคคลตลอดเวลาและเตือนเขาถึงสิ่งที่เขาต้องการและทำให้เขามีสมาธิในทิศทางที่ถูกต้อง

ในกรณีที่บุคคลเห็นว่าเขาไม่มีเวลาไปถึงเป้าหมายตรงเวลา - คุณควรเลื่อนกรอบเวลาเพื่อให้บรรลุ มันสำคัญมากที่จะต้องมาถึงเส้นชัยในฐานะผู้ชนะด้วยเหตุนี้คุณควรลดระดับบาร์ ไม่มีเป้าหมายที่ไม่สมจริงมีกำหนดส่งที่ไม่สมจริงเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านั้น สิ่งนี้ควรได้รับการจดจำ

อะไรที่ทำให้แต่ละคนต้องทำอะไรบางอย่างและพยายามทำสิ่งที่กระตุ้นให้เขา? เป้าหมายนี้ซึ่งเป็นดาวนำทางนำทางเติมพลังชีวิตให้กับบุคคล เป้าหมายคือความฝันที่ต้องการในรูปแบบของจริงและในการเลือกเป้าหมายแต่ละคนนั้นฟรี การตระหนักถึงเป้าหมายคือการแปลให้เป็นจริงและทำให้เป็นจริง หากความฝันเป็นความโกลาหลในหัวของแต่ละคนเป้าหมายก็คือผลลัพธ์ของความคิดของจิตใจ จิตใจของบุคคลนั้นเข้าใจเป้าหมายเท่านั้น - สมเหตุสมผลและชัดเจน

ความฝันของผู้คนมักจะเป็นสากลและขั้นตอนที่เป็นรูปธรรมเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้นไม่ชัดเจนเสมอไป หากความฝันแตกสลายเป็นเป้าหมายคุณสามารถเข้าใจทิศทางของมันได้ สามารถบรรลุเป้าหมายได้ทันทีเพียงแค่ต้องอธิบายโดยเฉพาะ อะไรทำให้ความฝันแตกต่างจากเป้าหมาย ความเชื่อนี้ในความเป็นไปได้ของการบรรลุมัน หากมีข้อสงสัยเล็กน้อยก็จำเป็นต้องขยายความฝันให้เป็นก้าวเล็ก ๆ จนกว่าจะเข้าใจว่าทุกก้าวสู่เป้าหมายนั้นเป็นจริง ธุรกิจใด ๆ จะไม่ยกจนกว่าบุคคลนั้นจะเริ่มสลายตัวเป็นส่วนประกอบ

ดูวิดีโอ: KFC เพอการบรรลเปาหมายทตองการ (สิงหาคม 2019).