จิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์

กลัวความล้มเหลว

กลัวความล้มเหลว (antihyphobia) เป็นสิ่งที่แปลกสำหรับแต่ละคน แต่คน ๆ หนึ่งสามารถเอาชนะความกลัวของเขาได้และอีกคนก็ออกจากการต่อสู้ในภายหลังหรือทุกอย่างตามที่เป็นอยู่ ความกลัวที่ไม่มีเหตุผลและพยาธิสภาพของความล้มเหลวมีผลกระทบร้ายแรงต่อวิถีชีวิตของแต่ละบุคคลซึ่งมีผลต่อความตั้งใจของเขา คนที่ไวต่อยาลดความดันโลหิตมักจะเห็นการเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างการแข่งขันและความเป็นไปได้ของความล้มเหลว พวกเขามีความเห็นว่าเพื่อหลีกเลี่ยงความล้มเหลวมันจะดีกว่าที่จะไม่สัมผัสกับปัญหาที่มีปัญหา สำหรับพวกเขาที่จะประสบความสำเร็จเป็นเป้าหมายที่ไม่สามารถบรรลุได้เกือบ

ความกลัวของความล้มเหลวมาพร้อมกับการลดลงของความมั่นใจในตนเอง, ความนับถือตนเองต่ำ, การสูญเสียแรงจูงใจสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและต่อไปผิดปกติทางจิต

ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดจะมีอาการทางสรีรวิทยาจำนวนหนึ่ง: หายใจถี่, หัวใจเต้นผิดปกติ, คลื่นไส้, อ่อนแรง, หงุดหงิด, อาหารไม่ย่อย, เหงื่อออกอย่างหนัก, ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ อาการเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อบุคคลเผชิญความเป็นไปได้ของความล้มเหลว สถานะส่วนใหญ่ที่รุนแรงนี้ปรากฏตัวในสถานที่ที่ผู้คนแข่งขันกันเนื่องจากรางวัลบางอย่าง: ที่ทำงานในสถาบันการศึกษา

สาเหตุที่ทำให้กลัวความล้มเหลว

บุคคลต้องการความสำเร็จ แต่ในเวลาเดียวกันเขากลัวเขากลัวความรับผิดชอบหรือภาระที่อาจเกิดขึ้น บ่อยครั้งที่บุคคลไม่ซื่อสัตย์ต่อหน้าตัวเองพยายามที่จะป้องกันตัวเองต่อหน้าตัวเองและพิสูจน์ให้ทุกคนเห็นว่ามีเหตุผลสำหรับความล้มเหลวทั้งหมด ความสำเร็จจะไม่เกิดขึ้นหากบุคคลหนึ่งกลัวที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างและทำอะไรบางอย่างในชีวิตของเขาและเนื่องจากบุคคลกลัวความล้มเหลวอย่างมากเขาจึงไม่ทำอะไรเลย ดังนั้นเขาจึงรอเหมือนเดิมเพราะเขาไม่สามารถพาตัวเองไปตั้งครรภ์ได้ ในเวลาเดียวกันความกลัวและความเกียจคร้านนี้ช่วยปกป้องจิตใจมนุษย์จากความล้มเหลวที่เป็นไปได้ บ่อยครั้งสิ่งเหล่านี้เป็นสถานการณ์ที่มีความขัดแย้งภายในระหว่าง "ต้อง" และ "ไม่ควร" ระหว่าง "ฉันไม่ต้องการ" และ "จำเป็น" ความล้มเหลวของบุคคลใด ๆ ก็คือการระเบิดความภาคภูมิใจในตนเองและความภาคภูมิใจในตนเองดังนั้นบุคคลนั้นจึงพยายามหลีกเลี่ยงการกระแทกดังกล่าวโดยไม่รู้ตัว ผู้คนกลัวที่จะพ่ายแพ้มากและความกลัวนี้ทำให้พวกเขาไม่สามารถทำตามขั้นตอนที่ต้องการได้ บ่อยครั้งที่ความกลัวว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นป้องกันบุคคลในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด แต่ถ้าคุณไม่ทำอะไรเลยโอกาสที่จะได้สิ่งที่คุณต้องการจะเป็นศูนย์ ตัวอย่างเช่น: บุคคลพยายามเปลี่ยนงาน ทันใดนั้นเมื่อพบโฆษณาสำหรับสถานที่ว่างที่ต้องการซึ่งสอดคล้องกับความคิดของเขาเกี่ยวกับการทำงานที่ดีขึ้นเขาไม่ได้เรียกนายจ้างเพราะกลัวว่าจะล้มเหลวรวมอยู่ด้วยพร้อมกับความคิดเชิงลบที่เขาจะถูกปฏิเสธ บุคคลจะเกิดข้อโต้แย้งที่เพียงพอเพื่อพิสูจน์ว่าตัวเองไม่ได้ทำงาน เขาจะเขียนออกเมื่อขาดประสบการณ์เยาวชนหรือวัยชราไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตหรืออย่างอื่น จิตวิทยาอธิบายถึงการปรากฏตัวของความกลัวดังนี้: กลไกการป้องกันของร่างกายไม่อนุญาตให้ออกจากเขตความสะดวกสบาย

ความกลัวความล้มเหลวยังมีส่วนทำให้ความภาคภูมิใจในตนเองต่ำและความสงสัยในตนเองซึ่งก่อให้เกิดความคิดครอบงำในการเอาชนะ คนกลัวความล้มเหลวและความคิดทั้งหมดจะถูกนำเขา เขาจงใจหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เขาสามารถพิสูจน์ตัวเองได้ แต่ในขณะเดียวกันเขาก็สามารถพ่ายแพ้ได้ มนุษย์กลัวสิ่งที่เขาไม่รู้

วิธีกำจัดความกลัวความล้มเหลว

หากความกลัวของความล้มเหลวไม่ออกไปแล้วจะทำอย่างไรในกรณีเช่นนี้? ความกลัวนี้สามารถเอาชนะได้โดยการกำหนดค่าความล้มเหลวและราคาของมัน การตัดสินใจแต่ละครั้งและการกระทำของบุคคลนั้นมีราคาของตัวเอง หากความกลัวเกิดขึ้นในกรณีที่จำเป็นต้องดำเนินการขั้นตอนสำคัญในการดำเนินการใด ๆ บุคคลนั้นควรประเมินผลกระทบที่เป็นไปได้: กำหนดราคาสำหรับความล้มเหลว ตัวอย่างเช่นในกรณีของเราข้างต้นหากมีคนโทรมาและถูกปฏิเสธการจ้างงานเขาจะต้องสูญเสียอะไรบ้าง จริงๆแล้วไม่มีอะไร แต่ถ้าไม่มีการโทรเขาสูญเสียโอกาสที่จะได้งานที่ต้องการ นี่เป็นตัวอย่างง่ายๆที่มีค่าความล้มเหลวน้อยที่สุด แต่มีโอกาสสูงมาก

ความกลัวความล้มเหลวเป็นอารมณ์ที่รุนแรงมากในชีวิตมักจะใช้เวลามากกว่าบุคคล และหากความกลัวนั้นรวมอยู่ในขณะที่ทำการตัดสินใจมันก็สมเหตุสมผลที่จะประเมินโอกาสของความสำเร็จและความล้มเหลว บรรทัดล่างคือสิ่งสำคัญคือการเรียนรู้วิธีการประเมินการกระทำของพวกเขาอย่างถูกต้อง เราควรหยุดกลัวว่ามีบางอย่างผิดปกติในทันทีและหากโอกาสนั้นมีค่าและความผิดพลาดไม่ได้กลายเป็นความหายนะดังนั้นจึงจำเป็นต้องลงมือปฏิบัติและพยายามประสบความสำเร็จ ในขณะเดียวกันเราก็ไม่ควรเสี่ยงและไม่ต้องเสี่ยงชีวิตและสุขภาพของเขา บุคคลใดที่รู้วิธีการปฏิบัติอย่างถูกต้องและจัดลำดับความสำคัญตระหนักว่าเขาได้รับประโยชน์อย่างมากจากชีวิต และนี่หมายความว่าบุคคลดังกล่าวมีโอกาสที่จะได้รับสิ่งที่ต้องการมากกว่าคนที่ยังคงอยู่ในความหวาดกลัวที่จะทำตามขั้นตอนใหม่

คนต้องการถามตัวเองว่า: "ฉันชอบสถานการณ์ปัจจุบัน" "ฉันจะเสี่ยงอะไรถ้าฉันเปลี่ยนอะไรบางอย่าง" "ฉันดีใจที่ฉันพลาดโอกาสที่ยิ่งใหญ่ในการแสดงออกเพราะฉันกลัว"

ในการเริ่มการปลดปล่อยคุณต้องยอมรับกับตัวเองว่าความกลัวนั้นมีอยู่ หากบุคคลตระหนักว่าสาเหตุของปัญหาทั้งหมดของเขาคือความกลัวความล้มเหลวนี่จะเป็นก้าวแรกในการเอาชนะมัน ยกตัวอย่างเช่นคนกลัวที่จะให้คำแนะนำที่มีค่าแก่เจ้านายกลัวที่จะพูดต่อสาธารณะและด้วยเหตุนี้ไม่ได้ให้บริการล่วงหน้าหรือกลัวที่จะรู้จักคุ้นเคยเพื่อเริ่มต้นความสัมพันธ์จึงเป็นคนเดียว ถัดไปคุณต้องยอมรับกับตัวเองว่าสาเหตุของการพลาดโอกาสไม่ใช่ครอบครัวไม่ใช่เพื่อนร่วมงานและเจ้านายไม่ใช่ประเทศตัวเองและความไม่มั่นคงในเศรษฐกิจหรือเหตุผลอื่น ๆ มนุษย์เพียงคนเดียวเท่านั้นที่สร้างชีวิตในแบบที่เขาทำ จำเป็นต้องเข้าใจว่าบุคคลนั้นกลัวอะไรอย่างแน่นอน เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องคิดให้ดี และในการเชื่อมต่อกับการเริ่มต้นนี้จะทำหน้าที่ นักจิตวิทยาแนะนำให้ผู้คนทำในสิ่งที่พวกเขากลัวและจากนั้นความกลัวจะลดลงอย่างแน่นอน พัฒนาความมั่นใจในตัวเองเชื่อมั่นในตัวเองสื่อสารกับผู้คนที่ประสบความสำเร็จ หากเป็นการยากที่จะรับมือด้วยตนเองการฝึกอบรมเรื่องการเห็นคุณค่าในตนเองและความมั่นใจในตนเองสามารถช่วยได้

ดูวิดีโอ: อยากลวทจะลมเหลว พากยไทยโดย ''SPARK MiND" (กันยายน 2019).